TUTORIAL para CONSEGUIR la L-SIT (EJERCICIOS CLAVE)
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- Опубликовано: 10 сен 2024
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En este TUTORIAL te enseño los EJERCICIOS CLAVE para que puedas CONSEGUIR la L-SIT lo más rápido posible y alejado de posibles lesiones por sobrecargas.
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![L-SIT Tutorial | +10 Ejercicios para conseguirla! [Nicolás Reyero] #lsit #vsit #tutorial](http://i.ytimg.com/vi/ZgWc0FuwZz0/mqdefault.jpg)
Admiro cuando las personas crean su contenido casi único para sus videos y no pierden su tiempo criticando el contenido de los demás. Continúa que ayudas mucho a la comunidad con tus tremendas explicaciones y ejercicios prácticos.
Buenas tardes , yo los hago todos , gracias
Buen video bro, gracias
Ése físico lo conseguiste con calistenia o combinándolo con pesas ? Saludos
Capísimo!!!! Me encanta tu manera de enseñar, mil gracias y sigue adelante!!! 👏👏👏
bonita Rebeca
Muy buen vídeo. ¿Harás tutoriral de V-Sit?
Buen video
Muy buen vídeo. Yo lo tengo imposible. Es que sentado en el suelo y apoyado en una pared si estiro las piernas delante del tronco se me separa el trasero de la pared. Esto es por falta de flexibilidad, verdad ? Saludos
No, es falta de fuerza en flexores de cadera y tronco. Practicando lo que digo en este vídeo podrías lograrlo. ¡Saludos y gracias por el apoyo!
@@calistecnix7562 Muchas gracias. Pues me voy a esmerar para conseguirlo
@@gerardv.c.8846 ¡Exacto, gracias a ti! 😀👌🔥
Hola amigo, sabes de que manera puedo calentar para no lesionarme la lumbar haciendo l sit pull ups??
Es complicado responderte sin estar presente 😊
Muy buen video broo, toda esta información es le mejor que he visto💪🏻🔥
¡Gracias por valorarlo, brother! 💪😃
Tengo una pregunta, L-sit es mas dificil en barra o en paralelas?
barra
De que medida es la barra donde se hace ese ejercicio?
Hola alguien explicar por que cuando algo l sit me tiritan las piernas y siento las piernas tan pesadas alguien que me ayude porfa a mejorar
Eso es porque aun te falta fuerza en abs y cuádriceps. Sigue practicando con los pasos que te explico en este tutorial y lo lograrás
@@calistecnix7562 es que tambn me cuesta mucho levantarlas las piernas desde el suelo y tambn tirito y no se como poder mejorar
Hola porq para algunos es dificil que crezca el pecho?. El ejercicio hace que tenga buenos brazos y hombros pero por el pecho no crece casi nada es algo complicado
Eso es porque cada persona tiene unos puntos fuertes y otros más débiles y esto es normal. Ahora, lo que puedes hacer es dar un trabajo extra a tus pectorales y no tanto a hombros /brazos. 😃👌
A mi me sale a medias en paralelas pero en la barra de pull ups no me sale
Me trono algo abajo del abdomen 😨
yerai street workout
¿? 😄😜
@@calistecnix7562 quiero hacer el muscle up
llego al pecho pero me cuesta subir desde hay ¿me podrias dar un tip?
@@ramsesrivero3611 Sí, mírate este vídeo y verás lo que te hace falta
➡️ ruclips.net/video/8tkAxDACS-g/видео.html