Soy diabetico tipo 2, peso 62 Kgr. tengo 78 años, mido 1.67 m. Yo solo endulzo el cafe en la mañana en un 50% y como frutas dulces en raciones pequeñas como medio banano, media manzana, etc.. Como poco pan, poco bolleria ni postres, helados menos gaseoas o bebidas azucaradas. En promedio no me tomo una gaseosa al año. Siempre mantengo una alimentacion balanceada porque he seguido los consejos dados en los contenidos de sus videos. Sin embargo a veces se me sube mucho la azucar y no se la razon. MUchas gracias Dra. Zuraima por sus videos, no sabe cuanto nos has ayudado a comprender mejor nuestro padecimiento. Gracias de nuevo.
Muchas gracias Doctora por su información , recién me han dicho que tengo Diabetes y aún me está viendo difícil de dejar el hábito de alimentación empecé por cortar porciones sus videos me están ayudando mucho Dios le bendiga y le de mas sabiduría para que pueda ser de mucha mas bendición ❤️
Doctora Zuraima, definitivamente usted está siendo una persona importante en esta etapa de mi vida, ya que habla siempre con la verdad, por más difícil que sea, pero además me ha ayudado a enfrentar este asunto de la diabetes en mi vida. Hace poco la medición que tenía en ayunas era más de 200, decidí medir mi glucosa todos los días y con las modificaciones en mi alimentación y un poco de ejercicio diario, en esta fecha La medición está en 121!!!… parece increíble. Sus videos me han ayudado demasiado a ya no tenerle miedo a esta cosa y enfrentarlo de manera frontal y con los conocimientos necesarios. Siga haciendo estos videos porque usted quizás no se imagina lo que para mucha gente como yo significa esta información… nos puede salvar la vida y vivir de manera más feliz y tranquila, por ejemplo eso que explicó sobre la lengua, me dejó bastante impresionado. Dios me la bendiga mucho y ahora que se que es usted de Guadalajara, arriba las Chivaaaaaaasssss!!! 😎😎😎
Gracias doctora Zuraima, eres muy buena profesional y tu generosidad solo se compara a tu belleza. Cuando te miro se me sube la insulina, eso es mucha dulzura. Desde Argentina un prediabetico de 69 años, músico y agricultor, al que le gusta la vida, la alegria y te he adoptado como la niña sabia y benefica que nos cura con su saber y su sonrisa. Te aprecio mucho.
Eres honesta y muy simpática!.Te felicito por tener Vocación y no ENGAÑAR como suele pasar a MENUDO en el gremio médico en TODO lugar!. La Medicina y la Educación se han vuelto NEGOCIOS REDONDOS Y ESTAFAS LEGALIZADAS A NIVEL MUNDIAL. UN ABRAZO FUERTE Y QUE NUESTRO SEÑOR JESÚS-CRISTO TE BENDIGA,PROTEJA Y PROSPERE SIEMPRE!
Gracias doctora por sus videos mui buenos bien explicados. Yo acabo de ser diagnosticado con diabetes y pues no conosco mucho de esto y no se que comer ni que tomar...saludes desde Arizona.
Dios mío q super doctora tan clara y precisa,como explica de bien! Mis felicitaciones🤝👏👏👏👏 Dios la bendiga siempre, tan humana y solidaria con la salud. Muy agradecida Dra, mis respetos desde Colombia (Armenia -Quindío) Tierra cafetera. Reciba un abrazo gigante👏👏🙏
A mí me detectaron azúcar en la sangre hace 17 años, yo pesaba 118 kilos, con 1.80 de estatura. El doctor me dijo que prácticamente debía de dejar de consumir azúcar. Opté por los alimentos light, los aspartame y todo eso, sodas de dieta, etc. En 5 años bajé a los 95 kilos (unos 23 kilos) Ahora mismo peso 92 kilos, ahí ya me he quedado en ese peso. Para el control de mi diabetes tomo 2 pastillas de metformina y glibenclamida. 500/5. Seguiré los consejos de la doctora Zuraima, y veré qué resultados obtengo. En un año les cuento.
En verdad no solo debes dejar de usar azúcar, en realidad lo que debes evitar son carbohidratos, una dieta baja en carbohidratos te asegura que tu niveles de glucosa y tu fructuosa bajen
Estos canales son los que deben tener millones de seguidores, no es que esté mal distraerse un rato, pero realmente es triste ver millones de personas siguiendo a personas sin oficio ni beneficio y este tipo de contenido útil y valioso muy pocos lo vemos y difundimos. Muchas gracias por este contenido, su tiempo y conocimiento Doctora de verdad muchas gracias!
Hola Doctora, saludos desde Cancún. En casa no consumimos azúcar, pero eramos paneros y postreros empedernidos y como resultado, hemos tenido que dejarlos al 100% porque, salimos altos en glucosa. Ahora para endulzar el agua de limón u otra bebida, como la jamaica. Compro la hojita de STEVIA en el super y cuesta, más menos, $35.00 la bolsita con 25 gm. Lo que hago es molerla en molinito de café y queda polvo, de la cual, usamos media cucharadita rasa o hasta menos, de las de Moka, que son muy pequeñitas y se agrega a un litro y medio de agua, quedando bastante dulce para mi gusto. Sí resulta cara proporcionalmente, desde el punto de vista y comparando con el precio del azúcar refinada. Cabe aclarar que sólo se usa en el agua que se toma en las comidas, ocasioanlmente en algun postre, pero de una "pizca", por ejemplo en unas fresas con crema. Creo que el costo beneficio, bien vale la pena, pues rinde muchisimo. Hemos de consumir una bolsita de 25 gm. al mes y es más que suficiente para las necesidades de uso en casa. Creo que el sabor depende de la programción que se le de al cerebro inicialmente y pasados unos días, se acostumbra al sabor, que es bastante agradable a los días de uso. Eso sí, si se excede en la cantidad , si es muy concentrado el sabor y puede ser desagradable. Es cuestión de encontrar el equilibrio del gusto y después ya no le gusta a uno agregar azúcar refinada, Morena o Mascabado. Sabemos que éstas 3 últimas, sin ser racista, no importa el color, pero son AZÚCAR. Feliciades por sus orientaciones, que son acertadas. Un saludo afectuoso. Nota: No soy promotor de Stevia ni nada por estilo..Lo preferimos antes que Splenda u otros edulcorantes. que se supone son más dañinos.
Woow. Por primera vez encontre algien que me a hecho pensar demaciado en la forma de comer tengo 2 horas escuchandola y no me e cansado tiempo valioso el q ella a compartido
Soy de Perú, le agradezco Dra por la gran didáctica que tiene en sus exposiciones y nos hace entender con mucha facilidad y realmente sus consejos son de mucha importancia para los que sufren de diabetes. Que Dios le cuide y le proteja.
Me encanta tu voz, tu forma de decir las cosas, pareciera que sabes de lo que estás hablando, me gusta la información que das, me gustaría que dieras al principio la información pertinente y para beneficio de los que no nos gusta tanto preámbulo, después quédate parlando 2 o 3 horas si quieres, quizás hasta me quede mirándote solo por escuchar tu voz
Hola mi doctora gracias por toda esta información, ahí nos damos cuenta que hemos vividos engañados por estos monopolios, no les importa la salud de los mexicanos solo el dinero, ten cuidado porque los dueños de estas empresas no les conviene que des a conocer toda esa información y hacen lo inimaginable por qué estas cosas no lleguen a la gran masa de la población. Estamos agradecidos por toda esta información muy valiosa los mexicanos y me imagino que de otros países estamos agradecidos por todo lo qué haces mucha gente no tiene dinero y con estos consejos o consultas se van tratando y cuidando, saludos.
Es la primera vez que escucho una explicación tan clara y didáctica sobre este confuso tema de los edulcorantes. Y también es la primera vez que no identifico a una mejicana por su acento.
Muchas gracias Doctora le estaré eternamente agradecida por la información beneficiosa para nuestras desorientadas vidas ... Dios la bendiga por su alma generosa ... Un abrazo gigante desde Quito Ecuador
Estupendos sus videos, muy aclaratorio. Si me permiten voy a compartir mi experiencia. Padezco diabetes destino 2, por resistencia a la insulina y llevo en tratamiento dos meses, en este tiempo siguiendo lis consejos de mi doctora y quizás llendo un poco más allá me he centrado en tres patas, modificar mi dieta cambiando, parcialmente, pastas, patatas y arroces por legumbres y productos integrales, reduciendo el consumo de pan, e incrementando el ejercicio físico. He perdido 6 kilos y reducido mu resistencia de 14 a 5, hablo desde España no se di kas mediciones pueden coincidir. Acabo de dar una vuelta de tuerca y después de haber cambiado el azúcar por esteva, ahora voy a suprimir totalmente el edulcorante añadido. Iré modificando los de cocina para no utilizar glucosa, ni fructosa. Y dejaré para más adelante, si es necesario la reducción de determinados alimentos, aunque prefiero incrementar el ejercicio, si puedo. Ah mi edad 64. Muchas gracias por sus videos, mevrwsultan estupendos y necesarios
Gracias Dra primera vez que veo este canal y me encantó. Les cuento Dr soy diabética gracias a Dios mi glucemia siempre se mantiene 100 a 115 en ayunas pero aparte del tratamiento del médico yo me tomo magnesio , lecitina de soya y como endulzante utilizo la estevia y a demás jugos verdes hace un mes me hice exámenes completos y todo me salió bien. Dios lo bendiga Dra .
MIL GRACIAS PRECIOSA DOCTORA . SUS CONSEJOS SALVARAN A LOS OBEDIENTES QUE DESEAN CORRER POR SU SALUD .YO SOY LA PRIMERA . CON 70 AÑOS,.YO ME CUIDO Y OBEDESCO EL CONSEJO DE UNA PROFECIONAL QUE A ESTUDIADO COMO TÚ . QUÉ NOS BUSCA EL BIEN .GRATUITAMENTE .UN ABRAZO .
Hola doctora, excelente sus videos y cómo nos explica las cosas, yo apenas la empecé a seguir ya que a mi madre de 79 años le encontraron alto el nivel de azúcar , triglicéridos, colesterol y ácido urico y yo preocupada y con desconocimiento en estos temas me puse a buscar videos o que leer para empaparme sobre esto, y la encontré a usted, muchas gracias por la información que nos da🙏🙏
Muchas gracias Dra Corona, al principio no comprendía algunas de sus afirmaciones y matices hasta que me puse en su lugar, México. Suscribo tode lo que nos informa y le doy las gracias por su calidad y claridad (desde que entendi su perspectiva). Como aportación por mi experiencia como diabetico muy controlado (orgulloso le cuento que a mi medico de cabecera llegó a felicitarme y casi me dice, en ocasiones que "no te pases".) SOLO TOMO GLUCÓSIDOS DE STEVIOL PURO AL 20% (EL RESTO ES AGUA) ADQUIRIDO EN LA HERBORISTERIA DE UN AMIGO FARMACEUTICO. le reconozco que es cara pero tal poder edulcorante que con dos ampollitas paso un mes (al cambio y con impuestos total mensual 15 $. Tengo dos marcas preferidas y que me recomendó, de precio similar, una es peruana y otra alemana. Con dos gotitas me endulzan un vaso de té o café de 200 CC. Y con una un yogourt de 125 cc de soya ( en ocasiones casero) y es lo único que me endulzo. HUYO de procesados todo lo cocino personalmente ( mi mujer esta encantada) o lo como crudo. EL MERCADO DE LA ALIMENTACION EN EUROPA ES UN CAMPO DE MINAS A NADA QUE LEAS LOS INGREDIENTES Y LA ETIQUETA NUTRICIONAL. Culturalmente LA COCACOLIZACION en Hispanoamerica y en Europa causa estragos entre colectivos poblacionales en los que hace solo una generación o dos tenían carencias nutricionales de algun tipo (fundamentalmente economicas o culturales) Perdon por el rollo pero los 'abuelos cebolleta" somos así. Feliz día doctora, gracias, tiene Ud mi confianza.
Dra. Acabo de escuchar la mejor dulzura de sus consejos muchas gracias por sus conocimientos seguiré sus consejos nuevamente gracias y que el creador le de mucha salud y los libros conocimientos y sabiduria
Yo acostumbrada a tomar Coca cola cero o light, porque no me subía la Glucosa, pero con su información me doy cuenta que aumenta la hiperinsulinemia, la grasa y subimos de peso. Gracias por su grandísimo aporte.
wao, que equivocada estaba con la stevia, gracias por difundir su sabiduría, ya es el quinto video que veo, seguiré hasta terminarlos, gracias por tomarse su tiempo y sacarnos de la ignorancia
Gracias Doctora Zuraima. Importantísima y valiosísima información la que comparte tan amablemente. Padezco diabetes desde hace tiempo y tomo Metformina para el control. Sin embargo, me preocupo por el consumo diario de azúcar. Ciertamente, es algo confuso decidir qué producto utilizar para endulzar las bebidas del diario, sobre todo, por los efectos secundarios del azúcar artificial. Con la explicación que acaba de dar, creo que se facilita un poco tomar una decisión. De nuevo gracias y que Dios la bendiga. La saludo desde Monterrey!!
Antes que nada, gracias doctora, por crear este canal tan informativo, me ha ayudado mucho a entender muchas cosas. Tengo el diagnóstico de Pre-diabetes y estoy empezando a cuidar muchísimo más mi alimentación y sus consejos han sido primordiales. Referente al tema... Yo aprendí a que me gustara la hoja de stevia :P Cuando empecé a usar la hoja en infusiones el sabor si me pareció un tanto raro y desagradable, sin embargo con el paso del tiempo me acostumbré a su sabor y actualmente me gusta mucho para hacer tés. Siempre lo he usado con mucha medida porque una sola hoja de stevia es capaz de aportar mucho dulzor, sobre todo si la hoja está seca. Y por suerte jamás me he sentido mal de ninguna manera al consumirla :) También consumo la primera marca que nos mostró en el video, sin embargo procuro usarla solo en momentos muy específicos e incluso a veces ni siquiera uso un sobresito completo por que siempre he estado consiente que mientras más procesado sea un producto, más daño podría causar, sobre todo siendo algo de consumo diario.
Invaluable información. Gracias Dra. Zuraima. Dios la continúe bendiciendo abundantemente y a nosotros también con sus videos. Un abrazo desde Bogotá, Colombia. 🇦🇲
Muchas gracias por su información es de mucha ayuda me gustaría que hablará sobre el aceite de coco la harina de coco la de almendra para saber si son buenos para las personas que vivimos con diabetes gracias 😊
Dra zuraima, muchas gracias por sus videos informativos, Son muy completos, excelente explicación, muchas gracias y muchas felicidades, un fuerte abrazo y que sigan los éxitos, saludos desde Cuautitlán México
Hola doctora me encantó su canal, en este video me hubiese gustado que hablara de la alulosa y del eritritol. que son los que uso normalmente, me quedé con ganas de saber su opinión. si es posible mencionarlos en otro video sería genial.muchas gracias por su contenido.
Gracias Dra. por su información tan valiosa, me comunicaré muy pronto con usted. Es una bendición tenerla como consejera, y también como médico, aunque la tenga lejos pero este medio me la hace cerca . Dios la bendiga por tan dulce personalidad 👍🙏🌹
Gracias Doctora muy buena información como me encantaría que usted fuera mi doctora Dios la bendiga está ayudándonos mucho con toda esta información gracias Bendiciones la queremos mucho ❤🙏
Dra, ZuraimaÑ la felicito por la labor de orientacion de salud que efectua a través del internet. Le digo gracias. Respecto a los endulzantes naturales no menciono el dulce de panela, a menos que en Jalisco le llamen de otra manera. El piloncillo que yo conozco es un azucar blanca petrificada artesanal, Quisiera si tiene la bondad de explicar las ventajas o desventajas del dulce de panela o de tapa
Dra. Eternamente agradecido aUd. Y sus recomendaciones, realmente Ud desenmascara a todos aquellos que quieren que sigamos sumergidos en la ignorancia. Siga Ud Dra. siga asi, gracias.
Dra.de Verdad que la Felicito, Gracias por ayudarme con mi diabetes, SUS CONSEJOS Y RECOMENDACIONES LES ESTOY DANDO SEGUIMIENTO Y ME ESTAN FUNCIONANDO...ESO ES LO IMPORTANTE....USTED TIENE UN POTENCIAL ENORME PARA COMUNICARSE, SIGA Y SIGA CON MAS FE Y ENTUSIASMO...SU TRABAJO TIENE UN VALOR EXTRAORDINARIO...LA FELICITO
Saludos doctora, desde el Bronx NY. Veo sus vídeos , los cuales son muy educativos e instructivos . El tema del azúcar está muy de moda, yo particularmente, la elimine, no la consumo. Tenía artritis en los dedos y las rodillas. Al dejar de l azúcar , se me desapareció el Artristis de la coyunturas. La gente debiera eliminar el uso de azúcar , ya que solo le da buen sabor a algunos alimentos y solo es agradable al paladar, pero una vez pasa de la garganta, todo es negativo para la salud . Yo observo que los jugos de frutas llevan una mentira engañosa y es la de que o no tienen azúcar , o tienen una bajo nivel de azúcar y es para que la gente los compre. Además, dicen que son 100 por ciento de frutas , y no es más que colorantes y preservativos químicos que al final , lo que hacen es enfermar al consumidor. Le felicito por sus intervenciones nutritivas para bien del mundo.
100 % de acuerdo. Estoy impresionada lo excelentemente q haz manejado esta información absolutamente indispensable para todos los q tenemos erróneos ideas del uso de edulcorantes artificiales seamos diabéticos o no. Tengo dos nietos con diabetes tipo 1 desde los 11 años quienes también son asmáticos crónicos y utilizan esteroides cuando están en crisis. Felicitaciones . y Saludos desde Puerto Rico. DTB. GRACIAS
Buenos días Dra. La he comenzado a seguir desde Chile. Encontré muy interesante la información, me habría gustado que se refiriera a la tagatosa y alulosa que está siendo muy usado en mi país en pastelería para diabéticos y la verdad tengo mis dudas, ojalá UD. Pudiera referirse a estos productos. Gracias
Muchas gracias doctora, sus videos me han orientado mucho para mejorar mi alimentación y así tener mejor cuidado con mi salud y cuidar mi deabetes. Un fuerte abrazo.
existe la STEVIA EN HOJAS !!! lo he consumido 11 años y no tengo ningún problema con mi diabetes , sería bueno un videos especifico sobre la stevia en hojas para escuchar sus argumentos
Gracias x tanta bendición de encontrarte el el canal..pues nos enseñas tantas cosas que nunca nadie tuvo en cuenta en nuestra consejería que es la importante la EDUCACIÓN..para mejorar nuestra calidad de vida con estos conocimientos científicos que tan bien la manejas..eres una luz y te apasiona tu profesión..desde Paraguay un abrazo
Me siento feliz grasias por su valor humano la quiero me sentía morir por sientia morir porque no sabía distinguir los carboidratos Dios mío grasias por tan grande profecionalismos grasias eres valiente por salvarnos que salvavidas y vivir mejo San andrés islas
Soy diabetico tipo 2, peso 62 Kgr. tengo 78 años, mido 1.67 m. Yo solo endulzo el cafe en la mañana en un 50% y como frutas dulces en raciones pequeñas como medio banano, media manzana, etc.. Como poco pan, poco bolleria ni postres, helados menos gaseoas o bebidas azucaradas. En promedio no me tomo una gaseosa al año. Siempre mantengo una alimentacion balanceada porque he seguido los consejos dados en los contenidos de sus videos. Sin embargo a veces se me sube mucho la azucar y no se la razon. MUchas gracias Dra. Zuraima por sus videos, no sabe cuanto nos has ayudado a comprender mejor nuestro padecimiento. Gracias de nuevo.
Ver el video deĺ doctor Fèďèŕìçò Baèñà
Muchas gracias Doctora por su información , recién me han dicho que tengo Diabetes y aún me está viendo difícil de dejar el hábito de alimentación empecé por cortar porciones sus videos me están ayudando mucho Dios le bendiga y le de mas sabiduría para que pueda ser de mucha mas bendición ❤️
❤p
La diabetes es una w3bad4
Sube por estrés también ie
Doctora Zuraima, definitivamente usted está siendo una persona importante en esta etapa de mi vida, ya que habla siempre con la verdad, por más difícil que sea, pero además me ha ayudado a enfrentar este asunto de la diabetes en mi vida. Hace poco la medición que tenía en ayunas era más de 200, decidí medir mi glucosa todos los días y con las modificaciones en mi alimentación y un poco de ejercicio diario, en esta fecha La medición está en 121!!!… parece increíble. Sus videos me han ayudado demasiado a ya no tenerle miedo a esta cosa y enfrentarlo de manera frontal y con los conocimientos necesarios. Siga haciendo estos videos porque usted quizás no se imagina lo que para mucha gente como yo significa esta información… nos puede salvar la vida y vivir de manera más feliz y tranquila, por ejemplo eso que explicó sobre la lengua, me dejó bastante impresionado. Dios me la bendiga mucho y ahora que se que es usted de Guadalajara, arriba las Chivaaaaaaasssss!!! 😎😎😎
Gracias doctora Zuraima, eres muy buena profesional y tu generosidad solo se compara a tu belleza. Cuando te miro se me sube la insulina, eso es mucha dulzura. Desde Argentina un prediabetico de 69 años, músico y agricultor, al que le gusta la vida, la alegria y te he adoptado como la niña sabia y benefica que nos cura con su saber y su sonrisa. Te aprecio mucho.
Eres honesta y muy simpática!.Te felicito por tener Vocación y no ENGAÑAR como suele pasar a MENUDO en el gremio médico en TODO lugar!.
La Medicina y la Educación se han vuelto NEGOCIOS REDONDOS Y ESTAFAS LEGALIZADAS A NIVEL MUNDIAL.
UN ABRAZO FUERTE Y QUE NUESTRO SEÑOR JESÚS-CRISTO TE BENDIGA,PROTEJA Y PROSPERE SIEMPRE!
Gracias doctora por sus videos mui buenos bien explicados. Yo acabo de ser diagnosticado con diabetes y pues no conosco mucho de esto y no se que comer ni que tomar...saludes desde Arizona.
Hermosas palabras que la describen perfectamente
Apenas me diagnosticaron pre diabetica. Muy buena informacion
ZDdzdXzzzzzzzzxxzzZdzDxzzZz-zzzzzzzzZZzXzzzzzzzzZZzzzzzzzzzZzzZzzzzzz-zzzzzz-zzz-zz--zzzzzzzzz-zzz--zzzzzzzzzzzzzz-zzzzzzzxxzzZzzzzzzzzzzZzzzzzzzzZzxzzXxxxxxxzxxzzZzzzxzxxzzxxxxxxxxxzxxxxzzzzzzzzzzzzzzzZzzzzzzzzxzzzzzzz--zzzzzzzzzzzzzzzzz-zzz-zzzzz---
Dios mío q super doctora tan clara y precisa,como explica de bien! Mis felicitaciones🤝👏👏👏👏
Dios la bendiga siempre, tan humana y solidaria con la salud.
Muy agradecida Dra, mis respetos desde Colombia (Armenia -Quindío) Tierra cafetera.
Reciba un abrazo gigante👏👏🙏
A mí me detectaron azúcar en la sangre hace 17 años, yo pesaba 118 kilos, con 1.80 de estatura. El doctor me dijo que prácticamente debía de dejar de consumir azúcar. Opté por los alimentos light, los aspartame y todo eso, sodas de dieta, etc. En 5 años bajé a los 95 kilos (unos 23 kilos) Ahora mismo peso 92 kilos, ahí ya me he quedado en ese peso. Para el control de mi diabetes tomo 2 pastillas de metformina y glibenclamida. 500/5. Seguiré los consejos de la doctora Zuraima, y veré qué resultados obtengo. En un año les cuento.
Suerte si puedes
Y como te fue?
En verdad no solo debes dejar de usar azúcar, en realidad lo que debes evitar son carbohidratos, una dieta baja en carbohidratos te asegura que tu niveles de glucosa y tu fructuosa bajen
Estos canales son los que deben tener millones de seguidores, no es que esté mal distraerse un rato, pero realmente es triste ver millones de personas siguiendo a personas sin oficio ni beneficio y este tipo de contenido útil y valioso muy pocos lo vemos y difundimos. Muchas gracias por este contenido, su tiempo y conocimiento Doctora de verdad muchas gracias!
Doctora es importante que nos explique cómo actua la metformina en nuestro organismo para controlar la glucosa.
Hola Doctora, saludos desde Cancún. En casa no consumimos azúcar, pero eramos paneros y postreros empedernidos y como resultado, hemos tenido que dejarlos al 100% porque, salimos altos en glucosa. Ahora para endulzar el agua de limón u otra bebida, como la jamaica. Compro la hojita de STEVIA en el super y cuesta, más menos, $35.00 la bolsita con 25 gm. Lo que hago es molerla en molinito de café y queda polvo, de la cual, usamos media cucharadita rasa o hasta menos, de las de Moka, que son muy pequeñitas y se agrega a un litro y medio de agua, quedando bastante dulce para mi gusto.
Sí resulta cara proporcionalmente, desde el punto de vista y comparando con el precio del azúcar refinada. Cabe aclarar que sólo se usa en el agua que se toma en las comidas, ocasioanlmente en algun postre, pero de una "pizca", por ejemplo en unas fresas con crema. Creo que el costo beneficio, bien vale la pena, pues rinde muchisimo. Hemos de consumir una bolsita de 25 gm. al mes y es más que suficiente para las necesidades de uso en casa. Creo que el sabor depende de la programción que se le de al cerebro inicialmente y pasados unos días, se acostumbra al sabor, que es bastante agradable a los días de uso.
Eso sí, si se excede en la cantidad , si es muy concentrado el sabor y puede ser desagradable. Es cuestión de encontrar el equilibrio del gusto y después ya no le gusta a uno agregar azúcar refinada, Morena o Mascabado. Sabemos que éstas 3 últimas, sin ser racista, no importa el color, pero son AZÚCAR.
Feliciades por sus orientaciones, que son acertadas.
Un saludo afectuoso.
Nota: No soy promotor de Stevia ni nada por estilo..Lo preferimos antes que Splenda u otros edulcorantes. que se supone son más dañinos.
Woow. Por primera vez encontre algien que me a hecho pensar demaciado en la forma de comer tengo 2 horas escuchandola y no me e cansado tiempo valioso el q ella a compartido
Desde la distancia se puede ver y saber que es una doctora muy humana aparte de ser altamente profesional
Soy de Perú, le agradezco Dra por la gran didáctica que tiene en sus exposiciones y nos hace entender con mucha facilidad y realmente sus consejos son de mucha importancia para los que sufren de diabetes.
Que Dios le cuide y le proteja.
Que agradecida me siento con sus videos.
Saludos cordiales desde Guatemala, que Dios la bendiga y proteja siempre, gracias por ser una doctora tan humanista, bendiciones.
Me encanta tu voz, tu forma de decir las cosas, pareciera que sabes de lo que estás hablando, me gusta la información que das, me gustaría que dieras al principio la información pertinente y para beneficio de los que no nos gusta tanto preámbulo, después quédate parlando 2 o 3 horas si quieres, quizás hasta me quede mirándote solo por escuchar tu voz
Yo pensé que alguna marca de endulzantes era buena,pero ya entendí que ninguna es saludable 🙂
gracias dra.por la información.
Mi tia era diabetica y solo usaba la insulina no endulzaba con nada y tomaba aguapanela con chocolate nunca compro endulzantes
@@gladistorres1730 aguapanela es azúcar
Mejor dicho olvidemonos del azucar y pare de contar.
Muchas gracias doctora por sus consejos y enseñanzas Dios te bendiga Soy Ana de la ciudad de Bogotá de Colombia
Uso edulcorante que contiene sweet
Como diabetologa eres maravillosa y explicas súper bien y clarita gracias siempre veo tus vídeos.
Hola mi doctora gracias por toda esta información, ahí nos damos cuenta que hemos vividos engañados por estos monopolios, no les importa la salud de los mexicanos solo el dinero, ten cuidado porque los dueños de estas empresas no les conviene que des a conocer toda esa información y hacen lo inimaginable por qué estas cosas no lleguen a la gran masa de la población. Estamos agradecidos por toda esta información muy valiosa los mexicanos y me imagino que de otros países estamos agradecidos por todo lo qué haces mucha gente no tiene dinero y con estos consejos o consultas se van tratando y cuidando, saludos.
Querida Doctora Zuraima: Eres genial, simpática, y muy didáctica, te felicito, abrazos alegres
Gracias
Es la primera vez que escucho una explicación tan clara y didáctica sobre este confuso tema de los edulcorantes. Y también es la primera vez que no identifico a una mejicana por su acento.
Muchas gracias Doctora le estaré eternamente agradecida por la información beneficiosa para nuestras desorientadas vidas ... Dios la bendiga por su alma generosa ... Un abrazo gigante desde Quito Ecuador
Estupendos sus videos, muy aclaratorio. Si me permiten voy a compartir mi experiencia. Padezco diabetes destino 2, por resistencia a la insulina y llevo en tratamiento dos meses, en este tiempo siguiendo lis consejos de mi doctora y quizás llendo un poco más allá me he centrado en tres patas, modificar mi dieta cambiando, parcialmente, pastas, patatas y arroces por legumbres y productos integrales, reduciendo el consumo de pan, e incrementando el ejercicio físico. He perdido 6 kilos y reducido mu resistencia de 14 a 5, hablo desde España no se di kas mediciones pueden coincidir. Acabo de dar una vuelta de tuerca y después de haber cambiado el azúcar por esteva, ahora voy a suprimir totalmente el edulcorante añadido. Iré modificando los de cocina para no utilizar glucosa, ni fructosa. Y dejaré para más adelante, si es necesario la reducción de determinados alimentos, aunque prefiero incrementar el ejercicio, si puedo. Ah mi edad 64. Muchas gracias por sus videos, mevrwsultan estupendos y necesarios
Saludos desde Venezuela 😊
Gracias doctora por utilizar sus conocimientos al servicio de tus semejante, reciba bendiciones, desde Medellín_colombia
MUCHAS GRACIAS DRA. X SU INFORMACION❤
Gracias doctora,soy diabético y sus consejos me han ayudado mucho.
Dra. Zuraima muy agradecido por sus concejos y que Dios le de mas sabiduria
Mil gracias doctora por mantenernos y educarnos sobre estos temas tan importante de los edulcorantes.
Un video audiovisual de bastante BENDICIÓN, DOCTORA ZULEIMA, Desde PERÚ DIOS LE BENDIGA.
Gracias Dra primera vez que veo este canal y me encantó. Les cuento Dr soy diabética gracias a Dios mi glucemia siempre se mantiene 100 a 115 en ayunas pero aparte del tratamiento del médico yo me tomo magnesio , lecitina de soya y como endulzante utilizo la estevia y a demás jugos verdes hace un mes me hice exámenes completos y todo me salió bien. Dios lo bendiga Dra .
Disculpe dónde compra lo q toma y como lo toma. Muchas gracias
MIL GRACIAS PRECIOSA DOCTORA . SUS CONSEJOS SALVARAN A LOS OBEDIENTES QUE DESEAN CORRER POR SU SALUD .YO SOY LA PRIMERA . CON 70 AÑOS,.YO ME CUIDO Y OBEDESCO EL CONSEJO DE UNA PROFECIONAL QUE A ESTUDIADO COMO TÚ . QUÉ NOS BUSCA EL BIEN .GRATUITAMENTE .UN ABRAZO .
Hola doctora, excelente sus videos y cómo nos explica las cosas, yo apenas la empecé a seguir ya que a mi madre de 79 años le encontraron alto el nivel de azúcar , triglicéridos, colesterol y ácido urico y yo preocupada y con desconocimiento en estos temas me puse a buscar videos o que leer para empaparme sobre esto, y la encontré a usted, muchas gracias por la información que nos da🙏🙏
Gracias Dra zuraima ,por toda la información que nos hace conocer,tengo hígado graso y resistencia a la insulina y soy su seguidora
Habla con precisión y con sabía elocucion siga así, muy buen canal... La adoro Dra
Gracias doctora sus consultas virtuales son muy educativas y de ayuda para el control de nuestra glucosa
Muchas gracias Dra Corona, al principio no comprendía algunas de sus afirmaciones y matices hasta que me puse en su lugar, México. Suscribo tode lo que nos informa y le doy las gracias por su calidad y claridad (desde que entendi su perspectiva).
Como aportación por mi experiencia como diabetico muy controlado (orgulloso le cuento que a mi medico de cabecera llegó a felicitarme y casi me dice, en ocasiones que "no te pases".)
SOLO TOMO GLUCÓSIDOS DE STEVIOL PURO AL 20% (EL RESTO ES AGUA) ADQUIRIDO EN LA HERBORISTERIA DE UN AMIGO FARMACEUTICO. le reconozco que es cara pero tal poder edulcorante que con dos ampollitas paso un mes (al cambio y con impuestos total mensual 15 $. Tengo dos marcas preferidas y que me recomendó, de precio similar, una es peruana y otra alemana. Con dos gotitas me endulzan un vaso de té o café de 200 CC. Y con una un yogourt de 125 cc de soya ( en ocasiones casero) y es lo único que me endulzo. HUYO de procesados todo lo cocino personalmente ( mi mujer esta encantada) o lo como crudo. EL MERCADO DE LA ALIMENTACION EN EUROPA ES UN CAMPO DE MINAS A NADA QUE LEAS LOS INGREDIENTES Y LA ETIQUETA NUTRICIONAL.
Culturalmente LA COCACOLIZACION en Hispanoamerica y en Europa causa estragos entre colectivos poblacionales en los que hace solo una generación o dos tenían carencias nutricionales de algun tipo (fundamentalmente economicas o culturales)
Perdon por el rollo pero los 'abuelos cebolleta" somos así.
Feliz día doctora, gracias, tiene Ud mi confianza.
Dra. Acabo de escuchar la mejor dulzura de sus consejos muchas gracias por sus conocimientos seguiré sus consejos nuevamente gracias y que el creador le de mucha salud y los libros conocimientos y sabiduria
No que muchos doctores ignoran al pasiente gracias linda y muy hermosa doctora dios le de más sabiduría
Desde Venezuela! Excelenteeeee. Muchas gracias por su información. Un saludo.
Muchísimas gracias Dra.!! Estoy aprendiendo mucho en sus videos!! Vivo en Guatemala. Ahora la sigo.
Wow!!!! Buenísima información, gracias que Dios la bendiga 🙏
dra. Zuraima le agradezco su aporte. Me aclaro muchisimo. Anote todo los datos. le envio un afectuoso cariño desde argentina.
Que información tan valiosa, en lo personal me acaba de quitar tantas dudas sobre estos endulzantes,mil gracias, dios la bendiga!
Gracias por tu amable comentario Sergio, ¡Saludos!
Muy buena información muchísimas gracias dios le bendiga
Muy buena información te sigo
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@@especialistaendiabetes ñ
Z
Bendiciones Dra por valiosa informacion que dios la colme de bendiciones saludos desde Guatemala
Yo acostumbrada a tomar Coca cola cero o light, porque no me subía la Glucosa, pero con su información me doy cuenta que aumenta la hiperinsulinemia, la grasa y subimos de peso. Gracias por su grandísimo aporte.
X2, yo estoy gordita y eso que tomo pura coca light, obvio ya la estoy dejando
Te sale higado graso consumiendo mucha fructosa
wao, que equivocada estaba con la stevia, gracias por difundir su sabiduría, ya es el quinto video que veo, seguiré hasta terminarlos, gracias por tomarse su tiempo y sacarnos de la ignorancia
Gracias Doctora Zuraima. Importantísima y valiosísima información la que comparte tan amablemente. Padezco diabetes desde hace tiempo y tomo Metformina para el control. Sin embargo, me preocupo por el consumo diario de azúcar. Ciertamente, es algo confuso decidir qué producto utilizar para endulzar las bebidas del diario, sobre todo, por los efectos secundarios del azúcar artificial. Con la explicación que acaba de dar, creo que se facilita un poco tomar una decisión. De nuevo gracias y que Dios la bendiga. La saludo desde Monterrey!!
Muy buenos consejos
Buenos días desde Panamá la salud y le agradezco sus video me han sido de mucha ayuda para mi diabetes no controlada
Antes que nada, gracias doctora, por crear este canal tan informativo, me ha ayudado mucho a entender muchas cosas. Tengo el diagnóstico de Pre-diabetes y estoy empezando a cuidar muchísimo más mi alimentación y sus consejos han sido primordiales.
Referente al tema... Yo aprendí a que me gustara la hoja de stevia :P Cuando empecé a usar la hoja en infusiones el sabor si me pareció un tanto raro y desagradable, sin embargo con el paso del tiempo me acostumbré a su sabor y actualmente me gusta mucho para hacer tés. Siempre lo he usado con mucha medida porque una sola hoja de stevia es capaz de aportar mucho dulzor, sobre todo si la hoja está seca. Y por suerte jamás me he sentido mal de ninguna manera al consumirla :) También consumo la primera marca que nos mostró en el video, sin embargo procuro usarla solo en momentos muy específicos e incluso a veces ni siquiera uso un sobresito completo por que siempre he estado consiente que mientras más procesado sea un producto, más daño podría causar, sobre todo siendo algo de consumo diario.
Que es rresitensia ala insulina
Gracias Doctora eres genial muchísimas gracias por su información 🙏🤗♥️😘
Invaluable información. Gracias Dra. Zuraima. Dios la continúe bendiciendo abundantemente y a nosotros también con sus videos. Un abrazo desde Bogotá, Colombia. 🇦🇲
Se le secan lad hojas a los paltos que se puede haser
Me gusta escuchar los comentarios que nos haces.Somos muy ignorantes en cuestión de que es bueno y que es malo comer.
Hermoso me encanta oír su hermosa voz🥰🥰🥰🥰🥰
Gracias por compartir todos sus conocimientos Gracias por su honestidad Dios la Bendiga le escribo desde , USA de CA . Pero soy de Guadalajara
Agradesiendole mucho su informacion desde colombia un gran abrazo Dios la bendiga
Hubiera agradecido mayor concreción pros y contras de c/u.
Hola , apenas hoy vi este video muy instructivo , muchas gracias , dicen q soy prediabetica ! SALUDOS de Az ,
¡Excelente doctora la información dada!, clara y sencilla. Gracias por compartir su saber. ¡Dios la bendiga ricamente!. Saludos desde Argentina.
Hola Doctora felicidades por su informacion me ha servido mucho gracias. La inulina se puede comprar en el super?
Mil gracias Dra por su imformación y dar luces en la obcuridad de nuestra ignorancia en cuanto a la diabetes,
Muchas gracias por su información es de mucha ayuda me gustaría que hablará sobre el aceite de coco la harina de coco la de almendra para saber si son buenos para las personas que vivimos con diabetes gracias 😊
Si yo consumó todas éstos productos y yo soy diabética
Gracias Dra. , como siempre usted es lo mejor en consejos para nuestra salud . Reciba mi agradecido saludo desde Carolina del Sur.
Valiosa información,con un lenguaje claro y directo
Dra zuraima, muchas gracias por sus videos informativos, Son muy completos, excelente explicación, muchas gracias y muchas felicidades, un fuerte abrazo y que sigan los éxitos, saludos desde Cuautitlán México
Excelente video, ahora sí entiendo las diferencias entre los endulcorantes, tenía muchas dudas al respecto. Muchas gracias.
Hola doctora me encantó su canal, en este video me hubiese gustado que hablara de la alulosa y del eritritol. que son los que uso normalmente, me quedé con ganas de saber su opinión. si es posible mencionarlos en otro video sería genial.muchas gracias por su contenido.
Gracias Dra. por su información tan valiosa, me comunicaré muy pronto con usted. Es una bendición tenerla como consejera, y también como médico, aunque la tenga lejos pero este medio me la hace cerca . Dios la bendiga por tan dulce personalidad 👍🙏🌹
Gracias Doctora muy buena información como me encantaría que usted fuera mi doctora Dios la bendiga está ayudándonos mucho con toda esta información gracias Bendiciones la queremos mucho ❤🙏
Nuevamente Felicidades Dra. Zuraima por su dedicación y aportación de experiencias para una vida de calidad!
Buena conferencis
Eres mi mejor consejera y la mejor doctora , gracias por tus consejos y recomendaciones . Recibe mi abrazo desde Carolina del Sur.
Excelente explicación doctora!!! Muchas gracias y saludos desde Argentina!! 🇦🇷😘
Dra..se puede revertir la intolerancia a la insulina tengo 115 de glucosa..le agradezco su atención si me hace favor de contestarme.
Dra, ZuraimaÑ la felicito por la labor de orientacion de salud que efectua a través del internet. Le digo gracias. Respecto a los endulzantes naturales no menciono el dulce de panela, a menos que en Jalisco le llamen de otra manera. El piloncillo que yo conozco es un azucar blanca petrificada artesanal, Quisiera si tiene la bondad de explicar las ventajas o desventajas del dulce de panela o de tapa
Gracias Sra.muy útiles sus consejos,soy un jóven de 71 años,Dra. Seguiré sus consejos soy prediabetico .
Le recomiendo que siga explorando mi canal joven Roberto, va a encontrar mucha información útil, saludos 😊👋🏼
😂😂😂☺☺☺
SI APENAS VA A MUDAR DIENTITOS😂😂😆😆🤣🤣🙏🙋♀️ME ENCANTE SU BUEN AMOR.
Dra. Eternamente agradecido aUd. Y sus recomendaciones, realmente Ud desenmascara a todos aquellos que quieren que sigamos sumergidos en la ignorancia. Siga Ud Dra. siga asi, gracias.
Muchas gracias , demasiada información útil ,
Gracias Dra. Por tan valiosa información
Muchísimas gracias por la información Dios la bendiga siempre
Asi es dra .me gusta toda su explicación.q Dios la vendiga con mucho trabajo y salud
Gracias por su programa, nice!!! Como es que no seguí mis estudios de medicina y alimentos.
Gracias x sus consejos D la bendiga
Nunca es tarde!!!
Dra.de Verdad que la Felicito, Gracias por ayudarme con mi diabetes, SUS CONSEJOS Y RECOMENDACIONES LES ESTOY DANDO SEGUIMIENTO Y ME ESTAN FUNCIONANDO...ESO ES LO IMPORTANTE....USTED TIENE UN POTENCIAL ENORME PARA COMUNICARSE, SIGA Y SIGA CON MAS FE Y ENTUSIASMO...SU TRABAJO TIENE UN VALOR EXTRAORDINARIO...LA FELICITO
Muy constructiva la información. Mil gracias Doctora.
Saludos doctora, desde el Bronx NY. Veo sus vídeos , los cuales son muy educativos e instructivos . El tema del azúcar está muy de moda, yo particularmente, la elimine, no la consumo. Tenía artritis en los dedos y las rodillas. Al dejar de l azúcar , se me desapareció el Artristis de la coyunturas. La gente debiera eliminar el uso de azúcar , ya que solo le da buen sabor a algunos alimentos y solo es agradable al paladar, pero una vez pasa de la garganta, todo es negativo para la salud . Yo observo que los jugos de frutas llevan una mentira engañosa y es la de que o no tienen azúcar , o tienen una bajo nivel de azúcar y es para que la gente los compre. Además, dicen que son 100 por ciento de frutas , y no es más que colorantes y preservativos químicos que al final , lo que hacen es enfermar al consumidor.
Le felicito por sus intervenciones nutritivas para bien del mundo.
100 % de acuerdo. Estoy impresionada lo excelentemente q haz manejado esta información absolutamente indispensable para todos los q tenemos erróneos ideas del uso de edulcorantes artificiales seamos diabéticos o no. Tengo dos nietos con diabetes tipo 1 desde los 11 años quienes también son asmáticos crónicos y utilizan esteroides cuando están en crisis. Felicitaciones . y Saludos desde Puerto Rico. DTB. GRACIAS
Gracias por toda esa information ya valiosa lo mejor para ti
Dios te bendiga
Buenos días Dra. La he comenzado a seguir desde Chile. Encontré muy interesante la información, me habría gustado que se refiriera a la tagatosa y alulosa que está siendo muy usado en mi país en pastelería para diabéticos y la verdad tengo mis dudas, ojalá UD. Pudiera referirse a estos productos. Gracias
Hola ojala lo haga nunca habia escuchado esas 2 substancias.
Muchas gracias doctora, sus videos me han orientado mucho para mejorar mi alimentación y así tener mejor cuidado con mi salud y cuidar mi deabetes. Un fuerte abrazo.
Gracias doctorcita, este canal es una bendicion
JAJAJA ESTA CRITICANDO LA ESTEVIA Y ES UNA BENDICION...??
Gracias Doctora, explicas muy bien, te queremos.
Dios te vendiga, mucho.
existe la STEVIA EN HOJAS !!! lo he consumido 11 años y no tengo ningún problema con mi diabetes , sería bueno un videos especifico sobre la stevia en hojas para escuchar sus argumentos
Pero lo malo que sabe feo y le cambia el sabor de todo
Donde la compras
Tengo una amiga que usa endulzantes, un montón. Encima el médico dijo que estaba bien.Artificial
@@yolandapuerta2339 en Walmart, Soriana, Chedraui
@@mariaestheralvarezmendez1651 muchísimas gracias
Gracias por tan preciada información, saludos desde Panamá
Gracias x tanta bendición de encontrarte el el canal..pues nos enseñas tantas cosas que nunca nadie tuvo en cuenta en nuestra consejería que es la importante la EDUCACIÓN..para mejorar nuestra calidad de vida con estos conocimientos científicos que tan bien la manejas..eres una luz y te apasiona tu profesión..desde Paraguay un abrazo
Me siento feliz grasias por su valor humano la quiero me sentía morir por sientia morir porque no sabía distinguir los carboidratos
Dios mío grasias por tan grande profecionalismos grasias eres valiente por salvarnos que salvavidas y vivir mejo San andrés islas
Me parecen muy interesantes sus comentarios 👍
Gracias por la información y siganos educando con la diabetes
Buenas noches apemas le escucho, espectacular. Gracias
Querida doctora está muy equivocada la invitó a investigar más sobre la stevia
Me ha ayudado mucho con este vídeo soy diabético ya no está muy importante y lo recomiendo que los demás lo vean y lo trasladen a demás contactos
Gracias por tu comentario Arsenio, saludos 😊👋🏼
Al final me quedé sin saber qué es lo.mas indicado para prevenir, diabetes, triglicrrios etc. Cual endulzante usar
Pues de todas esas opciones las mejores son la miel de maple y miel de abeja claro que no pasando de 25 gramos al día, no mas de 5 cucharitas al día.
Ninguno la respuesta es k no deben consumir azúcar
Lo mas indicado ningun endulzante comer fibra y mucho ejersicio
Me pasa lo mismo. Cuando vi su video de las frutas... tampoco dice cuales frutas SI SE pUEDEN CONSUmIR porque contienen poca o ninguna fructosa.
En verdad muy amplia y entendible su información. La felicito desde República Dominicana. Reciba un fuerte abrazo.
Me encanta tus vídeos. Gracias saludos desde Brasil
Me encanta tus videos
Y los azúcares Light se usar
Mil gracias Dra. De verdad la información qué nos proporciona es invaluable puede salvar vidas siempre muy bien explicado Dios la Bendiga.
Yo uso diario stivia, no sabia que no esta estudiada.
Es verdad jugos de todas. Clase me subió todo gracias muy bueno
Doctora la mejor medicina es el ejercicio todos los días y el cuerpo estará sano y nos dejaríamos de preocupar de que comer o no comer
Jajaja que dice , lo mas importante es comer sano ; el ejercicio y una dieta saludable van de la mano como el dormir bien
Gracias doctora difinitivamento no azúcar de ningún tipo solo naturales ud ingreso ami para ordenar mi vida gracias gracias doctora lo admiro
Excelente vídeo.
Dra Zuraima GRACIAS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS Y AGRADECIDO POR SUS CONSEJOS