How to ดูแลร่างกายจิตใจ ในวันที่ไม่ไหว when you feel overwhelmed | BEBE DOANG

Hello สวัสดีค่ะ ขอต้อนรับเข้าสู่ช่องของบี่บี๊นะคะ คลิปนี้เราจะมาแชร์วิธีคลายเครียด และดูแลใจในช่วงที่ชีวิตจิตใจร่างกายมันไม่ไหวแล้วนะคะ
เรื่องมันมีอยู่ว่าช่วงกลางปีที่แล้วจนมาถึงตอนนี้ เราได้ยินหลายคนบ่นเครียดเยอะมาก รวมถึงตัวเราเองก็รู้สึกว่าโลกนี้มันหมุนเร็วขึ้นมากๆ ทั้งการแข่งขันทางธุรกิจที่มากขึ้น คนโดน lay off ออกจากงาน และเรื่อง ai และอีกมากมายที่ต้องเรียนรู้เพื่อให้อยู่รอดจริงๆ เลยคิดว่ามาแชร์วิธีง่ายๆที่จะใช้ดูแลร่างกายจิตให้เพื่อนๆกันดีกว่า ใครที่รู้สึกไม่ไหวแล้วชีวิตมันหนัก ลองดูคลิปนี้และมารู้สึกดีขึ้นไปด้วยกันนะคะ
🌷ติดตามอัพเดทต่างๆของบี่บี๊ได้ที่
🌷INSTAGRAM : @bebedoang
www.instagram....
🌷For work ติดต่องาน DM มาทาง IG : @bebedoang ได้เลยนะคะ
Music by Reggie San Miguel - Bloom - thmatc.co/?l=D...