Menuda carrera Alex,yo la hice éste Domingo por primera vez...y es dura a partir de la Hoya de la Mora.Yo noté el cansancio en el kilómetro 46,pero mi cabeza no me decepcionó y llegué a la meta en 5:33:56
Como dices ,esta carrera no planees tiempos.,,al final te fuiste a más de 5h no?. Carrera que es diferente entreno de trail,ya que se tiene que correr. Más que desnivel ,aparte hay que hacer entrenos vivos o farlets a menos de 4m km,y compaginar con mtb.,,,, Yo siempre me pongo de objetivo bajar de 5h. Luego lo que salga bueno es. Unas veces 4'45 otras 4'59 ese rango ,,para bajar de 5h con llegar en 3'40 a la valla si estás bien en 1h19 te plantas arriba
💪🏽💪🏽💪🏽 yo me fui a más de 5h. (5h06') Al final hice muy lento la parte final (últimos 8km) pero como cada año no es una prueba que prepare de forma específica. El objetivo siempre es los ultras y el viaje de verano, aunque ya es una fija en el calendario. Quiero llegar algún año para hacerla en 4h40' seguiremos entrenando😋😋😋🙂🙂
QUE SEA UNA CARRERA DISFRUTONA ❤. MUCHA SUERTE CAMPEÓN
Muchísimas gracias ☺️☺️
Menuda carrera Alex,yo la hice éste Domingo por primera vez...y es dura a partir de la Hoya de la Mora.Yo noté el cansancio en el kilómetro 46,pero mi cabeza no me decepcionó y llegué a la meta en 5:33:56
Un tiempazo. Enhorabuena 💪🏽💪🏽💪🏽
Suerte
😋😋😋😋🏃🏾♂️🏃🏽♀️🏃🏾♂️🏃🏽♀️
Alex a ver si te dejas caer por el Trail Ciudad de Adra
Tengo demasiados compromisos. Pero no lo descarto
Como dices ,esta carrera no planees tiempos.,,al final te fuiste a más de 5h no?.
Carrera que es diferente entreno de trail,ya que se tiene que correr. Más que desnivel ,aparte hay que hacer entrenos vivos o farlets a menos de 4m km,y compaginar con mtb.,,,, Yo siempre me pongo de objetivo bajar de 5h. Luego lo que salga bueno es. Unas veces 4'45 otras 4'59 ese rango ,,para bajar de 5h con llegar en 3'40 a la valla si estás bien en 1h19 te plantas arriba
💪🏽💪🏽💪🏽 yo me fui a más de 5h. (5h06') Al final hice muy lento la parte final (últimos 8km) pero como cada año no es una prueba que prepare de forma específica. El objetivo siempre es los ultras y el viaje de verano, aunque ya es una fija en el calendario. Quiero llegar algún año para hacerla en 4h40' seguiremos entrenando😋😋😋🙂🙂