[EP57]-20kg 감량 후 45kg를 유지하는 나만의 유지식단|유지어터 12주차 일주일 식단기록
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- 안녕하세욥:)
지난 주 영상에서 소개시켜 드린 ABC 주스를 많은 분들이 좋아해주셔서
본리브 측에서 추가로 5분을 더 추첨해서 선물을 보내드린다고 해요🤟🏻
본리브 스토어찜 누르신 후 이메일주소 댓글에 남겨주시면
추첨을 통해 ABC 주스 1박스를 보내드리니 서둘서둘서둘러쥬세요❤️
건강챙기고 싶으신 분들, 변비로 고생하고 계신 분들,
디톡스로 깨끗이 비우고 싶으신 분들 중복참여도 가능하십니다💕
🎁욥찌 구독자님들을 위한 50% 할인가 구매링크🎈
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이번 유지어터 12주차 영상도 재밌게 봐주시고,
한 주도 건강하고 지속가능한 다이어트 하시길 바랄게요🙋🏻♀️
지난주 이벤트 추첨 되신 분들은 지난영상 더보기란을 확인해 주세요🎁
ABC 주스🍷 추가로 당첨되신 분들 아래 다섯분입니다 -
*세라 님 qskywalk**@naver.com
우*리 님 kind**86@naver.com
Le**n tree 님 ssi00**@naver.com
고* 님 **nta0122@nate.com
허*비 님 cpflk**@naver.com
추가로 선정되신 다섯분 무쟈게 축하드리고, 본리브 측에서 메일로 연락드릴 예정입니다.
모두모두 맛있게 드시고 건강 챙기시길 바랄게요:-)
아차차, 현재 본리브 ABC 주스는 여러분들의 자비없는 사랑으로 품절되었음을 알려드립니다🙊
6월 14일 이후 구매가 가능한 점 참고 부탁드립니다❤️
Instagram | 진짜 안해요
EMAIL | yobjji@gmail.com
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욥찌님 초기때부터 봐왔는데 진ㅁ자 한결같이 다양한 요리를 뚝딱뚝딱하셔..... ㅠㅠㅠㅠㅠ
한결같이 오만가지 먹고싶은게 머릿속에 둥둥 떠다녀서 그러챠냐유🙈🙈😌😌
진짜 저 요리에1도관심없음에도ㅎ
배우고싶어지는 이 묘한 호기심ㅎ
한식양식일식퓨전 못하는게 무엇이십니까? 거기다가 심장폭행 고냥이까지 ㅜㅜ
어쩌다 보게되어 처음부터 쭉 정주행 후 다음편 목빠지게 기다리는 1인
못하는건.... 안합니다! 아예 만들지를 않아요....ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌게 봐주고 계신다니 너무너무 감사드려요❤️ 목 빠지지 직전에 돌아오겠습니다💕🙋🏻♀️
재미있어요 영상 진짜ㅜㅜ 항상 기다려요😻😻
징짜ㅜㅜㅜ 매번 제 영상 보러와주셔서 감사드려요❤️ 기다려주신다니... 감덩이에요🙊
젊은 사람이 어찌 그렇게 요리를 잘하는지
너무 보기좋고 예뻐요
김치 담그는거 진짜 으른이네요 으른!! 대단해요
너무 고생했어요😍
ㅎㅎㅎㅎ좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️ 저는 아주 적은양을 담기때문에... 아직 으른이 되려면 멀엇씁니다ㅜㅜㅜㅜㅜ
완전하고도 완벽한 유지어터가 되셨어요.
너무 훌륭하세요!!
세상에서 힘들고 달성하기 힘든게,공부와 몹쓸놈의 다이어트라고 생각됩니다.
요리의 능숙함도 말할나위 없지만 색감과 질적으로도 어느하나 책잡을것이 없어요.
아가는 쫄리의 동생이었군요.예뻐요^^
ㅎㅎㅎㅎ징짜 이제 3개월 수습기간 끝난,, 당당하게 유지어터라고 말하고 다닐 수 잇을거 같아요!!!
몹쓸놈의 다이어트라니. 진짜 제일 와닿는 단어선택이에요😆 이렇게 유지하는 것까지 저 지켜봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 째리에 대한 자세한 스토리는 곧 또 알려드릴게요🙋🏻♀️
욥찌님 한국 오시면 꼭 레스토랑 차리거나 욥찌레시피북 만들거나 베이커리하시거나 다하시면 안되나요🙈 (전국배달 필수 ㅋㅋㅋㅋㅋ) 맨날 사먹을 사람 여깄습니당🙋♀️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ만드는 재주는 어떻게 여기서 연마해 보겠습니다만은.... 그런걸 운영하는 재주는 없어서 다 말아먹을 것만 같아요😭 집앞에 펼쳐놓고 무료습식소는 오픈할 생각이 있습니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ오실거죠?❤️
@@Yobjjilife 저두요~♡
저도 욥찌님 요리 넘 재미나게 보고있어요 거의 다 봤나봐요 ㅎㅎㅎㅎ편집도 웃기고 말투도 아기자기 넘 재미있어요~^^♡기다려진다고 해야하나~ 어쩜 요리를 그렇게 쉽게 뚝딱 아무거나 잘하시는지 ㅎㅎㅎ그래서 저도 요즘 1일1식하고 있답니다. 그런데 전 욥찌님처럼 쑥쑥 안빠지네요 ㅎㅎㅎ애엄마라 그런가 ㅎㅎㅎㅎ아침에 방탄커피 때문인가 1주일동안 1키로 빠지고 안빠져요 야채와 고기위주로 먹거든요.. 흑흑 혹시 1일1식에도 법칙이 있나요? 어떤글을 보니 자기 기초대사량보다 칼로리를 높게 먹어야 빠진다는데 그게 안되서 그런지 ㅠㅠ
재밌게 봐주신다니 너무너무 감사드립니다❤️ 요리는....그냥 늘 머릿속에 먹을거 생각뿐이어서 그런듯 합니다ㅎㅎ 1일1식할 때 따로 룰은 정해두지 않았어요! 그냥 2시간안에 먹고싶은걸로 먹고 22시간 공복을 유지하는 것 외에는... 없었답니다! 칼로리를 계산해서 먹지도 않았고 음식의 종류도 제한하지도 않았어요🙈 그래서 1일1식이 저한테 더 잘 맞았는지도 모르겠어요! 다른 어떤 다이어트들보다 스트레스가 없었거든요! 다만,, 최대한 오전 공복에 많이 움직이자라고 생각하고 노력은 했던거 같아요ㅜㅜ 집안일을 오전에 해결하려고 했어요ㅋㅋㅋ 기초대사량보다 높게 먹어야 빠진다는 건 사실 잘 모르겠지만 너무 적게 먹으면 초반에는 빠지겠지만 체질이 살이 더 잘 찌는 체질로 바뀌는거 같긴합니다😭
욥찌님^^ 식단이 정말 버라이어티 해서 보는내내 눈도 즐겁고 덩달아 이유없이 위도 꿀렁꿀렁해요 조건반사인건지 ㅎㅎ 한국에선 그닥 먹지도 않던 술빵이 종종 먹고 싶은데 막걸리를 구하려면 좀 번거로와서 ㅠ 맥주로 해볼까 싶기도 해요 ㅎㅎ 저의 절친이랑 이야기 하다보니 그친구도 욥찌님 구독자란걸 알고 ㅎㅎ 우리 둘다 이구동성으로 이분은 운동을 안해도 살이 빠질만큼 굉장히 부지런한 분이다 라고 뒷칭찬?을 아끼지 않았네요 ㅋㅋㅋㅋ 즐거운 주말 보내시고 다음에 또 만나요!!
ㅎㅎㅎㅎ제 영상이 눈이 즐겁다고 해주시니 너무너무 감덩이에요🙊 맞아요... 한국에선 먹지도 않던 것들이 참ㅋㅋㅋㅋ 한국을 떠나오면 생각나고 먹고싶고 그래요ㅋㅋㅋ 기회되신다면 꼭 한번 만들어드시길 추천드려요🤙🏻 절친분도...제 영상을 봐주시고 계신다니🤭 한번이라도 댓글 남겨주셨으려나... 제가 쓸데없이 기억력이 너무 좋아섴ㅋㅋㅋㅋ 다 기억하거든요😒 뒷칭찬까지 해주셨다고 하니 더더욱 찾아내고 싶은걸요?ㅎㅎ 에리카님도 행복한 주말 되세요❤️
@@Yobjjilife 아 ㅎㅎ 안그래도 내가 댓글충이라고 내댓글 봤냐니까 ㅋㅋ 자기는 댓글도 안남기고 댓글도 안본다고 시크하게 말하더라구요 ㅋㅋ 우리끼리는 그 “유지어터” 라고 부릅니다 ㅎㅎ 유명인이신걸요^^ 우리가 나이가 쬐매 있어서 “그”애”는 참 젊은데 참 부지런하다면서세상에 김치까지 집에서 담가먹더라 이러면서” 훈훈하게 뒷담했죠^^ 괜히 같은 구독자라니 더 좋은거 있죠 ㅎㅎ 아참 ㅠ 저 오늘 스캠 당할뻔 했는데 욥찌님도 진짜 조심하세요 ㅠㅠ 못된인간들이 심지어 제 이름으로 문자를 보냈더라구요 후덜덜..토론토는 푹푹 찌네요..외출하고 들어가는 길에 반가운 댓댓글에 인사해요^^ 댓댓댓글 바쁘시니 생략하시구 ㅎㅎ 즐거운 주말 보내세용!!
욥찌님 최근 영상보고,반해서
계속 찾아다니며 보고 좋아요~ 누릅니다!!
어머나 술떡까지~~ 정말 뚝닥뚝닥~~ 요리책 내셔도 되겠어요 ㅋ
보고싶지않다ᆢ
보고싶지않다
또 보게된다
식욕이 돋는다 😱
또 식욕이 돋는 부작용이 생긴걸까요☹️
빵순이 눈에는 인절미 티라미수밖에 보이지 않능다...
하... 인절미 티라미수,,,, 증말 강초천 드려요🙊
쫄리로 유혹하시는 욥찌님 ㅋㅋ 드루와 드루와 햝짝
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떻게 아셨지.....?🙊
언니,,, 사랑해여,,, 나는 그저 쟈밌는 영상을 공짜로 봤을 뿐인데,, 이렇게 당첨까지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜ 할머니 되어도 해주세여 유튭,, 🥺🤍🤍🤍🤍🤍 감사해요 ㅠ ㅜ 저를 뽑아주신 본리브도 감사합니다 ㅠ ㅠ ♡ 🥲 ♡
유지 잘 하시는 것도 신기하고 ..! 한 달 1일1식 해봤는데 안 맞아서 1일3식으로 다시 바꿨는데 소식을 해보려해요 ㅜㅜ 욥찌님 레시피 도움 받으면서 ㅎㅎ 전 삼식이니까 양조절도 해야겠죠 ...!! 비트쥬스 넘넘 궁금해요 ♡ 항상 잘 보고 있습니당😏🤍
kind3086@naver.com
그럼요!!! 어떤 방법이든 본인에게 맞는 방법이 제일 좋은거에요❤️ 저도 이런저런 다이어트 다 돌아서 1식이라는 방법을 찾은거니까요!!! 폭식만 피하신다면! 3식도 충분히 건강하게 드시면서 감량하실 수 있을거라 믿어요🙋🏻♀️ 본리브 담당자님....ㅜㅜ 제발 뽑아듀데요
믿고 보는 욥찌님..💕저도 요리 잘하고 싶어서 조금씩 따라한답니당...ㅎㅎ abc주스 먹어본 적은 없는데 한번 먹어보고 싶네요오
조금씩 요리를 하기 시작하셨다니!!! 너무너무 행보케요❤️ 한번 요리의 재미에 빠지게 된다면,,,, 헤어나올 수 없으니 각오하세요ㅋㅋㅋㅋㅋ
김치까지 정말대박이에여~~~저도 아직 해보지 않은 김취를....이렇게 쓱쓱하시다니 역시최곱니다
삼십분 순삭이네요 잘보고 있어요 👌👌
삼십분이 순삭이라니ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 너무너무 감덩이에요🙊 재밌게 봐주셔서 감사드립니다❤️
욥찌님~ 정말 너무 귀여우세요!!
매번 애정어린 시선으로 미소띄며 보고있어요 ㅎㅎㅎ도라방스 빵터졌어요^^😆
다이어트 유지 하시는거 보며 의지를 불태워봅니다~👍👍👍
너무너무 오랜만이에요❤️ 좋게 봐주셔서 감덩😭 미소띄고 봐주신다니 징짜 도라방스ㅜㅜㅜㅜ 제 유지가 은수님의 의지를 불태운다면...... 저는 더더욱 열심히 살아볼랍니다
욥찌님 영상 기다렸어용 ㅋ 고양이들도 귀엽네요 ㅎㅎ 항상 음식 만드시는 모습이 정말루 멋지십니다 왠만한 가정주부들 보다도 나아요 짱입니다요
항상 건강하시고 다음 영상도 기다릴께용
화이팅 입니다~~^^
ㅎㅎ기다려 주셨다니 또 감덩😆 아유 저는 아직 살림초짜입니다ㅜㅜ 그저 제가 먹고싶은걸 만들어 먹을 뿐이에요🥴(식욕이 귀찮음을 넘어섰을 뿐ㅋㅋㅋㅋ) 늘 힘이되는 말씀해주셔서 더더더 열심히 살아보려고 노력중입니다🙋🏻♀️ 진숙님도 늘 행복한 일들만 가득하시길 바랄게요❤️
욥찌님!!! 영상 항상 너무너무 잘 보고 있어요🥰🥰 질문이 있어요🖐🏻1:23초에 나온 도마(하늘색도 가지고 계신거 본거같아요ㅎㅎ)혹시 어디 제품인지 여쭤봐도될까요~? 그리고 또 하나더.. 실례지만 욥찌님 주방용품(그릇 포함 이것저것 도마, 칼 등등 전부 다요!!!!!) 소개해주시는 영상 기대해봐도 될까요???!?! 영상에 나오는 애들 하나부터 열까지 다 넘나 제 스타일..😍
욥찌님 암튼 늘 유익하고 재밌는 영상 만들어주셔서 너무 감사해요!💜💜
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️❤️❤️ 도마는 조셉조셉 제품인데 아아아아주 옛날 버전이에요ㅎㅎㅎ 하늘색 핑크색 회색 이렇게 3개가 셋트에요! 요즘에 나오는건 더 이쁘고 좋더라구요🙊 사실 주방용품이 많이 없기두하고,,, 있는것들도 대부분 이름있는 브랜드가 아니라,,, 마트나 떨이코너ㅎㅎ 에서 하나하나 산거라,,, 정보가 없는게 대부분이어서 보여드리기도 뭐하더라구요...? 그치만 많은분들이 요청해주셔서 한번 고민해보고 있어요🙋🏻♀️ 조만간 제작해보도록 하겠습니다🥴
욥지님, 항상 잘 보고 있어요.
저는 재택으로 첨 겪는 몸무게 변화에 당황하고 있는 와중에 발견한 꿀같은 채널이네요
풍성한 레시피 보면서 항상 우와우와 합니다- 1일1식 이후에 1일2식으로 바뀐건가요?
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다! 1일1식으로 목표체중 45kg를 찍은 후부터 유지를 위해 2식으로 나눠 먹고 있어요❤️
유일하게 선좋아요 후감상하는 유튜브에여💛
끼얏❤️ 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다! 얼마전 레시피 적어주신 것도 기억해요🙋🏻♀️
@@Yobjjilife 어머 영광이에요😍 연예인한테 아는척 받은 기분이에요!!!
욥찌님 남편이 너무 부러워요ㅠㅠ 맛있게 잘해드시는거같은데 옆에서 같이 먹을 수 있자나여ㅠㅠ
ㅎㅎㅎ좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다! 남펴늬는 초딩입맛에 먹는것만 먹어서... 제가 먹는건 별로래욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
여윽시 최고입니다요!!요리 넘잘하세요!!!
너무너무 감사드려요❤️❤️❤️
요리천재 욥찌님..ㅎ 이제 욥찌님 영상 다시 처음부터 정주행하면서 먹고싶은 음식이랑 레시피 적어놓고 뭐먹을지 생각 안날때 골라서 먹을거에요!!
ㅎㅎㅎ 제 영상이 도움이 되신다니!!! 너무너무 다행이에요😆 매번 뭘 먹을지 고민하셨으면 조케따.....❤️
욥찌님 레시피 보고 열심히 요리에 도전하고 있습니다!! 감사해요 :) 혹시 0칼로리 바닐라시럽 어디서 사셨나요? 제품 정보 알려주시면 정말 감사하겠습니다아😆
재밌게 봐주신다니 너무너무 감사드려요❤️ 바닐라시럽은 Jordan’s skinny syrup 제품이에요! 바닐라 뿐만 아니라 카라멜 모카 온갖 시럽종류가 다 팔아요!!! 증말증말 추천드립니다🤙🏻
감사합니다!! 오늘도 욥찌님 레시피 도전해볼게요😊
욥찌님 전자렌지에 쓸때 그릇 덮개 어디꺼 사용하세요?? 디자인이 이뻐요~~
음,.... 그.. 한 2년전에 한국갔을 떄 다이소에서 샀던걸로 기억해요ㅎㅎㅎㅎ
공부하고 오니 욥찌님 영상이 새로 올라왔네요🤗🤗 아이스아메리카노 마시며 본방사수?하고 있어요. 재방 삼방도 볼지 몰라요🤭🤭🤭
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ공부하시느라 바쁘신 와중에도.... 챙겨봐주신다니 너무너무 감덩이에요🤭 그치만,,, 제 영상이 공부에 방해가 될까봐... 걱정입니다???
@@Yobjjilife 🤗🤗🤗🤗 저는 젊은이가 아니고 늙은 만학도랍니다. 욥찌님 영상이 일일드라마 였으면 할 정도로 열성팬인걸요. 방해가 아니라 점점 요리가 하고 싶어지는 모티베이터이십니다👍👍 이역만리에서 건강하시구요 또 다른 이역만리에서 응원합니다🎶🔅👏👏👍👍🙏🙏💞💖
@@Yobjjilife 욥찌님 방해되도록 올려주시면 좋겠어요🤭🤭🤭
연어 숙성한거 맛있어보여요!! Sushi grade 연어 어디서 구매하시나요? 저런 모양으로 된건 냉동/냉장 fillet 밖에 못본거 같은데ㅜㅜ
코스트코에서 파는거는 기생충이 있을수 있다고 그래서 생으로 못 먹고있거든요ㅠㅠ
저는 sam’s club 에서 구매해서 먹고있어요! 아무래도 집에서 가깝고 그날 아침에 바로 컷팅해둔 걸 아침일찍가면 바로 구매할 수 있거든요😌 제가 이용하는 곳은 fillet 바로 옆에 sushi grade 진열해 두고 있던데 혹시 시간되시면 한번 가보시길 추천드려요❤️ 엄청 싱싱하고 맛있어요!!
@@Yobjjilife 우왓 감사합니다!! 코스트코 멤버쉽이 있어서 샘스클럽 멤버쉽은 따로 안했는데 한번 가봐야겠어요!!!
Jii님 모든 음식이 다 맛있어보여요, 어떻게 40kg대를 넘지 않고 유지하세요 ㅋ 대단해요. 욥편 영상은 없나요? 하루에 물은 얼마나 드세요? 식사후 저녁 잠들기전까지 물은 얼마나 드시나요?
ㅎㅎ아무래도 바쁘게 바쁘게 살려고 노력하다보니 맛있게 먹고도 유지할 수 있는거 같아요! 욥편은,,, 아침에 출근해서 오후에 퇴근하니ㅜㅜ 기록을 할 수가 없더라구요....; 저는 아침에 일어나서 (원래는 커피를 마셨지만) 따뜻한 차 한잔을 마시고, 물은 그렇게 많이 마시는 편이 아닌데 커피나 탄산수 차 이런걸 더 많이 마십니다ㅎㅎ 아마 생수물은 1리터도 안될거 같아요🙊
욥찌님! 이렇게 유지식단 하시고
감량기에는 어떻게 드시나용??
1일1식으로만 감량하시나요
저는 1일1식으로 감량하고 유지를 2식으로 하고 있답니다🙋🏻♀️
쫄리 째리 기여버 ㅠㅠ 영상 기다렸어요!! 욥찌님이 abc쥬스 먹는거보고 한달째 저도 마시고 응장실 잘가욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
귀엽게 봐주셔서 너무너무 감사드려요!!! 한달째 드시고 계신다니 징짜 화장실 잘가는게 건강을 지키는 최고의 방법이에요👍 에비씨 쥬스 드시고 떵공장도 잘 돌아간다고 하시니 이렇게 행복할수가 없어요ㅋㅋㅋㅋㅋ
영상 잘보고 있어요🥰 아점이랑 점저 시간이 어떻게 되세요 욥찌님??
그럼 거의 계속 1일2식중이신데도
유지가되는그자체가 너무도 신기방기해요 별도의 운동도ㅋ 거의 못ㅎ하시는듯한데도
진짜 신기방기😀👍
보다가 졸다가 자다가 보다가
일어나서 다시봤네용^^ 늘 욥찌님 만찬에 감탄해용👍🥰🤩🤩
ㅎㅎㅎㅎㅎ 피곤하신 와중에도 봐주셔서 너무너무 감사드려요🥴 징짜 은새님 저에게 늘 감덩이야❤️
쩨리야 안녕❤️ 욥찌님 영상 몇개월동안 빠짐없이 쭈우우우욱 보다 보니까 메뉴만 봐도 이건 욥찌님이 손바닥을 내리 칠 메뉴다!!! 싶은 것들이 있는데 오늘 연어 요리 보자마자 그 생각이 들었어요ㅋㅋㅋ아니다 다를까 욥찌님이 손을 내리치는 순간 딱 맞춘 뿌듯한 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ영상 길어서 더더더 좋아요 이번주도 잘 보고 가요!!!
하.. 이번에 영상길이조절에 약간 실패했습니다.....🙊 저어어얼대 죽어도 30분은 넘기지말자가 우리집 가훈인데....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대실패했네요.;; 제가 손을 내리칠때를 아시다니.... 증말 이정도면 우린 데스트니❤️
3개월 유지 축하드려용!! 멋져유/~~
너무너무 감사드려요❤️ 건강하고 지속가능한 다이어트 하시길 응원할게요🙋🏻♀️
@@Yobjjilife 넵!!! 긴 싸움이겠지만 ㅠㅠ 저도 45키로를 보고 싶네여! 키가 160이라 ㅠ 일단은 앞자리 4로 바뀌는게 목표입니당 ! 화이팅!!
영상 보면서 즐거운
하루 보냈어요
지난번 아몬드가루 빵 만들었어요
60나이 전 아직도 김치 할 때 몇 날을 걱정인데 ♡♡
많이 배워요
고마워요
너무너무 오랜만이에요🥴 그동안 잘 지내셨나요?? 아몬드 빵 만들어 드셨다니!! 입맛이 맞으셨기를 바래요❤️ 아무래도 저는... 아주 소박한 양만 김치를 담그기때문에,,,ㅋㅋㅋ 걱정이 없는거 같아요! 한국에 돌아간다면 몇십포기 담글때 그때 걱정많이 할 예정입니다>< 재밌게 봐주시고 좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다 늘 건강하시구 행복하세요🙋🏻♀️
항상 너무 잘보고있어요 매번 신기한 조합 보여주셔서 지루할 틈이 없네요ㅋㅋ특히 인절미 스프레드!!!내일 당장 해먹을거에요❤️🔥
하...인절미 스프레드....❤️ 꼭 만들어 드셔보세요🙋🏻♀️ 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다💕💕💕
ABC쥬스 다시 신청해봅니당❤️❤️❤️ 욥찌님 영상은 언제나 재미잇어용ㅎㅎㅎㅎ 오늘 뚜스영상두 너무 잼나게봣어요ㅎㅎㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎ재밌게 봐주셨다니 너무너무 다행이에요🙈 제 영상이 도움이 되었으면 좋겟씀니당❤️
두번째 도전에 기대는 살짝쿵 내려뒀었는데...
일하다가 우연히 확인한 메일에 살짝 설렜어 나..
진짜 심쿵... 정말정말 감사합니다 !!!
스팸 메일뿐이던 나의 메일함에 하나의 빛이다 ,,✨
식사는 과식 하지 않고, 잘 하고 있는데 화장실을 또
4일째 못가고 있어서 겨우 바꿔논 몸무게 앞자리가
또 올랐어요? 정말 화가난다 😇😇
아니야. 괜찮아. 본리브 abc주스 먹고 다시 앞자리
돌려놓으면 될꺼야...
정말정말 감사하다고 말씀드리고 싶어서 쓸데없이
쫑알쫑알 거리구 저는 이만 물러날게요 ? 😘😘
(비트 쥬스가 생겼으니 휘뚜루 마뚜루 욥찌님 처럼
이르케 저르케 먹어야지 ~~)
케잌 떨어질때 증말 놀랐어요. ㅋㅋㅋ 욥찌님 보다 더 속상 ㅎ
욥찌님 레시피는 볼떄마다 감탄... 원래 요리사였떤거에요?? 요리연구가?? =ㅁ= 대단하다... 욥찌님이랑 같이 살면서 매끼 같은 메뉴 얻어먹으면 나도 45키로 가능할려나...ㅠㅠ
욥찌님 영상보고 오트밀 먹어보려고 하는데 어떤 오트밀 구입하면 될까요? 오트밀 무식자인데 마트가니 오트밀 종류가 너무나도 많더라구요. ;;;;;
오트밀은 사실,,, 건강이나 다이어트를 위해서라면,,, 아무런 첨가물이 들어있지 않은 오트가 좋아요! 그리구 최대한 정제가 덜된 통 오트가 좋구요👍 갈아져 잇거나 빻아져 있는 것보다 그대로의 형태를 하고잇는 오트로 추천드립니다🙋🏻♀️
요리 내공이 장난아니네요...♥️
과찬이심니다....🙊 그저 식욕이 귀찮음을 넘어선 것입니다....ㅎㅎ
아주 목소리에 애교가 가득하시고 귀여우시네요~
오왕 욥찌님이 이런 이벤트를 하신다니,,ㅠㅠㅠㅠㅜㅠ
항상 욥찌님 레시피대로 건강하게 식사챙겨드시는것보구 저두 식습관이 완전 바꼈습니다!!ㅎㅎㅎㅎ
다 따라하지는 못하지만 예전에 알려주셨던 비트주스도 만들어보구 쉬운(?)음식들두 만들어먹고 그래요!ㅎㅎㅎ
암만 그래두 저번영상에서 알려주신 abc주스가지고 만드신 샐러드 드레싱 맛이 넘나 궁금합니다,,, 요거트랑 섞어드시는 것두요,,, 두개다 저의 주식이어서 너무 먹어보구싶어요ㅠㅠㅜ🤭
영상길이 조금만 더 늘려주시면 행복하다고 적었던 것 같은데 그뒤로 약간 더 들어난것같아서 행복해요 히히
월요일 화요일 약간 병들어 있는 저를 욥찌님 영상으로 다시 회복합니당💗
neverapple@naver.com 이메일입니다!!
지난주에 안오셔서ㅜㅜㅜ 무슨일이 잇으신건 아닌가 걱정하구 있었떠요ㅜㅜㅜㅜ😫 그냥 바쁘신거겠지,,,, 생각하면서 걱정 떨쳐버릴려고 노력하고 있었는데 이렇게 또 제 영상 보러 와주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 건강하게 만들어 드시면서 식습관 바꾸셨다니 너무너무 다행이에요👍 그래두 지치지 마시고 꾸준하게 지속가능한 다이어트 하시면서 건강도 챙기시길 바랄게요🙋🏻♀️
@@Yobjjilife 헐 저를 기억해주시고 계시다니,,,ㅠㅠㅠㅜ지난주에 바빠서 영상을 요 영상이랑 같이 봤답니당!ㅎㅎㅎㅎ
덕분에 abc주스 잘마시고 있어용~^^
오늘 영상보면서 김장엔 뭐다 ?하는데 ㅎ ㅎ
틈새라면 외치고 있더라구요🙈🙈🙈🍜🍜🍜
맛있게 드시고 계신다니ㅜㅜㅜ 너무너무 행복해요! 저두 제 찬스로 사먹고 싶지만,,,, 해외배송비가 더 들어섴ㅋㅋㅋㅋ 참아요😣 아유아유 참 김장엔 무조건 틈새죠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아차차 아드님은 잘 계시죠? 아푸지말구 건강하게 무럭무럭 자라라구 전해듀세요❤️
다른 영상은 맛있는 척할려고하는데 진짜 욥찌님 영상에서 나오는거 다이어트할떄 하나씩 만들어서 먹어보면 진심 jmt 어떡하지 지루한 닭가슴살 빠이빠이야 ㅠㅠ
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️❤️❤️ 맛있는거 드시고시푼거 적당히 드시면서 건강하고 지속가능한 다이어트 하자규욧🙋🏻♀️
영상 보면서 항상 궁금했는데 냄비랑 후라이팬 어디브랜드인가요? 잘 안 눌어서 좋은 것 같아요 알려주세용^^
master class 제품이에요! 팬이 두꺼워서 열 전달도 골고루 잘 돼서 잘 쓰고 있어요ㅎㅎ 물론,,, 가격이 착해서 쓰는거지만ㅋㅋㅋ 가성비 좋습니다🙋🏻♀️
욥찌님 유지기간에는 과자는 절대 안 드시는 건가요? ㅜㅜ 1일1식때는 가끔 후식으로 드셨던 것 같은데 요즘은 전혀 없네요.. 참기 어렵지 않으세요? ㅜㅜ
그래서 오트밀로 쿠키를 만들어먹거나 빵을 만들어서 끼니로 먹으려고 노력중이에요! 아예 안먹을 순 없으니 끼니때 먹는 방향으로 하고 있씁니다🙋🏻♀️
우와 1등 항상 잘 보고있어요 댓글은 처음 남겨봐요 ㅎㅎ
1등이라니❤️ 늘 봐주시는 것만으로도 감사한데 댓글까지 남겨주셔서 너무너무 감덩이에요🙊
알고리즘으로 욥찌님을 알게되었는데 다른 다이어터분들과 다르게 샐러드만 먹지않고 건강한 음식들로 매끼 맛있는 음식을 만들어 드시고 베이킹도 잘하셔서 매주 욥찌님영상만 기다리고있어요. 얼마전에 치즈케잌을 만들어 먹었는데 진짜 맛있더라고요 저도 욥찌님처럼 건강한 식단으로 다이어트를 하기로 마음먹었습니다. ABC주스 욥찌님이 추천하신거니까 더 먹어보고싶네요 bsong0206@naver.com
제 영상을 기다려주신다니 너무너무 감사드립니다❤️ 어떤 방법이든 좋지만 저어얼대 무리하지 않는선에서 건강하게 다이어트 하시기를 바랄게요! 드시고 싶은거 드시고 꾸준히 지속가능한 다이어트 하신다면 목표체중 달성하실 수 있을거에욥🙋🏻♀️
또 나만없지 고양이...
근데 진짜 먹을거 다 먹으시면서 건강하게 느낌이라 힐링...
내 몸무게는 점점더 산으로 가고...ㅎㅎㅎ....
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고양이가 없으시다니....... 마음만으로도 고양이를 사랑해 주신다면 없으시더라도 감덩입니다🥴 징짜 먹는걸 어떠케 참나요ㅜㅜㅜ 저는 무조건 먹어야해서,,, 스트레스 없이 먹읍시다우리! 산으로 가지 말아요 언넝 내려오세요
@@Yobjjilife 이미 벽을 넘었어요 ㅎㅎㅎ ㅠㅠㅠㅠ
욥찌님! 두끼 식사시간은 어떻게 정해두고 드시는건가용?? 공복시간도 정해서 지키시는건가용??
넹 아점음 10시쯤 점저는 4시인가...? 그쯤에 드시고 계신 걸로 알고있어요!
네! 정해두고 먹고 있습니다❤️
@@강다연-t4x 정확해요😌❤️ 너무너무 감사드려요!!
욥찌님의 동영상들을 보면 저도 자꾸 뭘 만들고 싶어져요.
어제 100년만에 저도 마트에 가서 배추랑 무우 사서 포기김치를 담가지 뭐야요!! ^^ 세상에~~
막내가 좋아하는 깍뚝이 그리고 온 가족이 좋아하는 겉저리까지 몸은 힘들었는데 하고 나니 기분도 좋아지고 저를 막 칭찬을 해 주었답니다 ㅎㅎ
이제 동영상 5개만 보면 올리신 동영상 다 보게됩니다 ^^ 1주일 반 만에 다 보게 됩니다 ㅋㅋ
넘 재미있고 힐링되어요~~
볼때 마다 정말 욥찌님 칭찬해주고 예뻐해주고 싶어요~
음식에서는 저도 주부 9단이라 생각했었는데 욥찌님은 주부 900단입니다 ㅋㅋ
좋은 팁 잘 보고 따라 하고 있어요~~❤👍
Thank you for sharing🌹😍!
욥찌님 1일 1식 첫 시작 본 게 엊그제 같은데 아느새 45키로 프로 유지어터라닛.. 저도 오늘부터 다시 다욧 시작했어용ㅠㅠ 저두 1일 1식 하고픈데 이번 급빠 다이어트 끝나고 다시 도전해봐야겠어요💚
하.. 증말 이제 3개월 수습기간을 끝내고,,, 드디어 당당하게 나도 유지어터다 라고 말하고 다닐 수 있겠어요😆 오늘부터 다시 시작하셨다니!! 시작이 반인거 아시죠???? 무조건 성공하셔서 후기도 알려쥬세요❤️
어제부터 다여트 시작했숴여!!! 먹는 재미가 없어져서 매우 무료하고 지루한 ㅠㅠㅠㅠ 일단 일주일만 해보기로 했으니 일주일만 참아볼랍니다!!! 첫메뉴부터 침흘리고 봤어여..... 담주에 첫메뉴부터 해먹을거에여......😮💨🤤
다이어트 시작하셨다니!!!! 시작이 반이니,,,, 반은 성공하신거죠뭐🙊 현미로 김밥 싸드신다고 하셨는데....; 만들어 드셨나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
우와 김치까지 담궈 드시는구나 ... 캬...
냐무냐무 오랜만이자나요❤️ 김치는.... 그냥 소소하게 담아먹어요ㅎㅎ 사먹는게 워낙 비싸서....; 만들어 먹고 있답니다🙋🏻♀️
댓글을 자주 달진 않지만
항상잘보고 있어요❤
재밌게 봐주시는 것만으로도 감사한데 이렇게 소중한 댓글까지 남겨주셔서 너무너무 감덩이에요🙊 늘 건강하시구 행복한 일들만 가득하시길 바랄게요🙋🏻♀️
헐 욥찌님 ㅜㅠ 연어 숙성어떻게시키신거에요?! 쉬는날 꼭해먹어보고싶어오 ㅠ
연어는 지난 영상에서 확인하실 수 있습니다❤️❤️❤️
욥찌님 D+3에 사용하셨던 유리볼과 유리계량컵 정보 좀 알려주실 수 있으신가요?? 다른 유리볼에 비해 튼튼하구 좋아보여서용 ㅎㅎ
유리볼은 이케아에서 샀어요! 사이즈별로 3개가 셋트였던걸로 기억하는데... 5불정도 했던거 같아요ㅎㅎ 계량컵은 anchor hocking 제품입니다❤️
유지하시는 거 진짜 대단하세요😉👍
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️
영상 진짜 재밌고 유익해요 항상 기다립니당😘
몇개는 따라해서 먹었는데 넘 맛있더라구요!
담에는 베이킹도 따라해볼려구요.
건강하면서 맛있는 레시피 감사합니당~
기다려주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 입맛에 맞으셨다니 휴 너무 다행이에요🥴 맛있게 만들어드시고 건강도 챙기시길 바랄게요🙋🏻♀️
다양한 먹방이나 일상 채널이 많은데 한번도 꾸준이 본게 없어요
이상하게 욥찌님 채널은 홀린듯 보고 있네요 ㅎ
모근 음식을 후뚜루 바뚜루 만드는것도 신기하고 잘 먹는것도 신기하고 ㅎ
먹방에 대리만족이란걸 욥찌님 채널 보고 느꼈어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
자막도 제 스타일이예요 ㅋㅋㅋ
오늘도 화이팅 하세요
주말에 또띠아 감자롤 만들어 볼까 생각중인데
넙대대한 후라이팬은 꼭 있어야겠죠???
뭐든 장비빨이니까요 ㅎㅎㅎ
제가 또 지미님을 홀렸다고 하니.... 이렇게 행복할수가 없네요🙊 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️
또띠아 감자롤을 만들어 드신다니!! 오노우! 넙대대한 후라이팬은 없어두 할수이떠요!! 쭈욱 계속계속 요리를 만들어 드실 예정이라면ㅋㅋㅋㅋ초천드리지만🙋🏻♀️ 오로지 또띠아롤을 위한 장비빨은 세우지 말아듀데욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
초반에 나오는 연어덮밥의 연어는 어떠케 숙성시키는걸까요ㅎㅎㅎ
먹구시포요~~
보면 참 다양하게 드셔서 유지식단이래도 질리는게 없으실꺼같아요~ 전 귀찮아서
거의 식단이 비슷비슷하거든요ㅠㅠ
아무래도 먹는걸로 세상에서 제일 큰 즐거움과 행복감을 느끼다보니.....ㅎㅎ 이것저것 다 만들어 먹는거 같아요! 제 식욕이 귀찮음을 이겨버린... 그런 케이스라고 보시면 될것 같습니다🙊
천천히 정주행중이예요~^^
저는 지금 둘째 출산후 평균키에 65키로까지 쪄서…다이어트 하려고 하는데 모유수유때문에 너무 적게먹으니 수유가 힘들더라구요ㅜㅜ 이유식 양이 늘어나면 저도 건강한 다이어트 함께 할께요~! 어서 빼야하는 조급함이 가득이지만….영상 보며 상상으로 준비합니다ㅎㅎ
절믄새댁인데.손끝이 참 야물고,음식도 살림 오래 살았는 어른들보다 더 잘하네요..
요리하는 솜씨도 있고 한국서 요리숩을 배워서 결혼했나봐요.
일일 일식은 저녁에 몇시쯤 먹나요?
욥찌님 영상을 몇번째 다시 보는건지 ◡̈ 계속봐도 질리지 않아요!!>~ 진짜 요리도 잘하시고 자기관리도 잘하시고❤️❤️
ㅋㅋㅋㅋ다미님 늘 감덩이야🙊 크림치즈 없는 치즈케잌말고 크림치즈 있는 치즈케잌은 만들어 드셨으려나...... 궁금해서 못참고 여쭤봅니닼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🙋🏻♀️
@@Yobjjilife 안그래도 장만해서 만들었는데 베이킹의 쓴맛을 보고 있어여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 우짜죠 똥손 ㅜ
@@Yobjjilife 대신! ABC주스와 아몬드가루 레시피로 만든 빵을 오늘 우걱우걱 먹었어요!!>< 완죠니 맛있는😍😍
연어 숙성시키는 법도 알려주세용! 그냥 생연어 간장에 넣고 몇일 숙성시키신거인가욤?
연어숙성시키는 영상은 이전영상에 자세하게 나와있어요😌 참고해주시길 바랄게요❤️
욥찌님 혹시 그 중1도 1일1식하면 괜찮을까요? 너무 힘들고 지쳐서 1일1식하고 참는게 더 나을 것 같아서요🥺
그... 중1... 이라고 하시면..... 추천드리지 않습니다ㅜㅜㅜㅜㅜ 성장기의 학생이라면 잘 먹고 잘 놀고 잘 자고🤙🏻 조금 더 이따해도 늦지않아요 오케이?❤️
저 70kg 가까이 돼서 급한데ㅠㅜㅠ
중1이면.... 키도 커야하자나요ㅠㅠㅠ 제가 중1에서 중2 될때 14cm가 큰 사람으로서😩
미역국에 오징어젓갈은 국룰이지 여윽시!!
여윽시!!! 미역국-오징어젓갈=0❤️
연어 숙성하는 방법좀 올려주세요~~^^
정말
대단대단👏👏👏👍🤗
사는 거에 치여서 욥찌님 영상 넘 오랜만에 보네요 🥲❤️ 유지 여전히 너무 잘하고 계시다니... 너무 부러워요 ㅠㅠㅠㅠ 요리실력도 여전히... 절 배고프게 해요 🤭❤️ 헉ॱଳ͘ abc 주스도 너무 좋아보여요!!! 저도 이제 진짜 여름이라 필라테스도 시작하고 ㅎㅎ식이도 하고 있는데 한번 먹어보고 싶네용 ㅎㅎㅎ 욥찌님 음식이 젤 먹어보고 싶긴 ㅎㅐ요...... ㅠㅠ
rilsoony@naver.com
하..... 어떻게 이렇게,,,, 이렇게나 오랜만일수 잇죠ㅜㅜㅜㅜㅜ 징짜 사는거에 치이셨다니,,,,;; 이세상이 잘못햇네요😩 그래두 이제 필라테스도 시작하셨다니 삶이 조금씩 더 윤택해지고 나아지시길 바랄게요!! 징짜 제가 언제 한국갈수 있을지 모르게찌만.... 한국가면.... 집앞에 펼쳐놓고 무료급식소 한번 오픈할거에요
똑똑하고 현명하고 야무지세요~~~~
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️
스크램블은 다섯개는 해줘야지ㅋㅋㅋㅋ욥편에게 말하는 고맙다? 너무 진심같고 우껴요 ㅋㅋㅋㅋㅋ요즘들어 김치를 만들어 보고 싶다고 생각만 한 3년째인데 막 또 하면 기가 막히게 마싯을것 같은 자신감 뭘까요 ㅋㅋㅋ겉절이 부터 한번 해보려고 까나리 액젓 사둔지 2주!!!! 언젠가 해보겠지뭐ㅋㅋABC로 나 디톡스 할랬는데........간식으로 먹는중🤣🤣🤣돼지의 죄는 언제 씻어 낼까요?😍🥰🥰
도전!!fanta0122@nate.com
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아유 참 그럼요 스크램블은... 3개까지도,, 아니 4개도 간에 기별이 안가요ㅜㅜㅜㅜ 고맙따? 말끝마다 필수로 해줘야해요🥴 그 자신감,,, 정확해요! 저두 그랬었거든욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 자취할때 김치가 어찌나 사먹으려면 비싼지..... 또 왜 자신감은 있어가지고,,, 시작한거였는데 와;; 사먹는거보다 기가막히니까 진짜 한번만 도전해주세요🤙🏻 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ간식ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무우껴욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그거슨 죄가 아닙니다..... 먹고살자고 하는 사람의 정상적인 행동이에요🤭
욥찌님 혹시 피스타치오 젤라틴어디서 사셨나요? 로컬 마켓에서 사셨나요? 혹시 어느 브랜드인가요? 참고로 전 뉴욕입니다~
저는 Kroger에서 구매했어요!! Walmart에도 팔긴파는데 저는 Kroger 꺼만 먹게되네요ㅎㅎ D’Gari 브랜드입니다🙋🏻♀️
욥찌님 오트밀은 무슨 오트밀 사용하시나요??
저는 Bob’s red mill 제품 먹고 있어요! whole grain rolled oats 입니다👍
아..여자인데..같이살고싶어요..풉♡
식단을 어쩜 이리저리 이쁘게 다양하게 잘활용하셔서 만드실까 참 많이배워갑니다.
재료가 다양해서 구비를 해야하지만..
너무 따라해보고싶네요~^^
취준생이라 가끔 생각날때마다 욥찌님 브이로그 보고 다여트 의지를 불태웁니당!! ABC 주스를 먹어본 적은 없는데 변비 탈출하셨다는거 보고 궁금했었어요~~ 의자에 오래 앉아있으니 변비.. 가 생기더라고요ㅠ.ㅠ 집에 믹서기도 없고 직접 해먹을만한 시간,경제적 여유가 없어서 시도를 못해봤는데, 이번 기회로 접할수 있으면 정말 좋을것 같아요!! 더불어 영상 늘 잘보고 있습니당 넘 귀여우시고 긍정바이러스 얻고 가요 ☺️
psbpsb62632@naver.com
취준생이라고 하시니ㅜㅜㅜ 더더욱 공감이가요😩 시간적 여유와 경제적여유가 없으실거란거,,, 제가 겪었던 그날의 기억들이 떠오르네요..... 거기에 변비까지ㅜ 어떠한 말로도 위로가 되지 않을거란거 알지만... 조금만 더 힘내셔서 꼭 원하시는 곳에 취업뽀개시는 날이 오길 바랄게요🙋🏻♀️ 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️🙋🏻♀️❤️
이번 영상도 너무 재밌어요
매번 기다려 집니다^^ 오늘 abc주스 먹고 너무 맛있어서 3박스 재구매 했어요~ 타제품과 다르게 직접 간 것처럼 거부감 없이 건더기도 좀 씹히고 너무 맛있어서 이제 살 빠지길 기대해 봅니다^^ 자주 할인행사 부탁드려요
이번영상도 보러와주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 맛있게 드시고 계신다니 너무 다행인데 재구매까지 하셨다니🙊 건강하고 꾸준히 지속가능한 다이어트 같이해요🤙🏻
음식 다 너무 맛나보여요!! 💖🙌
항상 뭐먹지?? 생각 많이하는데 언니 영상보고 영감얻고 가요~
고먐미도 너무 귀엽네요 (❁´◡`❁)
뭐먹지 고민하신다니ㅜㅜㅜㅜ 제 영상이 도움이 되시기를 바랄게요❤️❤️ 고먐미들 귀엽게 봐주셔서 너무너무 감사드려요🙋🏻♀️
욥찌님 피스타치오젤라틴은 젤리오 같은 젤리 파우더인가요?
네네 맞아요!! 젤리오같은 파우더 형태 입니다🙋🏻♀️
욥찌니이이임 보고 약 3주차 1일1식 다이어터입니다! 저한테 넘나 잘 맞는것,,, 근데 여즘 약간 변,,ㅂ,,그분 오시는 것 같아서 abc 함 잡솨보고싶어요 흐흐흐 az9810@naver.com
혹시 1일 2식 아점이랑 점저는 몇시쯤 드시는지 궁그매요+.~
1일1식 시작하셨다니!! 어떤 방법이든 저어어얼대 무리하지 않는선에서 건강하게 다이어트 하시길 바랄게요❤️ 저는 10시반에 아점, 4시에서 4시반 사이에 점저먹고 있습니다🙋🏻♀️
마성의그녀, 최강욥찌.
저는 요정입니다
무방비상태에서 애기 솜뭉치에 심장 녹아내렸어요....😭
저는 매일매일 조금씩 녹아버려서,.... 곧 심장이 소멸될 것만 가타요😫😫😫😫
하,,, ABC주스 마시면서부터는 라면 끊어야지 하고 안 먹고 있는데..
라면을.. 것두 틈새라면을.. ㅠ . ㅠ
저도 오늘만 먹을까요..? ㅎㅎ 저는 김치도 안 담궜는데.. ㅎㅎㅎ
.
중간 중간 등장하는 째리.. 사실 째리부분은 다시 살짝 돌려보는 중이어요 ㅎㅎ
아. 그리고 이벤트 저도 또 응모해봅니다. ^^;;;
bada7922@gmail.com
아유 라면을 왜 끊어요.....ㅋㅋㅋㅋ 아유 라면못먹으면,,, 저는 인생을 끊고싶습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘만 말고 늘 앞으로도 쭈욱 드셔주세요😭 째리 이뿌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️❤️❤️
와... 김치까지 직접... 와....
천재요리쟁이👍
아유🙊 과찬이심니다🤭
챙겨먹어야지 하면서 영상으로만 보고있네요..ㅎㅎㅎ직접 갈아먹었을땐 흙맛도나고 먹기정말힘들었는데 욥지님이 맛있게잘드시니 저 맛이 너무 궁금해요!ㅎㅎ건강이 안좋아서 얼마전에 수술하고 회복중에있어요~ 쥬스로 건강챙기면 힘더날꺼같아요~!
dalbak2@gmail.com
저두 여러번 사먹었었는데 흙맛때문에 실패한 적 한두번이 아니에요ㅜㅜ 그치만 이건 맛은 제가 보장해 드립니다.....❤️ 수술하셨다니ㅜㅜㅜ 너무너무 걱정되네요 지금은 많이 괜찮아 지셨기를 바래요... 건강도 영양도 다 챙기시면서 빠른 회복 하셔야해요🤙🏻
큐...영상만 재밌게 보고 abc주스는 맛있나보다~ 하고 지나치려고 했으나.....변비가 올락말락하는 타이밍에 지나칠수 없어서 왔습니다....
skathdgk3189@naver.com
아글고!! 저번에 아보카도 시도하고 성공한건 아닌데 한번씩 생각나는 이 매력은 뭐죠...? 그래서 오늘 장볼때 다시 사려고 합니다ㅎㅎㅎ이번에는 샐러드 말고 다양하게 한번 시도해볼게요!!
주스 오늘 배송받았는데 급성장염 걸려서 맛도 못보고
고이 모셔(숨겨)놨어요😭😭
하루종일 공복인데 왜 밥보다 주스가 더 먹고싶은거져
ktron@naver.com
자...장염...이라뇨...! 나 당신을 지난주에 홀려놨었는데,,,, 못드신다니.....증말😡 그리고 누가 허락없이 아푸래요??? 진짜 혼나요
두툼한 연어 어쩔꺼야 ㅠㅠ 연어처돌이는 웁니다 ㅠㅠㅠㅠ오늘은 쫄리가 안나오나 하고 있었는데 쩨리한테 심장폭격 당했네요 ㅠㅠㅠㅠ abc주스 사서 잘 먹고있어요 게을러서 아직 드레싱 못만들어 먹었는뎁 ㅋㅋ 곧 만들어보고 후기 올려볼께욥 오늘도 넘나 재밌는 영상 감사해요💋
연어는 ㅜㅜㅜ 어떻게 먹어도 너무너무 마딛죵❤️ 심장붙들어 매시라구 당부드렸어야 했는데ㅎㅎ 맛있게 드시고 계시다니 너무너무 다행이에요🙋🏻♀️ 샐러드는 많이많이 먹어두 지나치지 않으니 꼬옥 만들어 드셔보세요!! 이번영상도 재밌게 봐주셔서 감사드려요🥴
욥찌님 미쿡거주민 아니셨어요? 오데서 그런 귀한 한국배추를...
게다가 김치까지 담그는 장인이었던거에요?👍👍
오늘의 two 픽: 내가 할 수 있는, 언젠가 해봤을 거 같은 미역국(오트밀뺀), 햄계란돌돌이.. 나머지는 구경용으로 ㅎㅎ 오늘도 넘나 잘봤고 아이디어 많이 얻어갑니다. 불행히도 이번주 최저는 45.0 ㅠㅠ 다음주에 44가 방문해주길 바래봅니다..그럼 한주간 안뇽히~~
한국배추는,,, 한인마트에 팔지만 상태가 그렇게 좋지는 못해요ㅎㅎ 그치만 있다는거에 너무너무 감사하면서 구매한답니다😅 장인까지는 아니구 그냥 김치흉내만 내서 먹고있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다음주엔 꼭 44 보셨다는 후기 들려주세요💋
1일1식으로 다이어트 시작해서 항상 윱찌님 영상 올라오면 챙겨보면서 자극받고 도움도 받는 다이어터이자 구독자에요! 학생이라 돈도 없고 6월말까지 살을 빼야하는 일이 있는데 좋은 방법이 없을까 하다가 1일1식을 했는데 전 윱찌님처럼 건강하고 맛있는 한끼를 먹는 게 아니라 폭식을 해버리더라구요..ㅠㅠ 그래서 윱찌님 남편분처럼! ㅋㅋ아침저녁 ABC주스로 살 빼보고 싶어요!! 아 그리구 항상 영상 진짜 잘보고 있어요ㅠㅠ자극도 되고 다이어트 레시피도 많이 알아가는 유익한 최애 유튜버❤️ 항상 좋은 영상 감사해요!!
judyhen@naver.com
재밌게 봐주신다니 너무너무 감사드립니다❤️ 저두 자취할 때가 생각나네요ㅠㅠㅠㅠ 매일매일 뭘 먹고 연명할까.... 고민에 고민했었는데ㅜㅜㅜ 다이어트까지 하고 계신다니 더더욱 걱정이 되네요😫 어쩌면 폭식이 제일 다이어트에 안좋은건데ㅜㅜㅜ 조금씩 점차점차 음식에대한 강박도 사라지고 적응을 하게되면 건강하고 지속가능한 다이어트 하실 수 있으리라 믿어요🙋🏻♀️