كاول حلقة من السلسلة المستوى جدا رهيب . عندي شوية ملاحظات من اخ جدا محب لكم . ١-اختياركم للموسيقى الافتتاحية رسمي بزيادة حبتين . ٢-افتتاحية الحلقة تشبه افتتاحييات الاعلان (سلسلة تجارب هيثم جدا مفيدة تقدرو تقتبسو منه). ٣-جوو الرسمية يفضل يكون بالحلقات القادمة . . عدى ذلك المقطع جدا مفيد والانميشن حق حركات المبارزة كان اضافة جميلة ❤❤من متابع للبودكاست 💚💚💚💚.
عندي سؤال أنا كلاعب كاليسثانيكس عندي مثلا تمرين العقله في مسكه واسع ومسكه ضيقه ومسكه عاديه وفي الارشر بول اب وفيه ال إل ست بول اب السؤال كيف أعرف إذا أنتم قلتوا إن الجلسات لكل عضله ١٠-٢٠ كيف اقسمها هذي يعني التمرين هو نفسه بس يختلف الاستهداف وبكل الاوضاع كل عضلات السحب تشتغل لو بلعب ٢٠جلسه لكل وضعية معينة بموت ولو العب ٣جلسات احس قليل ياليت تفهموني أكثر حول هذا الموضوع 😊
قمة فالابداع واول محتوى عربي ناجح
اقتراحي بما انكم لاعبين باورليفتنج اقترح تجربة رياضة الجيجستو البرازيليه وايضا المصارعه الرومانيه والجودو وبالتوفيق
قريبا
حيو عادل المطيري
لعبة حلوة ونبيكم تجربون رياضة الكونفو
حلقة أسطورية، ياليت نشوف فديو عن المصارعة الرومانية راح يكون شيء رهيب.
جاهزه الحلقة، تنزل لاحقا ان شاء الله بيكون رقمها ٣
رهيييبههه الحلقة اتمنى تكون سلسلة واتمنى تجربون رياضة كالستنكس ومن ضمن التحدي مين اكثر واحد يصمل بالعقله 😅
كثرو من هالحلقات 🫱🏻🫲🏼
وقت ما تباقستو بالبدايه ذكرتوني ب tren twin 😂😂😂، حبيت الفكره استمروا 🔥🔥🔥
,وش الابداع ذا ماشاءالله ياخي انتو رهيبين بشكل الله يوفقكم
كنت بقترح الكالسثنس بس تذكرت قد استضفنو فيها واتوقع شوي صعبه ممكن تسبب اصابات فاقترح رياضه كرت التنس الاريه مو البادل لا التنس الحقيق لانها مرا تشغل الارجل ويعيكم العافيه ومتحمسه عالتجارب الجايه 🤍
حلوة الحلقة شيء جديد ومميز وتحفزون الناس على الرياضة استمروا وخلونا نشوف رياضات أخرى بارك الله فيكم
حلقة لا توصف حماس وناسة اكشن والانتاج 100٪ 🫡 بانتظار الحلقة القادمة .
😍😍😍🧡❤️
ممتع ممتع جداً يعطيكم الف عافيه على هذا البرنامج
حلقة جداً جميله، ننتظر تجربتكم على رياضه التنس الارضي رياضه جداً ممتعه وتعتمد على شخصيه الشخص،، لكن تعلمها يحتاج وقت وانتم قدها 🔥
بس ليتكم شلتوا الموسيقى، مزعجة وأثم على الفاضي
حلقة رهيبه و اتمنا تجربون رياضة الملاكمة🥊🤍
قريبا….
فكرة السلسلة رهيبة متحمسين للجاي ❤️🔥
يعطيكم العافيه على السلسله الجديد 🔥🔥👏🏽
حلقة جميلة، لكن اتمنى الحلقات الجايه تكون بدون موسيقى
سلسلة رائعة وأتمنى أنكم تستمروا وتجربوا رياضات كثيرة🫡 وبالتوفيق
اكيد ان شاء الله ولازم نسمع منك ايش الرياضات اللي حاب انه نجربها؟ 😍🧡
كاليسثينكس مع هيمو🤸🏻♂️
برنامج جديد وحركات، حلوة الفكرة والتصوير، استمتعت جدًا👍🏽👍🏽
نشوفك الحلقة القادمه😍🧡❤️
الله يعطيكم العافية حلقة ممتعة جدا والتصوير جميل واحترافي👌🏻👌🏻
فكرة الحلقة اسطوووريه فناااننننه ممتعه جدا ججدددا , اتمنى تجربون الكاراتيه والسباحة خصوصا نطات السباحة الحره ونطات الغوص وواكييييد الكاليسثينكس ❤🔥❤🔥❤🔥
مره تحمست ودخلت الجو معكم
حلقه حماسيه 🔥
موفقين يارب
يعطيكم العافيه شباب حلقه رهيبه استمرو 🔥".
ممتع المقطع تغير جو هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
اقترح رياضة الجوجيتسو البرازلية رياضة جداً جميلة، المقطع جداً جميل وفكرة جميلة استمروا الله يعطيكم العافية 🤍👍🏽
سجلنا الرياضة عندنا ابشر
مرره استمتعت ودخلت الجو معكم😂واضح بسويها خطه اجرب رياضات مختلفه مثلكم🔥
رهيبة الحلقة😂❤
سلسلة جميلة جدا استمرو 🔥🔥
كلش حلوة الحلقة .. نطالب تكون الحلقة اطول لان ممتعة بشكل 😍😍
شكرا لمتابعتك ووقتك الثمين، ونشوفك الحلقة القادمة😍🧡❤️
اي رياضه فنون قتاليه بتكون جامدة 👍👍
ابشر
التصوير ، المونتاج ، الهويه البصريه
يا سلااام عليكم
تطووورتو كثييير ❤️❤️❤️
نبي حلقة لكرة السلة🏀
ابطال قسم بالله انكم اساطير 🤣❤️ طول الحلقة متحمسة معكم اكثر منكم👏🏼👏🏼👏🏼
فيديو مممممممممممممممممممممممممتتتتتتتتتتتتتتتعععععععععععععععععععععع ابدعتوا
😍😍🧡🧡
ههههههههههههههههه الحلقة جااااامدة🔥🔥🔥🔥🔥
🔥🔥🔥 وانا اقول سناباتكم ليش كل يوم ب رياضة جديدة
جهد تشكرون عليه يعطيكم العافية
الله يعافيك ونتمنى الحلقة تكون اعجبتك
على البنش دائمًا يتطور المحتوى جزاكم الله خير❤
شكرا لوجودك معنا ابو صالح ونشوفك الحلقة الجاية
@@onthebench_ أنا بوفايز اللي دايم يعلق
الله يعزكم🔥
مشاهدة ممتعة علي، مهتمين نسمع رايك بالبرنامج وايش حاب تشوف بالحلقات الجاية😍🧡🙌🏻
@@onthebench_ رياضة الجري (عدّاء)
حلقة أسطورية ومونتاج رهيب.. ياريت عن الكروس فيت والسباحة
استمر يا وحش ❤
استمتعت جداً🫶
مبدعيين كالعاده
جربوا ركوب الخيل
والله الحلقة ممتعه وجميلة جدا
يعني شي نار انا بدي منكم تجربة رياضة مصارعة الذراعين ❤❤
افضل منصة في الشرق الاوسط منصة بودكاست على البنش ❤❤
جربو الكاليستنكس مع هيمو
بدنا حلقات اكثر يلا روح جربو اكثر وخدونا معاكم متعة الف 😎😎❤️❤️
استمتعت جدًا السلبية الوحيدة بين عدد كبير من الايجابيات هو ازعاج الموسيقى
الفكرة ولا غلطة، الله يقويكم 👏🏼
ههههههههههههههه والله الحلقة توّنس توقعت محمد يفوز 😂
الله ❤❤❤❤
التجربه الجايه ف نادي رذم كاليسثنكس ان شاءالله 😉
قريب😍
حلقة وسلسلة جميلله وانتاج متعوب عليه 👌🏼
شكرا عبدالله لوجودك معنا، ومتحمسين للحلقات الجاية عشان تشوفها ايضا👌🏻🧡❤️
نبغى رياضه المكاسره ضروري
متى تجربون رفع اثقال اولمبي 🏋🏾♂️🏋🏾♂️🏋🏾♂️🔥
Creative idea🔥 looking forward to the upcoming challenges👏👏
عزيززززززز 🔥🔥🔥🙃
اقدر اطبقها في مكان العمل ☺️ 🤺؟
جربو الملاكمه 🥊
سجلناها عندنا، بنخطط لها👌🏻👌🏻
بس سؤال الان اللي يحرز 5نقاط يفوز بالجولة ولا 15 نقطة
اتوقع محمد بيفوز
امزح
كاول حلقة من السلسلة المستوى جدا رهيب .
عندي شوية ملاحظات من اخ جدا محب لكم .
١-اختياركم للموسيقى الافتتاحية رسمي بزيادة حبتين .
٢-افتتاحية الحلقة تشبه افتتاحييات الاعلان (سلسلة تجارب هيثم جدا مفيدة تقدرو تقتبسو منه).
٣-جوو الرسمية يفضل يكون بالحلقات القادمة .
.
عدى ذلك المقطع جدا مفيد والانميشن حق حركات المبارزة كان اضافة جميلة ❤❤من متابع للبودكاست 💚💚💚💚.
حلقة جبااااااره ولا غلطه 🔥🔥
لا تحرقون ياعيال بشوفها بعد شوي
شوفها بسرعه ولا احنا بنحرق عليك🤣🫱🏽🫲🏼🧡❤️
روعة ❤
تعال حييني وانتا ساكت😂😂😂😂😂
الحماس مليون للسلسلة الجديدة🔥🔥🔥🔥🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
توقعي : المسعود هو الفائز
مشاهدة مفيدة وممتعة، خلينا نشوف توقعك صح ولا لا😈🧡🧡👌🏻
جربو الملاكمة او مكاسرة الايدي
وين هذا المكان ؟
نبغااا رياضه السومو 🏃🏃🏃
اقتراح ممتاز😍👌🏻
مرحبًا الف
مشاهدة ممتعة سامي، مين توقعت يفوز؟ قبل ماتشوف الحلقة🤣👌🏻🧡
@@onthebench_ عبد العزيز كيف وهو اول مدرب علمني كيف اتمرن وحفزني اني احسن نظام حياتي
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
عبدالعزيز تنافسي ولله توقعت انه يفوز 🥇 😂
اكيد محمد بيفوز
بدنا حلقه المصارعه
جاهزه، بتكون حلقه رقم ٣
عندي سؤال أنا كلاعب كاليسثانيكس عندي مثلا تمرين العقله في مسكه واسع ومسكه ضيقه ومسكه عاديه وفي الارشر بول اب وفيه ال إل ست بول اب السؤال كيف أعرف إذا أنتم قلتوا إن الجلسات لكل عضله ١٠-٢٠ كيف اقسمها هذي يعني التمرين هو نفسه بس يختلف الاستهداف وبكل الاوضاع كل عضلات السحب تشتغل لو بلعب ٢٠جلسه لكل وضعية معينة بموت ولو العب ٣جلسات احس قليل ياليت تفهموني أكثر حول هذا الموضوع 😊
رياضه مصارعه الذراعين
جربوا كرة السلة الحلقة الجاية🔥
جربو رياضة السباحة
( رياضة ) مو تطب بالموية وتطرطش
😍😍😍 ولا شييي
مشاهدة ممتعة ومهتمين نسمع رأيك بالبرنامج😍🧡❤️
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
اشوف انه محمد الي بيفوز
ابو دلحي
والله ياشكالكم غلط بس ابدعتوا😂😂❤
نطالب. ب جلسة مطارحة بين بو دلحي ومسعود
دييييم ❤❤❤❤
مشاهدة ممتعة، ومهتمين نسمع رأيك ببرنامج تجارب على البنش حنان😍🧡
🤩🔥🔥
🇰🇼🇸🇦💚💙
اتوقع محمد فاز
اتوقع عبدالعزيز يفووز بس ابغا محمد هو اللي يفوز 😂
الباركور بالله
على ثقة محمد شكله عبدالعزيز فاز 😩
ماندري، نشوف اخر الحلقة سارة
ما ودي احرق عليهم بس كفوو
دلحي اتوقع الفوز 😂
سلام عليكم
وعليكم السلام ياخوي
شباب قصروا على صوت الموسيقى لان الصوت عالي وصاير مزعج بزيادة، قصروها فقط
يعطيكم العافيه ياريت تتكلمون عن موضوع العاده السرية وأثرها على التمارين وكذالك البطولات
كيف تشوفون من ذي الخوذة احسها مقفلة تماما؟😂😂
فيه فتحات صغيرة تتعود عليها بعد فترة وانت تلبس
المصور فير محايد
حلقة ممتعة وحبيت انكم عرفتو عن لعبة المبارزة بشكل مفهوم للمشاهد و حمستونا نجرب اللعبة كمان
حكم نشر المقاطع الي فيها اغاني حرام عليك