헬스 초보자의 데드리프트 100 허리로 들기

[@김재성-y4h]

3대500입니다 허리 부상위험이 높으니
벨트를 차고 하시는걸 추천드리고 자세도 숙달된 상태에서 하시길 바라겠습니다 우선 빈바로 연습을 충분히 한 상태에서 하는것을 권장드리겠습니다 이상 3대500 올림

[@Ty-25-z9g]

참고할게요

[@-ljkorea4772]

감사합니다 헬스고수님

[@김재성-y4h]

🤘

[@송송몬]

재성게이야

[@송송몬]

아니 이거 몇주전부터 뜨길래 왜 뜨나 했더니 엘제이 애국보수 코리아였네

[@Ty-25-z9g]

마 니 어데 출신이고

[@치즈크림-d5e]

형..멈춰.....

[@menowmoew188]

왜 샌들을 신고 하시나요? 정말 위험해요ㅜㅜ

[@VvvvVtrh]

허리 고마 다 뿌사지겠다 운동 그만하쇼
어디 머 상하차 조지러 온것도 아니고