아고~~ 그옛날에 제가 그래서 신경 정신과에 입원까지 쌨었는데 좀 나아진듯 해서 퇴원을 하고도 잠을 주야로 2주를 못자니 우울증에 빠지고 제스스로가 미쳐가는것을 느껴 자살까지 할려고 궁리 하던중. 누가 교회가면 산다고 해서 어린아이들 맴에 살아야겠다는 생각이 들어 그뒤로부터 기독교 신앙을 갖게되어 30대에 시작하여 지금 60대 후반까지 잘살고 있습니다... 잠 못자고 신경쇠약까지 있으시다면... 큰~~ 사연이 있어서 그러실거 같은데 내 모든마음을 신께! 고하고 맘껏! 울어보세요~... 참으로 옛기억이 생각나 제가 안타깝습니다. 전 그때 제자신이 분열증이 일어나고 미쳐가는것을 느꼈었으니까요~.....
![[황창연 신부 행복✨특강] 오늘 화를 몇 번 냈나요?😡 홧김에 싸우고 실수하고 후회하고..🙏 긍정과 감사로 화를 다스리는 방법은? | 아침마당 | KBS 2013.12.26 방송](http://i.ytimg.com/vi/39FOIdw1cPM/mqdefault.jpg)
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![[아프지 않고 오래 살려면 무조건 걸어라] 걷기의 모든 것│책읽어주는여자 오디오북 podcasts](http://i.ytimg.com/vi/PH7tT--C3gY/mqdefault.jpg)
![당신의 병은 모두 염증 때문에 시작되었다. 식사할 때 이것도 드셔야 합니다. [염증 해방]](/img/1.gif)
걸을수 있음은 축복입니다. 걷다보면 발바닥 무릎이 시큰 거려 앉아만 있기를 몇달하니 정서도 안좋아지고 당수치도 올라와 힘들던차에 한의사 친구가 리커버풋 이라고 알려줘 관리하자 다시 걸었어요. 걷는다라는건 행복한거네요 참 좋아서 꼭 말을 해주고 싶어요
리커버풋이 뭔가요~~
공감❤
저도
일주일에 4~5번 빠르게 걷기운동(1시간) 합니다
음악을 들으며
맑은 하늘을 보며
나무가 주는 계절의 변화도 즐깁니다
조금은 힘들때도 있지만 이마에 맺히는 땀방울이 좋습니다
😂😂😂
23:15 23:15@@Sky-rh2bh
생동감있는 봄철
둘레길 산책하고 걷기만해도 도음이 되겠지요 걷는 기쁨으로 건강관리에 신경쓰세요
최고의 내용입니다
많은 사람이 이내용을 듣기를바랍니다
선생님 감사드립니다 ❤❤❤❤😂😂😂
저도 하루 1시간 이상 걷고부터 위장병이 사라졌습니다
정말 좋은말씀 감사드립니다
맨발겉기 하고 잠 잘잡니다
좋은정보 감사합니다
감사합니 다 좋은 말씀 잘 들어 습니다
😅
유익한 정보 감사합니다!
무릎아파 화장실도 못다녔는데ᆢ
아파도계속걸었다
죽기살기로3개월걸었다
이제는살도쪽빠지고
다리도안아프고
우울증도 없어졌다
퇴형성관절인데 아파도
걷는데 계속할까요?선생님 말씀이 맞는것
같아요 넹넹❤❤
감사합니다
좋은 정보 감사합니다
올해 78세 까지 이어지는 평균 속도 5킬로 어제도 50리 걷기 했어요
😊😊😊
은정 😅😅😅😅
무릅이아퍼서움직일수도 없는데 걸어야되나요
걸을수 있음은 축복입니다. 걷다보면 발바닥 무릎이 시큰 거려 앉아만 있기를 몇달하니 정서도 안좋아지고 당수치도 올라와 힘들던차에 한의사 친구가 리커버풋 이라고 알려줘 관리하자 다시 걸었어요. 걷는다라는건 행복한거네요 참 좋아서 꼭 말을 해주고 싶어요
25년 불면증 공포감신경쇠약 잠안들은거 무지걸어도점안드는건뭘까요
아고~~ 그옛날에 제가 그래서
신경 정신과에 입원까지 쌨었는데 좀 나아진듯 해서
퇴원을 하고도 잠을 주야로
2주를 못자니 우울증에 빠지고
제스스로가 미쳐가는것을 느껴
자살까지 할려고 궁리 하던중.
누가 교회가면 산다고 해서
어린아이들 맴에 살아야겠다는
생각이 들어 그뒤로부터 기독교
신앙을 갖게되어 30대에 시작하여 지금 60대 후반까지
잘살고 있습니다...
잠 못자고 신경쇠약까지 있으시다면...
큰~~ 사연이 있어서 그러실거
같은데 내 모든마음을 신께!
고하고 맘껏! 울어보세요~...
참으로 옛기억이 생각나 제가
안타깝습니다.
전 그때 제자신이 분열증이
일어나고 미쳐가는것을 느꼈었으니까요~.....
맨발걷기 추천합니다