梅雨の時期はLSDでもきついですね....【夏は夏の距離走練習をしています】

[@ジンウォッカ-i7s]

怪我には気をつけて☺️

[@maruoseisakujoRC]

ありがとうございます😊

[@aimyon0214]

夏場皇居等を走る人をニュースで見るとクレイジーだと思いました

[@maruoseisakujoRC]

夏の練習は危険が伴うと理解した上でやらないといけないですね🥵
無理しないペース(もしくは無理しない距離)で！

[@山坊]

もうね汗が止まらない。無理したら冗談抜きで危ない

[@maruoseisakujoRC]

ですよね😅
夏場は絶対に無理は禁物ですね！

[@mten335]

暑さめちゃめちゃ弱いワイ…彩湖練習会参加したいですが…この時期30キロ走り切れる自信なく😂

[@maruoseisakujoRC]

僕も暑さ激弱です…
僕も強度下げて実施してます💨
この時期は20km程度走れれば距離走としてしていいのかなって思って走ってます😆

[@木村亮介-b9p]

めちゃくちゃ暑かったですね。
8月もまた参加します！

[@maruoseisakujoRC]

しかも蒸してましたからね…体調管理優先ですね🥵
また、お待ちしておりますね！

[@稲垣芳隆-j3f]

お疲れ様です。
夏場の練習は状態を見て設定する感じですよね。
下方修正、上方修正自分の体と相談するのが重要だと思います。

[@maruoseisakujoRC]

ほんとそれです！無理は禁物ですね😅
自分の状態を把握するのも力ですよね！

[@Namikiiiii_0604]

雨が続いてどうしても蒸し暑い日が増えますねι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

[@maruoseisakujoRC]

湿度が高いと、酸素が入ってき辛いのか、めっちゃ酸欠なります😰
夏は夏の練習やっていきましょ💨

[@newyorkkitchen3394]

土日のセット練いいですね✨
暑い中、走れるか不安ですが今週末の練習会宜しくお願いします！

[@maruoseisakujoRC]

今週は、土日でしっかり神経系鍛えていきましょうね💨
練習会よろしくお願いします！