Ottima spiegazione, purtroppo sono entrato a far parte di queste persone che soffrono di ipertrofia prostatica . Prenderò in considerazione i suoi consigli. Buona serata.
Roberto fai un lavoro di divulgazione "unico "con una professionalità altissima grazie mille per quello che fai e la chiarezza di come esponi i contenuti
Ottimissima spiegazione ,perfetta in ogni dettaglio,semplice ma esaustiva in ogni forma ,perfetto anche il montaggio video senza troppi fronzoli ed effetti speciali.Grazie e complimenti
È un vero piacere ascoltarti , sei molto preparato e spieghi le cose in maniera veramente stupenda , non fai mai terrorismo informativo e fai venir entusiasmo e voglia di seguire i tuoi consigli . Mille grazie a te.
La sua capacita' di esposizione e' empatica e spero che tutti i maschietti ascoltino la sua descrizione della materia e si risolvano a seguire le indicazioni molto chiare e semplici.
Ho appena scoperto il tuo canale e ti ho ascoltato con attenzione fino in fondo ,il tuo tono di voce e il modo in cui spieghi rendono piacevole ascoltarti. Bravissimo e grazie per la chiarezza con cui spieghi .
Complimenti davvero. Nell'approccio diagnostico ricordiamo il PSA reflex e l'ecografia di reni e vie urinarie (se non viene fatto richiediamo al medico esaminatore la valutazione del residuo post minzionale).
Mi permetto di darti del tu per ringraziarti per questi preziosi video. Questo, in particolare ,che aspettavo da tempo. Grazie per la chiarezza del tuo linguaggio e grazie per l'umanità che trasmetti.
Grazie mille per la splendida e più che esaustiva spiegazione e chiarimento in merito all' IPB. Sono veramente poche, se non pochissimi, le persone che sanno esporre con semplicità e serietà, ma soprattutto chiarendo che non siamo mai noi ad essere i portatori di una verità assiomatica. Grazie ancora e i migliori complimenti. Davide
@@RobertoGindro puoi mettere il link del dottore urologo/andrologo che hai citato in questo video? Ho fatto la ricerca senza nessun esito. Complimenti per il video👍
@@rifugipratopianoebasescout9490 Ottima domanda! In generale l'opinione diffusa è che una regolare attività sessuale possa essere d'aiuto, anche se credo che la letteratura in proposito non sia chiarissima (c'è chi pensa, ad esempio, che una maggior frequenza dei rapporti appaia protettiva semplicemente perché correlata all'età).
Complimenti , spiegazione perfetta e lineare . Ho appena scoperto il suo canale e la seguirò con interessa. Anche io produco video su RUclips, gli argomenti trattati però sono di altro genere . Grazie mille
I suoi video sono sempre eccelsi ! Una peculiarità che la contraddistingue è rappresentata dal suo tono di voce pacato come se leggesse delle fiabe ai bambini ! A mio avviso ciò stimola l'attenzione ! Complimenti dottore !🔝👏😊
Splendida spiegazione DOC: ho avuto una Prostatite abatterica a Novembre probabilmente provocata o esacerbata dalla MTB non sapevo neanche che fosse la Prostata, una patologia talmente fastidiosa che mi ha portato ad assumere gli SSRI per la depressione provocata nell'abbandono dello sport preferito. Ovviamente un farmaco come il Citalopram non aiuta i disturbi minzionali anche se calma l'ansia. Sto seguendo tutti i suoi consigli alimentari e ovviamente funzionano: cosa ne pensa del Deprox 500 costoso integratore a base di polline di api che migliora tantissimo lo stato delle prostatiti croniche..io l'ho provato con effetti interessanti.
Grazie mille per la testimonianza! In tutta onestà sul mondo degli integratori in genere parto sempre abbastanza scettico, ma se si trova bene non c'è motivo di sospendere.
Sette anni fa iniziai ad avere problemi alla prostata, bruciore e menzione lenta. Immediatamente andai da un urologo , la quale dopo avermi fatto fare molti esami e assunto farmaci al riguardo non vedevo nessuna miglioria anzi peggio. Comunque ho girato diversi urologi ognuno mi dava una cura diversa ma senza esito. Infine in un giro di un mese conobbi un'altro urologo la quale dopo avermi fatto i soliti esami e assunto altri medicinali e integratori non vedendo che.miglioravo mi fece fare la cistoscopia, x chi la fatta è molto invasiva. La diagnosi usci' che avevo il canaletto dell'uretra completamente ostruito, subito mi mise in lista x fare la Turp che feci a Dic.2017 con la diagnosi iperplesia prostatica benigna. Comunque dopo 7 anni è vero che ho risolto il problema della minzione, ma la prostata c'è lo sempre ingrossata. Ho provato altri antibiotici ma senza risultato, quello che mi fa stare un pò meglio è l'epilobio. Sono tre anni che lo lo assumo ma non sempre lo prendo e quindi la prostata si ingrossa. Ci vuole molto pazienza perché bisogna assumerlo tutti i giorni senza fermarsi e all'ira si vedrà un pò di miglioramento, lo consiglio di prenderlo. Comunque grazie dottore x l'ottima spiegazione.
Complimenti, Lei è come dovrebbero essere tutti i medici.. Mi permetto solo di dare un consiglio, da esperto: non ha citato i frutti rossi (soprattutto il Mirtillo rosso del Canada), un buon antagonista dell’Ipertrofia prostatica. Un caro saluto
@@RobertoGindro ho fatto ecografia sovrapubica e l urologo mi ha diagnosticato ipertrofia prostatica benigna e mi ha dato un farmaco per 4 mesi.. però stranamente io pur avendo ipertrofia non ho bruciore,ne sangue e quando urino lo faccio con una quantità normale e non ridotta come sintomo cardine di questo problema... possibile che si possa avere ipertrofia e urinare tante volte e in grandi quantità ogni volta? Noto però gocciolamento post minzione e mi alzo fisso 1 volta a notte ...l ecografia sovrapubica puo essere utile a diagnosticare il problema e ad escludere ipotetiche patologie più gravi? A me l urologo ha fatto solo ecografia sovrapubica ma nessuna esplorazione rettale? Dall'ecografia sovrapubica oltre che alla prostata quali altri organi si valutano? Grazie mille anticipatamente 😊
@@Franz.77 Confermo che anche in assenza di alcuni sintomi la diagnosi è plausibile. Immagino, ma è solo un'ipotesi, che l'urologo si sia concentrato su prostata e organi affini (vescica).
@@RobertoGindro io credevo che ipertrofia volesse significare solo urinare più volte al giorno ma con quantità ridotta.. bruciore..ecc ecc...io nulla di tutto questo solo tanta pipì giornaliera e in quantità sempre normale ... questo .i aveva lasciato dubbioso del referto dell' urologo... d'altronde però ha fatto ecografia sovrapubica e se c'è ipertrofia si vede ...l urologo dice che non è grande ma comunque c'è e devo prendere un farmaco per 4 mesi sono efficaci collaterali devastanti già dopo la 6 pasticca pensa un po' per 4 mesi... comunque domani faccio PSA... però se urino già tanto in quantità normale che senso ha darmi un farmaco io non ho bisogno di urinare io già urino...bho fidiamoci dell' urologo 😂😂😂😂
@@RobertoGindro oggi ho ritirato le analisi del PSA e fortunatamente i valori sono perfetti li ho fatti leggere al medico...il valore deve essere uguale o inferiore a 4 e a me e 1,213... Psa libero 0.32 ..psa libero%psa totale valore riferimento deve essere superiore a 20 e a me è 26,38
Sempre grazie per i tuoi video, io credo di essere un caso strano, ho tutti i sintomi di ipertrofia prostatica ma ho fatto tutti i controlli ( visita urologica e ecografia vescicale, analisi del sangue e urina) tutto perfetto. Mistero! Cmq nella mia alimentazione non mancano mai verdure, semi di zucca e mirtillo rosso.
Grazie a lei per la sua testimonianza! Lungi da me voler fare diagnosi, non è il mio lavoro, esiste anche la prostatite cronica "non" batterica, un'entità un po' strana e poco compresa, ma in genere è presente anche dolore pelvico in questo caso.
Dieta vegetariana, niente caffè ed alcool, attività fisica, sono la base per sentirsi davvero molto meglio! Grazie dottor Roberto! P.s. un segreto, la sera prima di andare a dormire una bella mela 🍎
mio padre per diversi anni su consiglio medico ha seguito una terapia farmacologica assumendo l'avodart io diversamente da lui conoscendo un effetto collaterale nn proprio simpatico che si poteva manifestare durante un rapporto sessuale ho iniziato a fare uso continuativo del prostenil un integratore prodotto dall'aboca che oltre alla serenoa repens contiene anche altri elementi naturali e debbo dire che ne ho trovato quasi subito un notevole miglioramento accompagnando il tutto anche ad una alimentazione ricca di frutta e verdura e pochissima carne rossa che sostituisco con i legumi ma nn è stata una scelta forzata perché da sempre la mia alimentazione è stata così per gusto mio personale quanto ad un moderato esercizio fisico soffrendo io stesso di reflusso gastroesofageo sono abituato dopo ogni pasto principale a fare delle passeggiate di almeno mezz'ora che mi aiutano nella digestione e debbo dire che oggi all'età di 66 anni compiuti fastidi particolari a livello prostatico nn ne ho quando vado in bagno per urinare la mia minzione avviene senza particolari fastidi e il getto è continuo e abbastanza veloce
Sembra che dopo una certa etá siamo condannati a non avere tutto. Per contenere l'ingrossamento della prostata dobbiamo mangiare meno proteine ma se facciamo cosí perdiamo massa magra , i muscoli per intenderci. La coperta diventa sempre più corta con il passare degli anni. Ottimo video, bravo!
Puntualizzazione assolutamente corretta, ma effettivamente sono stato poco chiaro io nel video. Diciamo che fino a 50-60 anni bisogna non esagerare con le proteine (non solo per la prostata) e preferire quelle vegetali, dopodiché si devono aumentare leggermente. Grazie mille per lo spunto e chiedo scusa per la mia imprecisione.
@@RobertoGindro scusi dottore una domanda: ma le proteine sintetiche,ad esempio quelle whei che usano gli sportivi, si possono usare al posto della carne,anche noi,tanto solo per mantenere la muscolatura in buono stato o fanno male pure quelle.
@@giorgiomartignoni9014 non credo sia corretto definirle sintetiche. In ogni caso una proteina è una proteina. Quella è. La differenza tra un prodotto e un altro è la provenienza (animale, vegetale o di sintesi... ma qui stabilire il confine non è semplice) e la purezza. Poi esistono delle macroproteine che invece possono avere differenze... una ad esempio è il glutine che può differenziarsi sia nel rapporto tra glutenine e gliadine, sia nella forma e dimensione delle glutenine. Credo comunque che le responsabili della reazione celiaca siano le gliadine... da qui il debunking sui grani antichi che avrebbero qualità migliori rispetto a quelli moderni.. narrativa difficile a morire per interessi di... mulino e mercato.
@@RobertoGindro in ogni caso l'integrazione proteica è un palliativo se non corrisposta da esercizio fisico. La prima fonte di proteine del nostro corpo paradossalmente è il catabolismo muscolare. Se al catabolismo non segue adeguato anabolismo l'integrazione serve a poco o nulla.
@@giorgiomartignoni9014 Onestamente non mi piace troppo l'idea di integrare quando abbiamo a disposizione alimenti nutrizionalmente ricchi di vitamine, sali minerali, ... In alcuni contesti sportivi può avere senso se non sia possibile arrivare al necessario apporto attraverso la dieta, ma sono casi rari. Serve poi grande cautela con alcune formulazioni (ad esempio quelle a base di aminoacidi ramificati) che secondo alcuni autori come il prof. Fontana sono collegate ad una riduzione della longevità (peraltro potrebbe essere una delle ragioni delle differenze tra proteine animali e vegetali).
Video davvero molto ben fatto. Complimenti!! Ho 65 anni e dai 50 soffro di IPB. Mi succede una cosa strana, considerando che normalmente si tende a peggiorare.... Io invece stavo peggio 3-4 anni fa (intendo come sintomi) che non ora. Prima mi alzavo almeno 2-3 volte a notte, ora una sola e anche la minzione sembra migliorata. A parte lo stile di vita migliore, puo aver giocato un ruolo la ricetta fai da te che ho provato? Al mattino finasteride, alla sera tamsulosina ( omnic ) o alfuzosina (xatral 10) a giorni alterni. Non so quanto durera' ma per ora mi trovo bene
È sempre bello sentire i tuoi commenti!! Modestamente li metto sempre in uso!! Riguardo alla prostata sto facendo da molto tempo quello che dici nel video visto i problemi che ho avuto!! Un salutone e buona continuazione specialmente con i tuoi video!!💪💪👍👍
Molto interessante, complimenti per la trattazione chiara e comprensibile da una vasta fascia di persone, di una problematica largamente diffusa, fastidiosa e da affrontare per migliorare la propria condizione di salute. 👍
Consiglio a tutti il libro di Larry Clapp "guarire la prostata in 90 giorni senza farmaci o operazioni chirurgiche", Macro Edizioni - giugno 2000. Nel libro la materia é trattata da molti punti di vista e in maniera esaustiva anche li dove nella carenza di zinco tutto sommato viene indicato il motivo del peggioramento di questa patologia che altrimenti non ha alcun esito drammatico. L'ho trovato interessante.
Dottore buongiorno! Grazie per i suoi video davvero interessanti e molto utili. In questo video c'è un particolare che mi lascia perplesso ed è nel suo consiglio sull'evitare caffè. Beh, non sono un fanatico del caffè e cerco di contrastare al massimo ogni tendenza naturale a qualsiasi dipendenza tuttavia ho letto molte ricerche che, al contrario, promuovono il caffè per mantenere in salute la prostata ed il corpo in generale. Altrettanto ho riscontrato per il cioccolato ( fondente).
Confermo la bontà di cacao (amaro, mi raccomando) e caffè; il problema nasce con la caffeina, che potrebbe irritare un po' la vescica, ma se nel suo caso non nota fastidi in questo senso non c'è problema.
Grazie per il suo modo di comunicare. Uso integratori con serenoa ( in passato anche palmetto nano o pigeum africano) e il mio flusso urinario e' migliorato tantissimo, quasi a livello di quanto non riscontravo alcun problema. Concordo molto sulla dieta che ha suggerito e che seguo da molto tempo.
Grazie a te per le tue perle di scienza. Ho sentito dire che anche i broccoli sono indicati per questo tipo di problema. Io che sono affetto da tale patologia, cerco di non bere tantissimo, so che ciò non va bene, ma purtroppo mi basta bere un goccio d"acqua e scoppio. Fino a qualche settimana fa avevo un po' di bruciore nell'uretere, quando urinavo ovviamente, adesso un po' meno. La cosa che mi sta facendo preoccupare è quel rigonfiamento sopra il pene, nella parte sinistra (guardandolo dall'alto). Siccome soffro da anni anche di ernia inguinale (la quale mi provoca un rigonfiamento saltuario nella parte destra, che una volta sdraiato va via), non avevo attenzionato il problema più di tanto, pensavo che fosse appunto la classica protuberanza causata dall'ernia. Adesso sinceramente ho un po' di paura in più.
Mi sono operato di ernia inguinale prima a destra poi a sinistra avrei potuto farle insieme ma ho preferito farle una per volta e sono contento cosi per la scelta, ti consiglio di fare l intervento prima possibile io sono rinato ora e niente problemi post intervento
I medici consigliano la solita frutta e verdura per qualsiasi cosa. Bene, anzi dovrei dire male. Io ho passato anni con prostatiti acute e croniche , prostata ingrossata …. gli urologi non sapevano minimamente come affrontarla . Qualche scatoletta di medicinali attenuanti e poi la solita ramanzina “mangia più frutta e verdura , meno carne e cibi piccanti”. Sta di fatto che le prostatiti e la prostata ingrossata peggiorava. Sapete perché ? Proprio a causa di verdure a foglia verde , frutta , frutta secca e cereali integrali. Cominciavo la mattina con kiwi , mandorle , noci ,agrumi … proseguivo la giornata con semi di zucca , barbabietole , spinaci … e poi cereali integrali e così via. Voi direte , “ma questi sono i cibi più salutari !” Dopo anni di studi a causa di prostata infiammata che mi ha ridotto allo stremo , la conclusione quale è stata ? Ossalati ! Acido ossalico e ossalati di calcio. Informatevi pure sulle conseguenze di questo veleno estremamente tossico contenuto nei vegetali. Non vi dico cosa succede al basso tratto urinario ma anche al resto del corpo a causa dell’azione antinutriente degli ossalati. Io non capisco perché nessuno ne parla. ASSURDO.
Bravo Roberto mi è piaciuta la tua calma descrizione dei problemi, a cui anch'io sono soggetto- Uso la silosodina - (urotec) ma ho avuto dei forti dolori ai testicoli con risentimento anche nell'inguine - ho preferito sospendere per un paio di giorni ed ho scoperto che in eiaculazione non tutto il liquido prostatico viene espulso e quindi è necessario provvedere , accompagnato da un antifiammatorio- - Per i tuoi consigli sulla dieta e sul abbandono di caffè e alcol sono pienamente d'accordo in quanto ho notato proprio questa differenza (micidiale) - Forse bisogna ricordare lo stress che è sicuramente parte del problema - Per dirtela in breve , quando ci sono assemblee condominiali la mia notte è da incubo- aspetto il tuo prossimo video- grazie
Personalmente parlando, qualche ciuffetto di rosmarino fresco al giorno, ha migliorato sensibilmente i fastidi elencati, ovviamente uniti a tutti i validi consigli di una dieta e di attività sportiva
Visto solo stasera, mi ha fatto molto piacere il discorso molto chiaro e fatto con calma, nel mio caso nel 2008.. a causa di un discreto impatto con il sellino della bicicletta.. il giorno dopo ( brevemente) mi trovai all' ospedale e si scoprì.. la prostatite, quindi mi vietai da solo l'uso della bicicletta, anzi odiavo come tuttora quella specie di roba infernale!!! Ma 5 anni dopo..causa cibi sbagliati, soprattutto speziati mi ritrovai un paio di volte con il problema, quindi poi ne parlai con le persone giuste e mi spiegarono soprattutto cosa evitare, ma anche le preferenze sui cibi, così sono anche diventato astemio! E anche discretamente vegano, odiando leggermente tutte quelle persone che fanno di tutto, o almeno così sembra, per rovinarsi la salute!!! Naturalmente iscritto al canale 👍
@@RobertoGindro in effetti Poi presi la decisione di fare trekking in montagna, andando anche ad esplorare i ghiacciai della catena del monte Rosa, ampiamente appagante da dimenticare i problemi "passati" e in inverno siccome sono ai piedi delle montagne del nord Piemonte, faccio anche ciaspolate e sci alpinismo (dilettantistico) tant'è che alcune persone ogni tanto mi chiedono l' accompagnamento per fare.. anche da guida 👍
Ora o visto il video siete di una simpatia e fate capire per bene le cose Grazie mille Dottore dei bei video significativi in tutto e per tutto grazie Buon pomeriggio 👍😍
Dottore io ho provato un completo miglioramento passando dalla dieta vegetariana che conducevo da una decina d'anni a una dieta carnivora (carne, pesce, uova e tanto grasso animale) senza carboidrati (pane pasta farine frutta e verdura e stop allo zucchero e ai dolci e tutti i cibi processati). Fisicamente sono una bomba tutti i giorni in palestra, mentalmente sempre attivo e di buon umore, non ho piu preso neanche una pasticca per il mal di testa (0 medicinali), non sono mai andato di corpo così regolarmente. La dieta la sto seguendo da circa 6 mesi. Saluti e auguri a tutti
![I.N "HALLUCINATION" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/n5B5q1Hwt_U/mqdefault.jpg)
Sono io che ringrazio Lei dottore per tutti questi preziosi consigli! Grazie di cuore per il Suo tempo e la Sua passione 🙏
Complimenti per come rende fruibile ad un publico vasto dei discorsi complessi grazie davvero
Grazie di cuore!
grazie,un monologo più che intetessante e devo dire che trovo corrispondenza fra quello che raccomanda e gli effetti correlati positivi.Bravissimo!😊
Grazie di cuore!
H@@RobertoGindro
Ottima spiegazione, purtroppo sono entrato a far parte di queste persone che soffrono di ipertrofia prostatica . Prenderò in considerazione i suoi consigli. Buona serata.
Grazie di cuore per la fiducia!
solamente adesso ho capito l'importanza dei video su you tube...grandissimo professore.grazie.
Grazie, grazie di cuore.
Roberto fai un lavoro di divulgazione "unico "con una professionalità altissima grazie mille per quello che fai e la chiarezza di come esponi i contenuti
Grazie a lei per la fiducia e l'apprezzamento!
@@RobertoGindro😊
Ottimissima spiegazione ,perfetta in ogni dettaglio,semplice ma esaustiva in ogni forma ,perfetto anche il montaggio video senza troppi fronzoli ed effetti speciali.Grazie e complimenti
Grazie di cuore!
È un vero piacere ascoltarti , sei molto preparato e spieghi le cose in maniera veramente stupenda , non fai mai terrorismo informativo e fai venir entusiasmo e voglia di seguire i tuoi consigli .
Mille grazie a te.
Grazie di cuore!
Semplicemente esaustivo un like di sostegno lo meriti
Grazie di cuore!
La sua capacita' di esposizione e' empatica e spero che tutti i maschietti ascoltino la sua descrizione della materia e si risolvano a seguire le indicazioni molto chiare e semplici.
Grazie di cuore per l'apprezzamento e la fiducia.
Complimenti per la competenza e la grande capacità di comunicazione !
Grazie di cuore!
Ho appena scoperto il tuo canale e ti ho ascoltato con attenzione fino in fondo ,il tuo tono di voce e il modo in cui spieghi rendono piacevole ascoltarti. Bravissimo e grazie per la chiarezza con cui spieghi .
Grazie di cuore per la fiducia!
Molto semplice ed esauriente spiegazione.Bravo soprattutto nel rassicurare il paziente
paziente.
Grazie di cuore!
Complimenti davvero. Nell'approccio diagnostico ricordiamo il PSA reflex e l'ecografia di reni e vie urinarie (se non viene fatto richiediamo al medico esaminatore la valutazione del residuo post minzionale).
Grazie di cuore, per l'apprezzamento e per le aggiunte!
Spiegazione molto dettagliata e chiara. Complimenti.
VERAMENTE OTTIMA SPIEGAZIONE E CONSIGLI POSITIVI. BRAVO
Grazie di cuore!
Mi permetto di darti del tu per ringraziarti per questi preziosi video. Questo, in particolare ,che aspettavo da tempo. Grazie per la chiarezza del tuo linguaggio e grazie per l'umanità che trasmetti.
Benissimo il "tu"! 🙂 Grazie a te per la fiducia e l'apprezzamento!
Fantastico, rassicurante, chiaro, preciso e professionale. Ottima capacità comunicativa. Grazie.
Grazie a lei per la fiducia!
Complimenti per il video e per la sua chiarezza nel descrivere le cose.
Grazie mille!
complimenti per la sua preparazione e per la sua chiarezza e semplicità con cui spiega il tutto davvero bravo !
Grazie di cuore!
Grazie molto chiare le sue spiegazioni espresse con semplicità
Grazie a lei per la fiducia!
Dott Militello è il mio andrologo e urologo, il migliore!
💪🔝
Anch'io..
bravissimo hai raccontato benissimo i sintomi e i rimedi della IPB sono uno che ne soffre
Grazie di cuore!
Meglio prevenire che curare! Grazie dottor Gindro per questi preziosi consigli!
Grazie mille per la splendida e più che esaustiva spiegazione e chiarimento in merito all' IPB. Sono veramente poche, se non pochissimi, le persone che sanno esporre con semplicità e serietà, ma soprattutto chiarendo che non siamo mai noi ad essere i portatori di una verità assiomatica.
Grazie ancora e i migliori complimenti.
Davide
Grazie, grazie di cuore!
@@RobertoGindro puoi mettere il link del dottore urologo/andrologo che hai citato in questo video? Ho fatto la ricerca senza nessun esito.
Complimenti per il video👍
@@pietromastroleo8331 ruclips.net/user/andreamilitellourologoandrologoroma
E il sesso e l'attività sessuale?, non ne hai fatto minimamente cenno, perché non c'entra nulla, immagino, oppure aspettavi questa domanda.
@@rifugipratopianoebasescout9490 Ottima domanda! In generale l'opinione diffusa è che una regolare attività sessuale possa essere d'aiuto, anche se credo che la letteratura in proposito non sia chiarissima (c'è chi pensa, ad esempio, che una maggior frequenza dei rapporti appaia protettiva semplicemente perché correlata all'età).
Complimenti , spiegazione perfetta e lineare . Ho appena scoperto il suo canale e la seguirò con interessa. Anche io produco video su RUclips, gli argomenti trattati però sono di altro genere . Grazie mille
Grazie, grazie di cuore e complimenti, 250k iscritti!
@@RobertoGindro ok
I suoi video sono sempre eccelsi ! Una peculiarità che la contraddistingue è rappresentata dal suo tono di voce pacato come se leggesse delle fiabe ai bambini ! A mio avviso ciò stimola l'attenzione ! Complimenti dottore !🔝👏😊
Grazie mille! ☺
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"N" ok iiiiipp O 00 p
Grazie, bravissimo 👍
@@roccociccarone5559 Hu
Molto bravo, semplice , una persona rassicurante e piacevole da ascoltare, complimenti
Grazie di cuore!
Bravo, simpatico e molto dosato nel trattare l'argomento
Grazie di cuore!
Grazie x i preziosi consigli, è un po' che l'ascolto e trovo che abbia un bel modo di spiegare e molto comprensibile
Grazie grazie grazie! ☺
Splendida spiegazione DOC: ho avuto una Prostatite abatterica a Novembre probabilmente provocata o esacerbata dalla MTB non sapevo neanche che fosse la Prostata, una patologia talmente fastidiosa che mi ha portato ad assumere gli SSRI per la depressione provocata nell'abbandono dello sport preferito. Ovviamente un farmaco come il Citalopram non aiuta i disturbi minzionali anche se calma l'ansia. Sto seguendo tutti i suoi consigli alimentari e ovviamente funzionano: cosa ne pensa del Deprox 500 costoso integratore a base di polline di api che migliora tantissimo lo stato delle prostatiti croniche..io l'ho provato con effetti interessanti.
Grazie mille per la testimonianza! In tutta onestà sul mondo degli integratori in genere parto sempre abbastanza scettico, ma se si trova bene non c'è motivo di sospendere.
Un intervento può causare problemi alla sfera sessuale 😅
Sette anni fa iniziai ad avere problemi alla prostata, bruciore e menzione lenta. Immediatamente andai da un urologo , la quale dopo avermi fatto fare molti esami e assunto farmaci al riguardo non vedevo nessuna miglioria anzi peggio. Comunque ho girato diversi urologi ognuno mi dava una cura diversa ma senza esito. Infine in un giro di un mese conobbi un'altro urologo la quale dopo avermi fatto i soliti esami e assunto altri medicinali e integratori non vedendo che.miglioravo mi fece fare la cistoscopia, x chi la fatta è molto invasiva. La diagnosi usci' che avevo il canaletto dell'uretra completamente ostruito, subito mi mise in lista x fare la Turp che feci a Dic.2017 con la diagnosi iperplesia prostatica benigna. Comunque dopo 7 anni è vero che ho risolto il problema della minzione, ma la prostata c'è lo sempre ingrossata. Ho provato altri antibiotici ma senza risultato, quello che mi fa stare un pò meglio è l'epilobio. Sono tre anni che lo lo assumo ma non sempre lo prendo e quindi la prostata si ingrossa. Ci vuole molto pazienza perché bisogna assumerlo tutti i giorni senza fermarsi e all'ira si vedrà un pò di miglioramento, lo consiglio di prenderlo. Comunque grazie dottore x l'ottima spiegazione.
Direi esaustivo, coinvolgente, interessante nei contenuti, piacevole nella sintesi...bravo e grazie!!!
Grazie a lei per la fiducia!
Bravissimo,la seguo sempre..informazioni chiare e garbate...
Grazie di cuore!
Complimenti. Ottima esposizione con immagini molto esplicative.
Complimenti, Lei è come dovrebbero essere tutti i medici.. Mi permetto solo di dare un consiglio, da esperto: non ha citato i frutti rossi (soprattutto il Mirtillo rosso del Canada), un buon antagonista dell’Ipertrofia prostatica. Un caro saluto
Sei grandissimo.
È un piacere ascoltarti con la tua calma mentre parli sei molto rassicurante.
Grazie di cuore!
@@RobertoGindro ho fatto ecografia sovrapubica e l urologo mi ha diagnosticato ipertrofia prostatica benigna e mi ha dato un farmaco per 4 mesi.. però stranamente io pur avendo ipertrofia non ho bruciore,ne sangue e quando urino lo faccio con una quantità normale e non ridotta come sintomo cardine di questo problema... possibile che si possa avere ipertrofia e urinare tante volte e in grandi quantità ogni volta? Noto però gocciolamento post minzione e mi alzo fisso 1 volta a notte ...l ecografia sovrapubica puo essere utile a diagnosticare il problema e ad escludere ipotetiche patologie più gravi? A me l urologo ha fatto solo ecografia sovrapubica ma nessuna esplorazione rettale? Dall'ecografia sovrapubica oltre che alla prostata quali altri organi si valutano? Grazie mille anticipatamente 😊
@@Franz.77 Confermo che anche in assenza di alcuni sintomi la diagnosi è plausibile.
Immagino, ma è solo un'ipotesi, che l'urologo si sia concentrato su prostata e organi affini (vescica).
@@RobertoGindro io credevo che ipertrofia volesse significare solo urinare più volte al giorno ma con quantità ridotta.. bruciore..ecc ecc...io nulla di tutto questo solo tanta pipì giornaliera e in quantità sempre normale ... questo .i aveva lasciato dubbioso del referto dell' urologo... d'altronde però ha fatto ecografia sovrapubica e se c'è ipertrofia si vede ...l urologo dice che non è grande ma comunque c'è e devo prendere un farmaco per 4 mesi sono efficaci collaterali devastanti già dopo la 6 pasticca pensa un po' per 4 mesi... comunque domani faccio PSA... però se urino già tanto in quantità normale che senso ha darmi un farmaco io non ho bisogno di urinare io già urino...bho fidiamoci dell' urologo 😂😂😂😂
@@RobertoGindro oggi ho ritirato le analisi del PSA e fortunatamente i valori sono perfetti li ho fatti leggere al medico...il valore deve essere uguale o inferiore a 4 e a me e 1,213... Psa libero 0.32 ..psa libero%psa totale valore riferimento deve essere superiore a 20 e a me è 26,38
Sei molto bravo e ti esprimi correttamente e con chiarezza, complimenti
Grazie di cuore!
Grazie dottore. Esposizione precisa e chiarissima.
Sei numero uno bravo sei preciso e chiaro
☺
Complimenti per il modo di esporre e per i preziosi consigli. Grazie.
Grazie a lei per la fiducia!
Sempre grazie per i tuoi video, io credo di essere un caso strano, ho tutti i sintomi di ipertrofia prostatica ma ho fatto tutti i controlli ( visita urologica e ecografia vescicale, analisi del sangue e urina) tutto perfetto. Mistero! Cmq nella mia alimentazione non mancano mai verdure, semi di zucca e mirtillo rosso.
Grazie a lei per la sua testimonianza! Lungi da me voler fare diagnosi, non è il mio lavoro, esiste anche la prostatite cronica "non" batterica, un'entità un po' strana e poco compresa, ma in genere è presente anche dolore pelvico in questo caso.
siamo in 2……io sono 10 anni che ci sto. Tribola…..fasdiosa come pochi
@@RobertoGindro
Davvero molto interessante dottore! Soprattutto molto chiaro, come sempre! Grazie e complimenti!👍🤙🙏🤗
Grazie, ottima esposizione, chiarissima
Grazie di cuore!
Bravo...per tutto... soprattutto per il modo di esporre le cose....
Grazie di cuore!
davvero una spiegazione sana!
stupendo , sia il modo di insegnare e capire bene il problema , sia l ottima preparazione e consigli . davvero un applauso
Grazie, grazie mille!
Dieta vegetariana, niente caffè ed alcool, attività fisica, sono la base per sentirsi davvero molto meglio! Grazie dottor Roberto! P.s. un segreto, la sera prima di andare a dormire una bella mela 🍎
mio padre per diversi anni su consiglio medico ha seguito una terapia farmacologica assumendo l'avodart io diversamente da lui conoscendo un effetto collaterale nn proprio simpatico che si poteva manifestare durante un rapporto sessuale ho iniziato a fare uso continuativo del prostenil un integratore prodotto dall'aboca che oltre alla serenoa repens contiene anche altri elementi naturali e debbo dire che ne ho trovato quasi subito un notevole miglioramento accompagnando il tutto anche ad una alimentazione ricca di frutta e verdura e pochissima carne rossa che sostituisco con i legumi ma nn è stata una scelta forzata perché da sempre la mia alimentazione è stata così per gusto mio personale quanto ad un moderato esercizio fisico soffrendo io stesso di reflusso gastroesofageo sono abituato dopo ogni pasto principale a fare delle passeggiate di almeno mezz'ora che mi aiutano nella digestione e debbo dire che oggi all'età di 66 anni compiuti fastidi particolari a livello prostatico nn ne ho quando vado in bagno per urinare la mia minzione avviene senza particolari fastidi e il getto è continuo e abbastanza veloce
Grazie per la completezza delle informazioni fornite con una chiarezza espositiva che non è facile riscontrare.
Grazie a lei per la fiducia!
Sembra che dopo una certa etá siamo condannati a non avere tutto. Per contenere l'ingrossamento della prostata dobbiamo mangiare meno proteine ma se facciamo cosí perdiamo massa magra , i muscoli per intenderci. La coperta diventa sempre più corta con il passare degli anni. Ottimo video, bravo!
Puntualizzazione assolutamente corretta, ma effettivamente sono stato poco chiaro io nel video. Diciamo che fino a 50-60 anni bisogna non esagerare con le proteine (non solo per la prostata) e preferire quelle vegetali, dopodiché si devono aumentare leggermente. Grazie mille per lo spunto e chiedo scusa per la mia imprecisione.
@@RobertoGindro scusi dottore una domanda: ma le proteine sintetiche,ad esempio quelle whei che usano gli sportivi, si possono usare al posto della carne,anche noi,tanto solo per mantenere la muscolatura in buono stato o fanno male pure quelle.
@@giorgiomartignoni9014 non credo sia corretto definirle sintetiche. In ogni caso una proteina è una proteina. Quella è. La differenza tra un prodotto e un altro è la provenienza (animale, vegetale o di sintesi... ma qui stabilire il confine non è semplice) e la purezza. Poi esistono delle macroproteine che invece possono avere differenze... una ad esempio è il glutine che può differenziarsi sia nel rapporto tra glutenine e gliadine, sia nella forma e dimensione delle glutenine. Credo comunque che le responsabili della reazione celiaca siano le gliadine... da qui il debunking sui grani antichi che avrebbero qualità migliori rispetto a quelli moderni.. narrativa difficile a morire per interessi di... mulino e mercato.
@@RobertoGindro in ogni caso l'integrazione proteica è un palliativo se non corrisposta da esercizio fisico. La prima fonte di proteine del nostro corpo paradossalmente è il catabolismo muscolare. Se al catabolismo non segue adeguato anabolismo l'integrazione serve a poco o nulla.
@@giorgiomartignoni9014 Onestamente non mi piace troppo l'idea di integrare quando abbiamo a disposizione alimenti nutrizionalmente ricchi di vitamine, sali minerali, ... In alcuni contesti sportivi può avere senso se non sia possibile arrivare al necessario apporto attraverso la dieta, ma sono casi rari. Serve poi grande cautela con alcune formulazioni (ad esempio quelle a base di aminoacidi ramificati) che secondo alcuni autori come il prof. Fontana sono collegate ad una riduzione della longevità (peraltro potrebbe essere una delle ragioni delle differenze tra proteine animali e vegetali).
Complimenti molto chiaro a spiegare
Video davvero molto ben fatto. Complimenti!! Ho 65 anni e dai 50 soffro di IPB. Mi succede una cosa strana, considerando che normalmente si tende a peggiorare.... Io invece stavo peggio 3-4 anni fa (intendo come sintomi) che non ora. Prima mi alzavo almeno 2-3 volte a notte, ora una sola e anche la minzione sembra migliorata. A parte lo stile di vita migliore, puo aver giocato un ruolo la ricetta fai da te che ho provato? Al mattino finasteride, alla sera tamsulosina ( omnic ) o alfuzosina (xatral 10) a giorni alterni. Non so quanto durera' ma per ora mi trovo bene
Sicuramente sì, ma consiglio caldamente di evitare il fai-da-te con questi farmaci, meglio fare il punto fin da ora con un urologo.
@@RobertoGindromichiamo Giovanni come farmaco prendo avodar e tasulosina o 83 anni il problema mio e che mi alzo10 volte a fare pipi
@@giovannibrogliatti501 Ne parli con fiducia al medico, 10 volte a notte è davvero troppo.
Congratulazione ottimo servizio
Mi piace tanto tanto come spieghi. Diciamo, che è la "chiave" del successo di questo competentissimo "sconosciuto"😁.
Ciao ginger buona sera
@@antoniocaria750 Ehila' Antonio! Buona sera anche a te.
@@gingerros7118 grazie ginger che bel nome sei italiana
@@antoniocaria750 Ginger, è il nome gentilmente preso in prestito dalla mia gatta. Io sono Ros e connazionale😊.
@@gingerros7118 Ros a ok
Grazie roberto ti ho seguito con grande attenzione e cercherò di trarre i vantaggi che potrebbero seguirne
È sempre bello sentire i tuoi commenti!! Modestamente li metto sempre in uso!! Riguardo alla prostata sto facendo da molto tempo quello che dici nel video visto i problemi che ho avuto!! Un salutone e buona continuazione specialmente con i tuoi video!!💪💪👍👍
Grazie di cuore per l'apprezzamento e la fiducia!
@@RobertoGindrocosa si può fare per chi come me è diventato dipendente da prodotti tipo rinazina?
❤Grazie.
@@RobertoGindro i
Ottima spiegazione, ottimi consigli. Bravo!
il video in materia più interessante tra quelli seguiti. grazie
Grazie a lei per la fiducia!
Molto interessante, complimenti per la trattazione chiara e comprensibile da una vasta fascia di persone, di una problematica largamente diffusa, fastidiosa e da affrontare per migliorare la propria condizione di salute. 👍
Grazie di cuore!
Consiglio a tutti il libro di Larry Clapp "guarire la prostata in 90 giorni senza farmaci o operazioni chirurgiche", Macro Edizioni - giugno 2000. Nel libro la materia é trattata da molti punti di vista e in maniera esaustiva anche li dove nella carenza di zinco tutto sommato viene indicato il motivo del peggioramento di questa patologia che altrimenti non ha alcun esito drammatico. L'ho trovato interessante.
Non lo conoscevo, grazie mille!
Signor GINDRO, sempre più esauriente. Complimenti!
Grazie di cuore!
Dottore buongiorno! Grazie per i suoi video davvero interessanti e molto utili. In questo video c'è un particolare che mi lascia perplesso ed è nel suo consiglio sull'evitare caffè. Beh, non sono un fanatico del caffè e cerco di contrastare al massimo ogni tendenza naturale a qualsiasi dipendenza tuttavia ho letto molte ricerche che, al contrario, promuovono il caffè per mantenere in salute la prostata ed il corpo in generale. Altrettanto ho riscontrato per il cioccolato ( fondente).
Confermo la bontà di cacao (amaro, mi raccomando) e caffè; il problema nasce con la caffeina, che potrebbe irritare un po' la vescica, ma se nel suo caso non nota fastidi in questo senso non c'è problema.
@@RobertoGindro Grazie! Si, certo, amaro, come pure il caffè.
Grazie per il suo modo di comunicare. Uso integratori con serenoa ( in passato anche palmetto nano o pigeum africano) e il mio flusso urinario e' migliorato tantissimo, quasi a livello di quanto non riscontravo
alcun problema. Concordo molto sulla dieta che ha suggerito e che seguo da molto tempo.
Grazie a te per le tue perle di scienza. Ho sentito dire che anche i broccoli sono indicati per questo tipo di problema. Io che sono affetto da tale patologia, cerco di non bere tantissimo, so che ciò non va bene, ma purtroppo mi basta bere un goccio d"acqua e scoppio. Fino a qualche settimana fa avevo un po' di bruciore nell'uretere, quando urinavo ovviamente, adesso un po' meno. La cosa che mi sta facendo preoccupare è quel rigonfiamento sopra il pene, nella parte sinistra (guardandolo dall'alto). Siccome soffro da anni anche di ernia inguinale (la quale mi provoca un rigonfiamento saltuario nella parte destra, che una volta sdraiato va via), non avevo attenzionato il problema più di tanto, pensavo che fosse appunto la classica protuberanza causata dall'ernia. Adesso sinceramente ho un po' di paura in più.
Non ho capito esattamente la posizione del gonfiore... stessa altezza dell'ernia destra, ma a sinistra?
Mi sono operato di ernia inguinale prima a destra poi a sinistra avrei potuto farle insieme ma ho preferito farle una per volta e sono contento cosi per la scelta, ti consiglio di fare l intervento prima possibile io sono rinato ora e niente problemi post intervento
Dott è stato bravissimo nella spiegazione....grazie💪🍀🍀🍀
Grande spieghi con una semplicità che non fai preoccupare il paziente malato molto pacato
Grazie mille! ☺
Complimenti davvero chiarissimo
HAY QUE TRADUCIR EN ESPAÑOL POR FAVOR❤❤
C'è il traduttore RUclips
GRAZIE DI TUTTO CIO CHE CI A INFORMATA LA RINGRAZZIO E LA SALUTO CORRADO DEL CANADA
Grazie a lei per la fiducia!
La vitamina C, ha dimostrato una grande efficacia contro la prostatite, ma soprattutto come prevenzione.
Mangio arance e limoni tutti i giorni e ce l'ho
@@marcorossi148 puoi avere un sollievo se prendi 5 grammi di vitamina c, due volte al giorno prima dei pasti.
Quello che non sopporto e' la maledetta visita anale e non c'è altro rimedio!!
@@erminiospecchia3000 devi vedere la colonscopia, a me non entrava il tubo
L' acido ascorbico e' irritante per la prostata e le vie urinarie.
Ci vogliono i fermenti lattici in particolare ecn.
BRAVO ONESTO E PREPARATO,NON DIMENTICHERO' MAI QUESTA SUA FRASE,GLI INTEGRATORI NON POSSONO MAI SOSTITUIRE UNA DIEDA SANA,GRAZIE DOTTORE
Grazie a lei per la fiducia!
I medici consigliano la solita frutta e verdura per qualsiasi cosa. Bene, anzi dovrei dire male. Io ho passato anni con prostatiti acute e croniche , prostata ingrossata …. gli urologi non sapevano minimamente come affrontarla . Qualche scatoletta di medicinali attenuanti e poi la solita ramanzina “mangia più frutta e verdura , meno carne e cibi piccanti”. Sta di fatto che le prostatiti e la prostata ingrossata peggiorava. Sapete perché ? Proprio a causa di verdure a foglia verde , frutta , frutta secca e cereali integrali. Cominciavo la mattina con kiwi , mandorle , noci ,agrumi … proseguivo la giornata con semi di zucca , barbabietole , spinaci … e poi cereali integrali e così via. Voi direte , “ma questi sono i cibi più salutari !” Dopo anni di studi a causa di prostata infiammata che mi ha ridotto allo stremo , la conclusione quale è stata ? Ossalati ! Acido ossalico e ossalati di calcio. Informatevi pure sulle conseguenze di questo veleno estremamente tossico contenuto nei vegetali. Non vi dico cosa succede al basso tratto urinario ma anche al resto del corpo a causa dell’azione antinutriente degli ossalati. Io non capisco perché nessuno ne parla. ASSURDO.
Non condivido (nel senso che la letteratura disponibile ad oggi non supporta questa visione), ma la ringrazio per la testimonianza.
E quindi come hai risolto? Cosa mangi adesso?
Complimenti sembri una brava persona.
Grazie di cuore!
Sono anche le farine, carboidrati raffinati e tutti i pesticidi che mettono, le proteine giuste non fanno male
Le proteine giuste sono soprattutto quelle vegetali! 😉
@@RobertoGindro grazie
@RobertoGindro
povero homo sapiens, per circa 190 mila anni avrà dovuto mangiare quelle sbagliate...
Jo e i musica band
Bravissimo, spiega tutto al meglio.
Diminuire le farine e gli zuccheri che aumentano le infiammazioni.
grande capacità di comunicazione medico-scientifica
Lezione che ho gradito molto, anche perché, ne sono passato attraverso quattro mani ed ora sono normale! Grazie mille!!!
Grazie a lei per la fiducia!
lei è dolcissimo dottore.. grazie
Grazie a lei per la fiducia!
Grandissimo video, capacità comunicativa e precisione! Iscritto e grazie mille!
Grazie di cuore!
Bravo Roberto mi è piaciuta la tua calma descrizione dei problemi, a cui anch'io sono soggetto- Uso la silosodina - (urotec) ma ho avuto dei forti dolori ai testicoli con risentimento anche nell'inguine - ho preferito sospendere per un paio di giorni ed ho scoperto che in eiaculazione non tutto il liquido prostatico viene espulso e quindi è necessario provvedere , accompagnato da un antifiammatorio- - Per i tuoi consigli sulla dieta e sul abbandono di caffè e alcol sono pienamente d'accordo in quanto ho notato proprio questa differenza (micidiale) - Forse bisogna ricordare lo stress che è sicuramente parte del problema - Per dirtela in breve , quando ci sono assemblee condominiali la mia notte è da incubo- aspetto il tuo prossimo video- grazie
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie x aver spiegato perfettamente cosa che molti urologi non dicono
Grazie a lei per la fiducia!
Personalmente parlando, qualche ciuffetto di rosmarino fresco al giorno, ha migliorato sensibilmente i fastidi elencati, ovviamente uniti a tutti i validi consigli di una dieta e di attività sportiva
Grazie mille per la testimonianza!
Bravissimo molto chiaro e professionale
Grazie di cuore.
Visto solo stasera, mi ha fatto molto piacere il discorso molto chiaro e fatto con calma, nel mio caso nel 2008.. a causa di un discreto impatto con il sellino della bicicletta.. il giorno dopo ( brevemente) mi trovai all' ospedale e si scoprì.. la prostatite, quindi mi vietai da solo l'uso della bicicletta, anzi odiavo come tuttora quella specie di roba infernale!!! Ma 5 anni dopo..causa cibi sbagliati, soprattutto speziati mi ritrovai un paio di volte con il problema, quindi poi ne parlai con le persone giuste e mi spiegarono soprattutto cosa evitare, ma anche le preferenze sui cibi, così sono anche diventato astemio! E anche discretamente vegano, odiando leggermente tutte quelle persone che fanno di tutto, o almeno così sembra, per rovinarsi la salute!!! Naturalmente iscritto al canale 👍
Grazie di cuore! Confermo, buttiamo vie le biciclette e pratichiamo sport seri come la corsa! 😉😬
@@RobertoGindro in effetti Poi presi la decisione di fare trekking in montagna, andando anche ad esplorare i ghiacciai della catena del monte Rosa, ampiamente appagante da dimenticare i problemi "passati" e in inverno siccome sono ai piedi delle montagne del nord Piemonte, faccio anche ciaspolate e sci alpinismo (dilettantistico) tant'è che alcune persone ogni tanto mi chiedono l' accompagnamento per fare.. anche da guida 👍
@@vittorxvito8681 🔝🔝🔝
molto esauriente . Grazie
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie per tutte le utili informazioni
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie a Lei dottore. Tanti consigli utili per stare meglio
Grazie a lei per la fiducia!
Grazie per tutto come sempre 🙏🏻🙏🏻
Grazie a lei per la fiducia!
complimenti, molto preparato e con simpatica umanità.
Grazie di cuore!
Bravo mi è piaciuto come parla in modo semplice trasmette fiducia
Grazie mille!
Utilissimo video, adesso ne so qualcosa in più sulla mia prostata un po' in "sovrappeso". Complimenti
Grazie di cuore!
Ora o visto il video siete di una simpatia e fate capire per bene le cose Grazie mille Dottore dei bei video significativi in tutto e per tutto grazie Buon pomeriggio 👍😍
Molto bravo. È un piacere ascoltarti.👏👏
Grazie di cuore!
Ascoltarti è un vero piacere sei bravo, bravo, bravissimo!
Grazie di cuore!
Complimenti spiegato meglio di un urologo complimenti
Grazie di cuore!
Molto chiaro e professionale.grazie
Grazie per la disponibilità e il tempo
Grazie a lei per la fiducia!
eccellente, grazie per il coinvolgimento nel discorso!
Grazie mille! 😊
Dottore io ho provato un completo miglioramento passando dalla dieta vegetariana che conducevo da una decina d'anni a una dieta carnivora (carne, pesce, uova e tanto grasso animale) senza carboidrati (pane pasta farine frutta e verdura e stop allo zucchero e ai dolci e tutti i cibi processati). Fisicamente sono una bomba tutti i giorni in palestra, mentalmente sempre attivo e di buon umore, non ho piu preso neanche una pasticca per il mal di testa (0 medicinali), non sono mai andato di corpo così regolarmente. La dieta la sto seguendo da circa 6 mesi. Saluti e auguri a tutti
Grazie mille per la sua testimonianza!
@@RobertoGindro ma si figuri 😊
Molto bravo ! Spieghi le cose con entusiasmo
Grazie mille!