Nauka jazdy na nartach. Lekcja 9: Skręt równoległy NW - najważniejszy skręt w narciarstwie
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Przyszedł czas na najważniejszy skręt w narciarstwie - SKRĘT RÓWNOLEGŁY NW. Po przyswojeniu tego rodzaju skrętu będziemy mogli dać sobie radę z prawie każdym stokiem i w różnych warunkach pogodowych. Będziemy mogli w łatwy sposób kontrolować poruszanie się różnymi promieniami skrętu z różną prędkością. Skręt równoległy NW to bardzo ważna baza do jazdy poza trasowej, jazdy śmigiem jak i skrętów carvingowych. W odcinku omawiamy fazy skrętu, pracę kijków, wyjście w górę, odciążenie i dociążenie. Proponujemy ćwiczenia i pokazujemy najczęstsze błędy charakteryzujące ten etap jazdy na nartach.
W serii filmów Akademia narciarska Völkl i Wild Holidays dzielimy się swoją wiedzą, doświadczeniem i umiejętnościami. Wszystko po to, byście na nartach czuli się pewniej, jeździli poprawnie technicznie oraz czerpali z narciarstwa jak najwięcej przyjemności - a wszystko to w niesamowitej scenerii Alp Szwajcarskich.
wildholidays.p...
************************************************
WYJAZDY i SZKOLENIA
Chcesz wyjechać w Alpy? Szukasz szkoleń narciarskich we Włoszech, Austrii, Szwajcarii lub Francji? Zapraszamy na wyjazdy z Wild Holidays: www.wildholidays.pl
Völkl & Wild Holidays Camp Passo Tonale:
wildholidays.p...
************************************************
SPRZĘT
Rekomendowany sprzęt dla osób początkujących - zaczynających swoją przygodę z nartami:
MĘŻCZYŻNI - DEACON 80
www.voelkl.com...
KOBIETY - FLAIR SC
www.voelkl.com...
JUNIOR (dzieci) - RACETIGER JR PRO
www.voelkl.com...
W autoryzowanych punktach sprzedaży partnera serii uzyskacie fachową poradę:
www.voelkl.com...
#naukajazdynanartach #ski #wyjazdywalpy #wyjazdynarciarskie #narty #alpy #völklpolska #markerpolska #dalbellopolska #szkolenianarciarskie #szkoleniasnowboardowe #zimowewakacje #wildholidays #akademianarciarskavolkliwildholidays #lekcjanarciarstwa #skretrownoleglynw #skretrownolegly #myswitzerland
W ogóle to chyba najlepszy poradnik tak ogółem ogółem nie chodzi o jazdę na nartach tylko wszystko!
Dziś przed moją pierwszą jazdą obejrzałem 5-6 pierwszych odcinków… i okazuje się ze jazda na nartach jest łatwiejsza od jazdy konnej czy pływania 😁 nie ma się do bać trzeba ćwiczyć ⛷🎿
Drodzy państwo wielkie dzięki za kolejną lekcję czekam z niecierpliwością na ciąg dalszy rozwijanie swoich możliwości zdobywaniu Technik .Ja ostatni raz narty miałem na nogach Przed dwoma laty dokładnie w Alpe Cermis Italy było pięknie 💪⛷🤝🍻🇵🇱
Z Państwa filmików dowiedziałam się co potrafię a gdzie jeszcze mogę popracować. Całe życie jażdżę intuicyjnie - na zasadzie podglądania sportowców. Styl jazdy narzuca sytuacja na stoku - wąsko i stromo śmig. Płasko i szeroko coś ala carving ( tutaj losowo inicjuje skręt z przerzucania wagi ciała albo z krawędzi). Zwykły skręt to chyba ten NW na wypoczynek na łatwiejszym odcinki. Cholerka tyle razy ze szwagrem rozmawiałam, że nie mam pojęcia co robie, wiem że dynamicznie i lubie krotkie skrety - śmig mi daje najwiekszą frajdę. Cudowne filmiki. Do tej pory walcze z techniką „nóżka przy nóżce” :) ale lasery stockli wręcz wymuszają szerszą jazdę w kolanach, nisko i na krawędziach, ile mięśnie pozwolą. Piękny sport:)😊
Bardzo dobrze opowiedziane i pokazane, no i po polsku;)👍👍👍
Staramy się coś pojeżdzić i wysławiać porawnie w ojczystym języku ;) ale czasem zdarzają się jakieś zająknięcia ;) Cieszymy się ze nasza praca jest doceniana! Do zobaczenia na stoku :)
@@wildholidays Polszczyzna jak najbardziej poprawna, chodziło mi bardziej o to, że jest całe mnóstwo filmików instruktażowych po angielsku lub niemiecku, a mało dobrych materiałów w języku polskim. Także wielkie dzięki za jasny, merytoryczny materiał w dodatku w pięknych okolicznościach przyrody;) oczywiście 👍
@@szerminator355 Mamy dystans do siebie i dużo przyjemności z tego co robimy :) Dopiero się rozpędzamy i liczymy że jeszcze nieraz Was zaskoczymy - oczywiście pozytywnie ;)
No cóż dzięki wielkie i prosimy o więcej Czekam z niecierpliwością na kolejne odcinki. Technika praktyka do tego później freestyle co zapewni nam moc wyrażeń niezapomnianych chwil i ogromny poklask na stoku ,którego echo będzie nieść sie po licznych stokach oraz wioskach alpejskich .😂🤣🤣💪🤙
Yes man🤝🥂💪⛷ prawda
To ktoś jeszcze jeździ skrętem NW? Tak to się jeździło w latach 80 i 90 ubiegłego wieku. Teraz to tylko carving! A tak na poważnie świetny materiał. Carving jest super na dobrze przygotowane trasy, ale nie wszędzie da się tak zjechać i ześlizg też się czasem przydaje.
Cześć,
dziękujemy za komentarz.
Skręt równoległy NW to najważniejszy skręt w narciarstwie zjazdowym. Baza do późniejszych ewolucji, skrętu ciętego (carvingowego), jazdy poza trasami czy sportowej.
Tak jak napisałeś, jazda skrętem ciętym jest bardzo przyjemna i do niej dąży większość narciarzy. Natomiast, nie zawsze da się radę pojechać czysto na krawędziach, więc warto mieć dobrze opanowane NW.
Pozdrawiam,
Wild Holidays Team!
Świetny materiał szkoleniowy. Oglądam go co roku przed sezonem celem odświeżenia wiedzy.
Dzięki za miłe słowa! Cieszymy się, że nasz materiał jest pomocny i że wracasz do niego przed każdym sezonem. To dla nas ogromna motywacja, by tworzyć jak najlepsze treści! Pozdrawiamy i życzymy udanego sezonu! ⛷️❄️
Super wskazówki! Jasno wszystko powiedziane i pokazane ! Udało mi się pojechać na narty pierwszy raz i się nie zabić haha
Zapraszamy do wspierania swojej przygoty z narciarstwem poprzez oglądanie naszych filmików.
Super film, chyba najlepszy jaki jest na RUclips z prostym przekazem co i jak należy robić. Nie wiem czy jeżdżę skrętem NW :) ale skręty wychodzą mi znacznie łatwiej i jazda na nartach nie jest męcząca.
Dziękujemy! Poprawna technika bardzo ułątwia jazdę ale najważniejsze żebyśmy mieli z jazdy przyjemność ;)
Panowie mega materiał, alpejskie trasy zróbmy tu różnice, nie ma co.. oglądam z dziećmi i robimy postępy,
Wielkie dzięki za fajny materiał.
Świetny film, podobnie jak pozostałe, a wyjazd z Wildholiday to czysta przyjemność 🙂
Pozdrawiam z Hintertux, szybkie przypomnienie
Zazdrościmy, trzeba trenować i czerpać radość z jazdy :)
Pozdrawiamy, WH Team.
Z niecierpliwością czekam na kolejny odcinek
Pracujemy, nad kolejnymi :) ale proszę dać nam złapać oddech ;)
@@wildholidays Oddech łapiemy na wyciągu 😋
@@smolikjr hehehe 😂 😋
super filmy, duzo wiedzy ,fajnie sie oglada:}
Dziękujemy!
Żeby się dało tak jeszcze zjeżdżać w slow motion :) bardzo pomocne lekcje!
Poprosimy o więcej filmików instruktażowych. Nagrajcie coś o carvingu :) o tym jak bardziej dokręcać narty, jak sterować prędkością na krawędziach :). Wasze filmiki są najlepsze na całym yt! Wszystko wytłumaczone, przykłady ćwiczeń! Rewelacja prosimy o więcej! A może zrobicie serię ćwiczeń odplatych ? Też dobra opcja :) myślę że będzie wielu chętnych którzy skorzystają z waszych porad tak ja Ja. Pozdrawiam
Dziękujemy za ciepłe słowa! Cieszymy się, że materiał Ci się podobał. 😊 Co do 11. Akademii i kolejnych odcinków - to jeszcze nie koniec! Chcemy stworzyć wartościowe i merytoryczne filmy, które naprawdę będą pomocne, ale ze względu na szybkie tempo pracy czasami trudno jest zgrać wszystkie elementy, by efekt finalny był w pełni dopracowany. Naszym celem jest tworzenie ogólnodostępnego kanału, który będzie dostępny dla każdego, kto chce poprawić swoje umiejętności narciarskie.
Dziękujemy za cierpliwość i jeszcze raz za miłe słowa!
❤
Ja jak Mantre powtarzam narazie nogi razem ,nie szeroko 🙂👍
Warto stosować też wizualizację przed jazdą i też tak jak Pani powtarzać sobie sekwencje ruchowe nad którymi chcemy pracować podczas jazdy.
Świetne filmy! Obecnie uczę się jazdy na krawędziach właśnie i mam taką sugestie - czy może pojawi się filmik, jak przygotować się w ogóle do sezonu narciarskiego? Niestety, nie wykonałam tego zadania, nie byłam świadoma, że to jest ważne, i moje uda już nie dają rady kolejny dzień na stoku :-(. Byłoby super, jakby taki film się pojawił - kiedy i co ćwiczyć, kiedy zacząć. Dziękuję i pozdrawiam 😊
Przygotowanie motoryczne jest bardzo ważne w narciarstwie. Przede wszytkim zapobiega kontuzją ale też pomaga narciarzą w robieniu szybszych postępów. Oczywiscie kilomerty trzeba wyjeżdzić ;) ale dobre przygotowanie fizyczne bardzo pomaga. Pamiętajmy żeby przygotwanie do sezonu - ćwiczenia ukierounkowane ropocząć na kilka miesięcy przez sezonem. W tydzień przed wyjazdem już nic nie zdąrzymy zrobić. Starajmy się też trzymac formę cały rok, ale doskonale wiemy że nie jest to łatwe.
Czym różni się ten skręt od skrętu w lekcji 7? W obu jest wyprostowanie pozycji przy inicjacji skrętu, w obu skręt rotacją stóp. Jakie są różnice w skręcie z lekcji 7 i 9 i czy skrętów z lekcji 7 i 9 używa się w innych sytuacjach na stoku? Pozdrawiam.
W dużym skrócie: Jednym z elementów które różnią oba skręty jest użycie kijków. Skęty różnia się też dynamiką wykonania oraz śladem, torem jazdy. Skręt równoległy bazowy jest etapem przejściowym do skrętu równoległego NW - najważniejszego skrętu w narciarstwie.
@@wildholidays dziękuję za odpowiedź
Podczas skrętu na krawedziach lepiej nie obciążać za bardzo dziobów nart tj dociskac kołnierza, bo piety nart straca przyczepność i skończy sie uślizgiem a nie o to w jeździe na krawędziach, carvingu chodzi. Carving - rzeżbienie stoku krawędziami. Nic na ten temat nie było, to pozwoliłem sobie dodać. Ale seria lekcji i tak jest kapitalna. Pozdrawiam
Dziękujemy za komentarz. W tym odcinku przedstawialiśmy skręt równoległy NW. Jazda na krawędziach sladem ciętym/carvingowym - skręt długi i krótki będą pokazywana i omawiana w kolejnych odcinkach. Pozdrawiamy i do zobaczenia na stoku :)
Wszystkie cwiczenia ktore pokazujesz i wykonywanie skretow, odbywa sie w odchyleniu o czym swiadcza dzioby nart ponad sniegiem.
Chciałbym zaznaczyć że wychodzenie w górę w fazie odciążenia jest błędem w/g wielu narciarskich autorytetów instruktorów i tem ruch w górę mi nie pasuje ,ja tak nie jeżdżę ale po prostu pytam bo mi namieszałeś w głowie ,pozdrawiam
Cześć, dzięki za komentarz! Bardzo cenimy Twoje zaangażowanie, bo ten kanał jest stworzony właśnie dla Was. Chciałbym Cię prosić, abyś napisał, na jakich programach narciarskich oraz na jakich "autorytetach instruktorów" bazujesz, lub podczas jakiego kursu i u kogo pozyskałeś tę wiedzę?
Postarajmy się wspólnie odpowiedziec na Twoje pytanie, wątpliwości.
Twój komentarz pojawił się pod filmem „Skręt równoległy NW”, gdzie w naziwe określony jest spsoób odciążenia czyli poprzez wyjęcie w górę. A własciwie poprzez zatrzymianie wychodzenia w góre (etap końcowy wychodzenia w górę) bo to wtedy następuje maksymalne odciążenie i najłatwiej wprowadzić nam narty w skręt.
Wyjście "w górę" w tym skręcie może wyglądać różnie: w górę, w górę i przód, lub w górę, w przód i do środka zamierzonego skrętu. Wszystko zależy od etapu nauki narciarza. To tak w skrócie.
Mega dzięki za komentarz i dokładne śledzenie naszego kanału! Pozdrawiamy!
Niesmialo zauwaze ze zbyt blisko nogi. Tak sie jezdzilo kiedys. Narty "carving'owe" umozliwiaja wiecej zabawy i taka postawa jest ograniczeniem i tez niezbyt bezpieczna.
Konstruktywna krytyka zawsze mile widziana. Przedstawiana ewolucja to skręt równoległy NW, gdzie prowadzimy narty przeważnie śladem hamujących , ślizgowym czasem też ciętym (przeważnie faza sterowania). Narty prowadzimy w różnej odległości od siebie, jest to uzależnione od wykonywanej ewolucji, impulsu skrętnego, tempa przejazdu, naszych umiejętności, warunków śniegowych - to tak w dużym skrócie. Skręt równoległy NW nie jest skrętem carvingowym (ślad cięty, "czysta jazda na krawędziach"). W tej ewolucji prowadzenie nart na szerokość bioder lub nawet trochę wężej nie ogarniacza ruchomości ani nie zmniejsza bezpieczeństwa przejazdu - prowadzenie nart jest tu indywidualną sprawą i zależy od wyżej wymienionych czynników. Natomiast pamiętajmy nie wkładajmy kolanka pod kolanko! W kolejnych odcinacha przejdziemy do skrętu równoległego długiego i krótkiego, tutaj bardzo ważne znaczenie będzie miało stanie na nartach i to w tych skrętach nie powinno się prowadzić nart zbyt wąsko, ale o tym w kolejnych odcinach. Do zobaczenia!
Świetne materiały. Prowadzicie lekcje w Polsce?który stok ;)?
Specjalizujemy się w organizacji wyjazdów i szkoleń w Alpach, zapraszamy.
Ale po co wbijać kijka?
5:20 - skoro mam ćwiczyć skręt bez kijków to po co wbijać kijek? Zresztą Pan wcale go nie wbija tylko dotyka to podłoża. Jaki jest tego sens i cel? Może Pan to wyjaśnić? Nie lubię robić rzeczy, których sensu nie rozumiem...
Skręty równoległe NW w finalnej formie są wykonywany z użyciem kijków. Natomiast ćwiczenia przygotowujące do skrętu są wykonywane z kijkami i bez kijków, podczas szybkiej i wolnej jazdy, jak i też w statyce (5:20s które Pan wskazał to właśnie ćw. bez kijków). Największy nacisk na tym etapie narciarstwa powinno się kłaść na wycucie pozycji jak i odciążenie i dociążenie nart. Nalezy też starac się "szukać" śladu ciętego w prowadzeniu nart, szczególnie w ostatniej fazie skrętu, nie zapominajmy że impulsem skrętnym w tym skręcie pozostaje rotacja stóp. Siła i energiczność wbicia kijka zależy od stoku po którym jedziemy - warunków śniegowych, kąta nachylenia trasy, naszych umiejętności oraz od tempa w jakim wykonujemy skręt. Czasem to będzie delikatne wbicie kijak, muśnięcie podłoża a czasem będziemy się na tym kijku wręcz zapierać (na twardych stromych stokach, czy przy jeżdzie pozatrasowej). Zapraszam do obejrzenia kolejnego odcinak - Lekcja numer 10 - Śmig, po tej lekcji będzie Panu łatwiej dostrzec różnice w pracy kijków i powinien się też Pan przekonać do ich używania. Natomiast w amatorskim narciarstwi nic nie musimy robić na siłę, ważne żeby dobrze bawić się na sotku. Do zobaczenia na stoku.
@@wildholidays a jest juz 10ta lekcja? Nie znalazlem .. Dziekuje za odp.
@@dgcbadania jutro będzie publikacja, zapraszamy do oglądania i komentowania. Bardzo nas ciekawi odbiór filmów przez Państwa. Zachęcamy też do podawania w komentarzach informacji o jakiej tematyce chcielibyście żebyśmy zrobili kolejne filmy. Pozdrawiamy!
Przed laty, na kursie instruktorskim rozwinęła się gorąca dyskusja z wykładowcami na temat. do czego słuzy to akcentowane wbicie kijka. Ostatecznie doszliśmy do wniosku, że do niczego. Zatem, w pewnym momencie postanowiłem sprawdzić, czy rzeczywiście można jeździć bez tego wbijania, szczególnie, że rozpowszechniła sie moda na jeżdżenie w ogóle bez kijków. No i okazało sie, że jedzie sie dokładnie tak samo jak z tym wbijaniem. Zatem kijki obecnie służą do odpędzania kolesi usiłujących wciąć sie do kolejki pod wyciągiem.
Idiotyczne.
Zanim odpowiem na Pana pytanie, ciekawość nie daje mi spokoju - który z instruktorów wykładowców stwierdził, że kije w narciarstwie alpejskim są zbędne?
Wykładowca się z tym nie zgodził tylko nie wykazał roli tego kijka.
Dla mnie kijki to też postawa i rytm. Pomoc w sytuacjach awaryjnych.
Od 23 lat jeżdżę bez kijów, każdą techniką, nie widzę żadnego powodu do powrotu do patyków 😂
Najważniejsze że narty spawiają Tobie przyjemnosć i masz radość z jazdy.
Co do kijków to ogladaliśmy w miniony weekend Puchar Świata w Sölden i tam jednak wszyscy jeżdzą z patykami 😉
Pozdrawiamy i do zobaczenia na stoku!
@@wildholidays Wicherek mocniej w kije daje to i zawody odwołali 🙂
dłużej się nie dało? :P
Zawsze można wyłączyć :) Podkreślam że zamieszczamy tylko najważniejsze rzeczy które są niezbędne na danym etapie nauczania narciarstwa! Do zobaczenia na stoku i trochę więcej wyrozumiałości i luzu który przydaje się w życiu codziennym i na stoku ;)
@@wildholidays chodziło o odległość pomiędzy publikacjami nowych odcinków/czas oczekiwania na nowe odcinki a nie że za długi materiał....
@@Darkszczur Na przestrzeni 5 miesięcy opublikowaliśmy 10 odcinków - od pierwszych kroków na śniegu, przez pług do jazdy śmigiem. Do tego wrzuciliśmy też kilka filmów o miejscowościach. Uważamy to za dobry wynik. Filmy cieszą się dużym powodzeniem, co bardzo nas cieszy. Kolejne realizacje będą niebawem przygotowywane.
@@wildholidays i właśnie dlatego że filmy są mega fajne, czas oczekiwania dłuzy sie niemiłosiernie ;)
d