Bonjour, après 2 mois d'entrainement jambe j'ai durant 2 séances utilisé la machine abducteur et j'ai pu mettre le max, 70 kilos, je vois tout le monde mettre 30-40 kilos mais pour avoir des sensations j'ai mis le max, sauf que ma marge de progression va etre vite bloqué si je ne peux plus augmenter la charge non ?
Bonjour, après 2 mois d'entrainement jambe j'ai durant 2 séances utilisé la machine abducteur et j'ai pu mettre le max, 70 kilos, je vois tout le monde mettre 30-40 kilos mais pour avoir des sensations j'ai mis le max, sauf que ma marge de progression va etre vite bloqué si je ne peux plus augmenter la charge non ?