Pole exotic. Волны, прокрыты, махи. Полный разбор разминки с пилоном.
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- База Exotic Pole Dance в разминке с Марией Олексюк.
Time code:
0:37 Суставная разминка
7:24 Базовые упражнения
14:47 Полный комплекс в формате "Повторяй за мной"
Как делать петли ногами:
• Как сделать петли нога...
Instagram Марии:
www.instagram....
Наш сайт - letsfly.dp.ua/
Присоединяйтесь к нам в соц сетях:
Telegram - t.me/letsflyon...
Facebook - / letsflypd
Instagram - / lets_fly_pole_dance_dnepr
Каеееф !!! 😍 Спасибо большое за этот видео-урок 👍 Хотелось бы больше подобных разборов с хореографией 🙏😻
Уже есть на канале разбор хорео)
Благодарю за разминку❤️ прекрасная девушка🌹
Коленный сустав выполняет функцию сгибание-разгибание ноги, но никак не вращение - когда вы пытаетесь "вращать коленный сустав", ротация все равно происходит за счет бедра. Да, колено немного может вращаться, но это ни в коем случае нельзя развивать, чтобы калено в будущем не подвело и не вылетело.
Вау, спасибо большое. Самые полезные уроки у вас ❤️
Супер!! Так все подробно❤❤❤
Супер, спасибо!
Спасибо 🌹
спасибо!
Круто!!!
Сделайте, пожалуйста, разбор волн тоже )
👍👍👍❤❤❤
А как на шпагат сесть? Махи просто огонь
Думала, что же тут не так...вроде, по технике норм все, а что-то смущает. Плечи вжаты в шею )
Что за треки 😍😍
За правой сисечкой, за левой сисечкой!)))
Всё отлично, но КРУХХ))😳😥
Так шеей крутить нельзя
Your instgram I'd send me