تمارين الأرجل الاسطوري مع كيني ويست العرب |
HTML-код
- Опубликовано: 30 мар 2023
- في هذي السلسله راح تكون تصوير التمارين وشرحها بشكل مبسط والاستفاده من العلم الخبره بنفس الوقت
ـــــــــــــــــــــــــ
قناة ابو ربيعه
هي عباره عن حياة المعضلين بشكل عام وعالم البطولات وايضا نصايح بالرياضه والتمارين والتغذيه وتصحيح بعض المفاهيم الخاطئه
ـــــــــــــــــــــــــــــ
انتسقرام
abo_rabiah...
سناب شات
www.snapchat.com/add/rabiah.5...
تيك توك
www.tiktok.com/@abo_rabiah?_t...
ياخي الخال هذا له قبول ما شاء لله .. وسيع صدر هو وعبدالله استمرو الله يوفقكم جميعًا
الخال ؟ شوضعك اكتب اسمه وبس
@@barbie8943تشوفين هههههههههههههههههههههههههههههه
@@user-cd4vl4bn5f بجيح 🫠
@@barbie8943شنو يعني الخال
يقولوها للسمر أو السود@@Yasser_Michael
تحياتي لك يا ابو ربيعه مثال ناجح لجيل جديد هاذي واحد اثنين تحيه خاصه لي المصور مجهود واضح 👍🏽
وربي وحششششش ماشاء الله يا عبدالله نتعلم منك كل يوم سوا بالسناب ولا اليوتيوب الله يحقق لك كل ما تتمنى... انت انسان تعطي وتحاول جاهد تساعد الكل ربي يسعدك زي ما اسعدتنا ولا تحومنا من الفلوقات يا كبييييير... ❤🔥❤🔥❤🔥❤🔥
ماشاء الله عساكم على القوه ياوحوش 💪🏼💪🏼💪🏼❤️
ابو ربيعه احسن يوتيوب و ان شاءالله يفوز في كل البطولات
طال الإنتظار يا بو ربيعة 🎉❤
ششششبوووف ابو ربيعة ❤
مجرم😂😂
❤ ماشاء الله تبارك الرحمن
يعطيك العافية
يا ابو ربيعة، الله يعطيك العافية تراك طولت ما نزلت، أنت الوحيد الي اشوفه وانا آكل شوفان لأنه محتواك "ينهضم".
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
افضل تمرين
عايزين دايما نشوفكم سوا انت وكينى ويست دمكم شرباتو😂
اتمنى كل جمعه تنزل فلوق جديد
بدنا فيديوهات مستمر يااخي انت مقصر بحقنا, نبي نشوفك كل يوم
كيني وست ينحب و ينحط عالجرح عسل 🍯
الحركه في الدقيقع 2:49 خطيره مره
ياريت يااكابتن تهتم اكتر باليوتيوب
نصايح
فلوجات تمرين
تصحيح تمارين
❤❤❤❤❤❤❤
ما شاء الله الشغل حلو بس لو تشلون المسيقى احلى
صدقت👌
اه والله
صح
يشيخ كل تبن
حسّن ألفاظك لو سمحت
ابو ربيعه كثر مقاطع تكفى تراك قدوه قسم بالله انتضر مقاطعك يوم يوم
والله اقويا
فينك ياأبو ربيعه بننتظر فيديرهاتك تحيه من مصر 💪🇪🇬
السلام عليكم، من المغرب.
وااااو ❤
صلاتي عالنبي، اوزان ابو ربيعه للتحمية اعلى من اعلى وزن وصلت له
يخي رجال ممتع😂
نورت ابَو ربيعا
بطل ي خنفوري ❤
اول ❤❤
2:50 حركه خطيرة جدا لمن يحمل مفصل الركبة الوزن 😢
exactly
وهو يتمرن خايف على ركبته جاني توتر 😂
نبي ذا الدوسري دايم
ارجل 1 2:00
ارجل 2 6:00
ارجل 3 6:40
ارجل 4 8:25
ارجل 5 11:00
ارجل 6 12:20
ارجل 7 14:20
بطل
فكنا من الموسيقه تكفى يبو ربيعه
عاش وحش❤
تكفا لا تسحب
ماهو السبب اتمرنت دفع ماكنه مفرد؟
الي نادي نطبق تمارينه
كني وس النت جبار وقلبك البيض فديتك صح يا تعزيز احبك
سوال شنو فايده الحزام؟
بو ربيعه عايزين فلوج عن يومك ف رمضان❤❤
12:00 فيه قبول 😂😂😂
كيني ويس 😂😂😂❤
كينيييي ويستتتت
وحووش ماشاءالله ، بس اتمنى ولد السامري تخليه ف بعض التمارين يلعب بوزنه عشان يجيب التمرين صح 🔥 ، الصلاة النبي عليكم
👌👌
طيب العدات ياشباب كم ؟🙂🙂🙂
في الدقيه 8:18 شكله خوينا الاسمراني جته الدوخه اعرفه الشعور ذا 😂😂😂
1:30 في المباحث
منصور مدري كيني وست عسسسل محلي الفيديو بس فيه سؤال من جد بما ان الرجال ماشاء الله جسمه حلو وعضل ليش البطات عنده صغيره ؟ اقصد هل لها دخل في الجينات ؟ يعني هل بعض الناس مهما تتدرب وتلعب ماتقدر توصل لنتيجه مرضيه مهما سوا ؟
1:59 ههههههههههههههههههههههه
ياصاحب القناه نصيحه مني لا تنزل اغاني لإنو كل شخص يشوف المقطع ويسمع الأغاني انت وهو بتاخذو ذنب
ياخي كاني ويست ذا 😂😂😂😂
تمت المشاهده قبل تمرين الارجل
كيف صايم و الخال فاطر😂🙏🏾💪🏾
كنت بقوله 😂😂
قصده مااكل شي واضح المقطع قبل رمضان
مره خشيت ارجل وانا مني ماكل وهاتك تنميل ودوخه على طول نقص املاح واقرب بقاله ادورلي بسكوت وبعدها تبت ارجل ما ادخلها الا وانا ماكل
ابوربيعه ارحم كيني ويست نبيه ورانا سامري
شسم الاغنية 12:09
كل جولة تلعبوها 3سيت
في شي غلط ليش يوم يرفع كامل يقفل الكوع اعتبر هل شي غلط انا ياريت تعطينا نصيحه هل نقفل الريل ولا نخليه شوي
كل ما ينزل يجي ببالي فيديو اللي نكسرت رجله😢😂
الله يرحملي والديكم طفوا البلور وخلو الفيديو 60فريم لان التصوير مزعج جدا للعين
مدي وش تقصد بس الفيد مريح جدا يمكن عندك مشكله بالعين 🙂
يمكن شاشة جوالك فيها مشكلة التصوير ممتاز
الموسيقى لا تجوز
الو بيݣ جنتي😂
كيف صايم وفي الدقيقة 11:15 تشرب مويه؟؟
يمكن اذن وهم بالجيم
كنت فالمعارض تشتري سياره صح ؟ ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
كانه عنده اصابه في رجله اليمين
ياخي السمي😅
العب قوي
الابره كبيره اليوم
رحمت ابو سعد هههههههه
ما استفدت شي من الحلقه اتمنه تقديم نصايح من ضمن البرنامج
بس ياكبتن عندي سؤال ليش تلعبون عدات قليلة أنا خابر الأرجل يبيلها عدات كثيرة من 15-20 عدة ونتو تلعبو عدات قليل جدا
يبلكم تخففون وتلعبون صح😂💙
غلطان من8-12
لان الاوزان ثقيلة
هو قد قال بمقطع احمد شو اتوقع
انه اذا تبي ضخامه عضليه لا تركز على العدات ركز على الاوزان وتقدر تبحث