Спасаем спазмированную шею с врачом спортивной медицины и ЛФК. 1 этап, когда шея болит.

Ох, эта шея! Но ведь она настолько важна, что нельзя пренебрегать её проблемами и болями, и просто запивать таблетками.
🩺НШОП слышали о таком диагнозе? Это когда позвонки не держатся так, как должны. Мозг воспринимает это как опасность, и заставляет максимально напрягаться мышцы вокруг таких нестабильных мест. Вот и получаем боль, нарушения движения, нарушения кровообращения.
🏥Как проверить шею?
Этого не видно ни на УЗИ, ни на МРТ, только на рентгене, причём в двух специальных позах.
🦒Такую шею нельзя растягивать, нельзя запрокидывать голову назад, нельзя делать резких движений. А в период боли носить орто-воротник.
🧘‍♀️ Упражнения нужны?
Пиши в комментариях, если тема действительно актуальная, наберём 100 сообщений, запишу видео с упражнениями.
С любовью, ваш доктор Таня ❤️

[@viktoriyabogatyreva6250]

Очень актуально! Спасибо!

[@НургульЕсетова-й7б]

Спасибо 🌷👍