KETO Einkauf für eine Woche (+ kostenlose KETO EINKAUFSLISTE zum downloaden) 🛒🥦
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- Опубликовано: 18 окт 2024
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In diesem Video erfährst du, welche Lebensmittel keto-freundlich sind und welche du vermeiden solltest. Ich zeige dir, was ich für meinen keto Wocheneinkauf kaufe und geben dir viele tolle Tipps für deinen nächsten keto Lebensmittel-Einkauf.
Ich habe die besten ketogenen Rezepte für dich zusammengestellt - von schnellen und einfachen Gerichten bis hin zu leckeren keto Mittagessen. Meine ketogenen Diät Rezepte sind perfekt für die ketogene Ernährung und helfen dir dabei, einfacher mit deiner ketogenen Ernährung klarzukommen.
Ich zeige dir, welche Lebensmittel ketogen sind und welche nicht, damit du immer weißt, was du kaufen sollst. Meine ketogenen Rezepte sind einfach zuzubereiten und schmecken unglaublich lecker. Ob du dich ketogen ernähren möchtest oder einfach nur nach neuen Rezepten suchst, ich habe alles, was du brauchst.
Ich gehe in diesem Video zusätzlich auf Öle und Fette ein, die ketogeeignet sind und zeige dir, welche ich davon verwende und für was!
Also, lass uns zusammen einkaufen und die perfekten keto Lebensmittel für deinen nächsten keto Wocheneinkauf finden. Lade dir jetzt meine kostenlose KETO EINKAUFSLISTE herunter und lege los!
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Ich bin Anna und ich ernähre ich auf Grund von starker Migräne ketogen. Ich halte die strike Keto Diät mittlerweile schon seit über einem Jahr ein und hatte seitdem nicht einen einzigen Migräneanfall mehr. Da mir selbst irgendwann die Keto Rezepte ausgegangen sind, habe ich mich dazu entschieden meine Keto Rezepte zu teilen. Außerdem erzähle ich meine Migränegeschichte und wie mir die ketogene Ernährung dabei geholfen hat.
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Egal, ob Keto Frühstück, Keto Mittagessen oder Keto Abendessen, ich versuche alles abzudecken. Außerdem zeige ich dir meine Keto Lunchboxen für die Arbeit. Ich weiß, wie schwer die ketogene Diät für Berufstätige ist! Du findest sowohl einfache Keto Rezepte, als auch etwas ausgefallenere Keto Gerichte zum nachkochen. Immer wieder poste ich neben Keto Hauptgerichten auch Keto Snacks oder Keto Desserts.
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Hallo liebe Anna! Ich habe Deinen Kanal vor ein paar Wochen entdeckt, und finde das absolut SUPERGENIAL, wie Du Deine Videos machst und welche Tipps Du gibst. Und das schreibt jemand, der sich für eine ketogene Ernährung eher nicht interessiert ... aber grundsätzlich gerne und immer dazu lernt.
Mir ist aufgefallen, dass Du in diesem Video zu dem Apfelessig im Wasser sagst: »Das ist am Anfang widerlich!« Dazu habe ich die Erfahrung gemacht, dass es scheinbar Leute gibt, die generell gegen Essig in allen Formen eine Aversion haben und Leute, die Essig lieben (zu letzteren gehöre ich). Eine Gemüsesuppe mit ein klein wenig Essig oder ein Salat mit Essig und Öl wird für mich »instant« zur Delikatesse. Deswegen habe ich mit Apfelessig in Wasser überhaupt kein Problem; im Gegenteil finde ich das sogar lecker. In den letzten Wochen habe ich mir zum Beispiel oftmals ein Getränk aus Hollunder-Sirup und Apfelessig in Wasser gemacht; ich LIEBE das (und, wie gesagt: Ich nix keto).
Vielleicht gehörst Du ja zu den Personen, die mit Essig generell nichts anfangen können. Nur so als kleiner Hinweis.
Привет ❤
Ich mag dich sehr und die Art wie du Kochst 🙋♀️👍
Du machst das wirklich super! Deine Videos unterstützen mich sehr bei meiner Keto-Reise! Danke dir 🍀🙏🍀
Vielen dank für dein lieben Feedback 🙏 Ich habe mich so gefreut. Ich hoffe, ich kann dir auch weiterhin helfen.
Du bist einfach super!!!! Ich liebe deine unkomplizierte Art! Du teilst soo viele Informationen mit uns.. deine Rezepte sind schnell zum zubereiten.. ich bin novh nicht Keto aber da ich momentan ein Süssigkeitenjunkie bin, habe ich mit intervall fasten und Low carb angefangen❤
Für mich als neu Zuwachs, war die Einkaufsliste absolut super
Ich habe direkt einen besseren Überblick was die Lebensmittel angeht
Würde mich freuen wenn es mehr so gute Listen kommen
Von Alnatura gibt es Gewürzgurken ohne Zuckerzusatz. Die haben 2,20G KH und nur 1g Zucker auf 100g.
Ansonsten von Kühne die Salz Dill Gurken aber die sind wegen dem Salzgeschmack schon ziemlich speziell.
Die von Alnatura kann ich aber empfehlen, nutze ich immer für meine Keto HotDog Pfanne.
Bei mir gibt es die bei Edeka.
Hammer Tipp! Vielen lieben Dank 😃 Direkt wieder auf zum einkaufen.
Saure Gurken sind keine Gewürzgurken und da gehört gar keine Süße rein, schon gar kein Zucker😆🙈 Saure Gurken sind in Salzwasser eingelegt und sauer vergoren (wie Sauerkraut), Gewürzgurken sind in einem Essigsud eingelegt und oft mit Zucker gewürzt, aber das sind zwei völlig unterschiedliche Dinge mit komplett anderem Herstellungsverfahren, anderem Geschmack und ganz anderen Nährstoffen 😉
Der Download funktioniert nicht mehr, bitly blockiert das
Super gutes Video 🎉bitte mehr davon 🫶
Vielen Dank 🙏❤️ Gebe mir Mühe, öfter Videos zu drehen! 🙏
Lieben Dank für Deine Mühe!
Du bist die beste ey 😂❤
Zimtschnecken waren der Hammer 😊
Ooooder? Ich kann's immer noch nicht glauben. Wie ist sowas überhaupt möglich? 🤯
Weiter so 😇💪🏼👍🏼
Daaaanke 🙏🥰
Cut cut cut aber irgendwie passt es :)
Tolles Video! Ich kann die Einkaufsliste leider nicht aufrufen :( gibt es noch eine andere Möglichkeit, die Einkaufsliste abzurufen? Liebe Grüße!
Ich war jetzt super neugierig auf die farbig markierte Einkaufsliste, scheint aber als würde der Link nicht mehr funktionieren?
Link zur Einkaufsliste blockiert 🤔 merkwürdig und nu?
Den Apfel Essig in Mineralwasser geben. Lässt sich besser trinken.
Wow, vielen Dank für den Tipp! Das probiere ich auf jeden Fall aus. Hab meistens nur stilles Wasser zuhause. Also kann ich direkt wieder einkaufen 😁🛒
der link geht leider nicht mehr, liebe deine videos!
Leider nicht mehr möglich die liste zu bekommen. Sehr schade
Extra natives Olivenöl ist eins der stabilsten Öle überhaupt und sehr wohl zum braten geeignet. Der rauchpunkt allein sagt nix darüber aus.
😉👍✔
❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Die METRO in Essen oder? 😁