4キロリバウンドしたから痩せたいのに生理前で諦めてしまった1週間の食事vlog

[@umm_o]

サムネ4分割の食事vlogは間違いなく大好き🥺🤍

[@user-we9jd1yr9i]

大共感です😟🫰🏻🩷

[@user-nf9se3hj9q]

実習中朝6時に家を出ないと行けなくて期間も長くて普通に病んでてでもメイクしてる時くらいはと思って好きなRUclipsrさん流しながら見てたんですけど流し見してる人、おーい！でちゃんと画面見てまみちゃんの笑顔でなんだか涙が出ました🥲🥲🥲みなさん今日も一日頑張りましょうね、、！！！

[@zxcvbn1936]

わたしも実習中心が荒んでいたので気持ちがわかります、、頑張ってくださいね😭🫶

[@user-qz4vh9eg9d]

お疲れさまです！
私も新卒でしんどい日々なので一緒に頑張りましょう（；＿；）

[@user-px5bj4os9t]

大丈夫！
そんな日が笑い話になる日が来ますよ😊

[@user-ql1mz4yw4m]

わかるよ🥹😭疲れてたんだね、お疲れさまです🥹💕

[@you__5526]

まみちゃんの動画って、イライラしてる時や疲れてる時に見るとなんでこんなにも癒されるんだろう😭
きっとまみちゃんの人柄や表情が優しいからだね✨

[@ttyyis]

遊んだ分、同じだけ家にいたい気持ち分かる！
私も週2日休みのうち1日遊んだら、もう1日は家から一歩も出ないようにしないと心身共に疲れてしまう🫠

[@user-us1sn2cm5x]

2歳息子がいる母で〜〜す！
独身の時は友達と朝まで飲んだり
美容にお金かけまくったり
自由だっけど結婚して出産して
やりたいこと出来なくて
落ち込んでた時にまみやでに
出会ったよ〜〜〜
そのまま好き勝手自由に
ありのままで生きてくれれば
私は嬉しいで〜〜す！
いつかどっかの飲み屋で
会えますように！😉

[@user-vu5hg4el4u]

私も一歳の母です〜！
コメント共感しすぎて
お返事してしまいました🥺💓
やでちゃんの動画を見ながら
夜の束の間のじゆうな時間を
満喫している民です！

[@user-jg2lq8xu4g]

旅行中もしっかり筋トレダンスしてるまみちゃん尊敬する

[@user-qy9mf9kw6x]

体調悪くて仕事休んじゃったんやけど、まみちゃんの動画すごく落ち着く…いつもありがとうございます。暑さにやられたり体調崩しやすい時期やと思うので、まみちゃんも気をつけてね

[@CHi-td7br]

外に出た分、家にいる時間が必要なのすっごいわかります！！充実して楽しいけど、休む時間も必要で、それに気付かず、出かけてばっかが続くと、ストレスで何かしらの身体に異変が起きるほどです😂😂

[@hh-gx1fv]

まみちゃん太ったり痩せたりを急激に繰り返すと体に悪いみたいやから、気をつけてね！！また無理せずに徐々にやれば大丈夫❤

[@min-miin]

食べる時は食べて、やる気ある時に動くまみちゃん式ダイエット、この緩さが逆に親近感わいて私も一緒に頑張ろうってなるんよなぁ〜🥹❤️‍🔥

[@user-bn9vu1hl7p]

沢山食べられるのって本当に才能だよね。まみちゃんがいっぱい食べてる姿だいすき！

[@nadonajjang]

出勤前メイクしながら流し見してたんだけど、途中呼ばれてチラッと見たらめっちゃこっちガン見してて思わず吹き出してしまった。でも笑ったお陰で朝から元気出ました😂💛

[@yukinas133]

食べたあと運動してるのえらすぎる
40分くらいの運動動画とか途中でギブしちゃうから、まみちゃんすごすぎ！

[@JeniferYamada]

自分の体のこと考えて栄養バランスのいいご飯食べて、いっぱい食べすぎたらその分運動して、忙しい時でも時間見つけて少しでも運動してるまみちゃんほんとにマジでえらいよすごいよぉ😭😭😭めちゃくちゃいい女じゃん！！！！！私も筋トレ頑張るーーー！！！！！

[@yyy8505]

旅行で増えた分はリバウンドとは言わないと思う！ちゃんと意識して調整してるし絶対大丈夫🙆‍♀️✨
私もダイエット引き続き頑張ります〜！

[@miru_n25]

韓国で爆食した後も食事や運動意識してて本当尊敬します！！
〇〇分耐久ダンスとかストレッチとか続けるの苦手だけど、まみやでちゃんが出してくれたら続けられそうな気がしました🥺✨笑

[@user-ue9nc7pf3q]

ダイエット中の人とは思えないくらいに飯テロで大好き❤

[@user-in5qz9xh5x]

何日後にここまで痩せました‼︎って成果を見せるTVに出る訳じゃないんだし自分のペースで良いのよ😌
これはダイエットではなく食べ過ぎたら制限する、運動するって言う健康的な生活だと思うよ‼︎

[@user-yi6pr1td9q]

まみちゃんが話してた甘えられるのにゾッとするって気持ちめちゃくちゃわかります……過去の自分はそうでした🫣けど今の彼に甘えられるととんでもなく愛しくなります…！！マジで！！

[@usha-pv4fp]

1週間Vlog大好き！！！何回も見ちゃう！！まみちゃんダイエット一緒にゆるく頑張ろう✊

[@user-fq2eg1yz1k]

家にいる時にご飯意識したり運動したり偉いほんと🌟
あと、近所にラフに集まって飲んだりできるお友達がいるの本当に本当に羨ましい…まみちゃんの人柄あっての関係なんだろうなぁって☺️
無理せずまみちゃんのペースでこれからも頑張ってください🥳🎌

[@user-wi4ze5lw6c]

おかゆに冷えピタつけてくれる店の心遣い粋すぎて泣く。

[@kmkb94]

4キロリバウンド！まみちゃんさすがすぎ好き😂❤

[@user-jm2zn9jl9q]

今日頑張って筋トレと運動して疲れすぎて寝ようとしたけどまみちゃんの通知もうちょい待って見よと思ったらきたああああでも楽しみに取っときたくてコメントだけしに来た🥹🙏

[@chanari5351]

流し見民呼び止められてちゃんの反応してちゃんとツッコンでしまったよ😂😂
まみちゃん同い年だし声のトーンが心地よくて精神安定剤です🫶🏻

[@betty.b]

ジムで走ると達成感あるし、何よりするっと体重落ちます👍走るとか運動嫌いな私にとっては最終手段だったんですけど、やってみたら意外と楽しくて、生理終わった1週間がボーナスタイムって聞いたので、そこで追い込んでます🤣

[@user-yo8ze7mp7x]

メイクしながら見てて、眉毛めっちゃ真剣に書いてるタイミングで「流し見してるそこの人!ちょっと一瞬こっち見て!」って言われたから、ちゃんと手を止めてまみちゃんと見つめ合ったよ!!!!👀

[@mamiyade]

ありがと笑笑笑笑

[@728-rainbow]

この企画大好きだから嬉しい～🥹
運動がんばってて尊敬する！！

[@takayuka9801]

実習終わって疲れて帰って、お風呂入りながらまみちゃんの動画見るのが最高の癒しです🙏
流し見してる人に語りかけるとこ何故かめっちゃ好き😂

[@user-jh1ys5ov9c]

子供が隣で寝てます37歳です
まみやでの健康的な食生活とか見てると安心します🎉
食生活めっちゃ大事！

[@suika3340]

筋トレダンスしててほんとに偉い！

[@user-dy5be6jy7y]

最近RUclips見る元気全然湧かないけどまみちゃんのだけはみたいって思えるよ大好き

[@mizu-01]

旅行から帰ってきて部屋散らかってるのめっちゃ親近感😂
そしてまみちゃんずっと肌キレイなのすごい！

[@user-tb7rh8jo4j]

風邪で寝込みながら見てました〜
最後予期せぬ展開に、思わず戻して2回見ちゃいました😂

[@user-sg7hv3hm8r]

最後の最後でサラダ吹っ飛ばすまみちゃんやっぱりさすが😂💓
サブちゃんも投稿してくれるとか嬉しすぎ🤦‍♀️ありがとう！！！

[@user-ul8ei9kz6z]

4:48 全然違うことしながら動画流してたから「こっち見て！」って言われて見に行ったらただただ笑顔のまみちゃんいてた　これから正座して見ます

[@umm_o]

食べたろスイッチ一旦入ったら止まらんのわかる笑

[@user-mz8sh3tg9z]

まみちゃん焼けた？
ちゃんと運動してるの偉い、、

[@user-nz5hv1dg5w]

４０代後半、朝イチ起きて観てまーす😂まみちゃんは娘と同年代やけど私寄りな雰囲気（褒めてます）で落ち着く。

[@ahiruyade]

まみちゃん結構前から動画でエラボトしたい〜って言ってたから遂にできたのか！ってなんか嬉しくなった！笑
私もすごく気になってるので良ければいつか動画とかで感想等教えてください！🤍

[@user-wn7wi1fe9t]

普段、外でバリバリ仕事してる旦那が私の前でだけ、たまーーーーにやけど膝枕で寝たりすると可愛いなあ、というか、母性？愛おしいなあと感じます😂たまーーーにやから良いのかも！

[@user-xe5sb3si2w]

ちゃんと痩せてすごい！って思ったけど、そのあとちょっと増えちゃったりするところも親近感湧いてｽｷ🤍

[@user-re8oo9fy2f]

4:47料理作りながらまみちゃんの動画流し見してたからびっくりした笑 こっち見てーって可愛すぎる☺️

[@chihiro7057]

子供の昼寝中にお菓子つまみながら見てます❤😂
育児してると友達と気軽に話したりする機会全然ないから寂しくて、友達とビデオ通話してる感覚になれるまみちゃんはママ受けがいいのかも笑

[@user-no1zo4kh9c]

メインとサブ2本連続で見れて幸せ〜
まみちゃんが笑ってる時、自分もつられて笑っちゃうww
いつも沢山の幸せをくれてありがとう！

[@user-vb8yh1of4o]

お粥に冷えピタついてくるのなんか人の優しさ感じてやたら感動してしまった、、(心荒んでる人より)

[@user-eh7yg3zb7c]

ご飯食べてる時、歯磨いてる時、リラックスしたり楽しい気持ちになりたい時に見てるよー！！🤍🤍

[@user-pb6zt7vc2f]

私もリバウンド、、
とりあえずゆるーく、湯船に浸かるところから始めます🔥
一緒に頑張ろう！！

[@mochipurichan]

自分お腹が弱いからあんまり食べられなくて、まみちゃんが沢山食べる姿みて満たしてる😢かわいいよ〜🤢

[@danyan-wj8hg]

ほんとにまみちゃん近所のお姉ちゃん感強い😭😭😭😭💘大好き！！！

[@miomom767]

ここ最近まじで一日中まみちゃんの動画何回も流してたら、めっちゃ無口な私がまみちゃんの動画見ながら逐一止めて感想ベラベラ話す（もちろん独り言）妖怪が誕生しました🎉サランヘヨ🎉

[@user-mi5ls6rq5r]

めっっっっっっちゃわかる
動画とめて猛烈に独り言で感想いう！

[@user-dz2yh2yd5h]

まみちゃんが好きな時に好きなものを好きなだけ食べたり、どこかへ旅行したり、フッ軽で、自分の時間を満喫してる動画がとても癒しなのだよ❤子育て真っ只中のママからしたらまみちゃんの生活は憧れだよ✨

[@user-jk2wu7nm5j]

やでちゃんの動画で救われてる人類何万人もいると思う(真顔)
好きな動画なんループしてるか分からないぐらい見てるし、この動画も仲間入りだな☺️☺️

[@user-risqwjk6qx2]

まみちゃんの動画は、字幕つけてくれるおかげで子供寝かしつけてる間も見れるから本当に感謝してる‼︎これからもお願いします❤

[@user-fz9do1ey3v]

朝のメイクしてる時にいつも見てるよ〜！最後の終わり方シュールすぎて好き笑

[@user-hv2sk7td2m]

流し見してる人枠あるの面白すぎるwwwwww

[@xlajee]

わたしストレスかかると食べられなくなるタイプだからまみやでちゃん本当に健康で素晴らしい😢

[@mun.7540]

4歳のママです🤫🫶🏼朝化粧しながら見てる〜🩵🩵まみちゃん大好き

[@user-jg7ko7cg4y]

ダイエットだ〜！っていう気持ちと、頑張って疲れたしもういいや〜っていう気持ちが行ったり来たりしてて継続できない😇でもまみちゃん真似して45分ダンスお風呂前にやるようにしてる(やる気ある時だけ)(おい)

[@OLKINAKO]

まみちゃんがたけまりさんの45分HIIT2ヶ月継続してるってインスタ載せてたので、私も今毎日継続中です！
今日で連続17日目❣️めちゃくちゃ汗かくしお腹割れるし、足細くなるしまみちゃん教えてくれてありがとう～🥹❤❤

[@user-sh5bl4ps7u]

子どもの寝ている間にみているママさんです😄育休中誰とも会話がなく1日が終わることも多くて、、まみちゃんの動画をみて勝手に友達と遊んでいる気分になってます。
急なボラギノール笑いました笑

[@user-pk7fr1sy9t]

まみちゃんの動画は、最初は作業しながら聞いて、その次はご飯食べながら見て、次に寝ながらしっかり見る、といった流れになってますw
それを何回か繰り返すから、一つの動画を10回くらい…いやそれ以上見てると思う👯‍♂️ そんくらい好き‪‪🫰🏻💗

[@user-hf5hn3yg6m]

ダンスと健康的な食事だから自分も真似しようと思える！！
まみちゃん見ると卵かけご飯定期的に食べたくなる🤤💖

[@lala07083]

お腹空いた時に米とか炭水化物ではないものをお腹に入れるようにしたら結構違うかも？？冷奴とかゼリーとか春雨スープとか！
私も一人暮らしで、ヘルシーなもの毎回作るの面倒やからスンドゥブとかお鍋とかするのハマってる🥹

[@chiro0727]

お酒好きな人ってダイエット難しいイメージあるけど、みんなどうやって両立してるんやろ？
にしても外食多いと節制難しいよね
しかも夜の外食は尚更太る

[@user-yp7tr5pv4p]

まみちゃん食べてるとこ見ちゃう〜。
病気にならない程度に食事楽しんでね！！

[@user-si9te5wl1j]

お粥、ウーバーしたら冷えピタついてくるの平和すぎて和んだ🕊️

[@user-ng5vq3fe8h]

ボラギノールめっちゃ分かる笑笑
まみちゃんの動画ほんとに元気でます！ありがとう！！！🫶

[@user-yz5ih4ts1x]

この方なんでこんなに可愛くて優しそうなの……すき

[@uma-ru7nt]

最近はまみちゃんの動画を寝る前に見て、そのまま寝落ちするのが幸せ。けど最後まで見たいからオフライン保存して仕事の休憩中にお弁当食べながら見てる！

[@susumu3]

まみちゃんの動画で45分の有酸素知ってやり始めたけど、キツくてサボりたくなる。けど、またまみちゃんの動画でまみちゃんが頑張ってるの見ると『んんんんん、やるか、頑張る！』って運動始めるの流れを繰り返してます。
私も初めての大坂旅行で、つい爆食してしまった…

[@user-wz5fd6bt9n]

朝化粧しながらみてるよ〜！！！食べてるもの全部美味しそうすぎて羨ましい🥳ゆるくダイエットしよ〜！！🧘‍♀️

[@user-ps1zm5pf7q]

コロナになっちゃって絶望してるけどまみちゃんのフレンドリーさ、距離の近さに助けられてます😭
ありがとう！

[@__ayo7126]

お風呂入りながらみてます🙋‍♀️
お肌ちゅやちゅやでうらやましい…
お粥に冷えピタ入ってるのホスピタリティがすごい…ホッとしました🙍🏼‍♀️✨

[@user-pt5ng8ns8e]

全部共感。もう本当に食べることが幸せだからそれを無くすってもう無理😢

[@radure9717]

まみちゃんの最後のビジュめっちゃ好き〜🫰太ったって言ってたけど、運動してるからか顔がめっちゃシュッとしてみえるよ！

[@user-hi2gm8vu1g]

6：40 通勤中の電車で立ちながら見てます🤍 素敵な動画ありがと〜！

[@yukidaruuma]

わたし六月からホットヨガ通ってるのですが、めちゃくちゃおすすめしたいです。たくさん汗かいて爽快感達成感充実感得られる、体も鍛えられる、ひたすら体動かすからモヤモヤした気持ちを忘れられる、などメリットしかないです。サウナの暑さに慣れてるならそこまでハードルは高くないと思います。ぜひ検討してみてください！（は！PR業者ではないですよ！ただのヨガにハマった一般人です✌️）

[@user-ht5dy9fk5k]

流し見してる人〜一瞬こっち見てとか言うところ可愛すぎる、、🤦🏻‍♀️

[@user-br9js2es4b]

ただただ癒されてます
いっしょにダラダラしてる気分になるしゆったりできる　最高

[@dbal.n]

流し見してる人呼ぶの可愛すぎて集まりたくなる🏃‍♀️

[@user-qp6zn2yv2l]

まみちゃんが話しかけてくれた❤
甘えるのは人それぞれだと思うけど、恋愛においては『可愛い』と思えたら勝ちな気がします😂

[@kmimi7812]

私はもともと甘えられない人間だったんですが彼氏がめちゃ甘えるタイプの人であ、私もこんなに甘えて良いんだ〜！！って甘えられるようになりました😂💕

[@user-jj4rx9vr4s]

お昼ご飯食べながら見てるママです‼︎
一緒にお話ししてる雰囲気で毎回楽しみにしてます😊
最近のまみちゃんのお部屋見てみたいです‼︎

[@user-gz6ql2xm8k]

前髪上げてるの似合ってて好きです👼🏻

[@user-sh5dc7ui4x]

夜まで背景にお菓子の残骸いるの好きすぎて笑

[@user-cx2rn5cm9b]

うちも絶賛海とかプール行きたいのにすでに夏でダイエットやる気出なかったからありがたい！！！いつもありがとうまみちゃん😭😭😭

[@user-rk2np8sn4j]

まみちゃんだいぶ日焼けした？！

[@user-cl5dn6oe3e]

まりなさんの動画本当に良いよね

[@J_9815]

まみちゃんの食生活vlogほんまに好き

[@joynanana]

お酒飲む前、寝る前、朝、みたいな感じで「五苓散」ていう漢方のんだら、めちゃくちゃスッキリするよ！浮腫もとれる！おすすめ！！！

[@xxxx-rs6el]

更新待ってたよ😽🫶🏾ゆるーくがんばろおお〜🩵まみちゃん観てると元気出るよよよよ

[@user-ty6tx2wi4k]

やっぱり、好きなものをいっぱい食べてるまみやでの動画が好きだー😍

[@user-qm8md3hb1f]

二日酔いの時はひたすらに水を沢山飲む！ラムネとりんごジュース！
飲む前とか直後にR-1！ビタミンC！

[@momo_1998_uta]

3日目のボラギノールみたいになってるで爆笑🤣
結構食べたなぁって日続くと普段の食事戻すん結構きついし反動くるから量減らさずに"油もの避ける"とかから初めても良いと思うよ...！

[@twilightstar5535]

まみちゃんって、めっちゃ栄養あるもん食べてるよね。
私が好きじゃないもの(納豆とか雑穀米とかその他いろいろ)食べてるだけで尊敬してる！！
ほんまそんなんでは太らんと思うよ、すごい頑張ってるなぁ～私はラーメンやらピザ、マクド食べすぎて、全然ダイエットのダにも行き着かへん💦😂

[@noderabozu]

生理来ると食欲落ちついてこのままの感じでダイエットできそうと思うのにその時期すぐ過ぎ去る笑
相当何かに追い込まれてないと目先の食欲に簡単に負ける笑
海行くから水着着る好きな男子も来るし今のままのBODY絶対だめ晒せないって絶対的なプレッシャーで追い込んどくと頑張れる…
でも疲れる⇨海行ったけど気になってる男子脈なし⇨無理そうだしもう食べよ食べてもいいよね(むしろ脈なし結果に感謝)♪⇨欲望食い⇨幸せ
話変わりますが、卵かけご飯にえごま油と醤油美味しくてハマってる🥺"えごま油"ぜひ試して欲しい

[@Minnie-3232]

今日仕事でやらかして、こっぴどく叱られてしまったのでまみちゃんの優しい動画が沁みます😭
また明日も頑張ります！

[@shino8034]

まみちゃんいっぱい食べてて見てるとお腹いっぱいになる😂
運動頑張っててめちゃえらい👏👏

[@user-yi9mo4hh3v]

いつも朝家事したりメイクしたりしながら観てます🌷
ちゃんと運動頑張ってて偉い😭❤️