【何故？】週４で飲みに行って撮影で大食いしてんのに太るどころか痩せてきた【ダイエット報告5月編】

[@ハム-z7n]

運動45分間続いてるの素晴らしすぎる、、このダイエットのバランスすごく良いと思う！見習いたい！！！そしてちゃんと見た目も綺麗に痩せてる〜！

[@すわこ-d4z]

まみちゃんダイエット継続してて尊敬…🥺

[@あんぱん-u9k]

『5kgは誤差』と言い続けたデブ脳の私、最近ようやく『5kgは誤差じゃねえ増減だわ』と気付き1週間くらい前からゆる食事制限始めて−2kg…まみちゃん一緒にゆるく頑張らせてください…

[@ゆん-w4t9h]

めっちゃストイックだと思ったら逆ストイックでワロタ
わいもダイエット一緒に頑張ります！

[@m9gyjwe5]

身長高ければ高いほど誤差になってくよね

[@まーたそ-s4t]

わかります！
5キロの米持つとヤバさに気づきます😅

[@pussy-cat.doll4649]

１、２キロは誤差でも３キロから焦る😱💦５キロで大分見た目変わるからね。

[@pussy-cat.doll4649]

１、２キロは誤差でも３キロから焦る😱💦５キロで大分見た目変わるからね。

[@murasakimariko2155]

前に出していた逆ダイエット動画をほぼ毎日見てるんですけど、それで目が慣れているので62キロのまみやでさんがめっっっっちゃ痩せてるのがわかります。視聴者は報告動画で月1ですが、それを継続しているのがすごいです。

[@チーズけーき-m5u]

マミちゃん痩せるだけでなくてどんどん綺麗になっていってる。。
最近、20代入ってから痩せづらくなってるなって感じてたけど、健康的な食生活送って緩く痩せていこうと思います💪🏻

[@もも-w7m3u]

ダイエットにおいてメンタルが安定してるって大切だよね！！！
まみちゃんほんと痩せてる！
体重が大きく変わってないのは、筋肉量増えてるからだよね。綺麗な痩せ方
まみちゃんの動画好きすぎて2回は絶対見る。
字幕のフォントとかこだわってるし、
細かいとこに気づくとさらに楽しくなる！

[@mamiyade]

サンキューベリーマッチ！！👵🏻

[@あいう-z6y]

他の人見ると2週間で-5kg！とか１ヶ月でこんなに痩せました！みたいなのばっかりで自分ダメなんだって思ってたけどマイペースにがんばってるまみちゃん見て元気出た💪

[@pyonchiii_]

ストレスフリーなだけで、ダイエットが苦じゃなくなるし、“努力”だと思わずに済むし、好きなもの食べて（もちろん考えながら）適度に運動するやつが一番いい🔥

[@46tan28]

程よく動いて、程よく食べるもの気をつけて、程よく発散して、表情もキラキラしててなんだかもう理想的すぎる🥺💓

[@おと-m2i]

継続して頑張ってることがもう素晴らしすぎるし、運動系の動画とか続いた事ないから本当に尊敬！✨

[@月-d8g6g]

1ヶ月に1キロ痩せたら十分だと思うし、リバウンドもしずらいと思うので継続できてるの尊敬しかないです！
私も頑張ります〜泣

[@半熟卵-n1j]

ここ1年くらい何も上手くいかなくて、全てがどうでも良くなって8kgほど蓄えてしまったのですが、まみちゃんが頑張ってるのを見て最近またダイエット始めました。一緒に頑張ります💪

[@m.y.y]

わー気持ちわかるぅ

[@Reo._hobby]

画像で比較するとスッキリしていってるのよく分かります！すごい！！
3月からゆるゆるダイエットしてるけど、運動があんまりできてないので5月は少し多めに動けるように頑張ります！まみさんがモチベです🫶
一緒に頑張ろ〜！

[@monanan-7100]

短期間でガーッと追い込むより長く続けるのが1番大切だと思うし、ゆるくでもちょっとずつ減っていってるのはすごいと思う👏
私も頑張ろうって思えた‼️ありがとうまみちゃん🥰

[@かまるんるん]

少しずつでも痩せてるの本当にすごい。

[@みどり-n4w7v]

まみやでちゃんに感化されて、初めて筋トレ始めた！！めっちゃ励みになってるよ！！アラサーで代謝激落ちしてるけど、夏に向けて頑張る💪今年こそはクロップド丈着るぞ！

[@mamiyade]

頑張ろー！！❤️‍🔥

[@mimi-bk6jl]

45分のやつ、まみちゃんの真似して始めたけど途中でへばってしまって本当にまみちゃんを尊敬したｗｗｗゆるダイエット継続頑張ろ〜〜！！いつもやる気をくれてありがとう😘😘😘

[@mamiyade]

1ヶ月時々してれば慣れてくるでい！！🫶🏻

[@ドミノ-e1z]

まみちゃん明らかに綺麗になっているので大成功だと思う！！ゆるやかに続けられる方がリバウンドも少なくて良さそうです❤

[@pi_1031]

まみちゃん、"超激ゆる"って言ってるけど、自炊とか家でのメニューに気を遣ったら、体動かしたりしててほんとにすごい！メンタルも強くなったと思うし、この継続力や成果が自信にも繋がってると思う✊🏻🩷
勇気づけられたから、私もゆるっと一緒に頑張る〜〜！

[@mamiyade]

メンタルほんまに強なった🫡

[@ねごと-d2j]

ダイエットはストレスをためないことが1番だと思う！継続してるのがすごいです🥲無理せず頑張ってください〜！

[@picochyanlove]

まみちゃんのlookbookシリーズ大好きで、再生リストを永遠ループして流してます😂💖
新しく買った服じゃなくて全然良いから今ある服のコーディネートシリーズ沢山沢山沢山みたいな💖

[@きっき-e8f]

継続が本当に大事だからストレスもなく続けられてるのが1番良いことだと思う！
習慣になっててまみちゃん偉い🎉

[@user-wg6lh5ww2c]

私も初めて2週間毎日筋トレ継続できるようになりました！！まみちゃんの動画上がったら、もったいなくてどうしよ〜って迷うけど、結局すぐ見ちゃう😂

[@user-nm6op1cn5t]

まみちゃんがさらに綺麗になってるから私も頑張ろうっていう気持ちになれます。まじでありがとう☺️

[@衣莉-n4z]

まみさんマジで痩せましたね！！フェイスラインがシュッッッてなりました✨
動画もおもろいしめっちゃモチベになってます！、

[@とまととまと-h4g]

まみちゃんと体格も考え方も似てて、勝手に友達感覚でいつも動画見てます！！
身近な友達がダイエットでどんどんキレイになっていく感覚と近いものを感じていい感じに危機感を抱きましたぁ！！
大事な試験がそろそろ終わるので、私も
残り一年の大学生活かわいい自分でいられるように、ダイエット頑張ります😭😭

[@emk___n]

無理してないのがストレスフリーになって逆に痩せやすくなってるのかもしれないですね！😳
私食べ飲み我慢して追い込みすぎて逆に痩せにくいです、、

[@あやな-j5i]

３月からGLP-1ダイエットで3.5㌕痩せましたが、最近何故か息苦しさが続いてて、服用やめようか悩んでます😭
まみやでちゃん、すごい健康的に痩せててすごいです👏

[@ts-tt875]

えええお腹キレ〜！！
しかももともと目がくっきりしてる上にに、身体がスッキリしたことで更にくっきりしてる！(語彙力)
まみちゃん凄いよ〜！！！

[@kym_0v0]

マグカップ同じの使ってる！！びっくりした今回はじめて気づいた！！まみちゃんと共通点見つかるのめちゃ嬉しい☺️

[@トン-n9f]

着れなかった服着れるようになったり、前より綺麗なシルエットで着れるようになると嬉しいですよね〜！！！🌸

[@uuuak]

健康的に痩せてる！！すごい！！
私も頑張ります❤

[@ノゾミ-k9g]

寝る前にまみちゃんの動画がアップされてるか確認するのが習慣化してきた✌🏻💗

[@nonononmeron]

週4で飲みに行って生活出来るの羨ましい
RUclipsドリーム

[@コーンスープ-d5e]

しゅくかしさんとコラボして以来？まみちゃんほんとダイエット力入れてるんだなって伝わる…！すごいフェイスラインスッとしてて憧れる〜🥲❤️‍🔥

[@kan7367]

最近全然痩せなくてしんどい…って思ってたけどまみちゃんみたいに緩くでも結果に少しずつ繋がるダイエット出来たらいいな🥲

[@maho3819]

ダイエットしては3日坊主な私だったけど、まみちゃんの動画みて勇気もらいました😢😢❤❤
ゆる〜くストレス溜めないダイエット頑張る💪まみちゃんモチベ！！！

[@なこ-j3z]

まみちゃんのゆるくがんばっていこ〜精神が大好き🥺💚

[@ss_____0125]

まみちゃんお腹周りすごい痩せてます✨
ダイエット継続凄いです！
あと、1ヶ月でマイナス５キロとかじゃないマイペースダイエットが特に好きです😘
すぐ痩せたいって私も思いがちだけど、
ゆるゆるっと継続してちょっとずつ痩せるの大事ですね☺️
まみちゃんのダイエットのしかたとても好きだし、私も頑張ろって思えます！

[@いしづか-q2u]

安定したメンタルでダイエットを継続できるの凄すぎて、見習わせていただきます🐰

[@ありまる-k4t]

ふとももの外張りが明らかに削れてる！！！すごすぎ、まみたん😢❤❤❤❤

[@mamiyade]

うれし！！

[@chimo813]

動画開始1秒からまみちゃんがシュッとしてるのが伝わってきた！すごいです！！
お身体に気をつけて過ごしてください私も頑張ります🌻

[@ゆか-e2s]

ちょうどダイエットの為のストレッチ動画やり終わった後にオススメで出てきて、めちゃタイムリーで私もゆるっとダイエット頑張ろうって思った！
まみちゃんいつもありがとう❤

[@Kuu0814]

やですごい🥺🥺わたしもがんばろうって思えた💪一緒に呑みたいなぁ！オフ会で呑み会みたいなん楽しそう🎶

[@is-xx1zr]

まみやでちゃんの"ゆるく"と私の"ゆるく"が違いすぎて尊敬しかない😂45分運動＋散歩40分は本当にすごい、、

[@mamiyade]

毎日じゃないよん！！🤲🏻

[@is-xx1zr]

@@mamiyade 私は週3ぐらいで20分の運動する程度なのでまみやでちゃんすごいです自分を褒めてあげてください！！✊🏾

[@pyonchiii_]

まみが元気だと俺らも元気

[@mamiyade]

ラブユー

[@mo-oy4mc]

ダイエット継続出来てるの凄いです！！
ちゃんと自炊してるのも偉い…
まみやでちゃんの動画モチベにして私もがんばろうと思います

[@ののnonono]

どんどん綺麗になるし輪郭が天才だし継続してるのも偉いし本当に見習いたい

[@km8724]

本当にまみちゃん、同い年何もあるけど親近感すぎてめちゃ好き　一番観やすいし一番投稿楽しみにしてる

[@gogo_amechan]

成果出てるの偉すぎる！！！
私も真似して1ヶ月ダイエットしよかな🥺でもつい食べちゃう🥺

[@natsumiaotani2834]

ゆるっとって言ってるけど、普通にすごいなって思ったし、運動にしても食事への意識にしてもいろいろ継続的に頑張ってるからこそ色々気遣ってるのにゆるっとって感じてるんやろなって思った😲すごいなぁ
継続大事よね🥺

[@りな-s2p]

まみちゃん肌ツヤ良いし、メンタルがいい感じだと、健康的に痩せやすくなるんかなって動画見て思った✨
自分を甘やかしながらダイエット！
意識する時とリフレッシュのバランス意識して、私も真似します♡

[@まさみん-f7j]

まみやでちゃんダイエット頑張ってて偉すぎます😍💕
私も産後ダイエットでゆるゆるとですが、産前より痩せてきたのでゆるっとでも継続するのが大事なんだなって日々痛感してます…

[@みん-e7x]

自分に対してストレス溜めんくていいってめっちゃいい言葉ぁ〜最高〜💖

[@リナ-z8q]

メンタルが良いです！って話してるまみちゃん
ほんまに動画で伝わるくらいキラキラしてる😳🩵🩵

[@_crkwshin935]

ゆるく健康的な生活するのが実は一番のダイエット近道だよね！
飲みに行く時に焼き鳥屋さん行くのめっちゃいい！鶏肉は美味しいしタンパク質豊富だし最高🍻

[@まーちゃん-t9z]

私もゆるダイエットしててこの動画モチベーションあげるために1日2回見てる！！まみちゃーーんだいすき🥹！！頑張ろうね！ゆるーく！！

[@yuzu-b6c]

今日家出る気分じゃなくてゴロゴロしてました。でも午前中この動画見て私も45分頑張ってみました！横になってスマホをダラダラ触るよりも達成感があります!汗もすごいですね笑　休日はまみちゃんのようにこれを続けます！

[@はなばな花-g4b]

動画あげてくれて嬉しい♡♡
まみやでちゃん見ると疲れが吹っ飛ぶーーっ！！

[@f1b-r4x]

食事制限や運動続けるのしんどくて心折れかけた時に、まみちゃんがどんどん素敵になっていくのを見ると私も頑張ろうと思えます😭🙏🏻いつもありがとう

[@ライアン-l4l]

まみやでちゃんの動画好きすぎて休みの日の前日の夜にお酒飲みながら見るんや！！って決め込んでずっと我慢してて結局なんで我慢しなあかんの？ってなってすぐ見るルーティンです✌️笑

[@そばかす-j5k]

待って､めっちゃ痩せてる！
お腹がめっちゃスッキリしてる！

[@a0113hiphop]

私も去年からダイエット頑張ってマイナス13キロになりました！
初めはしんどかったけど、身体のラインが変わっていくのを見ると知らず知らずのうちに追い込めるようになって、気づいたら成功してました！
努力は本当裏切らないので頑張ってください！
マックスの時に履いてたパンツが落ちる体験を是非してみてください😂

[@eringi-mama]

私も２月から、オートファジーとたまに20分くらいのたけまり運動してるだけのちょーゆるゆるダイエットしてるけど、毎日ビール欠かさずかなり好きな物食べながら、1か月1キロペースで落ちて、楽に3キロ減った‼︎
今まで3キロ落とすなんて至難の業だったけど、ゆるく焦らずでいいんだよね😊リバウンドしないようにお互い頑張ろう😊

[@温もり-v9v]

目に見えるほど痩せた！！すごい！！
わたしも頑張ります🥺💪

[@wankoro_exercise]

腰回り痩せたのめっちゃわかる！
絶対そのトレーニングが効いてるんだと思う！！
これは夏のlookbook楽しみだー！🍧🌊

[@ハニーレモネード-q7w]

ゆるく痩せるのが1番ですよね、
継続は力なりですね！
私も頑張るぞーーーー！

[@gjgj9158]

体脂肪の値についてガチレスしますね！笑
筋肉には水分がたくさん含まれているので、一般的な体重計で体脂肪率を測る時には微量な電気を身体に流し、その通り具合で体脂肪率を計算しているそうです💡身体が水分を多く含んでいる状態だと電気は通りやすくなるので体脂肪は低くなります。
つまり、女の子の日などの体が浮腫んでいる時は体脂肪は低く出て、脱水の状態の時には高くなります。なので、家の体重計に表示される体脂肪は本当に参考程度に考えて良いと思います！
ジムなどにある体組成計測器を使うと正確な脂肪量や体脂肪率がわかると思うので今度測ってみてください！
体重に比例して脂肪量と体脂肪率がちゃんと下がってるのが分かるとダイエットのモチベにもなりますよ😊
お互いダイエット頑張りましょー✊

[@wan2chan052]

久々に見たやで姉ちゃん…しみる…🥺🎶
継続できていることがまずすごい、えらい、一億点！！心にやで姉ちゃんを宿してゆるく生きたい🌛

[@ふわってぃー-u3w]

今日上げてくれると思ってたぁぁ❤️
起きててよかった😊😊😊

[@Mayuko-hq7xj]

腹筋がある…！！健康的な痩せ方してて本当に素敵です🫶🫶🫶

[@mmm.6381]

わたしも頑張って痩せたのに最近4キロくらいリバウンドしたから、
今日からまみちゃんと一緒にゆるく頑張る🥹❤️

[@スイーツ大好き-q3e]

私も痩せたい…。
まみちゃんと一緒に筋トレとか運動する動画とかあったら、頑張れるなぁ…🥺

[@horiday722]

すごい！健康的だしきれいになりましたね⭐️

[@とよむ-c1d]

まみちゃんと同じ168cm、61キロアラサー女です☺️
私は思春期の頃70キロくらいありましたが、笑
UNIQLOのＬサイズが着られる今の体重で一応満足してます🤣(もちろん痩せたいけど)
ダイエットはゆる〜くが身体にも心にもいいと思うので、無理せず今のまま頑張ってください☺️✨

[@MK-zk3fe]

まみたんしか勝たんモチベ！！

[@Homecafe21]

4:02 絵使ってくれてありがとう😂😂
あぁ〜まみちゃんのおかげでお仕事今日も頑張れる！
まみちゃん62キロとか凄すぎ！まじ頑張ってるね🎉
私も全く同じ身長だから、料理とか何食べてるか知れるとこうしたら良いんだ！ってわかるからありがたい。
せっかく高身長に生まれたから、痩せてモデルさんみたいになりたくて、私も今日から一緒にダイエットがんばる！！

[@アルミニウムせつ子]

数値なんかいいんよ😊
メンタルがいいのが1番いいよ！
私痩せた時、ぴったりサイズのジーパンいくつか買って
太ってた時に履いてたレギパンとかラクチンパンツみたいなの全部捨てた
今は体重はキープできてないけど
その時買ったジーパンが普通に履けるサイズ感はなんとか維持してる

[@とも-u1w1p]

まみちゃんが学生さんの時から動画見てるけど、どんどん綺麗になってるのが分かるから自分も刺激になってます！『タビワダンス』のダイエット向けのダンスの動画、曲に合わせてやるからめちゃくちゃ楽しいよー‼️おすすめ😊✨✨

[@ronronron_s2102]

頑張っているまみちゃん尊敬…！🥹
私もゆるっとダイエットしてみます！

[@n.k7200]

ゆるダイエット素晴らしすぎる🎉
ダイエットがルーティーン化して、ダイエットじゃなくなった時が1番痩せますよね
がむしゃらの時ほど痩せない😂

[@728_mt]

ずっと65キロ前後をうろうろしてたのに社会人になったら70キロになってました🥲
本気ダイエットします..!!!
一緒に頑張る!!

[@nami2866]

ゆるくでも継続が大事ですね！
私も頑張ります🫶🏻
今日も肌艶がよくて可愛い！！

[@yng239]

この時間の投稿あいしてるー♡
ダイエットしなかんなと思いつつサボってるからちゃんとやろうと思えた🥲
夏露出増えるから無理なくやせるぞ🦛

[@kazuco395]

最近早く見れて嬉しい〜！♡
動画いつも楽しみにしてる🥺

[@vxzef]

まみちゃんめちゃくちゃ顔スッキリしたじゃん❗️わたしも52kgから49まで減らした！夜ご飯抜いてる時より体重減るの早いからご飯の大切さがしみじみ感じれた！頑張ろう〜！！

[@yam1076]

きちんと継続できてる事が本当にすごくて、私も頑張ろうと思いました😭

[@mana-j9o]

すごい、体重減り続けてて尊敬✨まみちゃんと体型めっちゃ似ててLOOKBOOKとか参考にしてるから、これからも参考にできるように私もがんばろ🥹

[@ゆゆ-b6e]

動くの大事なのめっちゃわかる、、、
ニートになってから動くの減って、体重増えて太ももの隙間消えてたけど
フリーターになってからは動くようになって隙間できたもんなぁ。
やっぱり動くって大切❗️
わたしも、ズボラだから、ストレッチサボったりめちゃ共感の嵐
でもまみちゃん、めちゃくちゃ目に見える痩せ方してて見習いたい🥺どんどん可愛くなってる〜🫶🏻

[@user-wq4zb3je7q]

1ヶ月で2キロ痩せて、今日お母さんに人生ではじめて「痩せた？」って言われて超うれしかった・・（涙）

[@mfmfnyanko]

顔シュってしてる！！
もっと可愛くなってる🤍
寝る前のまみちゃんの動画は栄養補給すぎる……

[@naa8016]

まみちゃんの動画見てたらすごく元気もらえます😭❤
わたしもダイエットしてるんですが一喜一憂せずにゆるくがんばりたいと思います！

[@91mei15]

早く見れて嬉しい！☺️
GWずっと帰省してて、ダイエット放棄してたし、また自炊ライフが始まるのがすっごく嫌だったけど、まみちゃん見習ってゆる〜く頑張ります💪🏻まみちゃんの動画に救われてばかり…ありがとう🥺

[@みみ-t1r8t]

すごいめっちゃ痩せてる、、！私も最近ちょっとずつ落ちてきたから頑張って継続する！🥹

[@ささりん-q1y]

まみやでまじで痩せたよね！痩せたらやっぱ顔周りスッキリするんやな〜、、がんばろっと！

[@cheesekomekome]

この痩せ方はリバウンドもしにくいし最高！

[@vi2800]

まみやでちゃんに合ったダイエット方法見つけたんだね🦖
継続しててすごい！

[@min_pi]

目に見えて引き締まってて凄いです！私も頑張ります！！

[@mochipurichan]

まみちゃん自己肯定感高くてうらやましい🥺
わたしもダイエット中で、ウエスト50台キープがんばってる🥺いっしょにがんばろ〜🥺🤍

[@たんた-f4j]

大変失礼承知ですが、まみちゃんて良い意味で社会人に見えない。なんというか、イキイキしててかっこいい！😎