종아리 날씬하게 만드는 방법( 운동 프로그램, 식단 구성, 주의 사항)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 19 янв 2025

Комментарии •

Следующие
Автовоспроизведение
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Просмотров 3,6 млн
“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법14:58“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법
“바세린만 바르면 효과가 없습니다!” 대부분 모르는 바세린 활용 꿀팁 4가지 | 바세린으로 주름 쫙 펴는 방법동네 의사 Plus +
Просмотров 1,9 млн
外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑26:06外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑
外国美女脱口秀怒飙谐音梗？吐槽老外还是得老外啊~ #脱口秀 #脱口秀大会 #脱口秀和ta的朋友们 #综艺 #搞笑綜劇安利社
Просмотров 308 тыс.
Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday17:37Surprising Son with Dream Car on 16th Birthday
Surprising Son with Dream Car on 16th BirthdayFV FAMILY
Просмотров 730 тыс.
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 420 тыс.
Off Grid Cabin Disaster !16:33Off Grid Cabin Disaster !
Off Grid Cabin Disaster !Bushradical
Просмотров 482 тыс.
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]04:07Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]
Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]Stray Kids
Просмотров 1,3 млн
50 Landmine Exercises for Functional Training4:4150 Landmine Exercises for Functional Training
50 Landmine Exercises for Functional TrainingLatitude 32 Fitness
Просмотров 66 тыс.
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES13:01基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEES
基本深蹲SQUAT 4要點 ｜正確姿勢不傷膝 | 新手必學技巧｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life ｜BASIC SQUAT THAT DOESN'T HURT YOUR KNEESGladys Fit Life
Просмотров 2,1 млн
他是香港第一命理師，這樣鐵口直斷了李嘉誠的命數；容祖兒、謝霆鋒也靠他【文昭思緒飛揚410期】24:12他是香港第一命理師，這樣鐵口直斷了李嘉誠的命數；容祖兒、謝霆鋒也靠他【文昭思緒飛揚410期】
他是香港第一命理師，這樣鐵口直斷了李嘉誠的命數；容祖兒、謝霆鋒也靠他【文昭思緒飛揚410期】文昭思緒飛揚 - Wen Zhao Studio
Просмотров 875 тыс.
ЧЕРНЫЕ ЯЩИКИ УПАВШЕГО EMBRAER. СЕРГЕЙ ПЕРЕСЛЕГИН9:57ЧЕРНЫЕ ЯЩИКИ УПАВШЕГО EMBRAER. СЕРГЕЙ ПЕРЕСЛЕГИН
ЧЕРНЫЕ ЯЩИКИ УПАВШЕГО EMBRAER. СЕРГЕЙ ПЕРЕСЛЕГИНСОЦИОСОФТ.ТВ
Просмотров 65 тыс.
Я СОЗДАЛ БЕЗВОЗДУШНЫЙ МЯЧ - СТОИМОСТЬЮ В 2500 ДОЛЛАРОВ!14:02Я СОЗДАЛ БЕЗВОЗДУШНЫЙ МЯЧ - СТОИМОСТЬЮ В 2500 ДОЛЛАРОВ!
Я СОЗДАЛ БЕЗВОЗДУШНЫЙ МЯЧ - СТОИМОСТЬЮ В 2500 ДОЛЛАРОВ!SlivkiShow
Просмотров 940 тыс.
LIVE: Donald Trump Inauguration 2025 in Washington DCLIVE: Donald Trump Inauguration 2025 in Washington DC
LIVE: Donald Trump Inauguration 2025 in Washington DCLiveNOW from FOX
Просмотров 247 тыс.
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)15:40"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)
"체중계 올라가지 마세요." 지금 내가 살이 빠지고 있다는 결정적인 증거 (김병곤 박사 3부)지식인사이드
Просмотров 1,1 млн
속이 뻥 뚫리는 "나박김치" 이 방법이 가장 맛있습니다10:31속이 뻥 뚫리는 "나박김치" 이 방법이 가장 맛있습니다
속이 뻥 뚫리는 "나박김치" 이 방법이 가장 맛있습니다김대석 셰프TV
Просмотров 176 тыс.
Слава Комиссаренко «Спасибо, у меня всё | Варшава - Прага #24»22:40Слава Комиссаренко «Спасибо, у меня всё | Варшава - Прага #24»
Слава Комиссаренко «Спасибо, у меня всё | Варшава - Прага #24»Слава Комиссаренко
Просмотров 500 тыс.
Почему УМАР НУРМАГОМЕДОВ ПЕРЕСТАЛ НАНОСИТЬ УДАРЫ? #мма00:47Почему УМАР НУРМАГОМЕДОВ ПЕРЕСТАЛ НАНОСИТЬ УДАРЫ? #мма
Почему УМАР НУРМАГОМЕДОВ ПЕРЕСТАЛ НАНОСИТЬ УДАРЫ? #ммаТайна ММА
Просмотров 1,2 млн
Спасибо всем за поддержку❤️ (только на монтаже заметила разные стрелки🥲)01:55Спасибо всем за поддержку❤️ (только на монтаже заметила разные стрелки🥲)
Спасибо всем за поддержку❤️ (только на монтаже заметила разные стрелки🥲)DO$HIK
Просмотров 63 тыс.
Игра в калмэра в реальной жизни00:35Игра в калмэра в реальной жизни
Игра в калмэра в реальной жизниМЯТНАЯ ФАНТА
Просмотров 514 тыс.
Хитрый мошенник - благотворитель!24:47Хитрый мошенник - благотворитель!
Хитрый мошенник - благотворитель!Ильдар Live
Просмотров 1,2 млн
😱 Я СТАЛ НОВЫМ ИГРОКОМ ИГРЫ В КАЛЬМАРА 2 В РОБЛОКС! КАК Я ВЫЖИЛ?07:27😱 Я СТАЛ НОВЫМ ИГРОКОМ ИГРЫ В КАЛЬМАРА 2 В РОБЛОКС! КАК Я ВЫЖИЛ?
😱 Я СТАЛ НОВЫМ ИГРОКОМ ИГРЫ В КАЛЬМАРА 2 В РОБЛОКС! КАК Я ВЫЖИЛ?ВЛАДУС ИГРАЕТ
Просмотров 256 тыс.
😰Какое Аниме СИЛЬНЕЙШЕЕ в Майнкрафт? + Кабан34:47😰Какое Аниме СИЛЬНЕЙШЕЕ в Майнкрафт? + Кабан
😰Какое Аниме СИЛЬНЕЙШЕЕ в Майнкрафт? + КабанFixPlay - Майнкрафт
Просмотров 211 тыс.
Ксения Бородина Об Отношениях Курбана и Маруси / ВАША НАТАША00:42Ксения Бородина Об Отношениях Курбана и Маруси / ВАША НАТАША
Ксения Бородина Об Отношениях Курбана и Маруси / ВАША НАТАШАНаталья Подольская
Просмотров 267 тыс.
отличник vs двоечник ( родителей в школу )00:48отличник vs двоечник ( родителей в школу )
отличник vs двоечник ( родителей в школу )БЕРТ
Просмотров 696 тыс.