단_10초만에_뭉친종아리 근육풀어주기 마사지 self_massage Release the clumped calves in 10seconds.ㅣ hapkido
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- Опубликовано: 11 ноя 2024
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#종아리알풀기#종아리스트레칭 #종아리아플때
#갑자기운동을 #격하게하거나 #줄넘기를 많이했을때
#종아리가 #뭉치고 #땡길때가 있죠 그럴때 해보세요 효과만점...
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작은 금액이지만 보답해드려요~헐~~근무끝나고 간만에 등산하고왔는데 너무 땡겼는데 너무 쉽게 해결되 버렸네요 헐~~ 구독의 효과를보내요
너무감사합니다
와 진짜 효과 대박이네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 절뚝이될만큼 근육 뭉쳐있었는데 바로풀렸어요 ㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 😀 😄 🙏
네 좋은 정보이네요 늘 행복하세요
이상배님 방문해주시고응원줘서감사합니다 ..
너무 아파서 눈물 났는데 감사합니다!!!괜찮아졌어요
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 😀 😄 큰힘이됩니다
와.. 대박!
이틀동안 안풀리던게 바로 해결!! 👏👏👏
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 큰힘이됩니다 후원도 부탁드립니다 🙏 😀 😊
해보니까 풀어지는 듯 하면서 다시 아파졌어요.. 제가 좀 심하게 뭉친듯 한데 그래도 효과 있네요 신기해요!!
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 한두번 더해주면됩니다 아픈곳을 좀 아플정도로 누르세요
몇일뒤 체력시험이라 무리했더니 아파서 혼났는데
바로해보니 정말 효과가 직빵이네요 ㅠㅠㅠ 진짜 감사합니다 선생님!!
도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😭 감사합니다
마스터님 너무 고맙씁니다 쇼파에 앉았다 일어나면 무릅이 너무 아파서 것지를 못했어요, 가르쳐주신대로하니 너무부드럽고 좋네요, 정말정말 고맙씁니다~~^^좋은일 많이하시니 복받으실거예요
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 다행입니다 무릎이 아플때는 다른 방법이 있기는한데 나중에영상 업로드 해볼께요
구독ㆍ알림ㆍ좋아요 큰힘이됩니다 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊
진짜 효과좋네욬ㅋㅋㅋㅋ
와 . . .... 감사합니다 복 받으시길
구독 과좋아요 알람도부탁드려요
대박 ㅜㅜ 이틀째 못걷고 있었는데 정말 감사합니다!!
도움이되었다니 다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😊
대박 어머머머 어제오늘 너무 불편감있었는데 지금 따라했더니 종아리 뭉침 불편감이 신기하게 바로풀렸어요 헐 대박 넘 소중한 영상이네요
구독바로 추가해요 감사합니다
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 😀 큰힘이됩니다
오 이거 진짜 되네요!! 정말 감서합니다!!
걷기 힘들 정도였는데..
진짜 감사합니다
네 도움이되었다니 다행입니다..또 밫아주세요구독도해주시고요
감사합니다 감사합니다 감사합니다.. 아파서 걷지도 못했는데 직빵이네요 정말 감사합니다
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 😀 😄 🙏 😂 💕 큰힘이됩니다
좋은정보 좋은영상 감사합니다 감사합니다 좋은하루 되세요 향기가 응원하겠습니다 화이팅 입니다 앞으로도 계속 잘 부탁드려요
향기님 감사요^^^
산에 내려오다가 종아리 근육이 뭉쳐서 못걷고 있었는데 진짜 이거보고 하산중입니다 감사해요!!!!!!
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 큰힘이됩니다 후원도 부탁드립니다 🙏 😂
평소에 운동량 엄청 적었는데 북한산갔다가 거의 삼일째 종아리 근육통에 고통스러워하고있다가 선생님 영상 보고 따라했더니 많이 풀렸어요ㅠㅠㅠㅠ 몇번 더 따라하면 금방 싹 없어질거같아요..! 감사합니다... 구독이랑 좋아요로나마 은혜 갚겠습니다ㅠㅠㅠ
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독감사합니다 선생님
마스터박님^^
반갑습니다^^
종아리 풀기 마사지^^
정말 필요한 거네요^^
저는 다리를 다쳐서 한 쪽다리만 사용했더니
넘 아파요^^
필요한 마사지네요^^
고맙습니다^^
응원합니다^^
안녕하세요 마스터박입니다 마사지꼭해보세요
@@tvmasterparktv
마스터박님 고맙습니다^ㅡ^
와... 진심 너무너무 감사합니다!!! 영상보고 바로 따라했는데 바로 효과보네요!! 👍👍👍
도움이 되었다니 다행입니다
진짜 너무 감사합니다. 복싱 처음 배웠는데 이틀 동안 스텝 열심히 연습하다가 종아리가 심하게 올라와서 테니스레그? 그거처럼 되고 다리를 아예 펴지도 못해서 걷지도 못하ㅣ고 집에서도 화장실도 제대로 못가서 굴러다녔는데 혹시나 하고 검색해보다가 이거 보고 따라하니까 한 번에 다 나은건 아닌데 할 때마다 많이 풀어져서 조금씩 펴지네요 정말 너무 감사합니다. 안그래도 뻣뻣해서 조금만 뛰어도 종아리 올라오고 새벽에 쥐나서 잠도 못자고 많이 고생했는데 이제 해결책이 하나 생겨서 너무 기쁘네요. 감사합니다.
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 큰힘이됩니다 후원도 부탁드려요
다리 뭉치구 아픈곳 한 곳말고 여러군데 다 했더니 머리 까지 맑아지는 느낌이에요!ㅎㅎ 좋은 정보 너무 감사합니다 ㅠㅠ
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 😀 😄 🙏
효과만점 허벅지, 종아리 다뭉쳐서 걷지못했는데 이거하고 많이좋아졌어요 감사합니다
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 큰힘이됩니다 후원도 부탁드립니다
와 대박 .. 알바 갔다가 진짜 너무너무 심하게 알 베겨서 못 걸을정도였는데 한두번 따라하니까 걸을 때 안 아파요 ㅠㅠㅠ 감사합니다
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 😀 큰힘이됩니다
무슨매직입니까 어제 집에서 살뺀다고 겁나춤쳤더니아침에 다리후덜덜아파서 죽겠는데 아 이거머라고 시원해집니까 20회했습니다 오므렸다 폈다 아~~~미친마법입니다 ♡♡♡
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 😀 큰힘이됩니다
헐 무ㅜ야 이거..? 개신기함;;; 진짜 이틀 전엔 아파트계단오르고 오늘은 등산해서 종아리 너무 아팠는데 확풀림
감사합니다 마스터박입니다
구독ㆍ알림ㆍ좋아요
좋은정보감사합니다
우리 아들이 종아리 자주 뭉치는데 꼭 활용해보겠습니다👍👍👍👏👏👏💯💯💯
꼭해줘보세요 아주좋아할거에요 어머니를...
헐 2일동안 아팠는데 거의 안아파졌어여ㅠㅠ 진짜 감사합니다!구독 누르고 갈게용🥰🥰
도움이되엇다니 정말다행입니다 뭉친종아리 .두세트정도 하면 완벽해요 또다른분위도비슷한데 스트레칭방법만 알면되요 감사합니다
종아리 웨이트해서 진짜 한걸음도 못걸을정도로 죽음이엿는데 와 개신기해
저는 다리에 쥐가 잘 나는데
평소에 이런 방법을 쓰면 좋겠네요~~
역시 마스터박은 운동 전문가세요~~
항 상 응원 합니다.
쥐가날때는 승산혈 종알 움푹파인곳을 눌러야~~
와 선생님 감사합니다 덕분에 걸을수 있어요ㅠㅠㅠㅠㅠ 생전 안하던 등산을 다녀왔더니 종아리 근육이 너무 뭉쳐서 걸을수가 없었는데 덕분에 확 풀렸네요ㅠㅠㅠㅠㅠ 감사합니다!!!
안하던 근육을 사용하면 종아리근육이 뭉치는건당연해요 도움이되서 다행입니다
구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏
ㅋㅋㅋㅋ저랑 같은분이 계시네요 생전 안하던 등산... 🥲 믿고 따라해보겠습니다!
안녕하세요
꼭해보시고 도움이되면 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏
선생님 이거 죽입니다~~~
효과직빵이네요
하고나니 오히려 시원한 느낌도 나네요
감사합니다 구독과좋아요는 큰힘이 됩니다..
두번정도하면 자고나면 싹 다 나아요
오.. 이거 진짜 대박이에요 . 복싱 이틀차에 종아리 알 배겨서 한 4일 내내 걷는게 힘들어서 쩔둑거리고 어떤 스트레칭을 해도 풀리는 기분은 안들었는데 이거 하고 절뚝거리지 않고 걸을 수있게 됐어요
안녕하세요 나는마스터박입니다 도움이되었다니 다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😊 😄
저랑 똑같네요 저도 이틀차에 알배겨서 이거 배우러옴 효과 완전 좋음요
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😊 😄
헐 저도 이틀찬데 알배겨서
와 신기해요ㅎㅎㅎ종아리가 자꾸 뭉쳐서 아팠는데 해보니. 신기하게도 안아파요 우와~~~ 진작영상즘 찾아볼껄요~~^^
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 큰힘이됩니다
평소에 운동량이 적은 편이었어서 그런지, 오랜만에 많이 걷고 나니 종아리가 너무 아팠었어요 ㅜㅜ 어지간하면 아무런 조치 없이 그대로 두는 편인데, 앉았다 일어날 때마다 신경 쓰일 정도로 당겨와서 유튜브에서 스트레칭을 찾아 한번 따라해 봤었는데, 너무너무 좋네요..ㅠㅜㅠㅜ 방법 공유해 주셔서 너무 감사합니다..♡ 앞으로도 종종 이 방식으로 풀어줘야겠어요..!!!
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 큰힘이됩니다
뭉침 종아리푸는법 잘 보고 배워갑니다 감사합니다 헬럽
제가 더 감사합니다
와..감사합니다ㅠㅠ 등산후 제대로 뭉쳐서 고생중이었는데 이런 꿀팁!! 꼭 잊지않을게요ㅠㅠ
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 큰힘이됩니다
와 짧고 강렬하다! 일주일간 진짜 자다가도 깼는데 한방에 처리했습니다 ㅠㅠ최고최고
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😊 😄 😀 큰힘이됩니다 후원도 부탁드립니다
요 며칠 종아리 근육통이 심해서 선생님 영상으로 해봤는데 훨씬 가벼워지네요! 감사합니다 ^^
한번더 해보시면 확실히좋아져요.가장아픈데를 잘찾아야되요 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드려요 더좋은컨덴츠로보답합니다 다른 곳도아프면 알려드릴께요
갑자기 운동을 심하게해서 종아리에 알이 배겼었는데 안아파 졌네요 구독 좋아요 눌러갑니다. 감사합니다
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 감사합니다 🙏 😂
7.7 바스터 박님 반갑습니다 .으므나 이 영상 정말 너무 유용합니다. 일상에서도 그렇지만 학생들이 축구하다가 이런 일로 많이 오는데 앞으로 많이 써먹을 듯 합니다 감사한 마음은 꾸욱꾹 누르고 갈게요.
지인분이나 뭉친분해줘보세요^^ 효과잇어요
와 진짜 미쳤다.. 진짜 마법같아요. 너무 감사합니다.
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 큰힘이됩니다 감사합니다
우와 저 오늘 많이 걸어서 너무 아팠는데 바로 풀렸어요 .. 와 이게 무슨 원리죠 겁나 신기하네 너무 기분 좋아요 ... 이렇게 빨리 몇시간동안 끙끙 앓고있던걸 10초만에 ㅋㅋ ㅠㅠ ㄷ ㄷ ㄷ 감사합니다
채원공주님
저의영상으로도움이 되었다니 정말잘되었네요!원리는 뭉친부분의 주변 근육을 풀어주는원리에요 다른부분도 똑같은데 스트레칭하는 방법만 알면되요
저의채널 널리공유도해주세용~~~
오~받으시는분 시원하면서 아프시겠어요~저도해봐야겠네요~👍👍👍
시원하면서 아파요 그러면서 풀려요
Clumped calves in 10 seconds.. amazing.. really love watching your tutorial in self defense
Thank you for watching my video
I'm master park
See you again have a nice day Remember? . I'm subscribing to your channel.
헐 너무 신기하다... 한번 하고 우와만 열번 넘게 함..... 감사합니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅠㅠㅠ
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 큰힘이됩니다
헐ㅠㅠ 너무 감사합니다ㅠㅠㅠㅠ 학교에서 줄넘기를 너무 무리했는지 걷는것조차 아파서 집에서 움직이기도 힘들더라구요ㅠㅠ
내일이 등교라 마음은 급한데 너무 아프고..ㅠㅠ 다행히 이영상을 봐서 따라해봤더니 이게 무슨일이에요!!!
진짜 그냥 바로 걸어졌어요 너무 감사합니다ㅠㅠ 내일 잘 걸을수있을거같습니다!!
안녕하세요 마스터박입니다 학교갈수있어 다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😊 😄 😀 큰힘이됩니다
등산하고 다리 아파서 해봤느데 거의 안아파졌어요 헐 감사합니다 😊
안녕하세요 마스터박입니다 도움이 되셨다니 다행입니다.
운동 하다보면 가끔 쥐나고 땡길때 있는데~
좋은정보 감사 합니다.!
행복한 하루 보내세요.!😊😊😊
방문시청감사합니다....쥐나는건 승산혈입니다....
와..진짜감사합니다. 순식간에 가뿐해졌어요 진짜 . 감사합니다
도움이되었다니 다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏
효과는 확실하네요ㅋㅋ 근데 발목 움직일 때 마다 죽을 거 같음 ㅋㄱㅋ
발목움직일때 죽을거같이 아파야 제대로 한거입니다! 아주 제대로 했다는증거입니다
구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 💕
이거 때문에 학교에서 1주일동안 장애인 마냥 절뚝걸면서 다녔는데 감사합니다!
@@RWY-be1mu 장애인비하하지마세요
와 대박입니다 진짜 신기하네요 풀려요
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 즐거운 설명절되시길 바랍니다
좋은 정보 감사합니다 ㅎㅎ
운동하다 보면 자주 일어나는 현상인데
너무 잘보고 갑니다 최고♡
유용하게쓰시면좋겠어요 감사해요
@@tvmasterparktv 쓸수밖에 없겠어요 당장 급하니 ㅋㅋ
와.. 대박이에여 선생님.. 갑자기 운동 했는지 근육이 뭉쳐서 잘 걷지도 못 하고 있었는데 짱...😭
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 큰힘이됩니다 후원도 부탁드립니다 🙏 😂 💕
오우~ 종아리 근육 뭉쳤을 때 간단하게 푸는 꿀팁 잘 배웠습니다! 보다 보니 영상이 금방 끝나네요~ 내용 굿이라 엄지척하고 갑니다~ 오늘도 멋진 하루 보내세요^^
감사합니다 짤은영상이 보기좋죠
저도요즘 다리가 아프고 저린데 한번 따라해 봐야겠어요 풀시청하고가요
안녕하세요 마스터박입니다
She feet pain😭
Wow that's great exercise 👍❤️
Hi, this is Master Park, remember?Thank you for watching my massage video. I always cheer for you. I've been subscribing to your channel for a long time. I live in Korea.Keep in touch.!!
와 👍 진짜 대박입니다! 각종 마사지기에 돈 써도 안 풀리던 근 10년간의 고민을 돈 안 들이고 해결하고 갑니다! 감사합니다~
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 감사합니다
좋은정보 감사합니다 ~~ 잘보고갑니다 광고까지 풀청하고갑니다
감사합니다 광고부터보셧다니...
가볍게 풀리네요 굿 자주못했는데 자주연습해야겠어요
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 큰힘이됩니다 감사합니다
Like my friend 🤩👍
Hi, I'm Master Park. Remember me? Thanks for watching my calf massage video.I will keep supporting you. Don't worry.+++)()()()()(
좋은정보 감사합니다.
저도 감사합니다
Amazing massage tips. Really appreciate your skill 😊
Thank you for watching my massage video. See you again. Have a nice day 😊
이런꿀팁 직접해보니 정말 풀려요 그것도 바로~!!
뭉친근육으로 일주일동안 풀릴때까지 불편하게다녓엇는데~~~~
이젠 개꿀팁 땜에 안그래도되겟어여
감사합니답^^♡
도움이되었다니 다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😊 😄 😂
Like. 👍
Hi, this is Master Park, remember?Thank you for watching my massage video. I always cheer for you. I've been subscribing to your channel for a long time. I live in Korea.Keep in touch.~ㅃㅃㅃㅃㅃ
어머낫 미스터박님제가 종아리 알 넘아파서 검색하니 미스터박님 영상뜨네요ㅡ따라해볼게요
감사합니다....!!
근데 또 다시 아파요ㅠㅠ
한번더 발목을 최대한쭉쭉 펴다 오므렸다 해보시고 냉찜질해주세요
맞아요~~
이런 맛사지 받아야되요
시원하겠어요
그런데 혼자서는 좀 힘들지
않을까요~~
미스터박님처럼 우리집 옆지기님이 해주면 좋겠는데ㅎㅎ
자주들리지 못해서 죄송요
공개 영상에 올라오는대로
들리도록 노력하겠읍니다
감사합니다
건강 잘챙기시고
행복한 시간 되세요
원래 혼자하는거에요
뭉친곳은 본인이 젤 잘찾으니까요^^
등산 갔다와서 종아리가 아파서 걷지도 못하고 운동해야하는데 하지도 못하겠어서 찾아본 영상입니다 너무 감사해요!!!!!!!!!복받으세요!!!
아그랬군요 두번정도 하면 더좋아요
방문감사합니다,, 구독은 많은힘이 됩니다,,감사합니다
와! 진짜 대박이에요! 진짜 아픈데 잡고 한10~20번 정도 까딱까딱 해줬더니 몇일동안 고생했었는데 순간딱 풀리는 부분이 있네요! 감사해요!!
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105 좋아요
치료해주시네요
근육푸는법이요
저도 따라해봅니다
꾹 눌러주고 움직인다
네 이방법 으로 뭉친분해줘보세요^^효과좋아요
정말 꿀팁 입니다
고맙습니다
더위에 건강 조심하세요 👍👍👍
순영님 덕분에 이만큼 왓어요 항상 고마움 마음이에요^^
Thanks 후원합니다 너무감사합니다. 간만에 등산다녀왔는데 너무 아팠는데 순삭으로 풀려요 파스도붙혀봤는데 대박입니다
도움이 되셨다니 감사합니다
안녕하세요 필리핀 한국어 학교입니다.종아리 마사지를 자주 해야겠네요 늘 건강한 방송 감사합니다
항상 찾아주시고 응원감사합니다..
이웃 허락해 주셔서 마실 왔습니다.
앞으로 건강관리는 마스터박님의 정보를 바탕으로 열심히 하겠습니다
자주 들어와서 많이 배우겠습니다.
행복한 밤 보내세요
자주뵈어요^^
순찰중입니다 기분이 좋아지네요 제가 마사지 받은기분 ㅎㅎ
감사드려요
와 신기해요!!진짜 금방 괜찮아졌어요!!!최고!!
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 큰힘이됩니다 thanks 후원도 부탁드립니다
이거 찐이에요!! 2일전에 등산갔다가 종아리가 완전 뭉쳐서 주말내내 걷지도 못하고 근육통땜에 너무 아팠는데 2번 정도 영상그대로 하니까 완전 멀쩡해졌어요!! 너무 신기해요
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 😊 😀 😄 🙏 감사합니다
와 대박이네요 이틀 등산하고 종아리 터지려고 하는데 지금 이악물고 해보니 안한쪽이랑 완전 달라요!! 정말 유용합니다 영상 감사해요
네 누르면 아픈데 끝까지 참고 하시면 효과 보실수있어요!
구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 감사합니다
와 진짜 빠르고 신속하고 좋아요...
안녕하세요 마스터박입니다 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 큰힘이됩니다 후원도 부탁드립니다 🙏 😂
알바하느라 다리가 너무아파서 밤새 못자고 힘들었는데 찾아보다가 이 영상을 보게됐어요 효과 직빵입니다 진짜 감사해요 삶의질이 높아짐
안녕하세요 마스터박입니다 영상이 도움이되었다니 정말다행입니다 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 😂 💕 큰힘이됩니다
와우ㅡ
진짜ㅡ유용한정보네요
잘ㆍ숙지해서ㅡ해봐야겠네요
최고이십니다ㅡ
감사합니다ㅡ
감사합니다 #오드리햅번님
#뭉친종아리근육_풀어주기영상시청감사합니다^^
뭉친종아리 근육풀어주는 방법 잘 배웠어요.감사합니다.
네 한번사용해보세요^^ 지인도해줘도되구 셀프에요
뭉처있을때 요렇게 푸는군요~~저두 해보있습니다....오~~~풀린것 같아요 신기방기👍👍👍👍👍👍
방문감사해요 ^^ 간단한마사지법 업로드합니다 금방배우는 나만의방법
안녕하세요
오랜만에 찾은것 같습니다
오늘의 영상은 병원보다 한의원보다 좋은정보를 주시네요
멋지고 훌륭한 체널에 감사합니다
좋은시간 되시길 바랍니다
둘둘차님 찾아주셔서 감사합니다 또뵐께요!마스터박 감사드립니다
자다가 쥐 나서
3일째 고생중 입니다
한번해봣는데
대박 진짜 풀리는듯해요
몇번 더 해봐야겟어요
감사합니다
안녕하세요 마스터박입니다 쥐나날때는 승산혈도 같이 꾹눌러주세요 네이버에서 승산혈자리 찾아보세요 구독ㆍ알림ㆍ좋아요 큰힘이됩니다
마스터님 감사합니다. 즐거운 시간 되세요.
네 건강유의하시구요
오호라 ~ 하나 또 배워 갑니다. ~ 감사합니다.
비오는데 하루즐겁게 보내세요^^ 종아리도풀어주시구요
종아리가 잘 뭉치는데 좋은 꿀팁이네요.
감사합니다.
도움이 되셨다니 감사합니다
감사해요ㅠㅠ 아픈데 시원해요!
도움이되었다니 다행입니다
종아리 뭉치면 답이 없던데 ~
일어설때도~ 앉을때도~ 걸을때도~ 엉거주춤 걷게되고 참 곤혹스러웠는데 이렇게 푸는 방법이 있었네요 감사합니다 이젠 종아리 뭉침 걱정 없겠습니다
고맙습니다 또 뵙겠습니다 ^^
반갑습니다 이렇게와주셔서요
꼭해보세요 좋아질거에요
와 진짜 효과 직방이네요!! 감사합니다
감사합니다
좋아요 구독알림 부탁드려요
종아리 뭉칠때 있는데
좋은방법 가르쳐 주셔서
감사합니다 ~~🌈🌈
덕분에 이만큼 왓어요^^ 감사해요^^방문시청
시원하겠네요
맛사지 받고있는 저분이 부럽습니다
혼자서 하기는 어렵겠어요 ㅎ
이방법은 혼자하는방법이에요원래
저는 잠을 자다가도 종아리가 져러 오는 경우가 있는데 ,,참 유용한 방법입니다....감사합니다..
그럴때는 승산혈눌러주세요
@@tvmasterparktv 감사합니다....
뭉친종아리 10초만에 풀어주시는
저에게도 유익한 영상 잘 보겠습니다.^^
안녕하세요 아플때 다시보고해보세요
미스타박님, 답방입니다. 종아리풀기 가르쳐주시네요.
저는 2주전에 이틀연속 산행을해 종아리가 너무 아파서 삼일동안 절뚝거리고 걸었는데..고생좀 했어요.
잘보고 배워갑니다. 풀시청하고 좋아요로 응원드립니다.
다음에 한번 해보세요^^그럴때
@@tvmasterparktv 고맙습니다^^~행복한 한주되세요.
헐~~~최고....한번에 확~~~풀여버려어용......뭐 이런게 다 있노말이다~~여태 와 몰랐지??
도움이되서 다행입니다
구독ㆍ알림ㆍ좋아요 부탁드립니다 🙏 💕
#뭉친종아리 #근육풀어주기 혼자하는 방법 잘 배워 갑니다
광고도 풀시청하고 갑니다
감사합니다 항상응원할께요6^
와우 마스터박님 너무잘생기신거 아입니꺼 오늘실방 응원와주셔서 정말감사했습니다.정말힘들게 작년부터 여기까지 달려왔습니다.휴
열심히 하셨습니다 앞으로도 계속 지켜볼께요^^
@@tvmasterparktv 네 ㅋ
좋은 정보 감사합니다 진짜 바로 나았어요
구독 좋아요 누르고 갑니다
파이스님 감사합니다 좋은영상으로 뵐께요
항상 고맙습니다. 응원합니다.
안녕하세요 마스터박입니다 감동입니다