بهترین حرکات سینه تست شده با دستگاه EMG

[@hesam5609]

تشکر
بسیار عالی

[@ehsanabbasi9956]

از این دسته محتواها به دیده شدن پیج شما خیلی کمک میکنه بسیار عالی

[@soitswhydibodi]

موفق باشی همیشه عزیز
ایکاش امثال شما ک اینقد با علم و... هستید بیشتر شه و مطالب مفیدتون وایرال شه. ❤️❤️

[@Mx_mia13]

ایول بهترین ویدیو یوتیوب

[@RoniKolman-y7q]

Mamnon az video hay besyar mofideton ostad

[@امیر-ظ5س2ش]

بسیار زیبا بود

[@schokrullahji2018]

عالی تشکر مثل همیشه

[@aliss9306]

سلام خیلی ممنون عالی بود لطفا ویدیو های بیشتری از کانال اقای Jeremy Ethier بزارید

[@hamedtri8526]

عالیه. منتظر بعدیا هستم

[@abbasmohammadi6914]

ممنون از ویدئوها خیلی مفیدن دم شما گرم

[@sedighbabakr7267]

عالی ممنون بابت اطلاعات دقیق

[@masterboxing9162]

عالی موفق باشی

[@mahdadrahimi9390]

ممنون

[@rezashirafkan4265]

سپاس استاد

[@behzadkhodaveysi1443]

عالی ممنون

[@alipzk7407]

عالی عالی عالی

[@M.Rashidi-u4s]

چقدر با دیدن ویدیوهای شما دیدم به بدنسازی و تمرین بهتر شده...واقعا مرسی دارین

[@FitTV1]

خوشحالم که مفید بوده 💚

[@javadjafari886]

سلام داداش عالی تشکر

[@مهدیخلیلی-ف4ز]

دمت گرم ❤

[@mohammadarab3927]

جالب بود ❤

[@baharrezayi1488]

فوق العاده بود،ممنون💪

[@alimehravar8646]

عالی بود برای پاهم بزارید

[@shahramlegend387]

Perfect

[@aminmohseni5353]

عالی ممنون 🙏🙏🙏🙏

[@h0hnahk0r]

Mamnon az in hame barname haye khobi ke mizari ❤🎉

[@senator-mv5ik]

مرسی داداش خیلی خیلی عالی بود اینطور ویدیو بیشتر بزارید مرسی 💎💎💎

[@yadegar3913]

عالی ممنون میشم که برای ساعد و بازو پشت باز هم ویدیو درست کنید

[@zohrezarei-n7u]

فوق العاده ،اروین جان ،مررررسی🥰🙏

[@abolrail7863]

ممنون بدردم خورد ❤

[@pedram1448]

خیلی عالی

[@sohrabjahandideh3447]

عالی❤

[@newfunpersia1719]

عالیه

[@LeilaAkbari-ug5wg]

عالی ممنونم ازتون

[@rockjohnson524]

اروین دمت گرم خدایی.کاناله جرمی رو نگا میکنیم ولی انگلیسی رو بلد نیستیم دمت گرم خیلی دمت گرم که داری میزاری.خاهشا همه برنامه هاشو ترجمه کن 😍😍😍😘😘😘

[@hamedazizi2141]

خیلی عالی اروین جان بسیار مفید و موثر 💞💞🧡🧡🌹🌹

[@RezaAbb-vj1zj]

عالی بود ممنون❤

[@Pvilyw]

لطفا بهترین حرکات پا رو بزار

[@sajadmehrpeyma]

Great 👍🏻😃

[@mehdigoodarzi4445]

مرسی اروین جان. فقط توی ویدیو خودش درباره بینچ پرس در افراد حرفه ای دلیل مناسب نبودنش رو میگه. میگه که اگر چه بینچ پرس به میان سینه فشار خوبی وارد میکنه اما هر فشاری دلالت بر رشد سینه نداره و انقباض سینه در این حرکت بیشتر ایزومتریک هستش

[@greenglute]

پارت بعد لطفا ❤️

[@rzgarmohammadsalim2393]

دستت طلا مشتى

[@yasersheva7769]

ویدیوهایی که میسازی عالین اروین جان❤

[@maryamtaheri7208]

Good luck❤

[@محمدخاوری-ر3و]

Nice

[@matinfaraz1039]

عالی

[@karimkhan7310]

عاللی

[@mehdi.f4670]

Thanks

[@sha4hin]

ممنون اروین عالی بود
این سبک برنامه ها رو ادامه بده مرسی

[@Rashidhasanvand]

Nice ❤

[@نسترنقاسمی-ر9خ]

ممنون از علمی ک دراختیارمیذارید

[@mohamademadkadi3530]

عالیه ادامه بدین

[@داوود-ح7ح]

دورودبرتواروین جان اصلاجای سوال نمیمونه.بنده که۲۰ساله پرورش کارمیکنم خیلی ازحرکاتی ک خودم حس میکردم فشاربیشتره و طبق تجربه ومربیان داشتم الان به نتیجه ۱۰۰درصدی رسیدم چون دستگاه مهراثبات روکامل کرد.ممنونم...

[@mehr2020]

Best video

[@user-dg9go7sl7p]

سلام دوست عزیز
ممنونم از اینکه این کلیپ رو ترجمه کردید چون من چندین سال سابقه تمرین داشتم این نکات رعایت کردم فیزیک بدنیم تغییر خوبی کرد و ازتون درخواست دارم که کلیپهایی اینطوری ترجمه کنید مثلا Dr Gainsیا کسان دیگه مثل جف نیپر و...

[@mahbubehtaherkhani7304]

Good👌

[@matinsafi3219]

داداش حرف نداری لطفا ادامه بده به ویدیو گذاشتن واقعا خیلی از اشتباهاتمون بر طرف شد قطعا حمایتت میکنم خیلی مزدی لطفا ادامه بده فقط ایول

[@user-sepide]

ممنون عالی بود🙏❤

[@FitTV1]

❤️❤️❤️

[@Ifkfjfjloxoxkdbxux99]

Nice 👍🏼

[@سجادعلی-د5غ8ح]

مرسی از شما دم شما گرم❤❤❤❤

[@user-dg9go7sl7p]

ممنون میشم برای عضلات پا هم اینطور کلیپهایی بزارید

[@HamedRafiee1368-eh5uj]

اقا اروین عزیز❤❤❤

[@jwanmihandoost7356]

دمت گرم آروین جان❤❤

[@ms_ahmadi1986]

لطفا هرچه سریعتر عضلات دیگه رو هم بزار.

[@sadeghnikdhghane6209]

علی بودش دمت گرم اگر زحمت نمیشه برای سرشانه هم بزاری با بازو

[@ali_6.82]

دمت گرم اروین جان🫡💪

[@Hsn617]

great🔥

[@vahidrahimi1990]

عالییییی👍

[@saidmahdihussaini5708]

اروین جان لطفا یک ویدیو در مورد کسایی کهسینه های افتاده دارند درست کن لطفا🙏🏻

[@yasan908]

لطفاً جلو بازو و پشت بازو هم بزار

[@amirskr2056]

سلام لطفا زیر بقل هم بزارید ❤️🙏

[@mohsensh7116]

Perfect🤘🤘🤘🤘

[@pooyasoleymani4616]

لطفا بازو و هم بزار😘

[@fotball1019]

خسته نباشید ، اگ میشه راجب برنامه ی هوازی ،از ورزشکارای حرفه ای هم یه ویدو بسازید

[@ابولفضلملکوتی]

خیلی عالی ولی کاش اموزش اونارم میزاشتی یکمیشو نگفتی از هر کدوم کاش ۳ ۴ تا میگفتی

[@mehr2020]

Woooo

[@asasaki5010]

سلام
میشه برای میان سینه از فلای هم استفاده کرد منتهی دستا رو ی مقدار ب ۹۰ درجه نزدیگ کنیم؟چون دستگای سیم کش سینه تو بعضی باشگاها نیست

[@Golkhane.ir1]

Awliiii bod

[@arman6126]

نهایت سپاس و تشکر رو دارم ازت بابت تمام فعالیت هات توی این مدت و گسترش مطالب مربوط به دنیای فیتنس ❤

[@Good..vibess]

یه پستم درباره شکم بزار هر چقدر لایف استایا خوب میکنیم گنده میشیم ولی شکم در نمیاد

[@tajex7878]

پارت های بعدیم بزار پشمام ریخت

[@MohammadrezaBoostani]

Alii bood

[@nemataliyar2179]

اقا از هیمنا بزار دمت هم گرم🇮🇷🌹🇦🇫

[@naeimehalimardani2635]

خیلی مفید و عالی بود ❤

[@salex8016]

درود بر شما ببخشید، برای انجام ترتیب حرکات نطرتون رو میخواستم به نظر خودم زیر سینه و میان سینه من از بالا سینم ضعیف تره حالا اول از کدوم قسمت شروع کنم برای تمرین از زیر سینه یا بالا سینه؟!

[@حسینشکوهی-ف1ب]

انصافا همشو بزار

[@arminseifi1820]

خدا مادرتو رحمت کنه با این پستات ❤️❤️🥂

[@Dreammind914]

ممنون فقط ینی پرس سینه با هالتر نریم کلا؟

[@RichestWorld3d]

داداش لطفا برای زیربغل هم بزار

[@farzinzarrrin-eg7ih]

Tnx man. Very perfect

[@mehr2020]

Aliiii

[@mahdikarimi9470]

عضله زیر بغل رو بذار لطفا

[@behnam2174]

حرکات پشت پا رو هم لطفا ضبط کن🦵

[@EimalAkbary]

❤❤

[@mahanataroodi9458]

👋

[@benyaminhedr3730]

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@Behrouz_Baharizade]

👍🏻👍🏻

[@محمدقربانی-ذ7ه]

🔝🔝🔝

[@SayedansarAmini]

خی خطی سینه جی شد

[@mehhdirezaei]

❤

[@er__fn]

اروین جان زیر بغل رو بزار هر کاری میکنیم خوب رشد نمیکنه

[@mohammadbagheramooei]

❤🕊