انا دابا راه الوزن ديالي 159 انت راكي شجعتيني بزاف على الريشي بصراحه انا ان شاء الله يا اختي حتى انا انا راه ما عنديش الامكانيات باش ناخذ هذاك البرودوي ولكن ما
Ana akhti dabdoba wbdit rijim wlasal hadi simana hmdolilah n9ast wlah 3 kilo lbnat wlbid lmaslo9 kichaba3 ana chkon gal ndir rijim bdaw inchaalah wratfarho
@@عالمأمالبنين-ظ4ر انا اختي في اسبانيا كتبي في Google ويخرج ليك من تشريه اقسم بالله العلي العضيم الى واعر للضعف طبعا انا وفي اسبوع واحد النتيجة بانت مع الريجيم انا كنت مع كروب وخديتو من عندهم كان اتاي لحرق الدهون واحد الغبرة للشبع وجاب لي نتيجة ولكن حملت وحبست وكتواصلي مع الكوتش تاعك ومع الكروب ويومبا كينزلو وصفات اطباق باش حتى انتي تستافدي واللي بغات ترسل الصور تاع الميزان او صور ديالها باش الناس تلاحض التغيير وتتشجع
الله يكمل عليك بألف خير،إكرام،خودي ربعة ريال من عند نبيل،راه شبعان ربعة رييالات من عند نجيب ،ربي لما فكريه،واش عاقل 😂😂😂❤❤❤،ربي معاك الله يوفقك،سلامي للوليدة،الزوهرة صاحبة الطفولة
Maskina had bant madrora man jiht mamaha lklam li 9alt basa7 katfaddal lawlad 3la bantha kont mtab3aha fe tiktok bach bant takhroj takri bo7dha 7choma o 3ayb o wladha m3a 3yalathom fe dar llaa llaa rah bant li tab9a fe dar machi wald maskina llah ysahal 3liha ya rabi o mamaha llah yfta7 liha 3ayniha li madirch farziyat bin wladha
Ana khti fe sbah kanakol 2 toste m3a zebda dyal rijim o fromage 9ahwa bla sokar o fe rda chwiya protin chwiya nachawiyat salade fe goûté kas neskafe bla sokar biscuit makant3achah o mizan makayen9asch ranhma9
نسكفي مع بسكويت ممنوع عوضيه بالقهوة اوشاي مسوس مع شوية المكسرات لوز كركاع الا كاوكاو سعراته عالية وممكن عشاء بدانون مسوس مع قطرة الحامض كينقصلك 80كالوري سمعتها من خبيرة التغدية سالي فؤاد
الله يوفقك ويكمل عليك ويبعد عليك شر خلق قولي هاد دعاء حبيبة دائما اللهم قيني واصرف عني سوء شر ماقدرت فإنك تقدي ولا يقدا عليك اللهم سترني فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك وداءما حبيبة وقبل نوم ارقي راسك /بسم الله ارقي نفسي من كل شيء يؤديني ومن كل نفس وعين حاسد الله يشفيني ،اعود بكلمات الله التامه من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة وانشاء الله ربي حفظك من كل شر يا ربي
تباركة الله عليك اختي اكرام الله يعطيك الصحة والعافية انا بغيت نبدأ ولكن غير اسبوع ولااسبوعين وكانعيا والله خلي لينا رقمك باش ندخلو معاك الكروب الله يسر امرك وبفرحك في حياتك
انا كانت فيا 109 و مادري لا ريجيم لا والو قللت من سكريات و سقاطة تانكلها مرة مرة و ماكلة فزنقة مرة ف الشهر و دابا فيا 98 kg مع انني عمرني درت ريجيم فقط هادشي لي قتلكم
أنا مشتركة جديدة من الجزائر عندي قريب عام رجيم بديت ب100كلغ راني وصلت إلى 83كلغ راني مكملة حتى نوصل للوزن المثالي 68كلغ أن شاءالله
سير اختى وخويا الى درتى ليا ابونى بغيت ربى يخلى شملك ديما مجموع وكلاكك مسموع وراسك مرفوع فينما مشيتى ويجعل مقامك عالى فالجنة أن شاء الله يارب❤️❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Dertha lik kheti❤
Ana kaydrni msran man9drch nakol bid
أللهم إجعلنا ممن يأكلون ولا يسمنون ❤😊
انا درت رجيم عام دابة كنت 103 ودابة وليت 87 حلمي نوصل 70 حيت رجعت ناكل بحال الاول دابة شجعتيني نرجع ندير رجيم ربي يوفقني
ختي اشنو كنتي متبعة
ان توصلي ليه غير صبري ومتنهزميش سولي على عشبة guarana رها خطيرة فحرق دهون
@@siham8605 ختي سلمى تبعت رجيم البيض وسلاطة بلا زيت والحامض مع الماء بزاف في نهار كيعاون وكنت كنوع بالاكل سدر دجاج مشوي وسلاطة الله يوفقك
@@theworldsofmoroccanwomen5432 شكرا اختي بزاف
Laa 5ti kmal
الله يخللي ليك ماماك يا ربي و ماما و جميع الامهات واللي ماتو الله يرحمهم❤
حبيبة برافو عليك عفاك شنو دك البرودوي لكتشربي فالماء فالصباح الله يحفضك اسم دك البرودوي ومنين شرتيه وتمنو الله يرحم ليك الوالدين❤
والله اختي تصدمت ملي شفتك 😮 سمحيلي نسولك واش مبقاوش عندك ترهلات فالجسم
قراي البقرة كل نهار حبيبتي ويكون الخير إن شاء الله.. والأذكار ديال الصباح والمساء
السلام عليكم البنات انا كنتمنى نطيح 40 كييلو دعيو معايا وزني أثر ليا على صحتي
الله يوفقك
اجي بداي معايا
@@zahratorabi3 انا بديت اختي نقصت 4 كيلو في 5 ايام
Chno tb3ti okhti Bach tyhti
@@FatimzahraMastafawi أجي ختي نبداو انا وياك أنا دابة بادية رياضة وناقصة الأكل
واحسن بروتين لي كايشبع هو الجبن بطريقة منزلية
😢😢😢 عافاكم كنرغبكم😢عافاكم😢 مقدرتش نقراء انا طفل من دوي الاحتياجات الخاصه فتحت قناه محتاج لدعم ديالك الله يبيض ايامك ويرزقك الستر ويكبر شانك ويعلى مقامك😢😢
سلالة الرسول صلى الله عليه وسلم 😂😂😂😂😂😂 اعود بالله
اختي عافاك اشنو ةلمنتوج اللي استعملتي انا كندير الصيام المتقطع حيث تخلعت وصلت ل93 ولازم نرجع ل 70
مشتركه جزائريه جديده والله درتيلي القلب باش تنقص نبدا غدوة انشاء الله برافو عليك وليتي زوينة الله يبارك واصلي ❤❤❤❤
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
ختي إكرام ديري رقية شرعية تبعي سورة البقرة عين حق لله يحفضك نورك يسهل يبعد عليك شر خلق
شكرا إكرام ملي بدلت ماكلة حسيت بالفرق وليت كنحس بوجع صحي...حل كي يكون قدامنا و حنا مكنشوفوهش
لا حبيبتي ماتحبسيش مكاينش بحال الرشاقة ❤🌹
تبارك الله عليك اختي اول مره كانشوف الفديو ديالك درت ليك المتابعة بغيت حتى انا ننقص فالوزن ديالي دعي معاي الله يحفظلك لميمة ديالك🤲🤲🥰🥰❤
برافو على خالتي بقاي ديرينا ديما الفديويات معا ماماك بقاي تشجعيها طريني معاك الله يخليهالك أزين
مشكل ترهل بعض نقصان وزن هو اللي كيمرض نفسيا اكثر من الغلظ .وخا تمارسي رياضة وتاكلب بروتين راه كيكون ترهل الى كنت غليظة من صغر
سلام اختي اكرام انا 122كيلوا ازعمتيني دبا وصلت في100كيلوا الحمدلله بالهزيمة والارادة
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
انا دابا راه الوزن ديالي 159 انت راكي شجعتيني بزاف على الريشي بصراحه انا ان شاء الله يا اختي حتى انا انا راه ما عنديش الامكانيات باش ناخذ هذاك البرودوي ولكن ما
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
Ana akhti dabdoba wbdit rijim wlasal hadi simana hmdolilah n9ast wlah 3 kilo lbnat wlbid lmaslo9 kichaba3 ana chkon gal ndir rijim bdaw inchaalah wratfarho
السلام أختي إكرام قولي لينا بشحال كتخدي البرودوي لعاونك باش تضعافي الله إخليك
من 1500dh لفوق
@@almariam9813 سميتو عفاك
@@عالمأمالبنين-ظ4ر هيرفا لايف اسم المنتوج رآها قالتها في واحد الفيديو اختها اللي قالتها لها لانها حتى هي دارت الريجيم مع الدوا وجاب نتيجة مزيانة
@@SourayaVlog فين كيتباع
@@عالمأمالبنين-ظ4ر انا اختي في اسبانيا كتبي في Google ويخرج ليك من تشريه
اقسم بالله العلي العضيم الى واعر للضعف
طبعا انا وفي اسبوع واحد النتيجة بانت مع الريجيم
انا كنت مع كروب وخديتو من عندهم كان اتاي لحرق الدهون واحد الغبرة للشبع
وجاب لي نتيجة ولكن حملت وحبست
وكتواصلي مع الكوتش تاعك ومع الكروب ويومبا كينزلو وصفات اطباق باش حتى انتي تستافدي واللي بغات ترسل الصور تاع الميزان او صور ديالها باش الناس تلاحض التغيير وتتشجع
حبيبتي اكرام الله اخليك قولي ليا فين نلقى لبخودوي
اختي اكرام الى كان لفيديو طويل قسميه على جوج باش متيجيش ممل و منها تربحي فيديو زايد
الله يكمل عليك بألف خير،إكرام،خودي ربعة ريال من عند نبيل،راه شبعان ربعة رييالات من عند نجيب ،ربي لما فكريه،واش عاقل 😂😂😂❤❤❤،ربي معاك الله يوفقك،سلامي للوليدة،الزوهرة صاحبة الطفولة
انا كنت متبعة هاد النضام الغدائي والله حنا زوين بزاف متولي كلك صحية بشرتك كتولي صافية تولي نشيطة دابا حبستو حيت حاملة
Lah ifkak 3la khir yarbi khti momkin tgolili chno drti Bach d3afiti
داكشي. الي. قلت. عندها. 79
@@FatimzahraMastafawi Ana makantch ghlida kant 3andi ghir lkarch wlkin had nidam zwin bzaf hit mjarbah wlakin darori riyada kant da5la salat riyada mathawlich mataklich hadchi li galt fi vidéo tab9ih kolo ghadi tal9ay natija incha alh amin yarbi lah yhafdk
Maskina had bant madrora man jiht mamaha lklam li 9alt basa7 katfaddal lawlad 3la bantha kont mtab3aha fe tiktok bach bant takhroj takri bo7dha 7choma o 3ayb o wladha m3a 3yalathom fe dar llaa llaa rah bant li tab9a fe dar machi wald maskina llah ysahal 3liha ya rabi o mamaha llah yfta7 liha 3ayniha li madirch farziyat bin wladha
حاولي على ميمتك مسكينة ضحكتني الله يخليها ليك هههههه❤❤❤❤❤
سلام ختي أنا متتبعة جديدة عملي الرقية الشرعية طلقيها يوميا وبالشفاء إنشاء الله
اختي حاولي دريري طريقة الاستعمال
Afak a khti mnine khditi le produit o bchhal dayar si c possible et merci beaucoup pour tes conseils
عفاك ختي اكرام تواصلي معايا على قبل البرودوي الله يسهل عليك ❤❤❤❤❤❤
سبحان الله كتشبهي ن شيماء 😊❤
ماشاء لله وتبارك الرحمن على عزيمتك وأرا تك حبيبتي أحبك في الله
حتى طاجين اللي كي العادة يتنصب بشوية زيت الزيتون و يتكال بالفورشيط
اه من غير بطاطا
تبارك الله عليك 👌😂 ضحكاتني مماك فلخر الله يخليكم لبعض يارب 🤲
تبارك الله عليك اختي شحال ديال وقت باش ضعيفتين
Salam khti ikram 3fk bghit nakhd produi bghit ntwasl m3k oma3rftch fin ntwasl m3k ntmana tjaubini
0708902250
@@ikramfilalitv slm khti wach fiha whatsapp
@@ikramfilalitv rani f Italia bghit nhdr m3k 3la hsab produi ,dakhlat nmra walakin mafihach wathsapp
واش كلا نهار كتفطري لبيض ا ختي او؟؟
salam ikram la"ziza laghzala tebarkelah 3lik rabi 3tak wa7ed l3azima zweena rah machi sahla bach tiy7i f mizan .ana 3andi 79 obagha n9as l 60kg 7it ana toli 160cm .mochkilti makaynach 3azima kanbda okan3ya bezaaaf daghya kan9nat o3yit mn rassi bghit ntbadal onbadal rassi .
Ana khti fe sbah kanakol 2 toste m3a zebda dyal rijim o fromage 9ahwa bla sokar o fe rda chwiya protin chwiya nachawiyat salade fe goûté kas neskafe bla sokar biscuit makant3achah o mizan makayen9asch ranhma9
نسكفي مع بسكويت ممنوع عوضيه بالقهوة اوشاي مسوس مع شوية المكسرات لوز كركاع الا كاوكاو سعراته عالية وممكن عشاء بدانون مسوس مع قطرة الحامض كينقصلك 80كالوري سمعتها من خبيرة التغدية سالي فؤاد
@@azizalohia9037 chokran lik
تبارك الله عليك أختي الله إجازيك على مجهوداتك ووالله احفظك من كل شر أختي مشحال تمان برودوي 👍👍👍
اكرام مع الطول ديالك مستحيل تكون فيك 70kg و انتي 1.73m خاصك تكوني كي العود
كل و العظم ديالو اختي
La t9ad 70 kg ana jatni chwiya ktar hit mazal 3Ndha fkhad o lour machi d3ifa Wa9ila chi 76/77 kg
Ana khti fia 170 kanosal 80 kg o kanban d3iiiifa li glt lih fia 80 makiti9ch
شكرا جزيلا نتمنى تستمري فهد النوع من الفيديووات
Slm khti ikrm ana simana hadi ne9set 3kg lhmd ghnzid fhadchi inchelhe heyt lkhbze oskare
تبارك الله عليك عجبتيني بزاف ،تلقاءية الإله يحفظ ليك الميمة ديالك ،ويرحم امي ياربي😢
Tbarkelah 3lik a khti welah ana mankan9aschi deryan sma3t beli ma3ednos kayen9as wazn m3a makla 9lila
اكرام حبيبه سيري الله يسر امرك ورزقك من حيت لا تحتسيبي برافو برافز برافو انا كتعجبيني وداما متبعاك ومحتوا راءع زيدي ومتحبسيش
Ikram lhob lah yaj3al rabi ysahal 3lik olah yiba3ad 3lik char lkhal9 lah yihafdk zina diali 😘😘😘😘😘Mouna
عفاكم شكون هنا لي بدا هاد البرودوي يقولنا كيف جاه والثمن من فضلكم
برافو عليك درتي فيا نفس تا انا بديت ريجيم صيام المتقطع ونقصت حمد لله
شحال اختي المدة باش بديتيه
@@ounacermarwa203 شهر
نتي قريبا الماما حتهيا فلالية زين والله عاد بديت معك عاد رجيم ختي
Ikram fin f3in sba3 akhti njiw ntriniw
Ahlan lgzala ikram had lbant chhal gzzzzala wlah tlakit biha ftanja lkalb lkbir wlijit nkolo fiha klil rzalaaaa
ربي يحفظك ازين ديالي ❤️
ناري شحال ضحكتني ماماك الله يخليها لك
انصحوني عفاكم راني تنقص غير بالغرامات واش ندير او راني ندير الريجيم
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
والله محسابلي عندك قنات بتوفيق
الله يوفقك ويكمل عليك ويبعد عليك شر خلق قولي هاد دعاء حبيبة دائما اللهم قيني واصرف عني سوء شر ماقدرت فإنك تقدي ولا يقدا عليك اللهم سترني فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك وداءما حبيبة وقبل نوم ارقي راسك /بسم الله ارقي نفسي من كل شيء يؤديني ومن كل نفس وعين حاسد الله يشفيني ،اعود بكلمات الله التامه من كل شيطان وهامة ومن كل عين لامة وانشاء الله ربي حفظك من كل شر يا ربي
قولي لينا كيفاش دازت عندك السيمانة الأولى ديال ريجيم حيت كتكون صعيبة
صعيبة ولكن العزيمة اختي
@@fatimamelliani7882 مع قروب فايسبوك عائلة ناقص كيلو ناقص موشكيل عادي
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
تبارك الله عليك لبغا البرودوي كفاش اتواصل معاك
من فضلك أعطينا معلومات عن produit
اكرام انت مقبولة وساكتة في كازا علاش مديرش مشروع البيع والشراء مشروع ناجح
الله اختي يوجد الرزق 🥹🤲
تباركة الله عليك اختي اكرام الله يعطيك الصحة والعافية انا بغيت نبدأ ولكن غير اسبوع ولااسبوعين وكانعيا والله خلي لينا رقمك باش ندخلو معاك الكروب الله يسر امرك وبفرحك في حياتك
ايلا بغيتي تنقصي الوزن مرحبا بك في قناتي
برافو عليك حفزتيني بزاف شكرا
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أختي العزيزا عافاك كيفاش نشري هاذا برودوي للتخسيس الله يرحم ليك وليديك حبيبتي سيفطي ليا نمرا ديال أخت لي كات بيع برودوي 😭😭😭
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
والله مكرهتك تكوني صحبتي
Bravo Ilram tu me motive je t’aime trop !!! ❤❤❤❤
انا اختي مكرهتش تجي تجلسي معايا واحد الشهر حتا نولف هههه الوليدية
دخل قروب فايسبوك عائلة ناقص كيلو ناقص موشكيل
السلام اختي اكرام كيف دايره لا باس عليك بخير حتى انا دابا راها في الوزن ديالك اللي
احسن اكرام في العالم استمر اختي
الله يعطيك الصحه والعافيه الغزالة ❤❤
❤❤❤وليتي فنة وكنت فنة مشالله نوال من آسفي
سلام شحل ديل للوقت كيدليك برودوي
Tbarklah 3lik hbiba dyali nchtna m3ak wm3a mamak lhlawa wchokran ghzala 3la tasji3 laehyjazik khiiiir
Ahla ikram ana bouchra man laayoyne
برااابو اكرام حبيباتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام ختي عافك بشحا ل برودوي
بالتوفيق عزيزتي ❤❤❤❤
Hbibty ana knchreb khel lhndya obghit nearf wesh ayeawni nd3af
مساء النور حبوبتي إكرام الله يحفظك من شر الخلق ويخلي ليك الواليدة ويطول بعمرها وتهلاي فيها عفاك ، ماماك كتفكرني في مرات خويا فين ما نگوليها ديري الرجيم تگول لي حتى الإثنين ونبدا يجي نهار الإثنين تگول صافي الأسبوع جاي نبدا .....
أختي معنديش باش نشري بروديوات غادة نسافد عير بالرجيم بالاكل الاه ينورك اول مرة نشوف فيديوات ولكن غادة تتبع معاك أن شاء الله
انا عندي 72 كيلو بغيت 55 كيلو
إكرام صفطيلي سمية البرودوي عفاك في الخاص الله ارحم ليك الوالدين
تبارك الله عليك حمستيني
ايلا بغيتي تنقصي الوزن بكل سهولة مرحبا بك في قناتي
طريقة الايتعمال اختي انا عندي غير باك ديال الفطور
حنا المغاربة مسطيييين 😂😂😂
قتلتيني بالضحك مع مك ..نبكيو ونضحكو في جلسة واحدة 🤣
شكرا جزاك الله خيرا
Wlh akheti daret siyam mota9ati3 fe 5 yam n9aset 3 kilo kndir liktwajdoh ikeram
تبارك الله عليك 👌
قتلاتني ماماك ناري الله يخليها ليكم نشوطية 😂😂😂
ممكن ابدل الشوفان بالشعير؟
aaaah akhti ohsen ga3 mn nahyat al vitaminate dima kaywessi bih dr al faid
انا كانت فيا 109 و مادري لا ريجيم لا والو قللت من سكريات و سقاطة تانكلها مرة مرة و ماكلة فزنقة مرة ف الشهر و دابا فيا 98 kg مع انني عمرني درت ريجيم فقط هادشي لي قتلكم
Iwa a5tivylah twkal 3lalah w3mal rijim tiyah ktar
الله ايحفظ ليك لميمة ❤❤❤
Ana yalah bdit lyoum nchaalah nkml d3iw m3aya
Wach nti zohriya Laha9ach zouhriyin rir kayji l3id lakbir kayat3adbo
Merci ikeram lah yekhatik lah yewaf9ak fi heyatak merci bzf
ختي إكرام الله يسهل عليك بغيت نبدأ معاك الله يعاونا
كيفاش حيدتي كرش