Как научиться СТОЯТЬ НА РУКАХ быстро и безопасно
HTML-код
- Опубликовано: 6 сен 2024
- _____________________
🔥 igorfresh в инстаграме есть то, что нет на ютубе, например сейчас идет огненный челлендж « ПРЕСС ПОД БИТ"
⚡t.me/igorfresh - в моем телеграм канале выкладываю полезные подкасты на тему отношений и бизнеса
🏄♂️igorfresh.ru - здесь смотри мои курсы по телу и обучающие программы
_______________________
RUclips - clck.ru/Gxfx5
VK - igorfresh
FACEBOOK - / igfresh
TWITTER - / igorfresh1
_______________________
Оператор - штатив " ПАУК"
Монтаж - делаю всё сам 😎
![Run Away - Tzuyu(TWICE) ツウィ 쯔위 [Music Bank] | KBS WORLD TV 240906](http://i.ytimg.com/vi/KnHNNyAYiu0/mqdefault.jpg)
Игорь мы все в тебя верим, у тебя хорошо получается, только за тебя☝
Может быть кто пишет плохие коменты завидуют, но при этом сами ничего не делают. Мне очень нравится 🔥🔥🔥👌🌞🙌😇
Делай, как видишь)
Ты и так дал слишком много бесплатной информации, многие не понимают)
Влоги огонь🔥🔥
Я не понимаю хейта. Такая динамика с первых видео.
За все в нашей жизни нужно платить. Оказывается не за все. Есть такие ребята как Игорь , достойная информация , цените и делайте . Достойно очень .
Эх, забил я на стоечку..и на шпагат забил и даже заплаченные деньги не простимулировали. А я ещё умудряюсь сидеть и вонять, что "Игорь не тот"😅🤦 эт походу я не тот..)
Огонь. Лайк. Утром был не прав. Пошел стоять на руках.
Ай молодца, вот это правильный ракурс! Скоро все на руках стоять будем))
Кадр)
Ждали мясной контент?) держите
Красавчик)
🥩
Игорь, с какого фильма или откуда голос в конце?)
@@denymozg1086 из матрицы
Игорь, прочитай пожалуйста вк
Понедельник - четверг, заяц - волк 😂😂😂
Благодарна за твой труд, знания, энергию и за то, что ты такой, какой есть. Всё получится, продолжай 🙏✨
Ковалёв Игорь Олегович (Игорь Фреш) - мой проводник в осознанную жизнь! Я благодарю за то, что дал мне много полезного ( отказался от мяса и почти от молочки, стал по другому смотреть на праздники, принял КульБитПодБит, но не докончил его, участвовал в НеоСатсанг, мама теперь каждый день стоит на руках!) Благодарю за ролики на ютуб! У тебя все получится! Мы с тобой! Дави тараканов на канале!
Mood Hack огонь! Только я Анатольевич))
Игорь делай и делай так как видишь ты! Игорь ты растёшь! Да! Ты другой! Так и нужно в жизни! Ты 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Я занимался гимнастикой, и иногда стою у стены на руках, знал что это полезно. Но ПОЧЕМУ ИМЕННО полезно, узнал от тебя. Про верхние чакры, творчество и просветление (как раз актуально это). Ты красавчик, жму руку, продолжай👍
Сам я научился стоять на руках практически без всех этих подводящих упражнений, НО, во-первых, я учился очень долго. Во-вторых, хоть какая-то физуха была уже на старте, что очень помогало. Ну а в третьих, подборочка упражнений хорошая очень. Закачаются стабилизаторы и легче будет осваивать балансы. Я бы ещё добавил отработку замков в стойке. Замок груди, чтобы грудная клетка не вываливалась и не создавала перегрузки позвонкам отрабатывается просто. Первый способ, в упоре лежа вжимаете грудь в себя и отпускаете, снова вжимаете и отпускаете. Второй способ в стойке на руках у стены. Плечами жмете вверх, будто поднимая пол над головой и грудь закрываете как бы в корпусе. Второй варик сложнее намного, так что неспешим) Игорь, красавчик и вдохновитель. Огонь и лайк за то что вернулся на ютубчик. Мы с тобой✊
Гни свою линию) нытики всегда будут! Ты свои поставленные цели покоришь, без сомнений!
Верю в тебя)
В любой теме есть человек, который реально шарит. В данном случае это Игорь Фреш. После его роликов, сторис, постов всегда всегда зажигается что-то внутри. И если ты пойдёшь к этому внутреннему огню - будет то самое ЖАРИШКО, ОГНИЩЕ.... В общем логика проста : После Фреш - ты свеж!
Игорь. Это шикарно бомбическая инфа!!! Благодарю, что делишься, не жалея себя. Движемся вперед!
Понедельник-четверг... Пока запоминал-забыл зачем😆😆😆😆😆😆
Мне нравится монтаж,картинка,с первого видео все на уровне! Игорь,продолжай:)
Больше понравилась интонация в первой части ролика
И зачем я посмотрела это на ночь?! Теперь не усну, пока не сделаю хотя бы одно упражнение. Мотивируешь, Игорь, мотивируешь!
Жду с нетерпением и другие выпуски и совсем не важно о чём они будут. Огнище идёт от каждого видео 🔥
🔥🔥🔥 продолжаем)))
Супер!!! Браво!!! Огонь!!! Не обижайся на критику в комментариях!!! Правильно сделанные выводы после критики помогают в дальнейшем развитии. Если человек ноет, возможно у него что-то болит. А больного надо лечить, если, конечно, он сам захочет.
можно в четверг о лотосе)
Протягом всього відео моя втішна посмішка не взмозі була зникнути з обличчя 😊сьогодні це було не Огонь а солодкий вогник🙃🔥супер мега клас, дякую🙏
Даніела Грицак слова не понял, но понял, что все круто и понравилось))
Огонь контент. Наконец-то нормальные блогеры пошли.
Пушечка! Речь в начале прям тронула! Очень сильно! ;)
Нарциссизм, хейт может это всё и присутствует в Игоре это не так важно как важна сама суть информации, которую он доносит! Благодарю Игорь!
Фреш!! Ты мегакрут!!! Дальше больше,)
-"меня зовут Дмитрий Нагиев... ой Игорь Фреш всем пока пока)
Игорь, получается вставать в стойку, не больше 5-10 секунд, как продлить время в стойке? Ты зверь, верь в себя, будешь бить рекорды! Удачи!
Валерий Болонин вот эти баковые упражнения поделай в том режиме в котором я говорил, прибавишь
Красава! В прошлый раз забросил учиться стоять на руках из-за офигивающих кистей и громких падений, а живу я на 4 этаже)) Но теперь снова начну, огромное спасибо)
🔥🔥🔥 ну все мышцы и сухожилия, вы встряли)
Видео зарядило потренироваться 💪🏼 Мощно как всегда 🔥
Погнали!)
Смотрел перед занятиями с детьми с утра, зарядился и провёл занятия как следует, энергия прет 🔥
Этот выпуск мне зашёл особенно, так как люблю именно пользу, пару подводящих позаимствую)
Вот на четвертой минуте чисто случайно глаза от экрана отвёл и что что там.. аа что слышу я??
Полетела ракета полетела. РАКЕТА
Игорь, ты меня замотивировал, БлагоДарю тебя. Возможно я безлик для тебя, но доверюсь вселенной и внесу свой капельный вклад в поддержку тебе. Не ориентируйся на тех, кто не верит, и даже не ориентируйся на тех кто не критикует. Это твой канал, и твое виденье. Делай от Души. Убежден, что то что идет от искреннего сердца, обязательно достигнет сердце другого. Мира и Вдохновения тебя. А от меня БлагоДарность
Во благо брат!
Предплечья-бомба)))
ооочеень понравился формат)) без монтажа обучение заходит проще и лучше))) по простому все так)) и даже начинаешь повторять, тренироваться сразу)) Благодарю, очень полезно и вдохновляюще!!!!)))) Спасибо за заряд)))
Спасибо за видео Игорь! Как раз у меня сейчас цель - освоить стойку на руках, начал практиковать. Очень вовремя для меня 😇🙏
Игорь, знай ты - красава! Тебе ли не знать как действовать по зову сердца🙏🏻 Ты мотивируешь и открываешь путь к развитию многим людям, это ли не счастье быть частью создателя и делиться светом с теми кто к нему тянется🌞 от чистого сердца искренне благодарю тебя за все то, что ты делаешь и делишься знаниями и опытом со всеми нами🙏🏻 благополучия тебе и процветания воин света🔥
Все у тебя огонь 🔥✊👍
На самом деле с каждым видосом ты растешь, прям видно, все отлично, через перу видосов вообще будешь пушку делать, а потом все это дело до 2-3 часов сожмешь и будет вообще огнище. Успехов от tut_ili_tam)
Супер!!! Искала в интернете,как укрепить кисти и руки,так как сложно отжиматься и стоять на руках , а нашла такое шикарное видео. Стою пока у стены, но у меня все еще впереди, особенно с такими доступными понятными упражнениями. Спасибо!!!!
Огонь!
Благодарен за твой приход)
При этом есть над чем поработать
У меня две заметки:
Это звук, то его нет парой, то громко
Я не вижу, у тебя есть микрофон?
И второе - ты часто говоришь "но"
В обычной жизни это нормально, так как все привыкли, при этом "при этом" усиливает сказанное, а не отрицает его как "но"
Блин, я так ждал твоего канала
Я ж ток с Владом тебя видел
А тут смотрю ютюбчек мне подкидывает
Вот что значит закинуть намерение)
Контент огонь)
Благодарю тебя ,многие твои советы очень помогают . хейтери школота всегда есть и будет.но нас то больше,всем добра.
👍 Прекрасно!
Благодарю за видео.
Очень вдохновляет наблюдать живых, настоящих, растущих людей, благодарю)
Отличный контент !
Игорь ты крутой! Заряжаешь на 100%
Ни на кого не обращай внимания!
А те, кто критикует, делает нас только лучше!
А я помню упал на спину, был на турничках на пляже Сентоза в Сингапуре. Такой решил сделать стойку с упором к перекладине, а она была высокой, я же ноги не успел выпрямить и упал так быстро, что не успел в бок уйти. И ничё, нормалёк, теперь уже не страшно упасть 🙃
Спасибо 🙏 за видео очень помогло через 2 дня научился стоять !!!!
Игорь, ты красава! Так держать, кого не заряжает контент, значит им не по пути ...
Игорь, Благодарю!!!
Игорь мы верим в тебя ты раскачаешь канал !)
Игорь я вчера первый раз попробовал встать на руки и стоять без стены намного легче чем на стене , почему ?
Огонь, продолжай! 💥
Пушка! Продолжай бро
Огонь!
душевненькое начало, говорил зря) мне очень понравилось, молодец
Огоооонь, спасибо! 🔥Сейчас кажется нереальным, что когда нибудь смогу стоять на руках, но ты вселяешь уверенность, что это возможно 😀
Теперь можно смотреть😏🔥😆😆😆😆😆😆😆
Забей, продолжай отлично получаеться !!!
Игорь ,ты супер.
Делай то,что ты делаешь.
И найдёшь «своих».
А нытики были всегда (я их тоже не перевариваю)-не забывай ,они таким образом «заряжаются»
Игорь Красавчик , молодец 👍
утро начинается с тебя! спасибо, Игорь, за годноту)
как раз была в поисках подводящих упр-й для стойки, буду твои пробовать))
Игорь, концовка огонь))) такая крутая отсылка🔥
Бес с этими нытиками!Жги,бро💪🔥🔥
Твои видео очень крутые . И ты очень хорошо монтируешь не слушай никого
С первым косариклм, но не последним!))))
Игорь, все пушка! То что у некоторых людишек не хватает терпения и они хотят все и сразу это их проблема)
Делай так, как считаешь нужным. Все равно всем точно нравится не получится)
Да мы Вас любим любым!🙏🙏🙏🙏 я благодаря вам даже на шпагат села , а сейчас пишу комент и учусь сидеть в лотосе 🧘♀️
Крутой видос.Отметил тебя в сториз.Благодарю тебя.ТЫ молодец!
Игорь, ты очень крутой!! Я случайно наткнулась на видео Влада со шпагатом и твои космические объяснения и про культяпки, это 🔥
Ты крут. 💪💪💪💪
Благодарю 🙏
Игорь! Ты зажигалочка! Смотрю и позитивчик возвращается в жизнь! Прям как в юности эти самые чувства свободы! Нытиков проч!!!
Благодарю за видео, огонь. Ждем видео про зрение
Игорь не торопись всему своё время удачи
Благодарю за видео. Мне понравилось.
Игорь,ты очень искренен! Видео супер!
Игорь Фреш братишка, красавчик! 🧘🏻♂️ Не трогайте парня, дайте раскрыться 😁 нытики стороной😥
Полезно~
🥝🍊
Игорь, контент огонь! Так легко смотрится. Ты молодец!
Красавчик, так держать!!
Благо Дарю, Игорь, Удачи дорогой!!!
Игорь канал просто супер, очень вдохновляет, спасибо большое тебе!!!
Я парень простой, вижу видос у Игоря, сразу ставлю лукас!)
Игорь мне нравиться как ты ведешь уроки.Весело с юмором приятно смотреть.Я ДАВНО ВИДЕЛ ТВОИ РОЛИКИ МНЕ НРАВИТЬСЯ СМОТРЕТЬ И ДЕЛАТЬ УПР. КОТОРЫЕ ТЫ ДАЕШЬ .ВОТ РЕШИЛ И ПОДПИСАТЬСЯ НА ТВОЙ КАНАЛ
Оооооххх благодарю! Благодарю! Благодарю!
Все будет пушечка, пацанюрочка!
-выпить пуэрчику...
.....
-уснул?
-я не сплю!)😆😆😆
Давай видео про сны, астрал, как попасть, как удержать, как не застрять и т.д. Ну и конечно же больше коллабораций с Юрой Ра и Владом, да и впринципе больше людей на канал. Можно запустить второй, разговорный канал или какие-нибудь ответы на вопросы (3-4 мин)
Всё просто огонь!🔥🔥 Мне ооооочень нравятся твои видео, но тебе надо мало поработать с звуком, иногда он тихий потом громкий и т.д., я имею ввиду, что звук пригает слышком много. Это возможно исправить :D
Негативные комментарии могут быть положительными, но резко высказанными, в которых может лежать подсказка или совет. Но скорее это туфта, так что неслушай их)
🤩 точно,я не могу выразить ,но я счастлива от открытия для себя твоей личности,Игорь 💗🙏.
Как здорово 🙌
Очень крутое видео! Забей на хейтеров, у тебя всё круто😌😉
Вызываешь улыбку 😊💜
По-моему все круто, спасибо, успеха, с меня лайк!
Очень полезно, благодарю 👍
Благодарю за видео Игорь, как раз занимаюсь этой темой🔥👍🏻
Уважуха делай так как считаешь нужным , то что нравиться тебе найдёт и отклик пользователя.
Совет поработай с музыкой )
Огонь, спасибо буду пробовать