Caro Maestro, Io Ti Ringrazio Profondamente. Il modo di spiegare e le tecniche sono Meravigliose. Grata di vedere i Tuoi video. Davvero Molto Utili! 🙏🏻
Grazie per questo video ancora una volta molto bello. Faccio molta fatica a tenere gli occhi socchiusi guardando la punta del naso. Per mantenere così lo sguardo mi deconcentro dal respiro. Posso praticare a occhi chiusi o devo insistere fino a fare tutto come spiegato?
Sat Nam, certo puoi tenere gli occhi semplicemente chiusi o concentrati in un punto fra le sopracciglia. L'unica cosa che succede è che l'effetto è un po minore, ma va benissimo lo stesso. ti puntualizzo solo che il fatto che lo sguardo alla punta del naso ti distolga della concentrazione sul respiro non significa che tolga valore alla pratica, forse solo il piacere.
Grazie Maestro, Eseguendo questa respirazione mi bruciano le narici e mi gira un po' la testa come se andassi in iperventilazione. Guardare al terzo occhio o alla punta del naso, che comporta la convergenza degli occhi, mi dà fastidio, è normale? Un'altra domanda: l'espirazione deve essere fatta velocemente o, come mi viene più naturale, posso eseguirla lentamente e profondamente? Grazie mille
Ciao Ram seguo con tanta curiosità i tuoi video e mi piace tanto il tuo modo di porgere gli argomenti. Ho provato a fare questo esercizio che tra l'altro mi risulta semplice da fare. Alla terza ispirazione ho sentito uno spasmo nell'occipite destro e mi sono fermata puoi dirmi qualcosa a riguardo e se dovesse ritornare devo continuare o sospendere questa pratica? Grazie
Ma queste cellule morenti si possomo rigenerare o vanno perdute per sempre? Soffro di stress cronico e una depressiona ansiosa....nn voglio prendere farmaci ma a volte la disperazione è tanta...cosa mi consiglia?
Sat Nam, caro Danilo, oggi sappiamo che le cellule che degenerano causa di livelli elevati di ormoni dello stress possono rigenerare se eseguiamo protocolli opportuni, mirati a ricreare una chimica cerebrale naturale e fisiologica. E' proprio a questo proposito che abbiamo creato programmi specifici come Stress Free Zone che trovi qui yogaesalute.mykajabi.com/p/stress-free-zone-sales-page. Inoltre tieni d'cocchio il ostro sito o la nostra newsletter perchéa giorni uscirà un programma per principianti mirato alla risoluzione dei quadri ansiosi.
Ciao RAM Rattan Singh ti ringrazio moltissimo per le tue condivisioni sono davvero preziose e molto molto utili sin dalle prime pratiche ti sono veramente grato. Ti voglio però chiedere se è possibile utilizzare tre pratiche da te appena apprese in sequenza viste una in questo video è le altre due sempre correlate alla riduzione dello stress , il potere curativo del pensiero e l'altro quello per rompere gli schemi mentali. Sarei inoltre interessato a seguire tue lezioni di yoga qualora fosse possibile a Milano e provincia.Grazie ancora namaste
Sat Nam, caro Massimo grazie. Si è possibile praticare le tecniche in sequenza. Nel tuo caso fai prima quella per rompere gli schemi di pensiero limitanti e poi le altre due. E' importante frapporre delle pause di 2 o 3 minuti tra una tecnica e l'altra e, se puoi aggiungere un breve rilassamento. E' possibile che ci sia un'altra serie mensile di lezioni infrasettimanali a Milano a Piazzale Nizza..... lo stiamo decidendo in questi giorni. Verso la metà di Settembre guarda alla pagina EVENTI del sito www.yogaesalute.com per vedere se sono nel calendario.... grazie e fammi sapere come va.
Ram Rattan ti sono veramente grato , ho avuto il piacere di conoscerti di persona qualche tempo fa presso la cascina del parco Nord Milano e ti seguo molto volentieri, dai delle spiegazioni davvero importanti per affrontare le sfide che la vita ci mette di fronte, ma anche per vivere più serenamente il quotidiano per tutti con o senza stress anche a titolo di prevenzione oggi strumento fondamentale per vivere meglio.namaste e un abbraccio Massimo
Caro Maestro, Io Ti Ringrazio Profondamente. Il modo di spiegare e le tecniche sono Meravigliose. Grata di vedere i Tuoi video. Davvero Molto Utili! 🙏🏻
Molto utile Maestro, grazie mille, una pratica che dà immediato effetto riequilibrante
Bellissimo, lo seguo solo da qualche giorno e mi sta già dando grande beneficio.
Bravissimo sei troppo bravo grazie di cuore
Video davvero illuminante. Grazie davvero. Ora mi spiego davvero molto cose...
Grazie, come sempre molto bravo
Grazie!!!!♥️🙏Iscritta
Grazie per questo video ancora una volta molto bello. Faccio molta fatica a tenere gli occhi socchiusi guardando la punta del naso. Per mantenere così lo sguardo mi deconcentro dal respiro. Posso praticare a occhi chiusi o devo insistere fino a fare tutto come spiegato?
Sat Nam, certo puoi tenere gli occhi semplicemente chiusi o concentrati in un punto fra le sopracciglia. L'unica cosa che succede è che l'effetto è un po minore, ma va benissimo lo stesso. ti puntualizzo solo che il fatto che lo sguardo alla punta del naso ti distolga della concentrazione sul respiro non significa che tolga valore alla pratica, forse solo il piacere.
Grazie Maestro,
Eseguendo questa respirazione mi bruciano le narici e mi gira un po' la testa come se andassi in iperventilazione. Guardare al terzo occhio o alla punta del naso, che comporta la convergenza degli occhi, mi dà fastidio, è normale?
Un'altra domanda: l'espirazione deve essere fatta velocemente o, come mi viene più naturale, posso eseguirla lentamente e profondamente?
Grazie mille
Bravissimo Singh
XSTAR99 46 ❤️
Ciao molto bravo e grazie ma il costo del corso per principianti in relazione allo stress?
Ciao Ram seguo con tanta curiosità i tuoi video e mi piace tanto il tuo modo di porgere gli argomenti. Ho provato a fare questo esercizio che tra l'altro mi risulta semplice da fare. Alla terza ispirazione ho sentito uno spasmo nell'occipite destro e mi sono fermata puoi dirmi qualcosa a riguardo e se dovesse ritornare devo continuare o sospendere questa pratica? Grazie
+lena cosa intendi per spasmo all’occipite?
Come una bolla d'aria che che espandendosi mi da una compressione dolorosa. A sinistra è non a destra. Grazie per avere risposto.
Appena mi sono fermata è scomparso
Ma queste cellule morenti si possomo rigenerare o vanno perdute per sempre? Soffro di stress cronico e una depressiona ansiosa....nn voglio prendere farmaci ma a volte la disperazione è tanta...cosa mi consiglia?
Sat Nam, caro Danilo, oggi sappiamo che le cellule che degenerano causa di livelli elevati di ormoni dello stress possono rigenerare se eseguiamo protocolli opportuni, mirati a ricreare una chimica cerebrale naturale e fisiologica.
E' proprio a questo proposito che abbiamo creato programmi specifici come Stress Free Zone che trovi qui yogaesalute.mykajabi.com/p/stress-free-zone-sales-page. Inoltre tieni d'cocchio il ostro sito o la nostra newsletter perchéa giorni uscirà un programma per principianti mirato alla risoluzione dei quadri ansiosi.
Ciao RAM Rattan Singh ti ringrazio moltissimo per le tue condivisioni sono davvero preziose e molto molto utili sin dalle prime pratiche ti sono veramente grato. Ti voglio però chiedere se è possibile utilizzare tre pratiche da te appena apprese in sequenza viste una in questo video è le altre due sempre correlate alla riduzione dello stress , il potere curativo del pensiero e l'altro quello per rompere gli schemi mentali. Sarei inoltre interessato a seguire tue lezioni di yoga qualora fosse possibile a Milano e provincia.Grazie ancora namaste
Sat Nam, caro Massimo grazie. Si è possibile praticare le tecniche in sequenza. Nel tuo caso fai prima quella per rompere gli schemi di pensiero limitanti e poi le altre due. E' importante frapporre delle pause di 2 o 3 minuti tra una tecnica e l'altra e, se puoi aggiungere un breve rilassamento. E' possibile che ci sia un'altra serie mensile di lezioni infrasettimanali a Milano a Piazzale Nizza..... lo stiamo decidendo in questi giorni. Verso la metà di Settembre guarda alla pagina EVENTI del sito www.yogaesalute.com per vedere se sono nel calendario.... grazie e fammi sapere come va.
Ram Rattan ti sono veramente grato , ho avuto il piacere di conoscerti di persona qualche tempo fa presso la cascina del parco Nord Milano e ti seguo molto volentieri, dai delle spiegazioni davvero importanti per affrontare le sfide che la vita ci mette di fronte, ma anche per vivere più serenamente il quotidiano per tutti con o senza stress anche a titolo di prevenzione oggi strumento fondamentale per vivere meglio.namaste e un abbraccio Massimo
Questa pratica ha un nome?
Ma lo stress può innescare una fibrillazione atriale in un cuore sano?
Sat Nam, caro Pasquale, si è possibile.