[EP55]45kg 유지어터가 코로나 백신맞고 지옥갔다가 컨디션을 되찾는 식단|회복을 넘어 회생하는 유지어터 10주차
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- Опубликовано: 21 окт 2024
- 여러분 안녕하세요:)
이번 주도 잘 보내고 계신가요🙋🏻♀️
하루라도 일찍 오려고 하루종일 편집이란 놈과 씨름하다가....
자고 내일할까 백번 고민하고 있는데 손가락은 이미 업로드를 눌렀지모에요?😉
그래서 재미없을 수도 있단 말씀을 미리 드리고자 합니다😩
백신맞고 허덕이다 다시 태어나는 10주차 영상입니다!
그 와중에 나름 건강을 챙긴 식단을 먹기위해 노력했던 거 같아요.
걱정해 주신 분들 덕분에 저는 회복을 넘어 다시 태어났답니다:D
제가 100% 회복을 한게아니라 남펴늬가 자꾸 일찍 퇴근했던 주였어요ㅎㅎㅎ
그래서 잡음이 많긴 하지만.... 자연스러운 제 먹고사는 일상을 담았습니다!
부디 화장실에서, 버스안에서, 출퇴근길에... 요긴하게 봐주시길 바래요❤️
한국은 날씨가 많이 더워졌다고 하는데 부디 건강 조심하시고
남은 한 주도 잘 마무리 하시길 바랄게요💕
Instagram | 진짜 안해요
EMAIL | yobjji@gmail.com
![[EP134] 🇺🇸✈️미국에서 한국갈때 사가는 것들 | 트레이더조 추천템 | 비행기에서 먹을거, 남편먹을거 만들어두고 한국가는 와이프](http://i.ytimg.com/vi/G8003MaKrnk/mqdefault.jpg)
1.밤고구마스프
0:53
1) 데운 밤10알,고구마1개, 우유약간 넣고 냄비에 끓이기!! -> 소금간도 해주기!
2) 끓기 시작하면 시나몬 가루 넣어주기
3) 맛있게 먹기😉
2.새우짬뽕오트밀죽
2:12
1) 기름에 파볶기!!(파기름)
2) 양파넣고 볶다가 당근 아주약간 넣고
고춧가루 한 큰술넣어 고춧기름내기!!
3) 물1컵 넣고 굴소스 1, 국간장 1넣기
4) 새우 먹고싶은 만큼💗
5)오트밀 3큰술 넣고 퍼지기 시작하면
팽이버섯 투하!!
6) 순두부 넣고 으깨도 후추로 마무우리💪🏻
3. 스파이스 마요참치 샐러드🥗
3:52
1) 마요네즈 4스푼, 스리라차 2스푼, 굴소스 1스푼, 와사비(취향), 참치 넣고 비비기!!
2) 각종 샐러드 재료와 함께 맛있게 먹기 :)
4. 초코스프레드
6:15
1) 카카오 파우더 3티스푼, 메이플시럽 4티스푼
넣고 섞으면 누텔라질감이 나온다!
2) 또띠아빵에 잘 발라서 돌돌말아 에프굽굽!!
5. 도토리묵& 양념장
1) 도토리묵가루 1: 물 5.5 +소금 약간
열심히 도토리묵가루 풀어주기~~~!!
2) 약불로 1시간 끓이면 더 jmt!
3) 40분정도 끓이고 들기름 2스푼
4) 굳힐 용기에 담고 식힌 후, 뚜껑닫고 굳힌다!
*묵 양념장
-다진 마늘 1/2, 고춧가루 1+1/2, 간장2, 액젓1, 식초1, 설탕0.7, 들기름1 +통깨가루
6. 고구마볼, 양송이토마토소스
1) 고구마 1개 으깨기(따뜻한 상태)
2) 아가베시럽 넣고 섞기
3) 피칸 기호에 따라 부셔넣기 😄
4) 전분 가루 넣고 섞기~~!
(tip: 가루가 묻어나지 않으면 ok!)
5) 납작하게 펴서 안에 크림치즈를 넣고
돌돌 말기!
6) 에프에 맛있게 굽굽💜(중간에 뒤짚기)
* 양송이 토마토소스
1) 다진마늘, 양송이버섯 넣고 굽는다!
2) 버섯에서 수분이 나오기 시작하면
토마토 소스4큰술 넣는다
3) 소금, 후추로 간 마무리 ><
7. 정체불명 노란전
1) 무채를 프라이팬에 구워 수분기를 날려준다
2) 불을 끄고 참기름을 두른다!
3) 채선 애호박과 볶은 무, 계란 1개를 넣고
섞어준다👊🏻
4) 부침가루 3큰술 넣고 물3스푼, 땡초1개
넣고 버무린다!!
5) 팬에 기름을 둘러 얇게 전을 펴준다
6) 모짜렐라치즈를 넣고
시금치 또띠아로 넢어준다 !!
*전 양념장
- 간장2, 맛술1, 식초1, 대파와 고춧가루 약간
세상에나 마상에나🙈🙈🙈❤️
대박.. 감사합니다
정말 음식솜씨 끝내주세요 !!! 보고있으면 황홀해짐 ♥️
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드려요☺️☺️
앞자리 바뀌기 1키로남짓 2주가량 정체기에 시달리다 이제 몇백그램 남았어요!ㅠㅠ 감격ㅠㅠ 요번 여름에는 좀 가볍게 살수있으면 좋겠어용ㅋㅋㅋ살찌니까 땀도 많이 나는거같고 그랬거등요ㅋㅋㅋㅠㅠ 요번엔 뜨끈한거 먹고싶을때 오트밀레시피 따라해보려구용!!
몇백그램!!!! 진짜 이제 코앞이네요🤨 이번 여름은 진짜 당당하게 우리 가볍게 입고 다녀요!!!! 살쪘을때... 저도 진짜.... 살빠지고 쪘을때보다 훨씬 추위를 많이타고 있어요! 5월 중순인데 아직 전기장판 틀고자요🤣
정주행 끄읕...더이상 볼게 없네용...다시 처음부터 봐야겠어요...
ㅎㅎㅎㅎㅎ처음부터 봐주셨다니 너무너무 감사드려요! 조금만 기다려주세요❤️
오늘도 겁나리 웃었따... 웃음포인트 찾아내는 재미...❤️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ웃음포인트는 어디에요!? 좀 알려쥬세요 제가알면 더 넣을수 있는데🥴
3:47 괜히 체중계 발로 퐁 차보는거ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 공감되고 너무 귀여우시당,,,,
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ난 아팠는데...당연히 빠졌을 줄 알았는데..... 모지? 어이없어 증말ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️
욥찌님 알고리듬의 파도를 타고 첫 영상을 본 저번주 부터 지금까지 이주동안 정주행 했어요...! 1키로도 빼기 힘든 내 자신 눈감아야하는 영상이지만 미친듯한 요리실력과 간간히 웃겨주시는 자막과 귀여운 쫄리까지 갓벽한 영상 너무 재밌게 봤어요 💓 앞으로도 계속 재밌게 볼게용 그나저나 백신 맞고 이렇게 부작용이 세게 오시다니 ㅜㅜ 회복하셔서 넘나리 다행인것 마싯는거 마니 드시구 언능 완벽히 회복하세요 🥰
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다🙋🏻♀️ 덕분에 저는 너무너무 잘 회복해서 쌩쌩 날아다니기도 벅찬 나날들을 살고있어요🤣 더 열심히 만들어서 더 열심히 먹는 모습 보여드릴게요❤️ 오늘도 좋은하루되세요💕💕💕
남편분이랑 너무 화목해보이고 요리하시는게 너무 예뻐서 자꾸 보게되요. 힐링되네요 ㅠㅡㅠ 왜 이제서야 나한테 온건지
그저 먹는게 너무 좋아서 만들어먹다보니 요리에 재미를 붙인거같아요☺️☺️ 제 영상이 힐링이 된다니😭 너무너무 감덩이에요💓
도토리묵 7:55
고구마볼 13:45
흑임자시트 녹차케익 17:09
욥찌님~
멀리 미국에 사시지만 알콩달콩 잘 사시는것 같아서 양가 부모님께 효도하고 있는것 같아 보기좋습니다
토닥토닥~~
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️ 그저 서로 의지하면서 살아가고 있답니다☺️
🙋♀️🙋♀️ 저 질문있어요 전에 어떤 영상인지 기억이 잘 안나는데 베이킹하실때 스테비아랑 에리스리톨 두가지를 쓰셨는데 이유가 있나요?
스테비아랑 에리스리톨 차이가 있나요?
맛이라든지..
스테비아는 식물인데 잎과 줄기에서 추출한거랍니다! 사실 스테비아가 단맛이 훠어어얼씬 강해요! 그래서 스테비아는 너무 강한단맛이 쓴맛으로 느껴질수 있는데 저는 사실 그렇게 민감한 편이 아니라서 잘은 못느끼는데 남펴늬는 그걸 알더라구요! 그래서 남펴늬랑 같이 먹는건 에리스톨을 넣으려고 노력하고 저혼자 먹는건 스테비아를 사용해요! 그렇지만 스테비아 단독으로 넣기보다 메이플시럽이나 올리고당 같은 다른 걸 섞어서 사용하고 있어요❤️ 에리스리톨은 화합물인데 스테비아보다는 약간 비싸요.... 그래서 대부분 스테비아랑 에리스리톨을 섞어서 사용하더라구요🙋🏻♀️
영상마다 넋놓구 보는요 ㅎ 그리곤 하교시간전 마트로 뛰엇~!
컨디션 회복하셔서 다행이에요. 욥찌님 영상 보며 저도 요즘 베이킹에 다시 빠졌어요. 식단관리중이라 멀리했지만 욥찌님 레시피보며 건강하게 만들어 먹으니 스트레스도 풀리고 넘나 좋아요. 포기할 수 없는 맛!!!
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 평생 안먹을 수 없다면 조금씩 먹으면서 사는게 정답인거 같아요🙋🏻♀️ 스트레스 받지 않구 우리 건강한 다이어트 합시다💕
👍먼저누르고 본다요🥰🥰🤩😍
재밌게 봐주셧기를 바래요❤️❤️
욥찌님이 보고싶어서 기웃기웃거리던중....하루만 더 기다리면 된다는 댓을 발견했다 ...! !! 요기서 돗자리 피고 캠핑하겠어요ㅜ 언니땜에 이민가고싶은 요즘......
먼 미래에...라이브방송 켜주실 날도 올까요..? (온점 왤케 많아....저의 아련함을 담아보았어요....)
ㅜㅜㅜ아유 참ㅠㅠ 제가 모라궁🙈 기다려주시는 분들이 계신다니 너무너무 감사드려요❤️ 여기시간으로 오늘 밤이면... 한국은 화요일 아침이 될거같아요😭 이민은... 오지마세요 저는 무슨일이 있어도 한국으로 돌아갈테니까요🤙🏻 라이븤ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그런 지키지 못할 약속은 하지 않을게요..... 라이브를 켜는 날은 없습니다❌
여태 베이킹한것만 따로 보야쥬시는 영상도 있으면 좋겠어요...! 저번에 초코마블파운드? 같은거 만드신거ㅠㅠㅠ 어떤영상인지 묫찾겠어요😭
45 안정기신지 드시는 양도 확 주신듯요, 여전히 맛깔난 음식 잘 해드시는거 보니 제가 다 뿌듯하고
덕분에 저도 일일일식 중입니다. 물론 솜씨가 없어서 꺼내서 데워 먹는게 다지만 ㅎㅎㅎㅎ 영상보며 대리만족 느껴용~~~👍👍👍
아 그 김치말이 참치김밥은 꼭 해먹어 보려구요 😉👌
1식에 먹던 걸 2식으로 나눠 먹다보니 양도 줄고 위도 준거같아요ㅎㅎ 어떤 다이어트를 하시든 저어얼대 무리하지 마시고 건강하게 감량하시길 바랄게요❤️ 오늘도 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다🙋🏻♀️
의자가 엉덩이에 붙은줄 알고 깜짝 놀랬어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
욥찌님 베이킹 실력이야 말모말모지만….이번 흑임자녹차생크림케익은 정말 최고네요!!!!👍🏻
구걸해서 한입만 먹고 싶어요 ㅜㅜ😂
그나저나 건강회복하셔서 정말 다행이에요!!!❤️
아프신와중에요 영상 올려주셔서 넘나 감사드려욥~~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 공기는 너무 추운데 햇빛은 한여름이라 죽을뻔했자나요.... 어느 장단에 맞춰야될지를 모르겠어요 밖이 너무 싫어😭 흑임자녹차조합이 진짜.... 끝장났어요🙋🏻♀️ 언젠가는 진짜 맛보여드릴 날이 오기를...... 덕분에 저는 너무 잘 회복해서 열심히 만들어먹고 있답니다❤️ 매번 보러와주셔서 너무너무 감사드려요💕
욥찌님~ 이번영상도 역시나 시간순삭하면서 봤어요ㅠㅠㅠ
사용하는 그릇들이랑 아이템들 이쁜거 다양해보이는데 언제 한번 부엌용품, 식기 , 그리고 보관은 어떻게 하시는지 컨텐츠 만들어주세요!!!
재밌게 봐주셔서 너무 감사드려요❤️❤️❤️ 저는 정말 보여드리기 민망할 정도로 최소한의 도구들만 사용한다고 생각했었는데😭 다양해 보이신다니... 언제 기회되면 보여드리도록 하겠습니다🙋🏻♀️ 그럼 청소랑 냄비랑 후라이팬 세척부터 하러 갈게요 총총총.....
가끔 저건 무슨 요리일까..? 싶었는데 마지막에 욥찌님이 정체 모를 노란전이래서 빵 터졌어요ㅋㅋㅋ 그리고 냥이는 이쯤되면 집으로 들어 올 생각 없대요? 방충망 다 뜯어진다 이눔아ㅜㅜㅜㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제가 먹는것들은 대부분이 이름이 없어요😭😭😭😭 방충망을 뜯어볼랬는데 아예 업체에서 못뜯게 밖에서 촘촘하게 다 박아뒀더라구요🤣 다른곳으로는 들어올 생각이 없나바요.....
아차차하면서 손뼉치는거 진짜 너무 귀엽네요,,,ㅜㅜ
ㅎㅎㅎㅎ좋게 봐주셔서 너무너무 감사해요❤️! 갑자기 생각나서.... 손뼉이 절로ㅎㅎㅎ
저 왔어요옹❤️히힣..오늘도 역시 금손....!
꺄 젤리님이다❤️ 이번 영상도 보러와주셔서 감사드려요! 재밌게 봐주셨길 바랄게요🙋🏻♀️
고생했어요 욥찌님 영상 기다렸는데 애들 뒤치닥하다 이제랴 보내요 ㅎ
바쁘신 와중에도ㅠㅠ 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️ 육아가 정말 힘들죠ㅜㅜ 어렵겠지만 지치지 마시구 주말도 행복하시길 바랄게요💕💕💕
지짜 요리를 어쩜 이리 잘하신가요 ㅠ ㅠ 매일 새로워서 보는 재미가 있음..!
그냥 먹는게 너무 좋은 사람임니다ㅋㅋㅋㅋㅋ 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 이번영상도 사이클 돌리면서 보셨는지 궁금쓰🤣
@@Yobjjilife 헛 기억해주시다니>< 이번주부턴 헬스장 끊어서 ㅠ0ㅠㅠ 운동은 헬스장에서하구 욥찌님 영상은 초집중 몸은 쉬면서 보구이써요 ㅋㅋㅋㅋㅋ!!!
맛천재 요리천재같아요!!!! 어쩜 요리를 이렇게 척척해내시는지 ㅠㅠ 맛잘알포인트도 짱 많아요 👍🏻👍🏻
ㅎㅎ 좋게봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 요리천재는 아니지만 그누구보다 먹는걸 좋아하고 많이 사먹어봤다고 자부할 수 있습니다🙋🏻♀️🤣
쫄리랑 밖에 아가 넘 귀여워요
오늘도 많이 배우고 갑니다 욥찌님🙏🏻🙏🏻💗
귀엽게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 오늘영상도 도움이 되셨으면 좋겠습니다💕💕 좋은주말 되세요🙋🏻♀️
욥지님 요리하시는 작고 소소한 소리가 좋아서 볼륨을 조금 높이고 보는 편인데 배경음악이 들어갈때 볼륨이 조오오금 큰 감이 있어요 ;-; 다른 소리들과 조금만 더 비슷하게 깔리면 좋을것같아요 지금은 계속 수동으로 줄였다 키웠다 하구있어요 물론 지금도 너무 좋습니다 항상 좋은영상 감사해요♥️
헐.....진짜요?????ㅜㅜㅜㅜ 전혀 몰랐어요ㅜㅜㅜㅜㅜ 불편하셨다니 너무너무 마음이 아파요🥺🥺🥺 진짜 똘추처럼 전혀 몰랐어요ㅠㅠ 죄송함니다.. 다음 영상부터는 진짜 조절 잘해서 편집하도록 해보겠쯤니다😭😭😭 이렇게 말씀해주셔서 너무너무 감사한 마음이에요💜
욥찌님 안녕하세용 얼마전부터 구독하고 영상 다 봤는데 영상 보고있으면 편안하고 힐링이 되는 기분이어서 반복해서도 보고있어요🌱 ㅎㅎ 뚝딱뚝딱 만드시는 거 대리만족 짱인고같아요!! 팬심에 첫댓글 남겨봅니당,,💕
재밌게 봐주시는 것만으로도 감사한데 이렇게 소중한시간내어 댓글까지 남겨주셔서 감동이에요🥴🥴🥴 제영상이 힐링이 될수가 있다니🙈 덕분에 오늘하루가 너무너무 행복할 것만 같습니다❤️ 더 재밋는 영상으로 찾아올게요🙋🏻♀️
샐러드포케 색깔이 진짜 조화로운데 야외에서 햇볕받으니 더 근사해보여요^^ 엄청 젊은 주부? 이신데 요리솜씨 너무 좋아요 도토리묵도 대박이에요!! 한참 다이어트중이다보니 욥찌님 영상 보면서 아이디어도 많이 얻고 힘도 많이 받아가요!! 백신맞고 이제 많이 좋아지셔서 다행이에요 저도 이제 한두달 뒤에 2차 맞을거라 잔뜩 긴장중이에요..앗 오늘 왜 이렇게 주절주절 ㅎㅎ 질척여서 미안요 ㅎㅎ 계속 영상보다보니 나도모르게 엄청 친근해서 ㅎㅎㅎㅎ주말 잘 보내세요~
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 너무 긴장은 하지마시구🙈 그때까지 건강관리 체력관리 잘 하시면 문제없으실 거에요🙋🏻♀️ 식량만 잘 쟁여두시면ㅎㅎ 별탈없이 넘어가시리라 믿어요! 다이어트도 꾸준히 하셔서 꼭 목표체중 달성하시기를 바랄게요>
다시 컨디션이 돌아와서 다행이어요.
욥찌님이하신 음식 색감에 눈이 홀려요!!
손끝이 마술을 부리는듯 황홀경에 빠지게 된답니다!! 여러모로 능력자 유투바님이세요.
쫄리는 볼수록 귀염덩어리.욥찌님이 키우시니 집사님을 더더 닮아가겠죠.!!
저는 덕분에 컨디션이 정말 좋아졋답니다🙋🏻♀️ 더 열심히 만들어먹구 있어요ㅎㅎ 우리쫄리두 귀여워 해주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 이번주말도 행복하시길 바랄게요💕💕💕
욥찌님하~~ 부디 버스안에서 화장실안에서 아니고~~침대위에서 아껴봅니당!! 백신 넘 두렵네용ㅜㅜ저는 면역력도 약하고, 최근에 대상포진이 5번이나 걸리고를 반복에ㅠ 비염도 만성이라.. 이래저래 두려버요ㅠㅠ 아!! 그리고 면역력 좀 높이고 목과허리 디스크 치료겸 해서 필린이의 세계에 입성 했어요ㅎㅎ빳빳한 몸 잘~~~구슬려서 건강해지려구용. 그리고, 욥찌님 십만유튜버, 백만유튜버 되어도 이렇게 댓글 다는거 쭉 지속 해주시믄 넘나리 감동♡♡ 일듯요ㅎㅎ빨리 연년생 초딩이들이 학원을 가야 영상을 볼텐데ㅎㅎ 아들이 말이 넘 많아서 대기중 이에요ㅋㅋ 쓰다보니 자기소개서 쓴것 같아요 막~~ㅋㅋㅋ
하... 진짜 건강잃으면 제일 손해에요ㅠㅠㅠㅠ 저두 살쪘을땐 하루가 멀다하고 아프고 만성염증에 알러지에 면역력 꽝이었는데 살빼고나니까 완전 건강해지는거 있죠!? 물론 운동도 하고 체력도 기르고 해야하는뎈ㅋㅋㅋ 그건 또.... 쉽지않네요😭 필라테스 시작하셨다니! 꾸준히 하신다면 건강되찾으실 수 있을거에요>< 필라테스가 건강에도 좋고 코어힘도 기를수있고 엄청 좋다고 들었는데 해본적은 없지만 제가다 건강해지는 느낌이에요ㅋㅋㅋㅋ 최대한 틈날때마다 달아드리려고 노력하고 있는데 눈감기전까지 쭉 해볼게요❤️
욥찌님 안녕하세요! 영상떠서 반가운맘에 얼른 왔어용 욥찌님영상은 늘 기다려져요 ㅎㅎㅎ !!
기다려주시다니🙈 너무너무 감사드려요❤️ 재밌게 봐주셨기를 바랄게요💕💕💕
기다렸어요❤️
기다려주셔서 너무너무 감사드립니다❤️
오늘도 레시피만 보고갑니다... 아파도 요리하는 당신.. 너무 부지런해요
요리들 다 건강하고 맛있어 보여요
다음생엔 내 동생으로 태어나줘요 잘해줄게요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그저 눈으로 봐주심에 감사드립니다❤️ 다음생에는 안태어날랬더니.... 또 태어나야겠군요
아차차! 하고 생각나는 맛있는 조합 넣으시는 거 넘 긔여워요😱
자꾸 생각나욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 자꾸 넣고싶은게 계속게속 떠올라😭😭😭😭
욥찌님 영상을 보고 있으면 기분이 좋아져요^^ 응원합니다~
너무너무 감사드립니다🙋🏻♀️ 덕분에 오늘하루가 너무너무 행복할것만 같아요🙈❤️
오마갓..오늘 넘 바쁘게 돌아댕겼더니 이제 영상보는 나란 존재 미우다 오늘도 영상 잘볼게요😉
ㅎㅎㅎㅎ바쁜 하루였다면 모든 걸 용서할 수 있어요....😆 오늘 하루도 마무리 잘 하시구 내일도 행보칸 하루 보내요❤️❤️❤️
욥언니두 해삐해삐한 하루요❤️🐰❤️
도토리묵 오랫만에 만들었네요?ㅋㅋ성조기 티셔츠도 오랫만에 보는데?ㅋㅋㅋ 그때는 누군가 유투브에 댓글을 달아 본적이 없는 사람이였다고 합니다 ㅋㅋㅋ지금은 그녀의 영상보기와 함께 그녀에게 댓글 달기 그녀의 답글 읽기가 🐶설레는 일이라고 합니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤️🤍🧡💛💙💚🖤💜🤎
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아요! 한동안 안만들다가 지금 또 깻잎 시즌이잖아요???? 그래서 키워먹으려고 안만들어먹고 기다렸지모에요!!!ㅋㅋㅋㅋㅋ 그시절ㅋㅋㅋㅋㅋ 댓글은 달아주지 않으셨지만 눈팅 열심히 해주셨다고 믿어 의심치가 않아요😆 증말 내 평생 고나고나를 잊을수가 없고나 진짜 얼굴도 아무것도 모르지만... 길가다 마주치면 바로 알아볼 수 잇을것만 같아.....그대...........사랑함니다❤️🤎🤍💜🖤💙💚💛🧡
지난주에 처음알고.구독하고 일주일.기다렸어요 혼자 내적친밀함.느끼는중 ㅎ ㅎ
영상 넘 깔끔해요
욥찌님 따라 맘먹고 간헐적단식 오전에 밥먹고 암것도 안먹었는데 세상에나.3일만에 500그람 만 빠지는건 무슨일인가요?
어케 빼셨어요? 욥찌님과 전 머가 다른건가요?
좀 배부르다 싶으면 그만 드셨나요?
배터지게 한끼 안먹었는데 이렇게해도 살이 안빠지는 제 자신이 싫어 다른 방법은 모가있을까 생각중이에요
계란만 먹어야 될까요?
욥찌님에게 하소연하고 갑니다
또 올게요 매번 영상에 ㅎ ㅎ
넘 좋네영
기다려 주셨다니 너무너무 감사드려요! 아무래도 사람마다 체질도 다 다르고 생활루틴과 식습관도 너무너무 다르기 때문에 확답을 드리기가 어렵네요ㅜㅜ 저는 1일1식 할때는 든든하게 하루를 버틸 수 있을 정도로 먹었어요🙋🏻♀️ 너무 적게먹어도 살은 오히려 안빠지고 잘 찌는 체질로 바뀌더라구요😭 저두 초절식하고 운동하고 다이어트 하다가 오히려 체질만 망치고 살 더 잘찌게되고ㅜㅜ 너무 스트레스 였는데 스트레스 안받고 먹고싶은걸로 먹으면서 조급해하지 않고 꾸준히 하다보니... 되더라구요💕
믿고보는 욥찌님... 오늘도 레시피 줍줍... 팔 쾌차하세요...!!
ㅋㅋㅋㅋㅋ매번 레시피 줍줍 해주셔서 너무 감사드려요❤️ 덕분에 너무 잘 회복했답니다🙋🏻♀️ 오늘도 좋은밤되세요🌠
일하는 중이니깐 우선 선 좋아요 누르고 이따 퇴근하고 침대에 누워서 봐야징💕
지금쯤 보셨으려나☺️ 이번 영상도 재밌게 봐주셨기를 바래요💕 좋은밤 되세요🌠
@@Yobjjilife 넹😆잠자기 전 아껴뒀다가 봤어요💕좋은영상 감사해요👍🏻🌸
건강해져 돌아와서 반가워요.
언니❤️!!! 이번영상도 보러와주셔서 너무너무 감사드려요🙋🏻♀️ 계속 건강하게 다이어트 하고 계시기를 바랄게요☺️☺️
남편분이랑 욥지님 고양이까지 다 귀여워요 ㅎㅎ 타국에서 생활하시는거 보면서 외로우실것도 같으면서 좋은분과 행복하게 지내시는거 보면 또 마음이 놓이네요 ㅎㅎ
항상 좋은영싱 감사해요! 요리 하나하나 다 따라해보고 싶어용! 영상 너무 재밌어요 ㅋㅋ 체중계 발 ㅋㅋ 공감이요~~~
좋게 봐주셔서 너무 감사드려요❤️ 어쩌면 타국생활이 너무너무 슬프지만 더더욱 시국이 이래서 한국을 갈수도 없는 상황이라 더 힘든데ㅠㅠ 둘이기에 다 헤쳐나갈 수 있는거 같아요😌 그리구 이렇게 좋은말씀 해주셔서 더더욱 힘이난답니다🙋🏻♀️ 오늘하루도 열심히 살아갈 용기를 주셔서 행복할것만 같습니다💕💕💕
너무 재밌어요 이번 영상도 요즘은 욥찌님 영상 보는 맛에 살아요 새 영상 올라오면 너무 기쁨!!
재밌게 봐주신다니 너무너무 감사드려요❤️ 덕분에 오늘 제 하루가 너무너무 행복할 것 같은 느낌이에요😆
욥찌님?😲😲😲😲
모해요~~~?? 바쁘세요? 아프세요? 커뮤니티라도 올려주세요
걱정되요😥😥😥😥
🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️ 이렇게 저를 기다려주시는 분이 계시다니ㅜㅜㅜㅜ 저는 너어어어어무 바빴지만..... 편집은 거의 다 끝냈어요! 하루만 더 기다려쥬세욤🙈
우선 좋아요 누르고 영상시청은 운동하면서 ㅋ
운동하면서 보신다니🙈 덕분에 저도 운동욕구가... 아주약간 생기는거 같아요💕
고생많으셨어요ㅠㅠㅠ시작부터 빵 보면서 힐링❤️❤️❤️❤️>
늘 그렇듯~아들이랑 같이 봤어요^^
팔다나아서 다행이예요~ 고구마랑 크림치즈도 잘어울리군요
팥이랑 크림치즈도 진짜 잘어울려요~
담에 한번 드셔보세요 ~
ㅎㅎㅎㅎㅎ아드님ㅎㅎㅎ 상상만해도 너무 귀여울거 같아요😉😉 덕분에 저는 잘 회복해서 열심히 만들어먹고 있답니다🙋🏻♀️ 팥이랑 크림치즈.......;; 진짜 안어울릴 수가 없는 조합같아요ㅜㅜㅜㅜ 꼭 만들어 먹어볼게요💜
많이.회복되셔서 다행이예요~~~ 늘 따라하고픈 레시피들 덕분에 흉내도 내보고 즐겁게 성형습관하며 다이어트 중입니다❤
제 영상이 도움이 되신다니ㅜㅜㅜ 너무너무 행복하고 힘이나요🙋🏻♀️💕 걱정해주신 덕분에 저는 잘 회복해서 더 열심히 만들어먹고 있답니다!! 늘 감사드려요❤️
컨디션 찾으셔서 다행입니당, 별일 없으셔서 더 다행이구요!!! 마지막에 애기들두 너무 귀여워영! ㅎㅎ
덕분에 너무너무 잘 회복했답니다❤️ 너무너무 감사드려요!!! 2키로 훅 빠지신 이후로 또.... 후기가 궁금쓰합니다🤣
@@Yobjjilife 그 이후로 또 2키로 빠졌구 살짝 정체기에요! 근데 이제 조바심 안내려구요 ㅎㅎ 생각해보니까 저는 영상 하나로 봐서 짧게 느껴지는거구 욥찌님의 시간은 엄청나게 흐르셨잖아요 제가 그걸 간과하구 너무 조바심냈나봐요 ㅎㅎ
예쁜 요거트볼 검색하러 갑니당ㅋ이번 영상도 재밌게 잘 봤어요 놀러오는 애옹도 너무 귀여워요😆
ㅎㅎㅎ이번영상도 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요🙋🏻♀️ 종종 만들어드시고 계신지 모르겠지만... 요리가 재밌어지고 쉬워지는 그날까지 늘 응원하겠습니다!!💕💕💕
요리 하는 모든장면이 진짜 마술같음~ 뚝딱뚝딱. 묵은 집에서 쑨묵이 최고! 욥찌님의 케익들은 볼때마다 머선129 !!! 오늘 안국역앞 집근처에 마카롱집이 생겨서 오픈기념 선착순 무료 마카롱 받으러 기다리는데 욥찌님이 생각나더라구요~ ㅋ
진짜 만약에 저희 집근처에 마카롱가게가 생긴다는 상상을 하면........ 매일갈거 같아요😭😭😭 너무너무 설레서 잠이 안올거같은 느낌ㅋㅋㅋㅋ 마카롱은 맛이 없을수가 없으니까 맛있게 드셨겠쬬???? 제 생각이 나게 만든 마카롱에게 감사드립니다❤️
가끔 들리는 목소리가 졸귀에요
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️🙋🏻♀️
욥찌님 영상 잘보고 있어요오!!!
1식은 드시고싶은거 만족하실정도 배부르기로 드시는거에용??
재밌게 봐주셔서 너무 감사드려요❤️ 1일1식 할때를 말씀하시는 거죠???? 네 저는 배부르게 하루를 버틸 수 있을만큼 든든하게 먹었었습니다🙋🏻♀️
오늘 하루 종일 언니 영상 정주행 중이에요 >..< 유튜브 알고리즘 칭찬해 칭찬해!!
언니 근데 영상에서 맞춤법 되랑 돼랑 오타가 많은 것 같아여! (앞으로 새로운 구독자들 쑥쑥 오를 것 같은데 미리 소곤소곤 말씀드려여!! 그, 만약에 제 댓글을 보신다면 위에 두줄 빼고 맞춤법 부분은 호다닥 지우겠습니다!!) 나쁜 의도 아닌 것만 알아주세여 ㅠㅠ
재밌게 봐주신다니 너무 감사드립니다❤️❤️
학교다닐때 국어공부 안한게 참 이렇게 다 티가납니다그죠?😭 이렇게 말씀해주셔서 감사할 따름이에요🙋🏻♀️ 덕분에 더 많이배우고 더 개선해나가는 사람이 되겠습니다!!
브이로그 자꾸 보게되네요 중독성 있어용~ㅎㅎ
ㅎㅎ재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요🙋🏻♀️
늦어버렸다리,,, 옛날에 샐러드 파스타 해드시는 영상 넘 좋았는데 이번에두 파스타 나오니께 넘 좋아유,,,ㅎㅎㅎ 아니 근데 도토리묵과의 조합이라니,,완전 미쳤쟈나,,,,? 역시 욥찌님 아이디어 완전 멋져멋져..😭😭
아니진짜 긴가민가 의아했지만.... 도토리묵에 파스타 식감이 비슷해서 진짜 잘어울려요❤️ 올 여름엔 시원하게 냉파스타 추천드립니다🙋🏻♀️ 이번영상도 재밌게 봐주셔서 감사드려요!! 좋은밤 되세요🌠
진짜 너무 재밌어요. 저의 최애 채널이 되었어요.. 음식 만드는거 베이킹 다 따라해보고 싶어요 ㅎㅎ매번 음식 메뉴를 그렇게 기가 막히게 정하시는지..! 덕분에 영상보는 동안 넘 즐거워요:) 감사합니다 ㅎㅎ
최애가 되었다니ㅜㅜㅜ 너무너무 감사드립니다❤️ 그저 머릿속에 먹는게 너무 좋아서 먹는 생각밖에 안해서 그런가봐요ㅋㅋㅋㅋ
오왕 한 영상에 따라해보고픈 레시피가 대체 몇개인지 o.O!!
고구마크림치즈볼...끄적끄적....메모....
아참 저번 단호박바 초야매버젼으로 만들어봤어요 ㅎㅎㅎㅎ
왜때문인지 굽고나니 색이 어두워졌지만 제가 만든거라(?) 끝까지 맛있게 먹었답니다 ㅋㅋㅋㅋ
욥찌님 레시피들 다 넘나 제 서타일!! 👍❤️ 감사해용
ㅎㅎㅎ초야매버전으로 만드셨다니🙈🙈 색이 어두워진건.... 오븐성능이 너무 좋아서 온도가 너무 높았나요ㅠ? 그래두 끝까지 드셨다닠ㅋㅋㅋㅋ 못먹을 맛은 아니었던거죠!?😭
@@Yobjjilife 제가 없는 재료들이 있어가지구 야매버전으로 만들었지만 맛있었어요- 담엔 다 갖춰가지구 만들어보려구요 ;) 욥찌님 레시피 진짜 좋아용! ㅎㅎ
기여운 욥찌님..❤️😭 아푸디마 아푸면 내 맴이 아포요...먀앙😭😭 건강이 체고닷!!!!
냥냥냥냥 나 안아푸다냥 걱정말라냥🙋🏻♀️ 지금 너무너무 다 나았다냥 맴 아포게 했다며능 미얀하다냥 그치만 이제 걱정을 붙들어매라냥💕
@@Yobjjilife 헷❤️ 그렇담 다행이다냥❤️ 나는 욥찌님 목소리가 세상에서 젤 듣기 좋다냥😺
진짜 넘 힐링이에요....😍 정주행하면서 덕분에 식단 강박에서도 많이 벗어났어요!! 베이킹에도 관심갖게되고..ㅎㅎ 제 인생에 긍정적인 영향을 주는 고마운 욥찌님 사랑해용❤️
강박에서 벗어 나셨다니ㅜㅜㅜ 너무너무 다행이에요☺️ 스트레스랑 강박에서 벗어나는게 다이어트에서 제일 중요한거 같아요🙋🏻♀️ 덕분에 오늘 제 하루도 너무나 행복할 것 같습니다❤️❤️❤️
엽찌야님은 좋겠다 퇴근하고 집에가면 욥찌님이 있으니까😙
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ약간 소름돋았지만ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 자꾸 빨리오나봅니다🤣🤣🤣
잘보고잇어용❤️ 시간되시면 장볼때 어떤거 구입하시는지 궁금해서 그런것도 올려주심 좋을것같아요😚
재밌게 봐주셔서 너무 감사드려요❤️ 장보는 영상은 예전에도 종종 올린적이 있는데ㅎㅎ 마트안에서는 사람들이 많아 요즘 찍기가 힘들더라구요ㅜㅜ 언제한번 장봐온 물품을 집에서 열어보는건... 해볼게요🙈
자가격리2일차
멘탈바사삭깨지고있어요ㅜㅜ
왜나한테 이런일이 일어났는지
이상황이 다원망스럽고
그러다가 눈물한바가지
욥찌님영상보고 깨진 멘탈
조심히 이어붙여볼께요😷
ㅜㅜㅜㅜ진짜 너무너무 힘드실 거 같아요🥺 그 어떤 말로도 위로드릴 수 없겠지만... 지치지 마시고 힘내셔서 이겨내시기를 바랄게요❤️
부디 별일없이 자가격리를 마치시고 건강하게 일상생활로 복귀하셨다는 소식 듣고 싶습니다🙋🏻♀️
욥찌님ㅋㅋㅋ남편분 웃음소맄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣🤣 넘 듣기 좋네요 뭔가 내가 다 기분좋아지는 웃음소리양ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 완전 쾌차하신거 같아서 다행이에요!!! 그나저나 녹차 흑임자 저거 무슨 일인가요 진챠.... 아 제 평생 소원 죽기전에 꼭 한번 욥찌님의 디저트를 맛보는거... 평생 살면서 한번은 진짜 기회가 찾아오겠쥬? 🥲🥲 그때까지 건강하게 다이어투 같이 빠팅해요 욥찌님💜💛❤️😍
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가끔씩 저렇게 웃으면 부엌에 있다가 깜짝깜짝 놀라자나요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저 완전 날아댕긴다니까뇽🥴🥴🥴 녹차도 좋아하고 흑임자도 좋아하시나요ㅠㅠ 그럼 진짜 죽기전에 한번은 드셔보셔야해요🤙🏻 나 진짜 더 열심히 만들어먹어서 대접하는 그날까지 기술연마하고 있을게요🙈 한국은 또 주말에 계속 비온다던데ㅜㅜ 미세먼지랑 황사 싸그리 다씻어갔으면 좋겠네요ㅠㅠ 코로나도......😔 빗길 조심하시구 주말에 어디 나가지마시궁ㅋㅋㅋㅋ 주말잘보내요💗💗💗
욥찌님 포케 만드실 때 회는 한인마트에서 구하신 건가요??? 제가사는 곳은 대형 한인마트가 없어서 어디서 구해야 하는 지 모르겠네요 ㅠㅠ
아뇨아뇨 저두 한인마트가 약간 멀어서 자주 안간답니다😭 회는 보통 가까운 곳에 샘스클럽이 있어서 샘스에서 사거나 크로거 초밥이랑 롤 코너에서 모듬회 사서 제가 잘라서 사용해요!
건강 다시 되찾으셔서 다행입니다. ㅎㅎㅎ 1일 2식할때는 후식드시나요? 스낵이나 아이스크림이나 ㅎㅎ
유지기간이라 나름 신경쓰면서 후식느낌을 메인끼니에 넣어서 먹고 있습니다ㅎㅎㅎ 그래서 베이킹을 자주 하고있어요🙋🏻♀️
안녕하세요~알고리즘이 데려다준 욥찌님 영상 첨봤을때 저도 모르게 첨부터 정주행해서 다봤더라구요~주부인 제가 너무 부끄러울정도로 맛있게 다양하게 잘해드시고 다이어트도 잘하시고 사랑스러우시고~전 반성합니다ㅜ그런데 다양하게 음식해드시려면 식재료 관리는 어떻게 하시나요?욥찌님 냉장고 사알짝 엿보고싶네여>.
재밌게 봐주시고 계신다니 너무너무 감사한 마음인데 소중한 시간내어 댓글까지 남겨주셔서 영광이에요❤️ 그렇지만 부끄러운 마음은... 고이접어 넣어두시구..... 그저 저는 제가 먹을 요리를 하는게, 누군가를 위한 요리를 해주는게 세상에서 가장 행복한 일이기에 즐기면서 할 수 있는 거 같습니다!ㅎㅎ 사실 보통은 집에있는 재료들을 활용해서 만들어 먹는 편이고,,, 제 끼니 뿐만아니라 남펴늬 도시락과 아침 저녁을 다 직접 만들기 때문에 다른 가정에 비해 소진이 엄청 빠른거 같아요!! 그래서 식재료들이 상할 시간이 없는...? 정말 별게 없어서 보여드리기 민망할 정도입니다🤣🤣🤣 그치만 언제 기회가 된다면 보여드리도록 하겠습니다☺️
크 먼저 잘 볼께유 !!! 3:49ㅋㅋㅋㅋㅋ🤣🤣 몸무게 신경 안쓸려고 해도 이게 쉽지가 않아요 ㅋㅋ
적게나오면 체중계가 이뻐보이고 많이나오면 애가 왜이러나 ㅋㅋㅋ
아니 갑자기 47이라닠ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 오랜만에 아파서 훨씬 더 빠졌을 줄 알았다가 현타 제대로 맞았어요😭
오늘도 유익했다..❤️🖤❤️🖤! 유투버 평생해주세요ㅠㅠㅠㅠㅠ 진촤 힐링이야 ,,그런데 볼 때마다 궁금했었는데 채널명이 남편 부를때 애칭이신건가용?.?
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️❤️❤️ 욥찌는 저희가 서로를 부르는 애칭입니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@Yobjjilife 아 서로의 애칭이셨군요 ㅎㅎㅎㅎ!!저번 댓글에 괜찮아지셨다는 답글을 받았는데 영상을 보니 정말 잘 회복하신거 같아서 다행이네요 :)
욥찌님 혹시 사용하시는 마요네즈 어디 제품인지 여쭤봐도 될까요?? 통 보면 베스트 푸드 제품같은데 베스트 푸드 마요도 종류가 여러가지더라구요ㅠㅠㅠ! 검색해보다가 베스트푸드 마요는 라이트도 있다는 걸 알게됐는데 혹시 라이트인지,, 혹시 라이트라면 맛도 일반 마요네즈와 비슷한지 여쭙고싶어요! 항상 즐거운 영상 감사혀요.. 욥찌 사랑혀,,*ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭* ੈ✩‧₊˚
베스트푸드 제품 맞아요!! 라이트도 먹어보고 기본도 먹어봤지만... 라이트는 fat 함량이 낮아서 칼로리가 낮은데 저는 다이어트에 지방은 좋다고 생각하거든요! 지방보다 당이 더 안좋다고 생각해서 기본으로 먹고있어요! 라이트는 지방함량은 낮지만 대신 sugar 1g 들어있더라구요 적은양이긴 하지만? 그치만 저는 지방섭취를 선택해서 기본으로 정착했답니다🙋🏻♀️ 마요네즈를 매일 막 퍼먹는것두 아니구 먹는다해도 엄청많은양을 먹지않기 때문에ㅎㅎ 라이트가 아니어도 저는 상관없는거 같아요☺️ 맛은 큰 차이는 없지만 약간 더 밍밍한? 그냥 뭔가 2프로 아쉬운 마요네즈의 넉김?이에요🥲 재밌게 봐쥬셔서 너무너무 감사드립니다❤️
@@Yobjjilife 앜 욥찌님 자세한 설명 감사해요!! 사실 처음엔 베스트 푸드 마요를 통때문에ㅋㅋ쿠ㅠㅠ 사고싶어서 찾아봤는데 기본 마요는 제일 좋아하는 하인즈보다 칼로리가 조금 더 높더라구요 그러다가 라이트랑 올리브원료 제품도 있다는 걸 알게돼서 둘중에 살까 하다가 한국에선 직구 해야하니까 맛에 대한 정보가 너무 없어서 고민 중이었거든요 욥찌님 말씀 들으니 더욱 고민되네요 하인즈로 다시 갈 것이냐 욥민수를 할 것이냐.. 지금 셀러리 주문시켜놔서 맘이 더 급한 느낌,,o̴̶̷̥᷅⌓o̴̶̷᷄
미국은 이제 밤일까요?? 작품 준비에 지친 시험기간에 욥찌님 영상은 너무 행복해요 미국에 있었던 날들도 떠오르구.. 항상 응원해요 (⸝⸝ʚ̴̶̷̆ ̯ʚ̴̶̷̆⸝⸝)
안녕하세요 :) 최근 알게 되어 몇 개의 영상을 계속 보고 있는데요, 혹시 요리 과정을 따로 수료하신 건가요? 배우셨다면 어떤 과정으로 배우셨는지 알 수 있을까요? 요리를 배우는 것이 다이어트에도 큰 도움이 될 것 같아 여쭤봅니다 :) 영상 하나 하나 다 재밌어요 :)
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다💕 요리는 따로 배운적은 없어요... 그저 어릴때 엄마가 하는걸 많이 봐왔었고 자취를 시작하고 돈 아끼려고 이것저것 만들어 먹었었는데 8년의 자취기간이 도움이 많이 됐던거 같아요🙋🏻♀️ 어쩌면 할머니들이나 엄마들이 따로배우지 않아도 뚝딱뚝딱하시는 것처럼 요리는 배우는 것보다 많이 해보는게 중요한거 같아요❤️
오우^^오늘도 영상 감사해용😘
오늘영상도 보러 와주셔서 감사드려요❤️ 좋은밤되시길 바랄게요🌠
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맞아요.. 체중계 숫자에 연연하지는 않지만 숫자가 갑자기 훅! 올라가면 기분나빠옄ㅋㅋㅋㅋ 오늘 아침에 쟸는데 갑자기 1키로 늘어서 당황..ㅎ 오늘은 절제를 하려구요..ㅎㅎ 욥찌님 체중계 뭐 쓰시나용~?! 알려주시면 감사하겠습니다~
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 더군다나 아팠기 때문에 더 빠졌을 줄 알았는데🤣🤣🤣 당황스럽기 그지없더라구욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 체중계는 제일 저렴한거 사려고 샀던거라.... 진짜 별로에욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 비추천 드리지만... findex 제품입니다🙋🏻♀️
다이어트에 관심은 많고 이것저것 해봐도 빠지지 않아요~ 영상이 떠서 보고 며칠 몇가지 응용했더니 글쎄 아이들이 좋아해요^^ 오히려 저는 잘 먹어서 찌고 있지만 감사합니다
졍말요!?!?🙈 아이들이 좋아한다니 너무너무 다행이구 너무너무 감사드려요😌 저두 진짜 온갖 다이어트 다해봐도 안빠지던 때가 있엇는데😭😭 다이어트는 제일 잘 맞는 방법을 찾는게 중요한거 같더라구요🙋🏻♀️ 응원할게요💕
올라오자마자 좋아요 누르고 이제서야 다 봤어요😭 뜨아 욥찌님 두번째 백신맞고 너무 고생해서 걱정했는데 다 회복해서 다행이예요👍 TMI긴한데 10일 디톡스 시작하고 5일차인 오늘 기운없는데 욥찌님 영상 보니 기분이 좋네요😊 나머지 5일 끝나면 욥찌레시피로 건강한 다이어트 이어가야겠어요😎 마지막에 또띠아 만난 전이랑 막걸리 최고예요🙈👍
덕분에 저는 너무너무 회복을 잘 해서❤️ 날아다니는 중이에요🙋🏻♀️🙋🏻♀️ 10일 디톡스라면.... 진짜 10일내내 식사없이 디톡스주스만 마시는 건가요.....? 와진짜 너무너무 대단하다는 생각밖에 안들어요😭 저두 2주전에.... 디... 아 스포는 안할래요🤣 그치만 저어얼대 무리하지 마세요!! 꼭 좋은 결과 있으셔서 건강하게 유지하시는 그 날이 오기를 바랄게요💜
@@Yobjjilife 오오 첫 이틀만 안먹고 나머지 8일은 보식해서 세끼 다 먹어요! 신경써서 아침에 오트밀, 점심에 일반식 반, 저녁에 단백질+샐러드 위주로 챙겨먹고 있답니다🤭 오늘은 6일차! 욥찌님 보고 힘내볼께요🙈 좋은 밤 되세용😴
궁금 한게 있어요. 저는 활동과 정신적으로 신경을 많이 써야하는 직업군 이구요~ . 원래 위장도 탈이 잘나요. 그래서 완벽하게 지키지는 못하지만 16: 8을 하고 있는 중이예요. 주말엔 더 ~ 근데 욥찌 님은 식욕이 줄지 않으시던가요? 제가 2주 정도 진행하고 있는데요. 식욕이 엄청 줄며 뭔가 먹고 싶지 않은 생각이 많이 드네요. 그래서 몸도 좀 아프고 그런데 음식 준비하시는거 보면 전혀 그렇지 않으신거 같아서, 혹 속은 탈이 안나셨는지요? 제가 이전엔 식탐도 있고 그랬는데 40대 중반이 되면서 식욕이 떨어지는 걸 느껴서 놀란 적이 있거든요.ㅎㅎ
식욕은.... 코로나백신빼고는 줄어든적이 살면서 한번도 없었어욬ㅋㅋㅋㅋ 저는 아파도 식욕은 아프지않는 그런 사람이에요🤣 건강에 이상이 생긴다면 저어어얼대 무리하지 마시고 몸을 망치지 않는 선에서 건강하게 감량하시기를 바랄게요ㅠㅠ
욥찌님 영상 뒤로 갈수록 손을 많이 쓰시는거보니까 많이 좋아지셨나봐요 다행다행 ㅎㅎ! 그나저나 집에 식기도구들이 엄청 다양한 것 같아여!! 완전 내 워너비키친ㅋㅋㅋㅋ 방금 못참고 집에서 만든 로투스아이스크림을 먹어버렸어요..ㅋㅋㅋ 후회는 좀 많이 되지만 그냥 저를 용서해보려구여 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ...
팔을 위로 들어올리는 건 힘들었었는데,,, 크게 힘을 주지 않으면 괜찮더라구요!! 점점 팔을 사용하는데 요령이 생겨서 너무너무 행복했어요ㅎㅎ 제 식기도구들이... 다양한가요...? 저는 진짜 최소한으로 쓰고 있다고 생각했는데🤣 워너비키친이 되었다니 영광입니다💜💜 아유 맛있게 먹었으면 후회는 없는거에요🙋🏻♀️
언니 몸이 두개였으면 좋겠어여 일주일에 두 번 보게 아니 세개 아니 넷 다섯 여섯 일곱 ㅇㅕ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 그정도면...... 구냥......우리 같이살아요....... 같이 살아야지만 가능해🤣
오늘 스파이시투나 포케보울 시켜 먹었는데 직접 만드신 거 너무 푸짐하고 맛있어 보이네요!! 도토리묵도 베이커리류도 너무 좋아하는데 이 새벽에 보다가 꼬르륵 꼬르륵 브금 깔며 봤습니다 🥲ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아요 포케는 진짜 사먹으면 너무 양이 적어요ㅜㅜㅜㅜㅜ 직접 만들어먹으면 먹고싶은거 다 때려넣고 푸짐하게 먹을 수 있어서 최고❤️ 이번 영상도 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다🙋🏻♀️
욥찌님 매일 보다가 이틀 못봤더니 너무 오래된 느낌 (ㅋㅋ) 이라 갑자기 생각나서 들어왔는데 영상이 뙇!! ♥️♥️
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ제 영상 봐주시는 것만으로도 너무 감사한데 이렇게 댓글도 남겨주셔서 영광이에요❤️ 오래된 느낌이 들때쯤 찾아오는 그런 사람이 되겠습니다.......🙋🏻♀️
@@Yobjjilife 최대 이틀이에여. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (오래된 느낌....)
목소리 정말 너무 귀여우세요~😍😍😍
좋게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️❤️❤️
욥찌님 요리하는 장면도 어렵지않고 신박해서 좋아하는데 이번엔 무슨 그릇들 쓰시나 보는것도 넘넘 재밌어용☺️☺️☺️
ㅎㅎㅎ 이번영상도 재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드려요❤️ 몇개 없는 그릇이지만.... 잘 활용해보려고 노력중입니다🙋🏻♀️
욥찌님 저 크라상 반죽은 어찌 구하나요..? ^^
따는것더 신기해요 ㅎㅎㅎㅎ
욥찌님은 1일2식하시구 다른 군것질은 아예 안하시나요오?
저는 항상 가볍게 먹어도 과자나 아이스크림을 하나씩 먹게돼요,,🥲 그래서 그냥 유지만 하고있나봐요,,ㅎㅎㅎ
군것질류를 메인 식사에 활용하고 있어요! 빵이나 케잌 종류들을 후식으로 먹었었는데 유지기간만큼은 끼니에 넣어서 먹고있어요ㅎㅎㅎ
욥찌님 요리를 정말 뚝딱뚝딱 잘하시는것 같아요!! 아이디어 많이 얻고 있어요. 저는 저 호박무(?)전에 무빼고 모짜렐라치즈랑 파마잔 치즈 넣어서 반죽해서 종종 먹어요 ㅋㅋ
재밌게 봐주신다니 너무너무 감사드려요❤️ 저두 애호박으로는 전을 종종 만들긴 하는데 남펴늬 국끓이고 남은 무가 돌아다니는게 싫어서 넣어봤어요!!! 근데 무넣으니까 더 맛있는거있죠🙈
아~~~ 욥찌님 옆집에 살고 싶네요🤗🤗 요리도 배우고 꼬다리도 얻어먹게요😁😁😁😁🍔🍲🍠🍰
옆집 사시면 진짜ㅜㅜㅜ 매일매일 만들어서 들고감니다🙈🙈 아니그냥 같이살아요🙋🏻♀️
욥찌님 영상 너무 재밌어서 며칠동안 처음부터 쭉 정주행했어요~~궁금한게있는데 예전 영상에서 자주드시던 치즈케이크는 어떤 제품이에요..??월마트에서 사신건가요??
재밌게 봐주셔서 너무너무 감사드립니다❤️ 월마트에는 안 팔더라구요! 저는 Kroger에서 사먹었는데 private selection 제품이에요🙋🏻♀️
욥찌님은 요리 천재~~^^
아유아유 과찬이심니다🤣🤣🤣 그냥 먹는게 너무 좋은 사람이에요ㅎㅎㅎㅎ
욥찌님 영상에보면 하루에 한끼만 드신거 같은데 맞나요?통밀가루 브랜드 좀 추천해주세요..미국.
저 흑임자맛차 너무 해보고싶어요! ㅠㅠ 진짜 맛있겠네용.. 혹시 생크림에 넣은 바닐라시럽이 뭔지 알수있을까요?
흑임자도 좋아하시고 녹차도 좋아하시면 추천드려요!!! 생크림에 넣은 바닐라시럽은 Jordan's skinny syrup 브랜드에서 나온 바닐라시럽이에요🙋🏻♀️
욥찌님..저 지금 너무 배고파요~우찌해요? ㅠ 간혈적 단식중인데...
배고플때는....... 자야되요......🤣🤣 그치만 잘 수 없는 시간에 배가 고프다면ㅜㅜ 저는 보통 탄산수나 아메리카노로 허기를 달랬답니다❤️
다른 영상에 인바디 공개 하신 것도 봤었는데욥 45kg이신 지금 인바디 수치는 어떠신가욥? 체중45kg에 체지방 무게하고 근육량이 궁금합니다
정확하다고 생각이 안들어서 그 이후로 재본적은 없답니다ㅜㅜ
jii님이 아프니 마음이 아프내요, 제가 아는분도 얼마전 접종하고 하루후에 쓰러지셨데요, 한국에서는 일반인 20~40대는 아직 백신 접종을 하지 않았읍니다. 조금 걱정이 됩니다.
헙...ㅜㅜ 지금은 괜찮으신지 걱정이네요🥺 저는 오랜만에 아팠지만 짧고 굵게 아파서 다행이었어요! 지금은 너무너무 회복을 잘 해서 열심히 잘 만들어먹고 있어요!
백신 어떤거 맞으셨나요? 화이자이시면 2차까지 접종하신건지
3:50 발로 체중계 한번 툭 치는거 ㅋㅋㅋㅋ 컨디션 조절하느라 수고하셨어요 ~~! 날씨 너무 좋아보여요>
ㅋㅋㅋㅋㅋ이번영상도 맛님의 천천히먹기 챌린지에 딱 맞는 길이로 찾아왔어요🙋🏻♀️ 바람은 겨울인데 햇빛은 여름이라 도대체 어디에 장단을 맞춰야할지......🤣
@@Yobjjilife 오늘 저녁은 이 영상 재주행하면서 먹겠어요 ~! !! 그릭요거트에 카야쨈 발라먹기 ^^b 다이어터지만 카야쩀은 포기못해요우!
그릇이랑 들어가는 양념들이 엄청 다양하시네요~싱크대가 엄청 넓어야할 듯 ㅎㅎㅎ
매번 빵만드실때마다 쓰시는 둥글고 긴 통의 반죽 뭔자 엄청궁금하네요~미국에만 있는 제품 같은데 탐나네요 ㅎㅎ
최소한의 그릇들로 사용하고 있다고 생각했는데ㅎㅎ 다양해 보였다면 너무너무 다행이에요🤣 Pillsbury에서 나오는 크롸상 반죽인데 간편하고 맛있고 너무 좋아요! 한국에서는 잘 모루겠습니다ㅜㅜ
저... 오늘부터 다요트 시작햇그든여... 영상 보는데 배가 아주 난리부르스... 저 잘할수잇겟됴........... 어떤 낙으로 살아야하지........ 후😮💨
오늘부터 시작하셨다니!!!! 진짜 꾸준히 하셔서 목표체중 꼭 달성하시길 바랄게요💕 어떤 낙으로 사냐면요......... 살빼서 이쁜 옷 여름에 가볍게 입는 상상하는 낙으로❤️
컨디션 회복 되어서 다행네요^^
네ㅎㅎ 이제 완벽히 회복해서 더 열심히 만들어 먹을수 있을거 같아요🙋🏻♀️ 오늘도 좋은밤되세요💜
매번 궁금했는데요, 영상에서 보이는 생지(반죽)은 국내에는 안 팔겠죠?
국내에는... 잘 모르겠습니다ㅜㅜㅜ 그치만 요즘 크롸상 생지도 많이 판다고 들었는데... 제가 사용하는 제품은 Pillsbury 제품이에요❤️
녹차 흑임자 조합 궁금해요ㅠㅠㅠㅠ 맛있을 것 같은 느낌:)
녹차도 좋아하시고,,,, 흑임자도 좋아하신다면,,,,,,,,, 진짜.... 추천드려요😆😆😆😆