Marcher pour prévenir les effets du vieillissement? OUI, c'est possible.
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- Опубликовано: 15 окт 2024
- Le fait de marcher prévient-il le vieillissement? Peut-on ralentir les effets de l'avancée en âge sur les différents systèmes du corps humain en marchant régulièrement?
Vous le savez, l'intérêt pour les bienfaits des activités physique et le simple fait de marcher ma captivent depuis longtemps, ainsi que les effets du vieillissement sur le corps humain.
Cette vidéo apporte de nouveaux éléments à la réflexion.
Bon visionnement!
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Crédit photo: Shutterstock
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes RUclips.
Cela fait plus d'un an que je marche à tout les jours 10 000 pas minimum et j'ai l'impression d'avoir rajeuni. On me dit que je parais plus jeune et que je suis toujours de bonne humeur. Vive la marche!
ooiooooôi⁰000⁰⁰000c'est ⁰
Merci pour ce commentaire, @lisedesfosses7811!
La marche est pour moi un bonheur quotidien...elle permet de s'aérer..de combattre le stress et les pensées négatives...pour se recharger en énergie.
Merci pour ce commentaire, chère Lisa!
Je fais de la marche nordique 2 x par semaine et je marche tous les jours 1 heure et ce depuis 10 ans. En pleine forme et pleine d'énergie. J'ai presque 70 ans et en fait plus jeune. Merci Denis pour vos post. Maryse. Belgique.
Merci à vous pour ce commentaire, Maryse!
Merci beaucoup pour cette présentation d’article ! C’est motivant. Alors je sors marcher tout de suite !
Génial ! 🤩
Merci beaucoup Mr Denis pour tous ces conseils ❤
Avec plaisir, @simabenni6908!
Merci beaucoup Denis pour les conseils de la marche que j'ai recommencé et je marche dans le vieux Trois Rivières et le bord du fleuve et lentement une pensée pour vous et bonne journée.
Un très bel endroit, André. Merci pour votre message!
Bonjour. Que de bons conseils. Oui je connaissais certaines de ces zones bleues. Je pratique régulièrement la marche. Je suis le régime crétois. Je fais de la méditation et je pratique la cohérence cardiaque. J'ai tout bon docteur ? Trêve de plaisanterie, j'ai 72 ans et j'espère vieillir sans trop de problèmes
Merci pour ce commentaire fort motivant, @DominiqueVaucher!
Merciii pour cette vidéo très enrichissante la marche c est bénéfique sa nous apporte beaucoup sa nous permet de nous aérer de rencontrer du monde et de profiter de la vitamine D 😊
Je vous remercie d'avoir pris le temps de formuler votre commentaire, @nicolemoreau4884!
Rester en mouvement pour bien veillir. Maryse Sanders.
Merci pour ce commentaire, @marysesanders7704!
Plus d'informations sur mon livre consacré à la prévention des effets du vieillissement, par ici: www.denisfortier.ca/prevenir-vieillissement-arthrose
Génial ! Merci, Denis, pour cette vidéo.
Avec plaisir, chère Joëlle. Portez-vous bien. Ici, au Québec, les derniers soubresauts hivernaux, puis le vrai printemps arrive. ❄️🌷
@DenisFortier whoops. Je découvre votre message à l'instant. Temps lourd aujourd'hui à Paris pour la première fois cette année mais des pluies torrentielles hier vers Lyon et le vignoble de Cahors ravagé à 90%. La Terre s'affole. Portez-vous bien !
Oui la marche sa me fait du bien merci pour les bon conseils.
Merci monsieur Denis ,tres interessant tous que vous dite. J'aime beaucoup.
Grand plaisir, @monellebaete8755!
Merci encore pour ce partage très intéressant. ❤
Avec plaisir, Ginette. 😊
Je t écoute et répond à ta question..non je ne connais pas zone bleue..je découvre en t écoutant 😊
Mais ... lève toi et marche ma plus et motivée 😊
Quelle marche ã suivre pour pincement discale en l5.S1
J'ai aussi un pincement discal et je ne parviens pas à savoir ce qui est bon à faire et ce qui est à éviter
Bonjour, pourriez vous parler des névralgies pudendales chroniques?? Peut il y avoir un lien avec l'inflammation car je souffre beaucoup de problèmes intestinaux .Merci pour votre réponse 🙏
Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @jeanluclegrand6607. Merci!
bonjour monsieur Fortier, moi ca fait 3 ans que je marche tout les jours, et a mon travail on ma dit que même qu'on pratique une activité physique régulière, ce n ai pas pour cela qu'on arrivera a 80 ans
A freddy...personne ne sait quel âge il ou elle atteindra...et c'est tant mieux....mais ce qui est certain c'est la qualité de vie...la bonne humeur que l'on atteint avec la marche au grand air....😊
@@lisaanthony505 oui je suis tout à fait d'accord avec vous, moi je pratique une activité physique régulière et je fait attention à mon alimentation pour bien viellir, je ne veux pas arriver à 60 ans avec plaisir de problème de santé et ne plus pouvoir rien faire
moi ça fait 3 ans que je marche tout les jours est je me sans beaucoup plus en forme qu'avant, j ai bientôt 50 ans est il me semble que j anais 40
Merci pour ce commentaire, @freddy5886!
@@DenisFortier moi je veux continuer à marcher toute ma vie
Non je ne connaissais pas lew zones bleus
Moi c mon rêve.
Le problème j ai mon bas du dos qui n assure plus.
Que faire pour récupérer à ce niveau ?😢
@anniepouget7863, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur ce sujet en utilisant la fonction «recherche» et les mots clés «douleurs dos». Voici des instructions simples pour le faire: ruclips.net/video/dl19PrrDb3w/видео.html
Merci 👍
Avec plaisir, @dogsadventurer1105!
Aujourd'hui j' ai fait 9841 pas et mon application indique 7,34 km et 379 kcal, en fait je suis sortie ce matin faire des courses, et plus tard ds l'après midi aussi
Et je connais 1 vieux monsieur de 93 ans, militaire à la retraite, qu' il pleuve, qu' il vente, qu' il neige... il fait son jogging à 5 heure du matin, il parcourt 12km , ete comme hiver!
Merci pour ce commentaire, Jade!
Bonjour docteur j’ai bien écouté votre vidéo sur RUclips moi je fais du tapis en salle 30 minutes tout les deux jours je fait aussi du vélo en salle en plus une demi heure tout les deux jours cordialement
Merci pour ce commentaire, @dufreneguodufreneguo!
Non je ne connais pas cette zone bleue
Personnellement j’ai vite chaud quand je fais mon ménage
👍
👍👍👍👍👍✨✨✨✨🌹
🙏🤝
👍
Tous les jours 6a8kilometres par jour avec le chien c'est génial
Merci pour ce commentaire, @nicoleslowensky7497!
🪷🧘🤩
👍
Merci pour ces precieux conseils ...j ai souffert d un cancer il y a 24 ans et je marche entre 7 et 10 km par jour ...il faut se forcer ..quelque fois mais cela ..est formidable ...
@@jennygatien2746 Merci pour ce commentaire inspirant, Jenny! 💛