Primeiro tem que higienizar colocar de molho em um pouco de água e uma colher de hipoclorito.,ou vinagre por 5 ou 10 minutos para limpar bem, e matar bactérias porque entre os raminhos do bròcolis, e da couve -flor tem sempre umas larvas .As vezes bem pequeninas quase imperceptíveis fica a dica 👍👍quanto ao jeito de fazer amei porque sempre fiz diferente vou fazer do jeito que você explicou deve ficar uma delicia 👏👏👏PARABÉNS pelo canal
Não sou muito de comer legumes e verduras mas, ultimamente fiquei com uma vontade enorme de comer brócolis, aii comprei uma couve flor achando que era brócolis 😂😂😂 descobri agora a diferença de brócolis pra couve flor 🤦🤦.
Parabéns gostei muito Eu já fiz ele cozido e depois temperar Pelo jeito você já temperou e a bafo com um pouquinho de água ficou legal parabéns Marília Barroso Colatina Obrigado pela dica um abraço
Bom dia, estava procurado saber sobre o brócolis e a couve-flor, encontrei teu vídeo, nunca comi, me inscrevi agora no teu canal, sou de Santana do livramento RS 😘😘
Não sei pq o alho fica horrível frito no óleo de coco pq eu amo o óleo de coco ai prefiro fritar no azeite mesmo numa temperatura bem baixinha Faltou mostrar como lavar Meu preferido é comer brócolis e couve flor no vapor deixo o brócolis embaixo e a couve flor encima pq a couve flor amolece bemmm mais rápido Parece delicioso seu refogado 👍
Eu gosto de acrescentar repolho pra refolgar junto 🥰
tenho diabete pra evitar de comer muito arroz faço couve flor broculis e mata a fome viu amei
Muito bom para a saúde! Abraços ;)
Gostei agora preciso de uma nutricionista pra ensina comer adorei a couve flor com brócolis
São os meus vegetais favoritos, amo os 2 brócolis e couve flor. 🥦🥟
Amei a receita ..já comprei a couve flor ..amanhã vou faze
Fiz e aprovo muito bom
Que bom fico feliz
Eu já faço assim.
É delicioso.
Maravilha
começando reeducação alimentar, comia muita farinha de trigo , manteiga , óleo, fritura , biscoito.
Fácil de fazer , acheique era mais complicado😅😅 . Obrigada ❤
Verdade 🤗
Eu acho a mesma coisa so porq um branco o outro e verde gosto muito amo
Muito obrigado por ensinar eu precisava muito dessa dica é couve-flor parece um bloco lista mas sendo branco kkkk
Eu não sou muito boa em cozinhar legumes kkkkkk não sei o que acontece, porém fiz agora brócolis e couve flor e ficou maravilhoso
Demora demais na preparação. Nosso tempo é curto
Nunca provei. Mais agora deu vontade. Vou comprar pra fazer. Obg por postar 🙏
Primeiro tem que higienizar colocar de molho em um pouco de água e uma colher de hipoclorito.,ou vinagre por 5 ou 10 minutos para limpar bem, e matar bactérias porque entre os raminhos do bròcolis, e da couve -flor tem sempre umas larvas .As vezes bem pequeninas quase imperceptíveis fica a dica 👍👍quanto ao jeito de fazer amei porque sempre fiz diferente vou fazer do jeito que você explicou deve ficar uma delicia 👏👏👏PARABÉNS pelo canal
É verdade amiga, e também tem uma lagartinha que fica entre as folhas da couve e alface, parece aquele bicho geográfico rsrs dentro das folhas
FraCncisca Araújo dos Santos Jim no
O correto é água sanitária
Teresa ROCHA, a água sanitária é feita de que? 😅😊😊😀
@@MTDSR lugol ou água ozonizada
Muito espessial gostei
Muito obrigada! Deus Abençoe sempre!
Parabéns!
Já vou fazer agora.
👏🍀👏🍀👏🍀👏🍀👏🍀
Obrigado pela receita
Eu precisava dessa receita
Obrigada 😃
Que bom que gostou
Gostei vou fazer
Espero que goste!
Ajudou muito adoro couve flor blocos só não sabia como fazer
Legal, é muito simples de fazer. obrigada, boa noite
Não sou muito de comer legumes e verduras mas, ultimamente fiquei com uma vontade enorme de comer brócolis, aii comprei uma couve flor achando que era brócolis 😂😂😂 descobri agora a diferença de brócolis pra couve flor 🤦🤦.
Eu também fiz a mesma coisa kk
Eu tava abafando que comprei brocolis descobri que foi o couve flor agora tb que viagem kkkkk
A mesma coisa aconteceu comigo kkkkkkk
Também fiz isso kkkk
🤣
Ficou muito bom e com certeza gostoso
Adorei. Preciso disso. Aprender a fazer coisas simples do dia a dia. E principalmente, ter o passo a passo igual esse aí. Obrigada
boa noite, que bom amiga muito obrigada DEUS TE ABENÇOE bjsss!!!
Fibromalgia
Parabéns gostei muito Eu já fiz ele cozido e depois temperar Pelo jeito você já temperou e a bafo com um pouquinho de água ficou legal parabéns Marília Barroso Colatina Obrigado pela dica um abraço
Bom dia, muito obrigada
Quando vc cozinha ela na pressão tira todo os nutrientes ele então é melhor a bafo
Gostei muito, parabéns e obrigado pelo vídeo!
Eu que agradeço
gostei muito bom obrigado
Nós que agradecemos!
Acabei de fazer essa maravilha, e ficou um delícia!⚘
Acabei de fazer amei a receita ❤
Muito bom.
Boa noite
Bom dia, estava procurado saber sobre o brócolis e a couve-flor, encontrei teu vídeo, nunca comi, me inscrevi agora no teu canal, sou de Santana do livramento RS 😘😘
Que bom, fico feliz amiga, obrigada! Deus abençoe bjs
Muito obrigado pela dica já estou fazendo valeu um abraço fui
Amei, sou péssima na cozinha e aprendi direitinho com você, adorei!
bom dia, que bom! muito obrigada
Edna Nogueira Castro Ceará 😍😍😍
Não as conheço. Meu nome não é Fernanda Castro 😉
fernanda sousa esqueci kkkk valeuuuu beijos
fernanda sousa ❤️
Que gostei
Grato!
Eu que agradeço
Gostei muito é prático parabéns
Tô fazendo aqui agora 😍
Gostei muito bom vou fazer assim
eu fiz hoje gostei
Receita simples e direta! Amei!!!
Gostei quero mas receitas sou Maria
Vo fazer
Hummmm. Vou fazer desse jeito. Deve ficar uma delícia 😋😋😋😋😋
Severina gostei obrigado.!
Muito boa receita. Grata.Vou fazer.
Que bom, nutritiva e saudável
Canal Aprendiz muito boa s receita vou fazer deve ser uma delicia.
Arrasou. Amei
Parabéns amei a receita
Obrigada!
Gostei da receita
Legal eu estou fazendo pro janta fiz assistindo o vídeo obg pela receita ganhou mais uma inscrita
Legal, fico feliz!!! muito obrigada.
Gostei !!!!!
Entendir bloqueie e couve flor juntos bom.
Amo ❤🤟❤🤟❤🤟❤
Obrigada amiga!
Adorei😋
amei a receita
Obrigada!
@@CanalAprendiz muito bom.
O brocolis não ficou no vinagre em agua eu tiro o buqer e tiro a pele dos cabinhos
Gostei deste refogado barbaridade
Obrigada!
Me inscrevi Fiz e adorei.O simples sempre é o melhor.Parabéns
Que bom, muito obrigada!
Muito bom gostei
Vou fazer agora parece muito bom😋
bom, eu gosto muito assim
Obg
Eu que agradeço
Gostei, super prátiico!
Adoro couve flor
Eu também, além de fazer bem para a saúde! ;)
Parabéns eu amei o seu couve flor 👍👏👏👏👏👏👏👏
Muito boa as dicas
Obrigada!
Show... parabéns.
Ho am vim so apren obg
Eu também vou fazer com banha de porco é que eu tenho em casa
Ganhou mais um inscrito gostei do vídeo bem esplicado
Obrigada!
Inscrita! Eu amo couve flor e brocolis mas nunca tinha visto passo a passo de como preparar. Obrigada
Boa noite! assim fica uma delicia, alem de ser saudável. muito obrigada! bjss
Gostei, Obrigada! abraço
muito bom, continue a lançar essas receitas da hora!
obrigada
Como é feita a higienização, por favor?
Deixe os legumes 10 minutos de molho em 1litro de água com uma colher de sopa de água sanitária.
Adorei!
simples e facil de fazer!! obrigado pela dicaaa!
Da pra quantas vezes? Para uma pessoa?
show
Adorei as dicas
Obrigada!
Ai, deu uma vontade!
Tô aprendendo a cozinhar amei
Que legal! Obrigada
pode colocar o couve e o brócolis no vapor antes?
Pode sim, se você quiser cozinhar ele no vapor mesmo também dá certo! Bjs ;)
Amei o preparo... Já fazia assim com o brócolis, nãos sabia q daria. Obrigada por compartilhar amei❤️❤️❤️
Mais alguém fazendo essa receitinha agora
Muito bom
Ótimo , amei
Ameeeei
boa noite, obrigada!
Hummm vou fazer agora pra jantar 🤤
Boa tarde pode ser com oleo de azeite
Arrasou a receitinha, me ganhou ja assinei e dei meu joinha👏👏👏😍😍😍
delicioso vou fazer amei !
bom dia! que bom, fico muito feliz em saber que gostou. obrigada!
Boa noite, eu amei essa receita, agora me explica uma coisa mais você lava essas verduras
Se tiver lagartas?
Se estiver lagarta você vê quando corta.
Não sei pq o alho fica horrível frito no óleo de coco pq eu amo o óleo de coco ai prefiro fritar no azeite mesmo numa temperatura bem baixinha
Faltou mostrar como lavar
Meu preferido é comer brócolis e couve flor no vapor deixo o brócolis embaixo e a couve flor encima pq a couve flor amolece bemmm mais rápido
Parece delicioso seu refogado 👍
N precisa cozinhar antes?
Não!
amei
Obrigada! Deus abençoe vc
Da próxima vez fala para que todos escutem pf
Ótima dica. Parabéns
obrigada
Boa noite
.Aw4a kg 7!94; ctç0pp2pnj8
2 n 182 www aahu
Amei!!
muito obrigada!
Será se posso congelar depois de refogado?
Sera ?
que legal
obrigada
Olá,amei sua receita! vou fazer sim hum delicia.
bjssssssss
Muito obrigada!