ФУЛ БАДИ ТРЕНИРОВКА НА ПЛЯЖЕ БЕЗ ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ВЕСА ! Задача 8 кругов!

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 20 окт 2024
  • Тренировка аэробная - кардио функциональная на сжигание и коррекцию фигуры !
    Выполнять лучше на голодный желудок либо покушать за пару часов до тренировки !
    Я делаю это утром до завтрака!
    Сложность тренировки - 50%
    Задействованы группы мышц - ВСЕ !
    Тайминг на выполнение 10 минут - 8 кругов!
    Поехали✊😀✅
    Благодарю за просмотры и реакции 📝🤝
    Оставьте подписку ☀️☺️
    #fitness #motivation #shortsvideo #reels

Комментарии • 3

  • @Luadmila-b8o
    @Luadmila-b8o 3 месяца назад +2

    Отличная тренировка ,сделала и жить веселее

  • @АлексейКичатов-ц4ж
    @АлексейКичатов-ц4ж 3 месяца назад +1

    Делал в квартире и глядя на картинку ,как будто на море побывал 😊

  • @Владимир-ь3ц8г
    @Владимир-ь3ц8г 3 месяца назад

    Братишка! От души! Гоняем физуху дальше!

Следующие
Автовоспроизведение
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.9:33Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.
Фитнесс упражнения на все тело. 10 легких упражнений за 10 минут.Smart Ballet
Просмотров 2,6 млн
КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ? ИМИТАЦИЯ СТОПЫ.10:03КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ? ИМИТАЦИЯ СТОПЫ.
КАК НАУЧИТЬСЯ СТОЯТЬ НА РУКАХ? ИМИТАЦИЯ СТОПЫ.Break Dance school (Bboy Fe_DoSk1n)
Просмотров 1,7 млн
Эти 3 Фразы из НЛП Поставят Красиво на Место ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА! (Работает 100%)14:18Эти 3 Фразы из НЛП Поставят Красиво на Место ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА! (Работает 100%)
Эти 3 Фразы из НЛП Поставят Красиво на Место ЛЮБОГО ЧЕЛОВЕКА! (Работает 100%)ВЛАДИМИР ДРЕВС
Просмотров 2,1 млн
Morgan Wallen - Love Somebody (Lyric Video)03:25Morgan Wallen - Love Somebody (Lyric Video)
Morgan Wallen - Love Somebody (Lyric Video)Morgan Wallen
Просмотров 845 тыс.
Glow Up With Me After Getting Cheated On!15:04Glow Up With Me After Getting Cheated On!
Glow Up With Me After Getting Cheated On!Wendy Ortiz
Просмотров 181 тыс.
The Big Bang - Part 309:08The Big Bang - Part 3
The Big Bang - Part 3SolarBalls
Просмотров 426 тыс.
Wizkid - Piece of My Heart (Official Video) ft. Brent Faiyaz04:33Wizkid - Piece of My Heart (Official Video) ft. Brent Faiyaz
Wizkid - Piece of My Heart (Official Video) ft. Brent FaiyazWizkidVEVO
Просмотров 1,9 млн
Советский мультфильм про нашу жизнь !13:49Советский мультфильм про нашу жизнь !
Советский мультфильм про нашу жизнь !Дедушка Аргентинца
Просмотров 5 млн
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба13:49Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимба
Эти ЗАВТРАКИ убивают ваше ЗДОРОВЬЕ! //#тибетскаямедицина #докторжимбаДоктор Жимба (Чжуд-Ши клиника)
Просмотров 3 млн
10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук9:5110-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рук
10-минутная тренировка на отжимания для больших мускулистых рукAdMe
Просмотров 468 тыс.
17 минут объясняющие ВСЕ ПРОБЛЕМЫ в твоей жизни17:0817 минут объясняющие ВСЕ ПРОБЛЕМЫ в твоей жизни
17 минут объясняющие ВСЕ ПРОБЛЕМЫ в твоей жизниПуть Позитива
Просмотров 447 тыс.
"BODY GYM" Types of simulators and their functions.8:07"BODY GYM" Types of simulators and their functions.
"BODY GYM" Types of simulators and their functions.TGYM - кращий фітнес канал
Просмотров 443 тыс.
Китай в ШОКЕ от Русского Мальчика! Китайское Шоу Талантов В него влюбился весь Китай13:15Китай в ШОКЕ от Русского Мальчика! Китайское Шоу Талантов В него влюбился весь Китай
Китай в ШОКЕ от Русского Мальчика! Китайское Шоу Талантов В него влюбился весь КитайПоделись хорошим настроением
Просмотров 1,6 млн
Я бегал каждый день в течение месяца, и вот что произошло с моим телом10:01Я бегал каждый день в течение месяца, и вот что произошло с моим телом
Я бегал каждый день в течение месяца, и вот что произошло с моим теломAdMe
Просмотров 576 тыс.
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет19:29Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет
Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 летАнтон Алексеев
Просмотров 689 тыс.
SWIMMING. 10 Reasons to Start!8:48SWIMMING. 10 Reasons to Start!
SWIMMING. 10 Reasons to Start!Влад Литвиненко
Просмотров 2,2 млн
😳 Как бы тебя звали, если бы ты родился в этих странах🌎 часть 200:16😳 Как бы тебя звали, если бы ты родился в этих странах🌎 часть 2
😳 Как бы тебя звали, если бы ты родился в этих странах🌎 часть 2Super Italiano
Просмотров 423 тыс.
Valijon Shamshiyev - Jarima zarbasi (Qirg’iziston 29.05.2022) #shortsvideo00:23Valijon Shamshiyev - Jarima zarbasi (Qirg’iziston 29.05.2022) #shortsvideo
Valijon Shamshiyev - Jarima zarbasi (Qirg’iziston 29.05.2022) #shortsvideoMirzo teatr
Просмотров 262 тыс.
aespa 에스파 'Whiplash' MV03:11aespa 에스파 'Whiplash' MV
aespa 에스파 'Whiplash' MVSMTOWN
Просмотров 7 млн
СРОЧНО!!! ПРОДАЕТСЯ РОБОТ EILIK ИЛИ РОБОТ COZMO ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ15:34СРОЧНО!!! ПРОДАЕТСЯ РОБОТ EILIK ИЛИ РОБОТ COZMO ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫ
СРОЧНО!!! ПРОДАЕТСЯ РОБОТ EILIK ИЛИ РОБОТ COZMO ДЛЯ МЕДВЕДЯ ВАЛЕРЫПознаватель
Просмотров 271 тыс.
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok00:18Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktok
Friends make memories together part 2 | Trà Đặng #short #bestfriend #bff #tiktokTrà Đặng Official
Просмотров 32 млн
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger00:19My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallenger
My favourite features after a week of testing! #dodgechallenger #rccars #primalchallengerRCDriftTok
Просмотров 9 млн
Я ПОПРОБОВАЛ ШКОЛЬНЫЕ ОБЕДЫ СО ВСЕГО МИРА !12:27Я ПОПРОБОВАЛ ШКОЛЬНЫЕ ОБЕДЫ СО ВСЕГО МИРА !
Я ПОПРОБОВАЛ ШКОЛЬНЫЕ ОБЕДЫ СО ВСЕГО МИРА !vanzai
Просмотров 1,1 млн
Это было КРАСИВО!01:00Это было КРАСИВО!
Это было КРАСИВО!БЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Просмотров 1 млн