從根基出發 With Vino ft.陳意涵

歡迎我們的大來賓 陳意涵 YiHan Chen
這次由Vino老師帶來
一共有五集的 進階練習影片！
讓你輕輕鬆鬆可以學習到不同技巧
這一集由根基出發，
從三個步驟、兩個技巧出發，
需要兩顆瑜珈磚、一條瑜珈繩。
帶給你有靈魂的下犬式、不受傷的鱷魚式、精準的平板式
如果你喜歡，快點分享給你的朋友們喔！
歡迎來我們IG看看
/ spaceyoga
輔具這邊可以準備
www.spacemix.co/categories/props
服裝提供 lululemon Taipei

[@serenaxiaowanpi7035]

爱了爱了爱了！用很简单的技巧感受到需要用力的肌肉这个太赞了！刚刚开始运动的时候平板撑用力一直不太对 自己慢慢摸索才找到发力点。希望初学者都能看到这个视频 真的事半功倍！

[@SpaceConcepts]

謝謝您喜歡！ 歡迎分享喔

[@VVvv33432]

This series is so underrated! Vino explained each steps so well and the tips are very useful! Love this!!

[@SpaceConcepts]

Thank you :)))) hope you enjoy all series of our videos.

[@d820616]

感謝老師,細節清楚,讓我有恍然大悟的感覺,很喜歡

[@SpaceConcepts]

謝謝你的喜歡，小編會向老師轉達喔！

[@paulasychen8905]

👏🏻👏🏻👏🏻Vino老師好會教

[@SpaceConcepts]

對啊對呀！！超棒的

[@MoyokoChow1]

Vino老師教的技巧非常實用而且清楚明白

[@user-vs9wj1xe9m]

我好喜歡小Tips👍🏻

[@SpaceConcepts]

謝謝凱薩琳～

[@iamkurt2247]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@SpaceConcepts]

:)

[@violachen8968]

喜歡這樣的節奏！

[@SpaceConcepts]

謝謝你喜歡!

[@Aldern734]

很管用的小贴士，卡关卡了很久，这些贴士 帮忙通了关。。希望看到更多Vino老师的视频教学。。

[@SpaceConcepts]

接下來還有四支影片喔！歡迎訂閱並開啟通知喔～謝謝你 :)

[@liaoserena7840]

陳意涵的下犬有點錯誤喔！她的頭太垂這樣肩頸會內凹。可以嘗試眼睛看兩手中間