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고기남자님께 닭가슴살 특별 상품 받아왔습니다.. ☺23년 8월 31일까지 할인한다고 합니다!특별상품은 여기서 찾아주세요 ↓hity.io/HllY0Atm
팔로 점프하는건 진짜 충격적이다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
투핸드팝ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@ssybisqui3946 오 비보이 좀 아시나
심지어 균형살짝 잃었는데 코어로 버텼음
*"존@나 맛없는데.."* 이게 진짜 개찰지네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 진심담겨서 맛있음 ㅋㅋ
ㄹㅇ ㅋㅋㅋ
상체 버릇 여든까지 간다 💪🏻⬇️맨몸운동/홈트 기구는 역시, 바벨라토르⬇️m.smartstore.naver.com/barbellator/products/3059371773⬇️매주 올라오는 고퀄리티 맨몸운동 리얼루틴⬇️ruclips.net/channel/UC1pcUSQXMSWuyxCYVixbjvg구독하고 꾸준히 운동하자💪⬇️집에서 배우는 이준명 맨몸운동 온라인 강좌⬇️class101.net/products/acc9LpxF8asJN8m0Wyw0
횽 하체좀...
횽 하체좀 해요 ㅠㅠ
@@아이언다비드 하체는 할.필요가없는 운동임
@@Deungsanman 님... 하체좀... ㅠㅠ
@@Deungsanman 그... 상체운동도 좋지만, 하체운동도...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 준명님은 축구도 손으로 해야될듯
??? : 축구 개못하네;; 발로 하나
그럼 발로 차면 핸들링???
그래서 해드렸습니다 ㅋㅋㅋ
@@jslchoi7183 발들링
@@jslchoi7183레글링이지 ㅋㅋ
존@나 맛없는데 가 개웃기네 진짜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이두컬에서 미친... 했는데바벨 둥가둥가에서 할말을 잃었습니다 ㅋㅋㅋㅋ
둥가둥가보다 이두컬이 더 대단한거임
@@jsjwiqQdi 오버헤드 둥가둥가가 더 대단한거임 운동 안해봤냐
@@ss7655 쉽게 드는 50kg ohp vs 존나 힘들게 들 수 있을지 조차 모르는 50kg 암컬 ㅋㅋㅋㅋㅋ
@@ss7655 운동 깔짝 해본놈이 어디서 아는척임 ㅋㅋㅋㅋ 입 잘못 놀리다가 헬창 성님들한테 씨게 혼난다^^
@@jsjwiqQdi 오버헤드 50키로가 존나 가벼우니까 둥가둥가 하는걸로는 안보이냐 이걸 무거워서 제대로 수행 못한다는 식으로 얘기하네ㅋㅋㅋㅋ 니는 푸시업으로 점프하는 사람한테도 푸시업 찔끔하면서 무게 흘린다고 그렇게 얘기할래?
아놔 저걸 던지고 있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 존나 쎄네 진짜
사람들이 어중간한 상체충한테는 하체좀 하라고 하는데 상체 능력이 이 정도면 아무도 뭐라 못하죠..ㅋㅋㅋㅋㅋ
다리를 뛰어넘는 팔의 근력
심지어 하체도 나쁘지 않음 ㄷㄷ
어중간한 상체가 아님ㅋㅋㅋㅋ
상체 쩌는건 알겠는데, 그래도 하체좀... ㅠㅠ
@@아이언다비드 니보단 훨 좋음
아니 이사람 언제 이렇게 예능캐가 됐어
형님 역시 운동은 상체 턱걸이죠 ㅎㅎ 턱걸이 매니아는 상체 몰빵이 키포인트죠 ㅎㅎㅎㅎ 그래서 헬스장 가도 턱걸이 벤치프레스도 턱걸이 스꽈뜨도 턱걸이 👍
님 하체좀... ㅠㅠ
이두컬 50키로 미쳤다,,
별로 저도 해서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20키로도 쩔쩔맬거 같은데 뭔
@@rt33qwer1풉ㅋㅋㅋㄱ
@@rt33qwer1 유튜브해라 안하냐왜ㅎ
@@니가-e4n 난 無니깐
점프는 충격을 넘어서 기괴하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이럴거면 그냥 사족보행 하십시오 ㅋㅋㅋㅋ
50으로 스퀏 같은 무게로 이두컬 ㅋㅋㅋ
중량 풀업, 중량 딥스를 위해서 스쿼트 무게를 높인다니, 엄청난 발상이시네요
아아.. 준명이형 존경스러워요...
와 어떻게 50으로 이두컬을 하지…
이두컬까진 오..하고 봤는데 점프 팔쿼트는 미친ㅋㅋㅋ와ㅋㅋㅋ
이 정도면 머리랑 ㄲㅊ랑 위치 변환해야되는거 아니냐고 ㅋㅋ
체중 60킬로대에서 저런 힘이 나오는게 가능하다고? 대단하다진짜
ㅋㅋㅋ 컨셉 바뀐거 존나 좋군
스쿼트 하라니까 또 팔하고 있네 😂😂😂
진명님 눈에 찐 광기 나만 보이나...?
이것이 바로 발상의 전환...아니 전완근의 발상인가..!
아... 물푸 하고 싶은데 요즘 이렇게하면 넘어가겠다 싶은 경우가 있어서 최소한으로 하고 있습니다. 스승님들 제발 디지털 배우세요;; 아..................................
순간 다리를 머리뒤로 넘겨서 누워계신줄
비정상적이게 하체에 관심이 없는 그..
그걸 맛으로 표현하네ㅋㅋ
팔로 달리는게 더 빠르겠네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
오 이거야!👍🏻
"물구나무를 서면 상체가 하체다"
신기하게 평소엔 물구나무로 산단말이지
진짜 미쳤어요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
누군가의 스쿼트 무게가 누군가에겐 바벨컬 무게를 본인이 실천하네
와.. 하체운동대신 상체운동만하니까 상체가 하체가 되버렷네..
이러시는 이유가 있을거 아니에요 형...
역시 보기좋읍니다
이분 이래뵈도 육상부였음
하체는 스쿼트만 해선 맛이 없고 데드리프트, 런지로 햄스트링이랑 엉덩이 조져주면 존맛임
별생각없이 보다가 어??어??ㅋㅋㅋㅋㅋ 이러네
무섭다😂
이 형은 좀비사태나서 달리다 힘 빠져도 상체로 달리면 된다고ㅋㅋㅋ
보면서 뭔가 했는데 다 보고나니까 이해가 가네 ㅋㅋㅋ 하체 기르기가 머같긴 하지
준명이 눈썹문신하자얇게해달라해! 최대한얇개
도대체 뭘 어떻게하고있는거야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저는 뜬금없이 누워있는 빈백같은게 뭔지 궁금하네요 너무편해보여요ㅋㅋㅋ
혹시 발, 팔 중 뭘로 걸으시나요?
와 근데 상체는 진짜 강하다 ㄷㄷ
50 스쾃 하고 그걸로 바로 50 컬을 하네…ㄷㄷ
형은 이제부터 그냥 팔로 걸어다녀...
존나 맛없는데에서 진심이 느껴진다..
미친 팔꿈치다….
50키로 바벨컬 미쪘다…..
하체를 하지않는 자에게 미래란 없다
바벨컬 50kg 다섯개 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ미쳤습니까 휴먼
진짜 미친거같아요
"하하 두꺼비"
초반에 행님 다리 ㅈㄴ 유연하신줄
스쿼트를 하느니 팔로 걸어다닌단 마인드여 ?ㅋㅋㅋ
진짜 너무 웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
형님 러시아 전통춤 도전 어떠십니까?
여기. 물리엔진. 고장났어요
손목을 보아하니 타고난 통뼈로군.
ㅋㅋㅋ 극한의 상체충
하체가 커지면 맨몸 퍼포먼스가 떨어져서 안하시는거죠? ㅎㅎ
와… 코어…. 대박
세상에.. 누가 점프 스쿼트를 팔로 해요..
점프스쿼트(상체편)=점프물구나무푸쉬업
하체충되는겁...상체충맞아
하체가 맛이 없다고..?상체가 맛있다고..?
ㅋㅋㅋㅈㄴ웃기네 나도 멸치라서 좀 공감된다
와 이두 존나 쎄시다
혼자 드래곤볼 찍으시네
어떻게 지평좌표계로 고정을하셧죠?
역시 운동은 상체가 짱이다
50키로 스쿼트는 50키로 바벨컬 만큼의 충격인데
아니 먹질 않았는데 당연히 아무맛도 안나지
나만 하체가 맛없는게 아니였어
이게 맞아요? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다리는 걸을수만 있으면 된다
잠깐 이사람 70kg 바벨컬 되는거 아님??
극한의 상체충 ㅋㅋ
50 이두컬 50 스쾃은 ㅋㅋㅋㅋ
진짜 좋아요 안누르는데 이건 누를수밖에없다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 상체
오옹 나이승
타하
ㄱㅇㅈㅇㄱ~
아이고난!!1아이고난!!2
이정도면 하체 부실이라고 ㅜㅠ
진짜 격공이다
하체가 약한게 아니라 상체가 약한 것(아나볼릭)
형님 그냥 손으로 걸어다니시죠
50킬로 이두컬 시발 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
"미친놈이다..."
ㅋㅋ 나만 그런게 아니였어 ㅋㅋㅋㅋ
이준명이 보디빌딩 대회를 못나가는 이유
?????? ㄷㄷ 행님
전거근 어마어마하게 강하시네요.. ㄷㄷ
팔로 걸어다니면 그게 하체입니다
개웃기네 진짜로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
![Felix "Unfair" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/Oswujxm2Ag0/mqdefault.jpg)
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횽 하체좀...
횽 하체좀 해요 ㅠㅠ
@@아이언다비드 하체는 할.필요가없는 운동임
@@Deungsanman 님... 하체좀... ㅠㅠ
@@Deungsanman 그... 상체운동도 좋지만, 하체운동도...
ㅋㅋㅋㅋㅋ 준명님은 축구도 손으로 해야될듯
??? : 축구 개못하네;; 발로 하나
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ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이두컬에서 미친... 했는데
바벨 둥가둥가에서 할말을 잃었습니다 ㅋㅋㅋㅋ
둥가둥가보다 이두컬이 더 대단한거임
@@jsjwiqQdi 오버헤드 둥가둥가가 더 대단한거임 운동 안해봤냐
@@ss7655 쉽게 드는 50kg ohp vs 존나 힘들게 들 수 있을지 조차 모르는 50kg 암컬 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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님 하체좀... ㅠㅠ
이두컬 50키로 미쳤다,,
별로 저도 해서
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 20키로도 쩔쩔맬거 같은데 뭔
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@@니가-e4n 난 無니깐
점프는 충격을 넘어서 기괴하네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이럴거면 그냥 사족보행 하십시오 ㅋㅋㅋㅋ
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50 이두컬 50 스쾃은 ㅋㅋㅋㅋ
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"미친놈이다..."
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