아직도 레몬물만 드세요? 레몬 이렇게 먹어야 디톡스 효과 200%. 레몬 먹는 법 [정라레]
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- Опубликовано: 18 окт 2024
- #레몬먹는법 #레몬디톡스 #레몬물효능
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본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
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박사님 저희아들이 요산수치가높데서 찿다가 박사님 체널보게되였읍니다 너무너무 감사합니다~♡♡
요산이 높다는데 선생님 자상하게 설명해주시니 70대인 할머니인 제가 이해가 잘되네요 당뇨20년이데 요산도 높은편이랍니다.
어떤 영상들은 빈속에 먹으라는데 아닌가봐요!! 이제부터 밥먹고 먹을게요 감사합니다!!
레몬워터 많이 만들어놓고 오래 두어도 괜찮나요?? 레몬워터 한번 만들면 최소한 며칠안에 다 먹어야하나요??
완벽한 정리 좋습니다.. 통풍에 효과 봣습니다... 껍질은 레몬소주만들어도 좋더군요
레몬수를 반듯이 공복에 먹는것이 좋다하고, 또는 음식과 함께 먹으라하니 유튜브의 여러가지 정보에 듣는 자들은 혼란스럽네
뭐가좋은지 댓글이 없네요
정말 건강 🎉❤최고 최고 👍 너짱이야 👍 감사합니다 오늘도 😅🎉❤ 사랑합니다
화이팅 입니다 ❤🎉🫶👍
어떤 실험에서 고온인 80°에서 항암 성분이 더 많이 나온다고 하던데요...
그래서 먹기 적당한 온도로 식혀서 마시면 젤 좋다더라구요.
참 뭐가 정말 좋은건지ㅜㅜ
항암성분은 많지만 비타민C가 파괴가 되는것 맞죠
그냥 적당히 반반씩드세요
즙 짜내 드시고
나머지를 뜨거운 물부어 식혀드세요
선생님 덕분에 궁금했던 레몬의 모든것 완전정복 했어요^^ 상세하게 설명해 주셔서 많은 도움이 되었어요^^
고맙습니다 선생님^^
의사들이 설명해주는건 믿음이갑니다
레몬 말린거 뜨거운 물에 우렸는데 미지근한 물에 넣어야겠네요~레몬 제스트도 도전해보겠습니다~감사합니다~^^
다른 유튜브에서는 공복에 마시라고 하는데 여서는 정반대 입니다 유튜브 보는것 좋은데 헷갈려요
레몬 보관법 너무 감사합니다.
각얼음통에 얼린 레몬 한조각은 물 몇리터에 희석하면 좋을까요
당뇨환자도 먹어도 괜찮을가요 ?
그냥 2~3일에 한개정도 저녁 식후에 생레몬 껍질 벗기고 씹어먹어도 효과를 볼 수 있을까요? 많이는 못 먹고 레몬 껍질까지 먹기엔 귀찮을거 같아서요
재작년에 염증으로 수술을 하고 지금은 약을 먹어 염증수치를 낮추어 정상인데 레몬물을 먹어도 될까요?
저는 믹서기에 물과함께 가는데 나쁜건가요??
어떤의사는 맹물에
5분정도담갔다가
흐르는물에 깨끗하게씻어 슬라이스해서 80도정도뜨거운물에 우려서 마시면된다고하시는데 어떤게 맞는답인가요?
시중에 파는 레몬스퀴즈는 어떻게 생각하세요?
늘 감사드립니다.
제가 자주 만들어 먹는 타자끼소스 공유합니나.
무당 그릭요거트. 채썰어서 꼭짠 오이.딜 많이. 레몬제스트와 즙.올리브오일.소금.
후추로 간 맞추고
샐러리.당근과 같은 갖은 채소에 올려서 먹습니다.
건강한 하루 보내세요.
원장님~ 레몬꾸준히 먹어야겟어용~~~♡
감사합니다 반ㄷ시 빈속에 먹으라 해서요 다른 정보에서요 고맙습니다♥️
비타민 C는 반드시 식후에 바로 먹어야 됨(식도에서 음식과 비타민
C가 만나야 됨) 레몬도 비타민 C
유익한 영상 감사합니다.😊 지인이 레몬수 먹고 살을 많이 빼셨더라구용~
저의 경우 위가 약해서 레몬제스트로 먹는 방법이 관심이 가는데요.요걸 물에 타서 먹는 방법은 어떨까요?
레몬관련 영상 중 가장 최고인것같습니다.
저는 레몬 짜서 물타서 오래전부터 공복에 먹었는데요 후에 껍데기는 채쳐서 병에 넣고 물부어 냉장고에 두고 하루 두번씩 컵에 따라 먹습니다 ~^^
레몬은 베이킹에 있어서도 진짜 효자재료예요.
저는 홈베이커여서 레몬을 늘 떨어지지 않고 쓰고 있는데요.
레몬수 효과를 톡톡히 봤어요.
씻어서 끓는 물에 데친 레몬을
레몬제스트 먼저 만들고 나서 반 잘라서 즙을 짠 다음에 정수기물에 희석해서 제스트랑 섞어 물병에 담아 일단 냉장고에 넣어요.
하얀 속껍질은 채썰어서 끓는 물에 차로 우려낸 다음 차갑게 식혀요.
차갑게 식으면 속껍질은 건져내 버리고,
냉장고에 넣어둔 과즙과 레몬제스트 넣은 물에+ 끓여 차갑게 식힌 레몬속껍질차를 섞어서 마시면,
레몬을 200% 효과 봅니다.
좋은 내용 공유 감사드려요👍
원장님 제가 통풍이 심한편입니다
좋은정보 주셔서 감사합니다
레몬을 바로 사서 워터를 만들어
마셔야 겠습니다~~^^♡
그런데 레몬제스트는 사서먹어도
되나요~~제품 좋은곳 있으면 추천
부탁드리겠습니다 ~~♡
감사합니다 ^^
믹서기에 갈아먹으면되지안나요?
레몬 워러 마실때는 종이 빨대로 먹어야 해요 왜냐면 딸이 레몬을 좋아해서 매일 마셨는데요 이가 노래져요 ! 이가 약해져요 산이 강해서 그런가봐요 !
윈장님 감사드립니다. 6살 아들이 레몬에이드를 먹고 싶다고해서. 일단 무농약 레몬은사놨는데. 건강히 담그는방법도. 기다려보겠습니다~~^^
추워진 날씨. 건강유의하셔요~~^^
레몬청으로 하는것보다 레몬 하나나 두개 짜서 사이다에 타는게 진짜 맛있습니다.
어떤 의사분은 공복에 먹되
다른 음식물과 섞이지 말라고 하셔요. 뭐가 맞는지 궁금해요
요즘 유기농사과식초를 물에타서 마시고있는데요 레몬수와 함께 먹어도 될까요?
김병재 박사님은 레몬즙, 레몬수를 반드시 공복에 먹으라 하더니... 식전30분, 식후 3시간... 뭐가 맞죠???
너무감사드려요 자세한 설명 저는 디톡스를 하려구요^^
세척하는거 잘기억할게욧 ㅎ 진짜맛있어보여요. 샘 목소리가 좋아용
궁금한게 그냥 껍질체 통체로 씹어먹는 형식으로 먹어도 되나요? 통풍때문에 먹으려고 하는데 차로 만들어서 만드는데 물온도를 말하는게 다른분하고는 조금 차이가 있어서 차라리 그냥 껍질체로 먹슨게 괜찬겠다 싶어서요
궁금한 내용이 있습니다
현재 31개월된 아들이 분유로 인한 당독소로 피부에 염증 반응이 나타난다고 합니다
혹시 레몬수 마셔도 되는지 궁금합니다
선생님 좋은정보 감사합니다🤗
쌩레몬사서 즙으로 짜서 먹는 효과와 쿠팡에파는 레몬즙1리터사서 물통에 조금 넣고 물희석해서 먹는거랑 효과 똑같나요?
레몬이 워낙 많이셔서 먹기도 힘든데 위가 많이 상할수 있다는말에 공감이 됩니다
통풍으로 몇번 고생을 했었는데 레몬얘기는 첨이네요. 예방용으로 실천하기로 하지요. 고마워요.
원장님, 농약 레몬을 즙만 짜서 물에 타먹는 것과 vs 유기농 레몬을 껍질째 100프로 착즙해서 포 형태로 상품을 먹는 것. 어느것이 좋을까요?
농약 레몬보다는 유기농 레몬이 더 좋겠는데요? ㅎ
슬라이스한 레몬을 꿀에 재서 껍질까지
먹으면 안됩니까? 🙄 ✨ 🤔
당뇨가 없다면 꿀에 재어서 껍질까지 드셔도 됩니다~ :)
선생님 ~ 아내가 수술을 했는데 염증제거효과로 먹어도 되는지 해서요 ....
레몬 워러 마실때는 종이 빨대로 먹어야 해요 왜냐면 딸이 레몬을 좋아해서 매일 마셨는데요 이가 노래져요 !
분위기가 차분하신게 너무 매력적이세요
95도 이상 물에 우려야 껍질에 있는 비타민씨가 제일 많이 녹는다는 연구 발표가 나왔다는데요...뭐가 맞는건가요?
좋은 정보 감사합니다. 저도 레몬을 직접 짜서 물에 희석해서 먹고 있는데요, 간헐적 단식도 병행하기 때문에 짰을때 알갱이를 다 버리거든요. 그거서 역시 영양소일텐데 버릴때마다 너무 아까워서요. ㅠ_ㅠ 단식 중에는 알갱이는 먹으면 안되는걸까요? 바쁘시겠지만 답변 주시면 대단히 감사하겠습니다.
잘 배웠습니다 감사합니다.
선생님, 감사합니다.
냉동했다 먹어도 영양이 보존되나요?
레몬 너무너무 먹고 싶은데 왠지 속이 쓰려서 못먹었어요
근데 겉껍질을 먹으면 되는군요 요즘 말로 깨알정보인데 넘 감사합니다 좋은 하루 되세요 😂🌠🌈🙏
선생님 레몬 즙만 먹으면 오른쪽 하복부에 통증이 생기면서 설사하는데 이런 경우는 먹으면 안되겠죠? 😭
레몬워터 보관법: 각얼음 틀에 얼리거나 레몬슬라이스해서 워터 만들기.꿀을 타서 미지근한 물이 마시기. 케일 샐러리 넣고 레몬 쥬스 만들어 먹기.
레몬즙 말고 레몬 오일까지 섭취해야 충분함.노란색 흰색 껍질에 있음.레몬을 깨끗이 세척:베이킹소다로 문지르기 ☞식초넣고 끓이기☞솔로 문지르기
레몬오일을 구매해서 사용하는 방법은 없나요?
레몬 1,2편!
유용한 정보주셔서 감사합니다 ~~~^^
애청하고 공유할께요~
선생님 어떤정보가 좋은지
아침 공복에 먹어라던데
채소랑같이 먹으면 궁합이 안맞다고 하던데 정확한
정보 부탁드립니다^^
좋은 정보 감사드립니다.❤❤❤❤❤
저는 칼로 사과깎듯이 레몬노랜껍질을 자른후에 그냥 물양 많이 해서 레몬넣고 갈아서 먹습니다
레몬 잘먹는 방법은 코막고 먹는 겁니다 ㅜ ㅋㅋ
식전공복에 먹으라던데...다른말씀이시네요
도무지 어떤게 맞는건지ㅠ
레몬 식전 식후 정보가 다 다르니 정확한정보는 과연 ㅠㅠ 유튜브 정보 과연 어디까지 믿어야할지 개인에게 달려있네요
정말 그러네요... 유명한 약사분이 빈속에 마셔야 좋다고 해서 식구들 모두 다 열심히 마시고 있었는데 ... 여긴 또 다르네요... ㅠㅠ
여러개 본 사람으로서 식전이든 식후든 식사시간 피한 공복에 먹으라는게 핵심입니다. 위 안좋은분들은 엄청 연하게 또는 식후가 좋겠죠. 아예 안드시는것도 좋구요. 이분꺼는 참고할것과 비슷한 부분만 수용하면 되겠네요
그럴땐 밥먹으면서 같이마시면 좋을것같네요
@@킹민수-g6i 음식물이 있을때 마시면 위장속에서 부패한다고 합니다
공복에 드시라고하네요
몸속에 들어가는순간 알카리로 변한다고 합니다
저쪽 김병재박사님 말씀인데 저도 혼란스럽네요
그러니까 김병재 박사님 말씀도 들어보시고 판단하세요
@@queenl8792 몸에 들어가는 순간 산성이 알칼리로 변하긴 힘들것같다는 생각입니다.
엄마가 통풍이 생기셔서 걱정인데, 좋은 정보 주셔서 감사합니다
저는 레몬을 씻을때 먼저
1. 베이킹소다를 물에타서 씻고
2. 소금을 묻혀 박박문질러 씻고
3. 뜨거운물에 데치고 찬물에넣어 식히며 씻는다고 알고있는데~
선생님은 2번과 3번이 바뀌었는데 어떤방법이 맞는지 궁금해요?😮
누구 말이 맞는지
헷갈리네요
아침에 일어나서
공복에 먹으라고
하던데
과일등과는 한시간
차이두고 먹구요
선생님. 좋은 정보 감사합니다
오늘 부터 사다가 먹으려고요
양치는 30분이전에 하라는 건가요?
이후에 하라는 건가요?
저는 이렇게 레몬 먹고 있어요
녹차에다 레몬 넣고 우려 마십니다 체지방이 빠지네요 아주좋아요👌
레몬하루에 공복에3개 먹고 있는데 참 좋습니다 내과의사가 알려줌
레몬쥬스는 물1리터에 레몬한개 몇분정도 담갔다 빼나요?
레몬원액100프로 마시는것도 효과가 같을까요?
출산후 모유수유중인데 ... 레몬워터 1리터 마시기 괜찮을까요??
레몬을 좋아하시면 체질에 맞는 음식이라고 볼 수 있겠습니다. 레몬은 디톡스에 아주 좋아요 하지만 레몬을 싫어하시면 굳이 안드시는것이 좋겠습니다.
레몬즙을 짠 후 제스트도 준비해서 즙과 섞은후 얼음틀에 얼려두고 먹을때마다 꺼내 따뜻한 물에 희석해서 먹으면 좋을거같아요 😊
좋은 정보 감사합니다
레몬으로 건강챙길수 있다니 너무 좋아요^^ 원장님 감사합니다.
좋은정보 감사합니다.
케일+ 바나나+ 레몬즙
식전에 먹음 무리될까요??
바나나, 레몬은 식후에 먹어야 됨
감사합니다 동영상 몇개 보고 구독 시작합니다
반갑습니다. 좋은 컨텐츠로 보답할께요^^
잘보고갑니다. 한번 실천해볼께요
좋은정보 감사합니다^^☆☆
왜 레몬 복용은 저마다 의견이 빈분하게 다른지요
어떤이는 음식이 없는 공복에 마시라고 하면
오늘은 또 식후 마시라하니
어느 장단에 맞추어야 하는지 에궁
그러니까 유튜브 정보도 걸러들어야함 다 믿을께못됨요 누굴믿어요 걍 우리들이 알아서 먹고삽시다
어떤 유튜버는 공복에 마셔야 효과가 있다고 하고 .. 헷갈리네요.
선생님 레몬즙 짰어 냉동실에 넣어면 혹시 비타민c가 파괴되지 않나요? 궁금합니다.
괜찮습니다~:)
@@lifestyle_doctor 아~~글쿤요~~^^ 친절 답변
참! 고맙습니다, 여기 미국은 좋은 레몬
너무 많아요, 유기농 레몬샀어 선생님덕분에 열심히 먹어보겠습니다.
선생님 레몬을 다른음식과 같이먹지말라는영상 방금봣는데 어떻게 해야하나요 장에서부패한다는더
원장님 레몬쥬스 레몬즙 레몬오일건강저보 잘배웠습니다 감사합니다 👍
저도 레몬수 공복에 먹었을때 처음며칠은괜찮지만
지속적으로 공복에 먹으면 속이따갑다고느꼈어요
짧게는 상관없지만 지속저으로 공복에먹는건 아니니거같아요
선생님 레몬즙이나 레몬원액은 같은거죠?
얼음물로 레몬수 만들어 마셔도 괜찮은가요??
여름이라서. 시원하게. 얼음넣고 만들어먹고싶네요. 얼음물로 해도 무방한지요
여름앤 얼음넣서 시원하게
겨울엔 따끈한 물에 따뜻하게 마심
꿀 조금 넣서 마셔도 좋구요..
레몬은 갈면 성분이 다 파괴 된다고
합니다 얼려도 마찬가지
그리고 레몬은 살이 잘 찐다고 하는데
나혼자 산다에 기안84 레몬물 섭취
하는 방송에서 힌의사 분이 그랬슴다
이거 뭔가 맞는건지 알려주세요
레몬이 살잘찐다니......한개 20칼로리도 안되고 결정적으로 살찔 수 있을만큼 많이 먹을 수 있는 과일도 아니여서 진짜 입에서 레몬냄새 풍길만큼 먹어도 살안찌니 걱정하지마세요..
레몬으로 살찌는 단계까지 가려면...치아와 위가 박살나는 수준으로 먹어야 살찌겠죠ㄷ
레몬 너무 셔서 먹기 힘드네요. 여름에 더울때 시원한 레몬차로 마시면 좋겠네요.
잘보고 가옵니다.
100도끓은물을 넣으면 비타민c가 파괴된다고하셨는데, 말릴때는 에어프라이어에 온풍으로 말리면 안되겠네요?
공복에 먹으라고 하던데 식사후 바로 먹으면 부패가 된다고 하던데 밥먹고 바로 먹어도 되나요?
원장님 안녕하세요^^
마트에 파는 쥬스도
괜찮은지요.
마트에 파는 래몬쥬스는 설탕이 첨가돼서 달지 않울까?염려 됨
유트브의 어는 하바드 지칭한 사림은 식사전 1시간 전에 머셔야 한다던데.. 식전에 므 말라고 하니.. 시청자는 어찌 해야 할까요?????..
감사합니다~~~
구독하고갑니다
저도 요즘 레몬수를 먹고 있는데요
처음엔 온수에 우려서 마시다가 지금은
무농약 레몬을 깨끗이 씻어서 슬라이스 해서 씨를 빼고 믹서에 껍질까지 갈아서 생수에 희석해서 마시는데 이 방법도 괜찮은 건가요? 바쁘시겠지만 답변 꼭 부탁드려요^^
레몬수 마시면 화장실 너무자주가요.ㅜㅜ그냥 일반물 많이 마셔도 적당히 화장실가는데..
선생님 레몬 에이드 마셔두되나요?
꼭 레몬말고 레모나를 먹어도 되나요..?
합성비타민도 좋습니다.
당이 있는 꿀을 살짝 섞으면 효과를 못보나요??
선생님 방송감사합니다. 레몬이 고혈압을 낮추는 작용도하나요??
레몬은 혈압보다는 콩팥을 보호하고 혈당을 조절하는데 도움이 됩니다:)
감사합니다 상세히 알려주셔서요 전번 진액 부족의 현상 딱 저 얘기든데요 75세 되도록 양의를 한의 보다 더 신뢰 했거든요 조언 부탁 드려요 쌤 부디😅😅❤
그러면 레몬을 깨끗이 씻어서 잘라서
페트병에 넣어서 먹어도 좋은 것 일까요??
간단하게는 그렇게 드셔도 되세요^^
감사합니다~!!
마지막 브러쉬로 문지르고 물로 씻어야 하겠죠?
네에 맞습니다:)