I gained a lot of weight after the birth of my second child. I've lost 17 kgs since I started following the diet and its tips. Thank you so much for helping us. 😘😍
Wazan kam krny ki best tip Ya tmam cheezain chor dn White sugar Potato, sweet potato, mango, wheat bread, Cold drinks Junk food Pani 2 liter daily pean Regular walk adha ghnta 8 hours sleep Or hamesha tension free rehny ki try Nmaz regularly parain
Amazing transformation I have been thorough weightloss journey and I know its damn hard to loose this kind of weight becuz I have been through it Very good
ارے بھائی اس سے پوچھتے کن چیزوں سے پرہیز کیا اور کون سی چیزیں کھائیں ایسے منہ اٹھا کر چلے جاتے انٹرویو لینے کے لئے لوگ جو دیکھ رہے ہیں انٹرویو ان کا فضول میں ٹائم ضائع گیا موٹیویشن تب ملتی ہے جب تم اس سے پوچھتے کہ کون سی چیزیں کھائی ہیں کونسی پرائز کیا ہے اور اور کون کون سی ٹپس تھی جس سے اس کا موٹاپا غم ہوا
Koi b nahi btata k kya khaya usne even ur own friends 😁 So khud he apna effort krna prta hai...log such bta den to phr or achi kya bat hogi..lekin koi b nahi btata bus ghuma dete bat ko
@@maddyJ23 خواتین کی عمر اور مردوں کی تنخواہ کے متعلق تو مجھے پتا تھا کہ یہ سچ نہیں بتاتے اب یہ بھی معلومات ہو گئی ہے کہ لوگ اپنا ڈائٹ پلان بھی چھپاتے ہیں
Bhai Kia Matlab ap ko fida nhi Howa ap nay diet Le ager li to kasay thi zra pls bato gay thanks my Whatsap and Mobile 00966582975816 🇸🇦 ager li to mugay whatsap kr do pls diet loss plan ka
Hey friends agar ap apni English reading, writing, speaking and listening k skills ko improve krna chahtey han to hamarey channel ko visit krein daily new video upload hoti hay 💯 percent guaranteed training.
بھایئ بہت ہمت کی ہے یعنی 11 کلو میٹر روز اور ساتھ مین hiit بھایئ زبردست ۔ ماشاءاللہ کیا بات ہے ۔اصل چیز واقعی ڈائیٹ پلان سے ہوتا ہے۔ یعنی 6 گھنٹے روز۔ میرا ہر مہینے 1 کلو وزن کم کیا 2 مہینون مین 2 کلو ۔ مگر ڈائیٹ پلاننگ کی کمی سے مسل لاس ہوا جو کہ غلط تھا ۔ اب دوبارہ شروع کرنا ہے عید کے بعد ۔
Eating healthy Food and 10,000 steps daily is a sustainable approach for job persons. Hints: 1. Avoid deep fried food i.e. KFC Chicken, Samosa, Pakora, Jaleebi, Halwa Poori etc. 2. Avoid white flour and replace it with Fresh Chaki AATA 3. Avoid Soft Drinks (Pepsi, Diet Pepsi, Coke, Sprite etc.) 4. Replace snacks ( Biscuits, Chocolate, Candies, Chips) with Almonds and Cashews etc.
I wish i could award 🥇 all the brave ones who reduce their weight mashaallah great transformation from gaindda to hero 🦸♀️ 👍🏻 higly apperciate itni pyari shakal nikal ai hai
Meri taangain kaam ni krti yani k may taang pr wazn say no bath skti may NY 100 kg say zyada km Kiya Tha Mera wzn 190 kg Tha may nay khud hi Sara km Kiya or 74 tk pohnch gai Lakin baad may phir br gya jb sub kuch khaya ab Mera 107 hy mujjay kya krna chahiy a meri mother ki or father ki death ho gai hy meri back bone may bhi boht dard hy meri age 34 hy koi chooti moti tips jo day skay
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Literally 99% will Not Read It ,,, but If you Do,,,, May your parents Live More Than 100 years with good health
Amen summa amen
Ameen
Ameen
Ameen summa Ameen
Dite ka to bataya nahin k kia khaya inhon ne plz.mentioned in.new video rhanks
حج کے دن ظہر اور عصر کے درمیان ایک ہزار مرتبہ سورت اخلاص پڑھ کر جو دعا مانگو وہ پوری ہو گی حج سے پہلے پہلے سب کو بھیج دو
مجبوری کے تحت یہ چینل بنایا ہے آپ سب کی مدد کی ضرورت ہے نیکی سمجھ کے میرے چینل کو سبسکرائب کر کے میری مدد کر دیں 😭😭😭🙏🙏
MASHAALLAH JAZAKALLAH khair
اسلام وعلیکم. پلیز میرے چینل کو سبسکرائب کریں شکریہ
👍✅❣️
Ameen
hajj Mubarak all sisters and brothers 🤲🤲🇬🇧🇬🇧
Kihr mubarakh ap ko bhi
khair mubarik bro
Khair Mubarak To You Bro 👍😊
Ok
I gained a lot of weight after the birth of my second child. I've lost 17 kgs since I started following the diet and its tips. Thank you so much for helping us. 😘😍
very good! whats is your diet???
Could you share the diet please? what is your contact?
ladietadefinitiva ultimate diet program
is this??? go.hotmart.com/T39098986N
@@michaellyn yes exact
YA ALLAH JO BE AOULAD HAIN PIYARE NABBI S.A.W.W KA WA AHLE BAIT K GHARANE KA WASTA UNKO AOULAD E NAREENA ATTA FARMA
وزن کم کرنا انکا شوق تھا۔۔۔😂😂
وزن مجبوری میں ہی کم کیا جاتا 😓😓
Mn hr Roz 30se 45 mint walk krti hon khin nzdik jana ho to padal hi chali jati hon That's why i'm healthy 😊
Good
Konsy park mai?🤗🤗
@@khansahb1792 lol
Wazan kam krny ki best tip
Ya tmam cheezain chor dn
White sugar
Potato, sweet potato, mango, wheat bread,
Cold drinks
Junk food
Pani 2 liter daily pean
Regular walk adha ghnta
8 hours sleep
Or hamesha tension free rehny ki try
Nmaz regularly parain
Bilkul mri same roteen🥰🥰🥰👌👌👌
Hope to see more weightloss motivating videos soon InShaAllah ❤💪😍🔥💯
Mind n will power is the key...trainer,suppliements,diet whatever u do.without will power is nothing..hats off to u guy fr this transformation
03345626669
بہت ھی اچھا کیا بچے نے اپنا وزن کم کیا بیماریوں سے بچ گیا سبھی کو اپنا خیال رکھنا چاہئے پروگرام اچھا ھے آپ کا دوسرے لوگوں کے لیے بھی حمت بندھتا ھے
Thanks 👍
Thakx
Please mujy bhi Bata dy weight Kesy loss karu😢
Please mujy bhi Bata dy weight Kesy loss karu😢
@@Angelgirl-kt2sbwalk karny say
Respect from indian Punjab👌
Masha Allah bohat behtreen bhaijan Allah pak apko lambi zindagi ata farmai ameen.
i lost 54 kgs
now theres loose skin. confidence and motivation in me
How
😂😂😂🤣
Kesy
@@hinahinahinahina3501 mehnat❣️
@@usamaikhlaq2460 bhok bohat lagti
Nice information respect from Indiana occupied Kashmir. Love you PAKISTAN
Thanks Urdu Point.
Amazing transformation I have been thorough weightloss journey and I know its damn hard to loose this kind of weight becuz I have been through it Very good
Thakx
حج مبارک عیدالاضحیٰ مبارک.👍💯💓🤔😱
Mene b 20 kg kam kr lia he mazeed kr rai Hon jb mera weight 70 hoga tb me b kisi channel pe share krongi dua krie ga meri kamiyabi k liye..
plz share mera bhi bhala ho jy
How you are doing any diet plan or exercise?
@@Totalfilmydunia i avoid suger and oil from my diet and i do cardio exercise at home for 45 to 60 minutes...
Kaisy lose kia plzzz Bata dy
ارے بھائی اس سے پوچھتے کن چیزوں سے پرہیز کیا اور کون سی چیزیں کھائیں ایسے منہ اٹھا کر چلے جاتے انٹرویو لینے کے لئے لوگ جو دیکھ رہے ہیں انٹرویو ان کا فضول میں ٹائم ضائع گیا موٹیویشن تب ملتی ہے جب تم اس سے پوچھتے کہ کون سی چیزیں کھائی ہیں کونسی پرائز کیا ہے اور اور کون کون سی ٹپس تھی جس سے اس کا موٹاپا غم ہوا
میں آپ سے متفق ہوں
Agree
Agreed
Koi b nahi btata k kya khaya usne even ur own friends 😁 So khud he apna effort krna prta hai...log such bta den to phr or achi kya bat hogi..lekin koi b nahi btata bus ghuma dete bat ko
@@maddyJ23 خواتین کی عمر اور مردوں کی تنخواہ کے متعلق تو مجھے پتا تھا کہ یہ سچ نہیں بتاتے اب یہ بھی معلومات ہو گئی ہے کہ لوگ اپنا ڈائٹ پلان بھی چھپاتے ہیں
ماشأاﷲ لاجواب
Darood Sharif
اَللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَّعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيْمَ إِنَّكَ حَمِيْدٌ مَّجِيْدٌ- اَللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَّعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيْمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيْمَ إِنَّكَ حَمِيْدٌ مَّجِيْد.
Allahumma Sal'lee 'Ala Muhammadiu
Wa 'Ala Alee Muhammadin
Kama Sal’lay’ta 'Ala Ibrahima
Wa 'Ala Alee Ibrahima,
Innaka Hammidum Majeed.
Allahumma Ba’rik 'Ala Muhammadiu
Wa 'Ala Alee Muhammadin
Kama Ba’rak’ta 'Ala Ibrahima
Wa 'Ala Alee Ibrahima,
Innaka Hammidum Majeed.
کوئی فائدہ نہیں ہوا آپ کے انٹرویو کا ڈایٹ پلان تو ملا نہیں
Right
Nor diet plan nor trainer info just 7:22 min video , too bad
Bhai Kia Matlab ap ko fida nhi Howa ap nay diet Le ager li to kasay thi zra pls bato gay thanks my Whatsap and Mobile 00966582975816 🇸🇦 ager li to mugay whatsap kr do pls diet loss plan ka
😂😂😂😂😂😂😂😂
right
Allah pak ap sab ko khush rahky..
Ameen
Hey friends agar ap apni English reading, writing, speaking and listening k skills ko improve krna chahtey han to hamarey channel ko visit krein daily new video upload hoti hay 💯 percent guaranteed training.
Karni han
@@rajamashab157 yehi channel hay capital institute
Wao waoo advantage of Islamabad... yaar Islamabad is my dream. Plssss pray for mee Allah wil fix me at Islamabad ameeen.🤲😍😍😍
Ameen
ASALAM U ALIKUM can i get diet plan please
Awesome Yaar...great
.....Wonder full
Thakx bro
Diet plan Kya tha
بھایئ بہت ہمت کی ہے یعنی 11 کلو میٹر روز اور ساتھ مین hiit بھایئ زبردست ۔ ماشاءاللہ کیا بات ہے ۔اصل چیز واقعی ڈائیٹ پلان سے ہوتا ہے۔ یعنی 6 گھنٹے روز۔ میرا ہر مہینے 1 کلو وزن کم کیا 2 مہینون مین 2 کلو ۔ مگر ڈائیٹ پلاننگ کی کمی سے مسل لاس ہوا جو کہ غلط تھا ۔ اب دوبارہ شروع کرنا ہے عید کے بعد ۔
Respect From London 🇵🇰❤️
Jo diet tea un k Bary Mai kya khyal hai weight kam krtyain hai ya Nahi?
Wow kamal hu gia👌👌👌
konsa gym hai?
Wao great active gym Rahmanbad
My brother is loosing 43 kgs & still loosing
How...
Share plz
Khadija zahoor kaise loss kia apky bhai ne 43 kg
Ma ne b 6 month ma 104 kg se 76 kg ker lia ha Alhamdulilah ma ne 28kg wieght loss kia ha
Asslamolikum bhai kese keya btaa dy plz
@@anooshmehboob998 ap ka ketna ha
@@Imrankhan-gp3mh 105 kg
@anis haider how?😳
Eating healthy Food and 10,000 steps daily is a sustainable approach for job persons.
Hints:
1. Avoid deep fried food i.e. KFC Chicken, Samosa, Pakora, Jaleebi, Halwa Poori etc.
2. Avoid white flour and replace it with Fresh Chaki AATA
3. Avoid Soft Drinks (Pepsi, Diet Pepsi, Coke, Sprite etc.)
4. Replace snacks ( Biscuits, Chocolate, Candies, Chips) with Almonds and Cashews etc.
Unbeatable
How are you
😊
Mahnat karne say sub kuch ho jata hy
@@eshanali5424how are you please guide me exercise and diet and your gym name my weight 85kg please tell me about thanks
Very motivational
Awesome 👍
Good to see u so smart Ehsan ..,.
Ap ka ketna wazan ha?
Thakx amna
Koshish aur discipline zindigi bhter banata h
True
Ayse fit talk videos banaya kren
Waw very amazing video really nice loved it new friend
Thakx
@@eshanali5424 welcome
Bhai ji mera wight bhe 120 hai Mera pat thora latak gy hai wo thk ho sakta hai plz reply plz plz ma bht work kar rha ho
Where is this gym & trainer ,,
eat healthy is the key of staying fit....from Muscat👌👌
Very good 😊😊
Amazing 👌👏🥰
Thakx
@@eshanali5424 bahi aap zara diet plane share kardoge mere sath mera whatsapp num 03005251516 hi
Hi sadia
I wish i could award 🥇 all the brave ones who reduce their weight mashaallah great transformation from gaindda to hero 🦸♀️ 👍🏻 higly apperciate itni pyari shakal nikal ai hai
sab kho eid mubarak mere taraf sa
Ap ko eid mubarak and ap ka ketna hoga
Bhai breakfast lunch aur dinner .main kia khata tha ihsan.question complete kia karo step by step
Congratulations 🎉💐🎈
Thakx
Diet plan????
Mera wight 112 kg tha ab me 100kg ka ho aur insahAllah bhut jald 70kg per aao ga aur ap sub logo ko btao ga. 💪
m b aj kal w8 lose kr rai hun m 80 hun jald 70 pe ao gi inshallah
Well
@@menahilkhan9609 ameen bhen Allah apko himmat de.
@@AhmadKhan-kw2tk es msg k bd 2 kg lose krlia m ne
@@menahilkhan9609 haha welldone insahAllah bhut gald ap message kre ge "mene apna goal achive kr liya" stay forward siso Allah bless you.
6th road mai kaha per hai ye gym koi bata skta hai plz
Wow 👌👌👌
Thakx
Hi sana
Plz diet share kre 😊
03345626669
Versitile Vicky channel ka visit krain..
Apko har trha ki diet mil jaye gi
ملیر کینٹ کراچی میں ایک نوجوان نے اپنا وزن 197 کلوگرام سے 106 تک پہنچا دیا ہے
How
Mera weight b zyada h plz tell me ecologist botany
From 81kg to 71kg i lost 10kg in 3months every person has different metabolism. Weight depends ob your eating and exercise routine.
I have also 84KG and I want to loss 10Kg which diet plan I should follow??
diet plan tu pouch latay kiya kiya hai
Jo sabsay important chez thi woh puchi nai diet ki kya hai
Pls give us Diet plan
Bai died plan mujy b btao plz
Sir mainy bghair kiai traner k reduce kia hai no side effect
In 2017 i was 104 Kg so i started exercise and Diet then after 3 month i was 78 kg i loss 26 kg in just 3 months ..
Now i am again 98 Kg 😂
Same here.. in 2017 i was 110 in just 4 months i lose 30kg and now i am 96😂
Diet plan kia tha bhai
@@malikkashan4184 diet plan kiya tha?
@@Unkown-lj8cp 2 boiled eggs in breakfast and one apple in lunch and one stream chicken piece in dinner..
@@malikkashan4184 Thanks bro
Six road konsi Jaga ha ye gym address plz?
ruclips.net/video/NHVicdF2e_Y/видео.html
Waooooo. Thats nice. A good inspiration for me.
MASHAALLAH bhai ab aap perfect hogye
Ap ka ketna ha
Thakx
Koi mdcn achi si mil sakti hain
Yeh konsa gym hai??
MASHAALLAH well done 👍
Thakx
Pta ni log itni jldi kesy w8 km kr lety hain.Main b bht try kr rhi hun mera to 5 month me 8 kg km hua hai abi
@@professionalaccount7106 ! birds ko dana , pani dalaa kro roz
Diet thk karain tb hoga
Aslamoalikum dear gym ki location n name keahy. I also want to join this gym
Very good keep it up!
Gym trainer boht khush h smile chupa rha apni 🤣
Wah bhai allaaww behtreen 👍👍
Diet plan bta da plzzzzzz
Waight loss me sub kamal bus calories counting hy gym ap ko help krta body shape lany k liye asal bat ye hy bus
Ap ka ketna ha
MashAllah such a great motivation...great spirit he have
Ap ka ketna wazan ha?
Thakx
Great inspiration for me
😍
Ap ka ketna ha
Diet plan to nh btaya
I always watch ur videos , these are very motivating ......plz do ask details of what they eat next time!!!!!!!
MashaAllah congratulations 👏
Bro I am 113 kg want to lose the weight.... kindly suggest something
Hahaha pubg khelo
3 time khana khany ke baad
Fit ho jao gay
03345626669
@@khadijaazhar1281what do you meaning
Is gym ka address kya hai ??
Good efforts
Thakx
Bhi diet plan to dikha datyy
Where is diet plan?
03345626669
@@eshanali5424 بھائی جم کونسی جگہ ہے
@@eshanali5424 address send mee please
Bhai mehnat kay ilawa batao. Kiya kartay thhay
Business
@@eshanali5424 hahahahaha
Yr 6th road ma konca gym hai ye or bilal trainer ka numbr ya address dy plz
ruclips.net/video/NHVicdF2e_Y/видео.html
Means weight Kam kerny say lose skin ban jati hai
Yar diet plan to Bata Dayn na😥
Bhai ya gym kha ha plezzz bata
Lrf Active aur I.8 markaz l8◇Active
Diet plan bolo plz
kon kon bhai gym jata he
Masha Allah
Please mujhy is gym Ka address btaen
03345626669 WhatsApp
Diet plan tu btaya nahi...
Kiss jga hy ye bhai
Meri taangain kaam ni krti yani k may taang pr wazn say no bath skti may NY 100 kg say zyada km Kiya Tha Mera wzn 190 kg Tha may nay khud hi Sara km Kiya or 74 tk pohnch gai Lakin baad may phir br gya jb sub kuch khaya ab Mera 107 hy mujjay kya krna chahiy a meri mother ki or father ki death ho gai hy meri back bone may bhi boht dard hy meri age 34 hy koi chooti moti tips jo day skay
6th road pe iss gym ka naam pta ho kisi ko?