Refogado de couve-flor e cenoura! Delicioso e Saudável. Adriene Amorim
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- Опубликовано: 17 окт 2024
- Oi amores, vou começar colocar umas delícias diferentes e umas dicas bem legal pra vocês. O que eu costumo fazer aqui na minha casa, eu vou está colocando no meu canal, receitas fáceis, gostosas e saudável. "Comer bem para viver melhor". Se quiserem deixar alguma dica ou sugestão fiquem a vontade! Assistam o vídeo até o final para não perderem nenhuma dica. Qualquer dúvida deixem nos comentários! Um forte abraço!
Ingredientes usados: 1 couve-flor médio, 1 cenoura média, 1 pimentão pequeno, 1 tomate médio, 1/2 cebola média picada, 2 colheres (sopa) de manteiga, 1 colher (sopa) de óleo, sal, pimenta do reino e orégano a gosto,
cheiro verde a gosto, 1/2 limão pequeno.
VEJAM TODA RECEITA NO VÍDEO.
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"Tudo posso naquele que me fortalece"
![🔴LEGUMES REFOGADO [COUVE-FLOR COM CENOURA]](http://i.ytimg.com/vi/2h5DzXCf_NY/mqdefault.jpg)
![BRASIL vs. PERÚ [4-0] | RESUMEN | ELIMINATORIAS SUDAMERICANAS | FECHA 10](http://i.ytimg.com/vi/tbyOJKXfQnI/mqdefault.jpg)
Tá uma delícia, só troco a manteiga por azeite e cozinho no vapor. O mais tá uma maravilha 💋💋💋💋💋💋
Exatamente !!!!
ja fiz duas vezes é uma delícia!!!obrigadapela receita🥰
Como assim no vapor pode explicar pra eu fazer aqui
@@jamilesilva1606 cozinhar no vapor é tipo em banho-maria. Tem umas penelas específicas para isso, ou vc pode improvisar com uma cozcuzeira ou um escorredor de macarrão. Eu pego uma panela grande e coloco água, aí encaixo meu escorrer dentro desta panela e assim cozinho os legumes a vapor.
Tbm faço assim e ainda ponho alho bem picadinho.
Ficou bem apetitosa a couve flor com a cenoura. Muito bom!
Também gostei muito fiz e ficou muito bom.
Procurei , achei... ou fazer hj para o almoço.Obrigada.
Comida colorida abre meu apetite que sinto vontade comer de lamber a panela! Ja estou indo para o fogao fazer essa receitinha!!
Pelo jeito saiu bem gostoso!
Vou fazer agora
Estava procurando uma receita com couve flor e achei essa vou fazer agora para o jantar.Obrigado pela receita.
Deve ter ficado uma delícia
Amei vou fazer agora beijos
Couve com cenoura
Faz bem pra almentar
As plaquetas
👏👏👏👍👍👍👍🌹a aparência do prato ficou lindo parabéns
essa receita desse cover ficou uma delícia parabéns
boa noite ganhou mais um seguidor porque sou solteiro e moro sozinho amo cozinhar tambem essa couve flor deu agua na boca,
Meu Deus é uma delícia , vale a pena fazer
Estava procurando no youtube receitas saudáveis com couve flor e cai primeiramente neste vídeo. Amei a receita, fiz no mesmo dia e meu marido amou. Muito obrigada pela dica e com certeza vou compartilhar.
Adorei a receita e eu acrescentaria cebolinha picada e salsinha. Valeu👍👍👍
Oiiii... Ela colocou cheiro verde, que normalmente é uma mistura de salsa, cebolinha e, quando se gosta, de coentro também. Eu, particularmente, não gosto de coentro; então uso como cheiro verde, a combinação de salsa e cebolinha. 👍
Mulherzinha de Deus vou fazer
Depois que aprendi essa forma de fazer, não quero outra coisa. Eu ainda acrescento cenoura, fica maravilhoso! Amei! Muito obrigado! 😋😋😋😋
Receita maravilhosa! Vou fazer!
Vou fazer agora
Acabei de fazer! Ficou igualzinho delicioso ! Parabéns pela receita
Adorei
Vou fazer
Adorei, fica com Deus tbm 🙌🙌🙌
Amei sua receita..
Amei
Que prato Lindo.
Acabei de fazer!!! Pensa em um negócio gostoso, colorido e saudável!!! Substitui a pimenta do reino por pimenta calabresa, e acrescentei manjericão fresco
Muito muito bom. Agora vou sempre comprar couve flor 💕
Fiz, muito gostoso....adorei. Obrigada.
Amei essa receita
Tô fazendo essa receita eu amo couve flor bgd por nos ensinar
Eu fiz e meu noivo e eu amamos 🥰
Ficou uma delícia 😋
Nossa adorei ficou muito bom.!
Amei a receita vou acrescentei a vargem tbm ficou maravilhoso
Fiz uma delícia muito obrigada.
eu acabei de fazer ficou ótimo até as minhas crianças gostaram😍
.obrigada pela dica..delicioso.ummm.
Acabei de fazer ficou maravilhoso, fiz um upgrade coloquei ovo na hora de gratinar na manteiga 😍
Obrigada pela receita vou fazer
Sempre é bom cozinhar os legumes no vapor para não perder os nutrientes.
O prato ficou lindo!!
Adorei essa receita
Boa tarde! Que Benção! Muito Obrigada por ensinar essa Receita! Eu não sabia nem como começar a preparar a Couve Flor! Deus Abençoe e Proteja Sempre você e sua família Em Nome Do Senhor Jesus! Muito sucesso profissional sempre com A Graça De Deus! Beijos!!
Obrigada pela receita, vou tentar fazer hj! 🤞🏻☺️
maravilhoso
Amanhã já faço
Excelente essa receita! Parabéns! Amanhã farei sem dúvida!👏👏🙏🙏
Estou fazendo nesse momento já está quase pronto!!! Tô fazendo pra minha mãe, tenho crtz que ela vai amar🥰
Vou fazer essa receitinha
Um delícia, estava sem pimentão verde substui pelo vermelho e amarelo!! 😋😋8
Fiz e ficou excelente, obrigada pela receita.😋
Super interessante esse vídeo de comida saudável, like com certeza 👏👏👏
Muito bom! Deve ter ficado muito gosto! Obrigada!
Comprei uma couve flor grande, estava aqui sem saber o que fazer e com pena de estregar e ir pro lixo, amanhã se Deus permitir farei pro almoço, obrigada.
Estava procurando uma receita com couve flor e caí aqui no seu canal, vou fazer amei, ganhou mais uma inscrita obrigada amiga 👏🏻👏🏻💯 boa noite 😘
Vou já fazer pro almoço obrigada
Fiz ficou ótimo. Muito bom.
Amei, amei , ficou uma delícia.
Acabei de fazer para o almoço de amanhã...Achei que ficou divino...Adorei a dica😘😘😘
Gratidão pela receita
Adorei areceta vou fazer que delícia 😋😋😋🥰♥️
Adorei vou fazer
Gostei
Depois que eu aprendi ,só faço dessa forma 😍
Obrigado pela dica, acabei de fazer e ficou uma delícia! 🖤
Da pra fazer no vapor do cozimento do arroz
Olá lindona, quanto tempo deixo a couve-flor na água fervendo?
Ameiiii 😍
Muito bom eu vou fazer mas só uso Azeite biológico nada de industrializado muito boa mesmo!!
Tô fazendo agora deu água na boca 😍
Eu fiz igualzinho você ensinou e ficou PERFEITO! OBRIGADAAAAAAA
Ps: Virei inscrita ♡
Amei o refogado,vo fazer.
Vou fazer pra minha dona agr kkkkk espero q fique bom porque bom eu não estou kkkkkkk🤦♂️🤦♂️😂😂
fica bem gostoso
Q delicia. Vou fazer. Deu água na boca hummm. Amei
Muito bom!!!
muito bom
Amei a receita, como congelar o cheiro verde?
Pica ele todo põe numa vasilha bem fechada e põe no congelador, quando for usar tira o suficiente e coloca no congelador de novo. Depois de congelado não pode ficar muito tempo fora senão estraga .
Hora do almoço 😋😋😋😂😂
Pode colocar azeite em vez da manteiga?
Acho que não seria ruim não
Boa noite adorei essa receita. Amei
Gostaria de saber qual a marca da sua frigideira grande e com tampa. Gratidão
É Portela amada
Hummmmmm.....muito bom !!! Top !! 😋
Amei! Vou fazer ❤
Troco a margarina por azeite ou nata ,fica ótimo tbm
Obrogadaaaaa pela receita amei
Esqueci de falar, sou a Maria Cristina de Bauru-SP
Como fazer arroz,c,/couve-flor e cenoura?
Bom dia, adorei a receita, pode congelar e fazer marmitas para semana????
Sim pode
Huuuuummmmmm!!!!
Essa água do cozimento que vc descartou, da pra fazer uma sopa?
Sim
Top!!Maravilha!!
Muito legal. É certeza que dura na geladeira até 3 dias sem estragar mesmo com o tomate???
Sim aqui em casa vou comendo até três dias!
Cebola pode?
Parabéns Deus abençoe que delícia vou fazer
👏👏👏
A margarina nós podemos trocar por um azeite! ❤️
Margarina n é manteiga
Vou fazer, que delícia 😋 👏👏👏👏
Pd colocar alho?
Posso congelar
Sim
👍😋