Meditazione per lasciare andare il controllo

Nella vita frenetica di tutti i giorni può succedere che la mente voglia esercitare un eccessivo controllo.
Ma controllo di cosa?
Puoi solo controllare te stesso, nel presente: il passato e il futuro infatti non sono reali, sono vuoti come le congetture e i flussi mentali su di loro. È tutta speculazione mentale che ti sottrae energia.
Non puoi nemmeno controllare gli altri e il mondo esterno: ognuno infatti è splendidamente libero e responsabile delle proprie azioni, quindi sii il maestro di te stesso.
Più la mente vuole controllare, più il cuore si spegne.
Lascia da parte la mente allora e accendi il tuo cuore abbandonando il controllo, con fede.
La vita è un flusso, non si controlla 🙏🏼♥️