Podstawy Crossfit - KFD

Nowość - Pyszne kremy KFD z chrupkami:
- Krem Laskowy (orzechowo-czekoladowy): sklep.kfd.pl/-...
- Krem Kinderowy (orzechowo-mleczny) sklep.kfd.pl/-...
- Krem Rafałkowy (kokosowo-mleczny) sklep.kfd.pl/-...

[@aleksandraskurtys9134]

Uprzejmy panie, nie rozumiem po co tyle wstepu. Nie ukrywajac wszyscy zdajemy sobie sprawe że takie filmy oglada sie jak porno, robi sie co trzeba a fabule przewija. pozdrawiam.

[@maciejkonarski9906]

Ogólnie OK . Ale martwy ciąg , jak na" Personal Trainer", to oblałeś.
Odsyłam do pana Rippetou (nie lepiej by było z szacunku do najtrudniejszego ćwiczenia w "całej siłowni" zaprosić jakiegoś ciężarowca)

[@AgressorProduction]

Oby więcej crossfit'owych porad. pozdrawiam

[@jfbiggestfan]

Ważna sprawa to ODDYCHANIE. Warto wspominać o poprawnych oddychaniu, szczególnie na zajęciach grupowych. Poprawny oddech to większa siła, lepsza technika i lepsze wyniki :) pozdrawiam

[@TheBogus08]

duzo sie dowiedzialem. dzieki. czekam na więcej o Crossficie!

[@ProstoDoCelu1]

Dobry materiał :D

[@bizkitboy1234]

Co to za podkład muzyczny?

[@rafal199401]

Proszę o muzykę w tle :)

[@MyAssassin20]

+Rafał Siła Hot Heat Topher Mohr and Alex Elena