Брат, простой совет, который помог мне, это пытаться подтянуться максимально высоко (с раскачкой) А так же делать запрыгивания на маленьком турнике, типо две руки закидываешь и себя выжимаешь. А второй совет если ты уже достаточно высоко потдягиваешься это с максимальной раскачкой пытаться сделать кривой выход на две. Удачи😁
РЕБЯТОЧКИ, ЭТОТ ТГ КАНАЛ СОЗДАН ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ ⛓️СПОРТА🥊 И 🌟 ТВОРЧЕСТВА
t.me/VadyaZdrav
Круто! А дай пару советов для новичка, что-бы хоть выход на 1 зделать смог.
Брат, простой совет, который помог мне, это пытаться подтянуться максимально высоко (с раскачкой)
А так же делать запрыгивания на маленьком турнике, типо две руки закидываешь и себя выжимаешь. А второй совет если ты уже достаточно высоко потдягиваешься это с максимальной раскачкой пытаться сделать кривой выход на две. Удачи😁
Ну всё равно мощьно мощьно
Спасибо, бро😁
Когда видеооо?
Монтажик идет, уже скоро
@@vadimzdrav 👍
Почему так долго нету видео?
Бро, после стрима отдыхаю и школа ещë мешает
13 лет… выглядишь на все 30 еще и тело такое бомбезное лучший просто!! удачи!
Спасибо, бро, ещё мне таких комплиментов никто не говорил😅
@@vadimzdrav :)
химик
Шлепанцы +10 к силе
😂 легендарные шлëпки
Я покачто даже так не могу
Работай, брат и всë получиться😁
Я раньше до груди даже не мог подтянуться
Скоко тебе лет
Уже 14