안녕하세요 방문에 감사드려요 허벅지살이 ㅎㅎㅎ 저는 엄청나요 안벅지 허벅지 옆구리 살 쑥쑥 빠질것 같아요 열심히 운동하시는 모습이 너무 아름다워요 저도 잘 따라해봅니다 그런데 왜 손이 풀렸는지 넘 궁금합니다 다시 손잡고 갑니다 열심히 운동하고 갑니다 좀 어렵기는해도 천천히 따라서 운동해봅니다🎁💕🙏💖👍
Wow. Your video is very good.💘💘💘💛💚 I like so much. Thank you for your interesting sharing. Have a very happy and successful day. Thank you very much, see you again, my good friend.
처음 시도하는 운동이라서 중심이 잘 안잡힌다고는 하시지만 자세가 참 좋으신 것 같아요. 아침에 날씨관계로 워킹을 나갈 수 없어 깃털부인님의 동작을 따라해 보았는데 스트레칭이 제대로 되어 몸이 개운하니 참 좋네요. 유익하고 알찬 홈트 공유해 주셔서 감사해요. 자주 봬요.😊
전신유산소 운동 잘보고
응원하고 갑니다 행복한 시간되세요 화이팅 ♥️🧧🦚🧙♂️
우와~♡! 운동의 기본기가 탄탄하게 다져진 신체네요 저도 스포츠 매니아인데 ㅎㅎ 더 열심히 해야겠단 생각이 드네요 감사합니다 ~^^
Nice video good 💪❤🌹💪👌👍
오늘 아침은 춥네요 가을 깊이 들어온 느낌 입니다 건강 조심 하세요
코로나 하양으로 밤거리에 사람들이 많이 보입니다
좋은이웃으로 소통 하면서 도움주는 이웃되길 희망 합니다
오늘도 멋진 랑인을위해 으샤~~~
멋진 영상 즐청 하고👍 좋아요 드립니다 `~~🙏🙏🙏
전신 유산소운동 잘 보고 응원하고 갑니다 좋은 하루 되세요 👍🥰💕
멋지십니다 저도 따라하니 기분이 좋습니다 16번째 좋아요 풀시청으로 응원합니다 🖒🎶🖒🎶🖒🎶
옆구리 내 맘대로 돌려 깍을수 만 있다면...ㅎㅎ
오늘도 수고하시는 깃털님 너무 고맙습니다
도움이 됩니다 무리하지 않는 범위내 에 열심히 따라 해 봅니다.
수고하셨어요 엄지척 57 로 응원 합니다.
아싸 !!!
쉬운 동작
따라하기
쉽네요 ^^~
한결같이
하는 운동력에
감탄을 자아냅니다
쭈욱
건승을 확신합니다
좋아요~3😀👍좋은 하루 되세요~
늘 열정에 큰박수 보냅니다.대단 하셔요.~~
근데 몸이 많이 가볍고 편안해 지셨죠?
건강해 보이셔요.아침에 일어날때 몸도 가벼우시겠어요.~
잘 봤습니다.큰 박수 보내드리고 싶어요.👏🏾👏🏾👏🏾
감사합니다.
안벅지, 허벅지로 구분되는군요.
저는 그냥 허벅지인줄 알았습니다.
하체에 근육이 발달되어야 혈액순환에 좋다고 하던데...
열심이 따라 해 봐야 겠습니다.
풀청으로 응원하고 갑니다.
안녕하세요
방문에 감사드려요
허벅지살이 ㅎㅎㅎ 저는 엄청나요
안벅지 허벅지 옆구리 살 쑥쑥 빠질것 같아요
열심히 운동하시는 모습이 너무 아름다워요
저도 잘 따라해봅니다
그런데 왜 손이 풀렸는지 넘 궁금합니다
다시 손잡고 갑니다
열심히 운동하고 갑니다
좀 어렵기는해도 천천히 따라서 운동해봅니다🎁💕🙏💖👍
운동하느법 잘배워습니다 감사합니다 늘건강하세요 행복하세요 화이팅 입니다 ~~^^♡♡♡
와우~~이웃님~~ 스쿼트자세
완벽합니다.👏👏👏👏👍👍👍👍
멋찐운동법~ 감사히 시청하고 갑니다!
감사학니다^^
저도 따라 열심히 해 볼께요..풀청으로 응원합니다..🤗🤗🤗
깃털 부인님 허벅지 옆구리 내 마음대로 돌려 깍기 영상 아주 잘 보고 갑니다.
꾸준함.. 최고입니다.
굿 좋아요.,.
33
깃털부인님
희소식이네요
열심히 따라
해봐야겠어요~
감사드려요
안녕하세요
응원왔어요
풀청하고 갈께요 즐거운 하루 보내세요
운동의 대가
열정에 감동합니다
오늘도 건강 체조 감사합니다!~~
멋져요!!! 힘든 동작도 거뜬거뜬! 건강보다 더 소중한 것은 없다는 말을 실천하시네요.
감사합니다. 행복하세요.
즐겁게 시청하고갑니다~👍😄 공유감사드려요~~좋아요 꾸욱~~!!
추워지는 날씨에 건강 유의하세요 좋은 이웃님😄
감사합니다.
유익한 건강 운동 응원합니다 like
#스쿼트 #유산소운동 옆구리 돌려깍기 ㅎㅎㅎ 잘 배우고 알고 갈게요^^
항상 동행 합니다.
좋은영상 잘 보고 갑니다.
풀청으로 응원합니다. 좋은날 되세요
오~ 허벅지살과 옆구리까지 정말 골고루 깍아낼수 있을것 같아요~^^
언제나 좋은 홈트 소개해주셔서 감사합니다~^^
제가 요즘 다이어트중입니다 ^^
깃털님 영상보며 열심히 따라하는 중입니다😄😄😄
51♡
꾸준히 열씸히 하시는 깃털부인님
박수보내요~^^
허벅지 안밖 운동과 허리운동 열심히 해서 몸균형이 좋으시네요. 수고많으셨습니다. 👌
와우 ~
자세가 어렵네여
혼자서는 정말 잘하시는군요
누워서 천천히 해보겠습니다
이제 좋은시간되시고 좋은밤 되십시요
83에 풀시청하고갑니다
깃부인님 허벅지운동 잘 배우고가용~~~
홧팅요*^^*
손이 풀려 있어서 다시 잡고 갑니다
천명 화이팅👏👏👍
오늘도 열심히 하시는 모습 보기 좋습니다.
옆구리살이 안빠지던데....해봐야겠어요..
75 like
따라서 해보아요
건강을 위해서 부지런하게 운동해야죠
깃털부인님 이영상까지 다섯개 시청완료하고 갑니다~ 아무쪼록 건강조심하셔요^^
오늘도 열심히 운동 하시는 모습에 빠져 봅니다^^~
오늘도 열심 이시네요~
전 집에선 영 운동이 안되서 그냥 걷고 있는데
참 대단 하세요.😊👍
깃털부인님 너무 열심히 하셔서
진짜 깃털처럼 되겠습니다
오늘도 영상 잘 보고 응원하고 갑니다~~
언제봐도 넘나 부지런하셔요 😊
에고... 저도 보기만하지말고 같이 따라해야 하는뎅 😂
설명을 들으면서하니까 이해되네요.
감사합니다.
Amazing exercise and awesome tips for daily workout is really good for health! Have a great day
항상 열심히하시네요 운동은 진짜 할땐힘들어도 하고나면 좋은것같아요 잘보고갑니당^^
오늘도 열심히 하시는 모습 멋지십니다😊
늘 찾아주심에 감사해요
저도 영상 응원드리고 갑니당 ^^
항상 열심히시네요^^😀😀😀😀
늘 운동을 따라합니다
좋은 영상입니다
안녕하세요반갑습니다
시청합니다 응원합니다
깃털부인 홈트님 몸매가. 눈에 띠게. 좋아 지셨습니다.
꾸준한 노력으로 얻은 몸매 응원합니다 💕
감사합니다.
thanks you for sharing
열심히 하시는 꿀벅지 나도 배우고 싶어요 건강한 영상 감사합니다
Wow. Your video is very good.💘💘💘💛💚 I like so much.
Thank you for your interesting sharing. Have a very happy and successful day. Thank you very much, see you again, my good friend.
저도 이제 돌아오는 월요일 부터 다이어트 브이로그 찍어보려구요 ㅎㅎ 화이팅!!
여전히 운동을 하시니 보기가 좋습니다.
10~~잘 배워갑니다 ♡
홈트님 오늘도 화이팅 입니다
날씨가 추워져서 운동하기도 딱 좋은것 같아요
ㅎㅎㅎ
오늘도 열심히 운동하시네요
그열정에 박수를 보냅니다
멋져요
저는 말만하고 하는게 쉽지않은데
대단하셔요
응원합니다~^^
감사합니다.
ㅎㅎㅎ
멈추고 따라하기 해보는데 잘 안되네요
요즘 살이 옆구리에 집중 찌고 있는 중이라 너무 신경 쓰여요
풀청으로 재미있게 보고 응원 합니다.~~
요즘들어서 살이 많이 쪄서 운동해야 했느데 꼭 따라해봐야 겠습니다 실내운동으로 좋을것 같아요 ~좋은 정보 고맙습니다~
처음 시도하는 운동이라서 중심이 잘 안잡힌다고는 하시지만 자세가 참 좋으신 것 같아요. 아침에 날씨관계로 워킹을 나갈 수 없어 깃털부인님의 동작을 따라해 보았는데 스트레칭이 제대로 되어 몸이 개운하니 참 좋네요. 유익하고 알찬 홈트 공유해 주셔서 감사해요. 자주 봬요.😊
완전 숨어있는 살빼기네요~~ 열심히 따라해봐야 겠어요
오랜만에 들어와서 운동하고 가요
홈트라 어디서나 가볍게 할수있고 누구나 깃털을 꿈꿀수있기에 좋네요~^^
우왕 하체 후덜덜할거같아요 멋집니다 👍
오늘도 운동하는 방법 알려주셔서 감사합니다!^^ 열심히 따라햇어요!
깃털님 정말 이렇게 열심히 운동하시다가
깃털되어 날아가시겠어용~~^^
Like video 👍👍👍😍😍😍💖💖💖🌹💐🙋
어찌 시간은 얼마 안남으셨지요??
정말 항상 열심히 하시는 님을 다시금 응원해 봅니다.
감사합니다.
오늘도 열심히 운동 하시는 깃털님 ~~~~ 👍🏻👍🏻👍🏻
응원합니나^^
깃털부인님 화이팅 응원합니다 ~💕💕💕👍👍👍
감사합니다.
Nice Video sporty mantab like this
몸매가 너무 이뻐요~^^ 운동도 잘하시네요~
우와~~^^ 열씨미 홈트하시는 분이시군요!!🥰👍 지금은 인사만드리고 저녁에 다시오겠습니다!! 함께가는길 풀리지않길 바라며 파이팅 입니다~👍
응원합니다.^^👍👍
안벅지. 옆구리 증말 떼버리고싶은 부위네요~~
아직 몸은 안움직이고 눈만 열심히 움직이고 있습니다^^;;
풀청으로 응원하고 가요.. 좋은 하루 되세요^^
깃턴부인 열심이 운동하시네요 사랑합니다
오늘도 열심히 하시네요👍
전 큰일 났습니다 요즘 운동은 소홀 먹는건 돽지같이 먹어서 뱃살이...ㅠㅠ
따라할께요
움직이실때 건강함이 보여요
유연하시고..나이먹을수록 꾸준한 운동은
마음의 건강을 위해서도 필수~
저도 머리가아닌 몸으로 자꾸 노력하고있어요 ㅎㅎ
습관드는데는 시간이 필요하네요 ..
깃털부인홈트님 행복한하루 보내세요
함께 운동하고 건강한 하루보냅시다~~~
이거하면 진짜 옆구리 살 쭉쭉빠질것같네용ㅎ 운동하느라 고생했어요^^
운전하며 보고 갑니다.
요즘은 밖에 외출이 그래서...ㅠㅠㅠ
집에서 운동을 하고 있네요~
잘 따라 해 볼께요
꾸준히 운동 하시는 모습 너무 좋아요~
안벅지 운동 열심히 하시는 깃털부인님이 부러워면서도 저는 운동을 안해요. 부럽습니다
감사합니다.
우리 깃털부인님..늘 화이팅입니다
감사합니다.
Hello 👍👍👍💝💝💝
Hello.
이건 정말 중요해서 바로 따라합니다 ㅋ
와.. 동작구성 넘 좋아요^^
저도 해보고싶어요^^
지금은 출근중이어서.. 집에가서 함께 운동할께요^^ 글고 제 수업시간에도 사용해도 될까요?
ㅋㅋㅋ 참맛진 운동 감사해요^^
자주와서 배울께요^^ 감사해요💪💪💕💕
네 물론입니다~자주방문할게요^^
몸짱! 깃털여사님! 지가 해병대 유격교육대 조교였거든요! 깃털여사님 운동이 바로 PT체조도 있네요
38
오랜만에 오게 되었네요
요즘 좀 바빠서요
죄송해요
응원합니다
늘 반갑습니다.
홈트 끝까지 잘 봤습니다
안녕하세요 깃털부인님처럼 열심히 해야겠지요 항상건강하세요
nice movement friends, for fitness and health, thanks for the tutorial, very useful, greetings of friendship. success for friends
왼쪽어깨 쪽이 아프신가요? 초반에 힘들어 보이셔서요~응원 드리고 갑니다~
38계TV"를 방문해 응원주셔서 너무 감사합니다 / 🤳저도 응원군이 되어 달려왔습니다.~~
기본은 머.!?" 손가락은 예의" .... 잘보고 가용^^(ㅎㅎ 저희는 친척인거 같아요^^ 서로 너무 자주와서~~~)
Interesting
Thank you.
1:2 그 땅이 혼돈하고 공허하며 흑암이 깊음 위에
있고 하나님의 영은 수면 위에 운행하시니라 ~ 응원합니다 ~
깃털부인이 잠시구경합니다.감사합니다.
반가워요~ 깃털 마마님 ^^
지금 해야되요. 지금. 아 ㅜㅜ 근데 눕고 싶어오. 지금 조금 해야 겠지요. 아. 근데 잠이 와요. 근육만들기 정말 어려운것 같아요 ㅠㅜ
감사합니다
깃털 프렌 🙌 🙌 화이팅 💃
은근히 힘드네요 ㅋ