Gymbros: Fijarse en ingredientes con valor nutricional de calidad❌ Solo importan las calorías y la proteína ✅ Ahora los ultra procesados con cantidades ingentes de azúcar y nulo valor nutricional son "fit" porque les añades proteína. No deberías recomendar este tipo de alimentos haciendo creer que son saludables.
@@kennethkullickwallis6917 más que todo me imagino que se refiere en el tema de déficit calórico Cuando estás en uno buscas alternativas que se ajusten a tus calorías diarias y la vdd es que Tosh muchas veces se vende como producto bajo en calorías (cosa que no es) para eso Disfruta de una buena galleta / cereal y listo (te sale más barato y por lo mismo)
En el empaque dicr la palabra light. Lo cual significa que debe tener menos azucar / menores calorias.lo que no esta cumpliendo@@kennethkullickwallis6917
El consejo principal que se deveria poner es siempre ver los sellos como advertencia y ver la informacion nutricional, evitar productos muy procesados...siempre y cuando no obsesionarte con las calorias Por mas que tenga mas proteina la primera fuente, no deja de ser alto en azucares Se tendria que buscar opciones mas saludables pero claro que te puedes dar el lujo aveces, para saciarte, no para comerlo en exceso
@Tord-ei4yr En ningun momento se menciona eso, solo se deja ver que ambas tienen la misma cantidad (a lo igual que el sello tan bonito de la caja) y claro que implica, literal pruebas tan solo un cereal de los trix y te puedes dar una idea de que tanta azucar te puedes estar metiendo, son conocidos por ser tan azucarados
Sin decir que el comentario principal no es solo sobre los trix, es un consejo que muchas personas no lo consideran el cual es importante Y que el short no sea solo una "excusa" del monton (por lo menos asi lo veo)
@@Tord-ei4yr No se menciona que tenga poca azucar, volve a leer el comentario de respuesta Podriamos decir que por taza de cereal es casi una cucharada de azucar, lo cual es notable y no es muy saludable que digamos para comer a diario, por eso el comentario inicial, el cual me gustaria que lo leas detenidamente y comprendas antes que repitas lo mismo sin ningun tipo de respaldo
Bro una pregunta, el tema de la porción a que se refiere ? Es que no sé si cuando cómo algo , no sé si debo comer una porción grande o pequeña , oh no importa el tamaño de la porción siempre será la misma cantidad de calorías y proteínas ?
Hola, vengo a resolver tu pregunta. En primer lugar tenemos las calorias, o sea una medida de energia. Asimismo, se dice que lo maximo que se debe consumir en un dia es de 2000 y para bajar de peso entre 1500-1700 (Mas o menos 500 calorias en cada comida, si son 3) Por otra parte, debemos decir que esto lo necesitan mucho las personas que hacen ejercicio, mientras que las personas que no hacen ningun ejercicio es practicamente inutil consumir mas de la cantidad si se quiere bajar de peso. Por otra parte tenemos los carbohidratos, pero la situacion es que esto incluye los cereales (Que pueden ser harinas esenciales en las comidas), productos con azucar natural o que no es agregada (Lacteos, frutas). PERO, tambien se encuentran como carbohidratos aquellos que tienen azucar añadida (Bebidas energicas, postres, etc.). En resumen, las dos se deben evitar pero no COMPLETAMENTE, debido a que las dos son necesarias en una dieta balanceada, aunque veo mas viable el control en la cantidad de las calorias y asimismo, evitar cualquier Carbohidrato con azucar añadida.
Tienes razón, el cuerpo humano tiene receptores nutricionales y no calóricos, hay que alimentarse con grasas, proteínas y carbohidratos, y en su debida proporción. Lo ideal es que sean de fuentes naturales y no esas cajas de ultra procesados y llenas de químicos y sabores artificiales 😢
@@kennethkullickwallis6917no, no lo es y punto. Si no sabes, no hables Nutricionalmente, un chocapic tiene la misma fibra y más vitaminas que varias marcas de granola, avena y cereales promocionados como "sanos". Si no sabes leer la información nutricional y piensas que la marca o el apellido "light" es lo que marca la calidad, te falta mucho...
Problema de esos cereales es la gran cantidad de azucar refinada que contienen. Mas alla de las calorias el problema es que generan un peak de glucosa en sangre que puede generar cansacio, daño a los tejidos e inflamacion😮
Eso he visto con la marca tosh se promocionam como opciones saludables pero la mayoria de prodcutos tienen azucares añadidos como las avenas y tienen ingredientes raros y aceites ocultos en fin lo que hace el marketing
y si hablamos de los "ingredientes " no hay que solo fijarse en la tabla .... alli no te nombran los quimicos del producto .... y ambos son alimientos ultra procesosados ... pero seguramente los trix lo es aun mas.
que buen comentario. La gente que va al gimnasio y quiere tener músculos grandes está en un pensamiento continuo de que no importa lo que te metas al cuerpo, con tal de tener proteína
Yo ya he comparado una buena cantidad de estos productos, a lo mucho cambia la cantidad de azúcar o que tenga o no colorantes, fuera de ello lo mejor en cereales es que tomes el tiempo de hacerlos tú mismo
Justo eso se sorprenden todos cada vez que les explico por que prefiero una oreo a esas granolas 😅 Lo mejor es hacer la granola por tú cuenta, no es muy difícil, es barato y abundante y controlas todo lo que lleva incluidos las sales o azúcares, y ya ni hablar de las combinaciones que puedes hacer
Uno lo está mezclando con proteína y el otro con leche, no es cuestión solo de cual tiene más proteína o cual tiene menos calorías, hay que mirar también la fibra que tienen. Cuál de los dos genera más saciedad? Son varios factores, no solo dos
Bue, realmente hay muy poco que discutir sobre eso en la mayoría de los casos. Por eso no se habla del metabolismo casi tanto como las calorías. El ritmo metabólico suele parecido o similar entre una persona y otra, dependiendo casi en su totalidad de factores como la actividad física, estatura y peso. Por lo que con una calculadora de calorías (como cualquiera que te puedes encontrar en internet) te basta para estimar con una muy buena precisión tu ritmo metabólico. A menos que tengas una enfermedad que afecte al metabolismo directamente, como el hipo o hipertiroidismo, no deberíamos de preocuparnos tanto por el metabolismo.
@@XHakronyx disculpa y ¿por que una persona es gorda? Por que come mucho o por que se ha relantizado em metabolismo haciendo que no queme las calorías qué debería
Que le pongas proteína no hace que deje de ser basura, solo lo convierte en basura con extra de proteína. En el próximo video cómete unas gominolas y rebozalas con polvos de proteína para hacerlas"fit"
la mayoría del contenido de estos está orientado hacia los “gym cells” que piensan que todas sus comidas deben tener proteína, descuidando otras cosas como los productos que utilizan que podrían llegar a ser cancerígenos
En realidad, la caja del TOSH es de un cereal de CHOCOLATE, lo que en realidad significa que las grasas saturadas estaran ahi, por algo cuando compras una chocolatina tambien dice lo mismo...
@LeonaldoFX es humor escatológico bro, este man hace buenas recomendaciones de entrenamiento y alimentación pero a veces ya me parecen huevonadas algunos vídeos, solo eso
Igual son carbohidratos simples, entonces aumenta la insulina directamente y crea picos, mientras se ingiera de vez en cuando o se modere su consumo, no bien xd
pero y si hablamos del factor nutricional y no solo calorico? Es decir, como estamos a nivel de micronutrientes o de fibra? Tanto el cereal como la granola pueden tener 8 gr de azucar por porción, pero si la granola es alta en fibra, el cuerpo va a ralentizar la absorción de esa azúcar y no habrá picos de glucosa, ademas que si la granola es rica en minerales y vitaminas aun si es mayor en caloricas es mejor para tu cuerpo y te puede mantener llenito por mas tiempo. Al final ambas son buenas opciones en deficit, pero no todo es calorias y azucar, un buen agregado para veron del trix seria frutas para el aporte de fruta, recordemos que al alimentarnos tambien necesitamos NUTRIR al cuerpo, no solo llenarlo.
Obvio, porque el cereal no tiene nada de fibra y la glucosa es absorbida muy rápido.. a esa comida le falta fruta, por ejemplo ponerle una manzana, platano, frutos secos.. etc.. de paso uno evita los picos exagerados de glucosa.
@jozheflujan1929 los 2, yo a fruta y alpiste de ese no me sació, siento que estoy es metiendo es azúcar que se va así como entra, eso yo me lo como de merienda. Pero desayuno mejor unos huevos, queso, carne o pollo con un puré de papá con mantequilla( no margarina que esa es malísima).
60g:❌
Echarle todo lo que cabe en el plato:✅
El cereal pesa muy poco ya que la mayoría están inflados con aire, así que no dudo que si sean 60 g
1 plato ❎
Comerse 2 platos ✅
(" ")
Diabetes ✅️
@@XdXd-mp1cj no me refiero a eso, me refiero que la mayoría en ves de echarse 60 g se hecha todo que cabe en el plato
@@TheFacesOriginals yo en la tumba :pero valio la pena ☠️
Bueno, ambos empaques tienen sellos en exceso en azúcares.
Si, pero al final es la cantidad que ves en la tabla nutricional, en base a eso y no los sellos puedes gestionar cuanto consumes
@raydestoroyah9435 Obviamente, pero ya en si en una advertencia de que tiene bastante de eso, también de que el otro tenia sello en grasas saturadas.
Y el azúcar y las grasas saturadas?😅😅😅
Exacto, los dos son malos para la dalud de igual forma
Sí, ambos son chatarra y deben evitarse, solo romantizan comer ese tipo de comida
🗣️ traguen lo que quieran con moderación!
Incluye el permatrago? 🧐
@UnRadomDeHambrentina no voy a caer en eso
@@Blueyzafiro xd
@@UnRadomDeHambrentina si, ese también, te puedes morir por tragar de más (no recuerdo dónde ví eso pero tengo entendido que es real)
@@UnRadomDeHambrentina Esta
Gymbros:
Fijarse en ingredientes con valor nutricional de calidad❌
Solo importan las calorías y la proteína ✅
Ahora los ultra procesados con cantidades ingentes de azúcar y nulo valor nutricional son "fit" porque les añades proteína.
No deberías recomendar este tipo de alimentos haciendo creer que son saludables.
De seguro fue publicada pagada y por eso ase este video xd
real
eso es verdad, hay muchos productos "Ligth" que tienen mas calorias y no aportan otras cosas como fibra
Literallll , y pasa mucho con marcas como "Tosh " en el caso de colombia
no porque tenga calorías significa que no es saludable, así como no porque tenga poco azúcar significa que es saludable…
@@kennethkullickwallis6917 más que todo me imagino que se refiere en el tema de déficit calórico
Cuando estás en uno buscas alternativas que se ajusten a tus calorías diarias y la vdd es que Tosh muchas veces se vende como producto bajo en calorías (cosa que no es) para eso
Disfruta de una buena galleta / cereal y listo (te sale más barato y por lo mismo)
En el empaque dicr la palabra light. Lo cual significa que debe tener menos azucar / menores calorias.lo que no esta cumpliendo@@kennethkullickwallis6917
ligth 🗣️🗣️🗣️🗣️
uf ke riiicooo🗣🗣‼️‼️
Este man dice eso en todos los vídeos JAJAJAJAJAJAJA
Uy pense que ibamos a empezar la dieta 🗣🗣🔥
Sí, ya la empezamos. 🗣🗣🔥
Pero veo que estas comiendo unos Trix
🗣🗣🔥🔥‼️‼️
Yo si me compre algo saludable...una granola
🗣🚬‼️‼️
No puede faltar el "UF QUE RIKO🗣🔥"
Yo por eso lo veo bro
El consejo principal que se deveria poner es siempre ver los sellos como advertencia y ver la informacion nutricional, evitar productos muy procesados...siempre y cuando no obsesionarte con las calorias
Por mas que tenga mas proteina la primera fuente, no deja de ser alto en azucares
Se tendria que buscar opciones mas saludables pero claro que te puedes dar el lujo aveces, para saciarte, no para comerlo en exceso
Literalmente el video te contó que tiene bien poca azúcar los trix lo que dijiste no aplica aquí xd
@Tord-ei4yr En ningun momento se menciona eso, solo se deja ver que ambas tienen la misma cantidad (a lo igual que el sello tan bonito de la caja) y claro que implica, literal pruebas tan solo un cereal de los trix y te puedes dar una idea de que tanta azucar te puedes estar metiendo, son conocidos por ser tan azucarados
@Por_que_xuxa_mirai Pero si te muestra la caja que tiene 8g de azúcar ambas cosas como que en ningun momento xd
Sin decir que el comentario principal no es solo sobre los trix, es un consejo que muchas personas no lo consideran el cual es importante
Y que el short no sea solo una "excusa" del monton (por lo menos asi lo veo)
@@Tord-ei4yr No se menciona que tenga poca azucar, volve a leer el comentario de respuesta
Podriamos decir que por taza de cereal es casi una cucharada de azucar, lo cual es notable y no es muy saludable que digamos para comer a diario, por eso el comentario inicial, el cual me gustaria que lo leas detenidamente y comprendas antes que repitas lo mismo sin ningun tipo de respaldo
Los saborizantes artificiales y los colorantes: Hola grandulón 😊 xD
Me compro una ensalada sin adereso:
Esta leyenda con una pizza con salsa tartara: tas comiendo mal😎👊
Buen momento para ser Trix lover ❤😂
Bro una pregunta, el tema de la porción a que se refiere ? Es que no sé si cuando cómo algo , no sé si debo comer una porción grande o pequeña , oh no importa el tamaño de la porción siempre será la misma cantidad de calorías y proteínas ?
PREGUNTA
¿ Que es más importante para la pérdida de grasa ?
Tener mas en cuenta las calorías
O
Tener mas en cuenta los carbohidratos
Hola, vengo a resolver tu pregunta.
En primer lugar tenemos las calorias, o sea una medida de energia. Asimismo, se dice que lo maximo que se debe consumir en un dia es de 2000 y para bajar de peso entre 1500-1700 (Mas o menos 500 calorias en cada comida, si son 3) Por otra parte, debemos decir que esto lo necesitan mucho las personas que hacen ejercicio, mientras que las personas que no hacen ningun ejercicio es practicamente inutil consumir mas de la cantidad si se quiere bajar de peso.
Por otra parte tenemos los carbohidratos, pero la situacion es que esto incluye los cereales (Que pueden ser harinas esenciales en las comidas), productos con azucar natural o que no es agregada (Lacteos, frutas). PERO, tambien se encuentran como carbohidratos aquellos que tienen azucar añadida (Bebidas energicas, postres, etc.).
En resumen, las dos se deben evitar pero no COMPLETAMENTE, debido a que las dos son necesarias en una dieta balanceada, aunque veo mas viable el control en la cantidad de las calorias y asimismo, evitar cualquier Carbohidrato con azucar añadida.
@littlecarrot.4471 Michas gracias por la ayuda.
Ninguno de los 2
Todo con moderación
Popeye solo recomendaba espinaca.
Un bote de espinaca y no fuimo a pelear
La maria juana
Eres feliz y Saludable 🔥
Hey que haces descansando aquí vete a correr ahora o llamo a jard
Solo piensas en contenido calórico no en el nutricional al final todo es tomado en cuenta para el ámbito nutricional
Depende de tu objetivo
Ya te digo que la granola no es muy nutritiva comparada con unas zucaritas xd
@@neocat4321SI es más nutritiva, que tenga más calorías no la hace menos nutritiva
Tienes razón, el cuerpo humano tiene receptores nutricionales y no calóricos, hay que alimentarse con grasas, proteínas y carbohidratos, y en su debida proporción.
Lo ideal es que sean de fuentes naturales y no esas cajas de ultra procesados y llenas de químicos y sabores artificiales 😢
@@kennethkullickwallis6917no, no lo es y punto. Si no sabes, no hables
Nutricionalmente, un chocapic tiene la misma fibra y más vitaminas que varias marcas de granola, avena y cereales promocionados como "sanos". Si no sabes leer la información nutricional y piensas que la marca o el apellido "light" es lo que marca la calidad, te falta mucho...
Problema de esos cereales es la gran cantidad de azucar refinada que contienen. Mas alla de las calorias el problema es que generan un peak de glucosa en sangre que puede generar cansacio, daño a los tejidos e inflamacion😮
Quedé repitiendo varoias veces esa forma de decir: qué riiiiicoooo 😅 me dio risa y me gusto mucho 😂 arriba colombia y los colombianos ❤
El ¡¡Uff qké rikoo!! Deveria ser eterno 🤑🗣❗️❗️🔥🔥
En conclusión viendo todos los videos, come lo que se te dé la gana 🗿
Totalmente cierto! Que rico lo que veo en el vídeo 😊
Eso he visto con la marca tosh se promocionam como opciones saludables pero la mayoria de prodcutos tienen azucares añadidos como las avenas y tienen ingredientes raros y aceites ocultos en fin lo que hace el marketing
Cómo no olvidar el "UFF que rico!!"
Que usas para saber cuantas calorías tiene la comida?
Hola, eso lo dice en la tabla nutricional.
y si hablamos de los "ingredientes " no hay que solo fijarse en la tabla .... alli no te nombran los quimicos del producto .... y ambos son alimientos ultra procesosados ... pero seguramente los trix lo es aun mas.
que buen comentario. La gente que va al gimnasio y quiere tener músculos grandes está en un pensamiento continuo de que no importa lo que te metas al cuerpo, con tal de tener proteína
Mejor tu platanito cortado con leche
Yo ya he comparado una buena cantidad de estos productos, a lo mucho cambia la cantidad de azúcar o que tenga o no colorantes, fuera de ello lo mejor en cereales es que tomes el tiempo de hacerlos tú mismo
Mi canal favorito de comida
Mi amigo el ezquizo hablando consigo mismo a las 3:00 Am:
Està buena la ídea, para descansar de beberme un batido todo espeso
No había pensado lo de la proteína, vamos a probar
resumen del inicio: UFFF QUE RIIICO🗣️🗣️🔥🔥🔥
Gracias mano 😃
A veces los alimentos "saludables" son alimentos igual de insalubres que saben peor
Lo voy a probar🎉
En pocas palabras: TRIX 🗿 >>>>>
Justo eso se sorprenden todos cada vez que les explico por que prefiero una oreo a esas granolas 😅
Lo mejor es hacer la granola por tú cuenta, no es muy difícil, es barato y abundante y controlas todo lo que lleva incluidos las sales o azúcares, y ya ni hablar de las combinaciones que puedes hacer
Uno lo está mezclando con proteína y el otro con leche, no es cuestión solo de cual tiene más proteína o cual tiene menos calorías, hay que mirar también la fibra que tienen. Cuál de los dos genera más saciedad? Son varios factores, no solo dos
Lo importante es que se disfrute lo que se come
Yo como avena con proteina en polvo y sabe muy bien..
Y las 2 cajas con los sellitos de adorno
Todos hablan de las kalorias pero nadie hable del metabolismo...
Razon no te falta
Bue, realmente hay muy poco que discutir sobre eso en la mayoría de los casos. Por eso no se habla del metabolismo casi tanto como las calorías.
El ritmo metabólico suele parecido o similar entre una persona y otra, dependiendo casi en su totalidad de factores como la actividad física, estatura y peso.
Por lo que con una calculadora de calorías (como cualquiera que te puedes encontrar en internet) te basta para estimar con una muy buena precisión tu ritmo metabólico.
A menos que tengas una enfermedad que afecte al metabolismo directamente, como el hipo o hipertiroidismo, no deberíamos de preocuparnos tanto por el metabolismo.
@@XHakronyx disculpa y ¿por que una persona es gorda? Por que come mucho o por que se ha relantizado em metabolismo haciendo que no queme las calorías qué debería
Lo primero que se escucha en cada uno de estos videos es "UY QUE RICO" JAJJA
De hecho esta desinformando el de Trix es azucar procesado, mientras que el del otro también pero tiene fibra para bajar el azúcar.
Que le pongas proteína no hace que deje de ser basura, solo lo convierte en basura con extra de proteína. En el próximo video cómete unas gominolas y rebozalas con polvos de proteína para hacerlas"fit"
Bueno, siempre y cuando no se abuse no pasa nada , se puede cuadrar con la dieta , lo haces más flexible y evitas antojos
la mayoría del contenido de estos está orientado hacia los “gym cells” que piensan que todas sus comidas deben tener proteína, descuidando otras cosas como los productos que utilizan que podrían llegar a ser cancerígenos
Después que no sobrepase los calorías requerida está bien además, una vez al año no hace daño
Que prefieren con leche o proteína???
*Exceso en Azúcares y Grasas Saturadas*
Si le echaba proteína en vez de leche ambos son lo mismo.
Que app usas?
Te puedes dar el lujo de comer eso una vez estando delgado pero cuando estás llenito y quieres bajar no puedes darte ese lujo sino NUNCA vas a bajar
Ese cereal es mi fav
cual app o sitio web usas para ver as calorias???
Pero si compro estos trix tendré problemas?
Probablemente termines en la cárcel
La marca tosh:dile ya a tus papás que no vas a regresar
Entre tanta cháchara ese cereal ya se transformó en esa masa uniforme jajaj
eh no se si se dieron cuenta pero en el empaque de granola esta "alto en azucares" y "alto en grasas saturadas"
Miremos el índice glucemico, uno te va a dar energía muy poco a poco por la fibra, y el otro te dará energía muy rapido
Bro, mis intros no son todas iguales.
Las intros:
¡Uff que rico!
que app usas para ver eso
Ademas el producto "saludable" tiene 2 sellos y el "solo azucar" solo un sello
En realidad, la caja del TOSH es de un cereal de CHOCOLATE, lo que en realidad significa que las grasas saturadas estaran ahi, por algo cuando compras una chocolatina tambien dice lo mismo...
Justo lo que estoy comiendo ahora unos trix
No mames tío......ese desayuno es una reeereeeemieldaaaaa
Cómo se llama la aplicación que cuenta las calorías que estas usando?
Ya me dio hambre 😅😅
Que aplicación usa?
Ver el conejo de trix me trae una nostalgia wn, ya no recuerdo cuando fue que se fue el conejo de las cajas 😢
Increíble 😮😮😮😮😮
Me serviría caca con proteína. Y tú te serviste caca con azucar. No mames, no te dejes guiar por el aspecto.
?
@LeonaldoFX es humor escatológico bro, este man hace buenas recomendaciones de entrenamiento y alimentación pero a veces ya me parecen huevonadas algunos vídeos, solo eso
Mi cereal favorito, trix:( ahora quiero JAJAJKAHSOAJAKS 😭
Igual son carbohidratos simples, entonces aumenta la insulina directamente y crea picos, mientras se ingiera de vez en cuando o se modere su consumo, no bien xd
Videos que me aparecen cuando estoy comiendo😔
Yo amo el "uf que ricooo" jsjjsjsjs
Si los 2 platos tuvieran leche serían lo mismo, solamente que uno como tiene proteína en polvo, obviamente va hacer mejor en proteína
Al final los dos van basados en los empaques.
Se le tiró el desayuno
Imaginate llegar al punto de medir lo que comes 🗿
Uno debe leer los empaques y también las tablas nutricionales. Las apariencias engañan
No pasa nada, estoy en volumen 🤣🤙🏻🔥
Con que ap ves las calorías?
Como encuentro la app que utiliza parq calcular las calorías de lad comidas
Qué va primero la leche o el cereal
Como se llama la app?😊
Si la naturaleza me permitiera tengria un hijo con ese Tío. Xd
Aqui lo importante, es que volvio el conejo a la caja.
Todos pueden comer lo que quieran, mientras coman demasiado 🗣️jajajaja (frase de homero)
Uno tiene leche y el otro batido de proteínas por favor
El cereal se come con proteína?
Una cosa tú sabes que las proteínas que tiene tu amigo la está haciendo muy bien porque esas proteínas son orgánicas para nuestro cuerpo
En qué app ve toda esa información?
pero y si hablamos del factor nutricional y no solo calorico? Es decir, como estamos a nivel de micronutrientes o de fibra? Tanto el cereal como la granola pueden tener 8 gr de azucar por porción, pero si la granola es alta en fibra, el cuerpo va a ralentizar la absorción de esa azúcar y no habrá picos de glucosa, ademas que si la granola es rica en minerales y vitaminas aun si es mayor en caloricas es mejor para tu cuerpo y te puede mantener llenito por mas tiempo. Al final ambas son buenas opciones en deficit, pero no todo es calorias y azucar, un buen agregado para veron del trix seria frutas para el aporte de fruta, recordemos que al alimentarnos tambien necesitamos NUTRIR al cuerpo, no solo llenarlo.
"El sello de exceso de azúcares entró en el chat"
Como se llama esa aplicación que mide las calorías ?
De echo la granola tiene 0.2 gramos mas que el trix😐
Dios q bendiga
No tomen proteína xq si tomas proteína y vas la gym cuando dejes el gym tu peso aumentará más de lo que pensabas antes de ir al gym
Esa mierda de cereales no sacia, me cruzó la calle y ya me estoy desmayado.
Obvio, porque el cereal no tiene nada de fibra y la glucosa es absorbida muy rápido.. a esa comida le falta fruta, por ejemplo ponerle una manzana, platano, frutos secos.. etc.. de paso uno evita los picos exagerados de glucosa.
@jozheflujan1929 los 2, yo a fruta y alpiste de ese no me sació, siento que estoy es metiendo es azúcar que se va así como entra, eso yo me lo como de merienda.
Pero desayuno mejor unos huevos, queso, carne o pollo con un puré de papá con mantequilla( no margarina que esa es malísima).
El problema no son las calorías sino la procedencia del producto genio 😂
Es cierto pero esos trix estan vacios y la granola aporta fibras y vitaminas ya que esta hecho a base de productos naturales asi que es mejor btw
Como se llama esa app que te muestra las calorías totales de los alimentos
Regla: siempre leer el detalle nutricional
Yo no sabia que los trix eran saludables
mi compa exxcusando para comer trix