이제 오픈에도 나오는_상 // Road to Ring Muscle Up

[@yoodong1]

영상에서 지도하는 방법이 따라하기 쉽고 부족한 부분은 이렇게 해라 해주시는게 좋네요

[@ddooproject]

감사합니다!
더 좋은 정보 많이 공유해드리겠습니다.

[@paulliss803]

역대급 채널이네요 세상 좋아졌어요 집에서 이런 강의도 보고
감사합니다

[@ddooproject]

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[@d67ef82eiiygjiihf]

감사학니다

[@ddooproject]

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[@윤쥬라]

10년전 잠시 가르침을 받았던적 있었는데 여전히 뛰어난 티칭!! 저도 10년만에 다시 크로스핏 시작했습니다. 코치님 링머 영상보고 성공해보겠습니다.ㅋ

[@ddooproject]

나중에 기회되시면 놀러오세요!! 화이팅입니다.

[@킬리안응바페]

고퀄리티 영상 감사드립니다

[@ddooproject]

감사합니다!
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[@d67ef82eiiygjiihf]

14:48초부근 저 상태에서 링 당길때 팔로 당기면서 힙 드라이브도 같이 들어가야하나요??

[@ddooproject]

링을 당기는 느낌보다 눌러주는 느낌으로 골반까지 힘을 주세요!

[@아크네-i7u]

6:38 8:58

[@볼홀더]

헐레벌떡 달려왔습니다

[@ddooproject]

감사합니다!
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