🥤45 min. Figur straffen und formen mit Bodystyling | ohne Geräte
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Ganzkörper Home-Workout für Bauch, Beine, Po und Oberkörper. Viel Freude und Erfolg!
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#Figur
#Fitness
#Workout
liebe Gabi, wunderbar, bin ich glücklich, dass es Dich gibt und dass Du immer so abwechslungsreiche Videos produzierst. Ganz liebe Grüße Claudia
Ganz lieben Dank!
Danke liebe Gabi, es war wieder wunderbar mit dir. Und übrigens, bei mir hat alles gebrannt. So sollte es doch sein.
DANKE das du da bist.
Bis zum nächsten mal und dir einen schönen Tag.
LG von Katja
Das freut mich sehr liebe Katja, bravo fürs mitmachen 🌷😘🍀👍 bis ganz bald
Danke Gabi, da ich kein Gymnastikband zur Hand habe, fiel heute meine Wahl auf dieses Angebot❣️
Wunderbar 😘👍
Diese Lektion war sehr interessant. Ich mag es wirklich, wenn mein ganzer Körper bei der Arbeit ist. Vielen Dank. Lucilla
Freut mich 😘
Hab’s geschafft und bin geschafft 😀
Beine und Po wurden ganz schön gefordert 💪🏻
Suuuper Training 😀
Sehr gut 👍
Es wir nie lanweilig mit dir, vielen Dank ;-)
Sehr gerne liebe Iris 😘👍
super Gabi ! Schön das es dich gibt. Vielen Dank!
Ich danke dir! Schön dass Du dabei bist!
Bin fix und fertig . Fühle mich schon Straff und ich habe Muskelkater in mein Schulterbereich von gestern. Danke Gabi dass hast Du wieder gut hin gekriegt 😅😂 💐
Sehr sehr gerne😉
Liebe Gabi
Dieses Workout war super super toll und ja, ich habe Po, Beine sehr gespürt. Trotz bereits über einem Jahr täglichem Training mit Dir - das hat gefordert. Wenn ich dachte, super, jetzt hab ich s geschafft, kam noch eine Übung. Die Beine und der Po, die kamen heute aber gewaltig dran. Die haben einen Couch Abend verdient 🤣
Dieses Workout werde ich öfters wiederholen. Das bekommt 5 ⭐
Das freut mich sehr liebe Mary!
Hab ganz schön geschwitzt, danke dafür!
sehr gerne ;-)
Sehr schön...mei Po brennt,aber es has Spass gemacht. Danke Gabi💪👍
Dankeschön Atiram 😊
Danke, Gabi.
Ich liebs😘
Danke dir!
🙋♀️ Hui , das war „schön „👏anstrengend, jetzt Faszien Tag 2 😄
Fleissig!
Liebe Gabi, ich mach (dank corona) nun inzwischen seit 6 Wochen täglich mit dir eine Trainingseinheit. Toll, dass es nie langweilig wird und du mit deiner herzlichen Art motivierst, auch wenn die Muskeln schon so richtig zittern und brennen. DANKESCHÖN!
Daaaaanke Dir Bettina😘schön dass Du dabei bist! Liebe Grüsse!
Liebe Gabi, sehr, sehr gut hat mir diese Einheit gefallen. 45 Minuten sind großartig. Bei der knieenden Übung musste ich allerdings ein küssen unter meine Hände legen zum Abstützen. Bin gespannt was ich morgen spüren werde. Die schweisstropfen waren auf jeden Fall aktiviert 😂
Das freut mich sehr liebe Marita, immer so wie es für Dich am besten passt 👍🤗 LG Gabi
Liebe Gabi, wieder ein ganz tolles Training, super anspruchsvoll, habs gestern schon mal gemacht und hab sofort gemerkt, das gibt Muskelkater... und so ists auch... genau das brauch ich manchmal, den eigenen Körper nochmal spüren um zu wissen, ja... die Muskeln hab ich wohl schon länger nicht mehr intensiv gestärkt, vielen Dank!
Liebe Karin, freut mich dass Dir das Bodystyling gefallen hat. Schönen Nachmittag, LG Gabi
Hallo Gabi die Oberschenkel und der Po brennt also hab ich alles richtig gemacht 😜ich kann's nur immer wieder sagen du hast es einfach drauf ich liebe deine tolle Art 👍👍👍
Daaaankeschön Gabi😘
Anstrengend, aber gut. Manchmal habe ich den Eindruck, ich wackle parallel zu dir! Herzlichen Dank!
😉👍perfekt
Danke, Gabi. Du bist die Beste! Es war - wie immer - richtig toll. Noch wenige Tage dann habe ich ein ganzes Jahr mit dir verbracht. Danke dafür. Ich wünsche Dir schöne Weihnachten.
Vielen Dank! Wünsch dir wunderbare Weihnachten!
Gabi, Du bist super! Zuerst hatte ich auf RUclips nach einer Gymnastik für meine Freundin gesucht, die nach einer Radiuskopffraktur in eine psychische Krise kam. Sie machte ein paar von Deinen Videos mit und jetzt: machen wir gemeinsam jeden ! Abend ein Video mit Dir. Und es macht uns so viel Spaß mit Dir und so wie Du mit uns redest so antworten wir Dir, ächzen und staunen wieviel Power Du hast! Ich habe schon einigen Leuten von Deinem Kanal vorgeschwärmt und meine Schwester in Süditalien macht auch schon mit 💪🏻👍🏻💪🏻👍🏻💪🏻😘 Du bist die Beste
LG Simon
Lieber Simon, you made my day! Vielen Dank für Deine lieben Worte! Freut mich riesig wenns Euch Spass macht! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Training, Gabi
Es war wieder wunderbar ansrengend. Ich fühle mich rundum wohl.
Super! das freut mich :-)
Wieder ganz ganz klasse!
Dankeschön 😘
Guten Morgen Gabi! Das war ein Knaller für den Morgen, schön anstrengend. Nun kann es losgehen mit dem Tag. Vielen Dank.
Wunderbar 😘
Wiederholung erwünscht, einfach ein tolles Workout, mußte heute nochmal sein. Liebe Grüße, Antje
Dankeschön Antje!
Liebe Gabi, es war anstrengend und ich freue mich darauf, mich morgen zu spüren 😉 aber wieder wundervolle Übungen kreativ und abwechslungsreich und Mega kurzweilig. Einen schönen Abend, liebe Grüße Dagmar 🤸♀️
Dankeschön Dagmar!
Deine gute Laune ist sehr ansteckend, da gelingen sogar die bösesten Übungen und die Zeit vergeht im Nu, vielen Dank liebe Gabi !!!!
Vielen Dank Marianne! Freut mich!
Love love love it ❤ und ich häng noch einen Oberkörper Quickie von dir dran 😉🌸
Suuuuper 😘
Hallo, ein ganz tolles Video. Kam richtig gut ins schwitzen
Freut mich Carola!
liebe Gabi, dir fällt auch immer wieder was Neues ein. Es wird nicht langweilig. Morgen muss ich wieder mit...könnt ja was versäumen ...danke:-) und viele Grüße, Maria
😉bis morgen! Liebe Grüsse!
Super Figurtraining🤗
Dankeschön!
DANKE... ALLES HABE ICH NICHT GESCHAFFT... FÜHL MICH JETZT ABER SEHR!!!! STARK!!!!!
👍😘
Oh man diese Einheit hatte es in sich. Mal sehen, ob ich Morgen meinen Po spüren werde. Danke Gabi
Bin gespannt 😘
Paddeln für die schrägen Bauchmuskeln , wieder eine geniale Idee . 👍
Und ein forderndes Training. Danke Dir liebe Gabi 👍🌹🌹🌹
Danke Dir Silke!
Der Po brennt, macht aber nix, muss eh zum Duschen😆. Super Training, danke Gabi, du hältst uns fit😀🤗👍. Bis morgen zur Frühgymnastik.
Bis morgen!
Liebe Gabi, wieder einmal ein rundum traumhaftes Workout, es ist unglaublich, dir fällt immer was Neues ein, ich liiiiieeeeeebe deine Trainingseinheiten!!! Danke, danke, danke ❤️❤️❤️💪💪💪👌👍👌👏👍
Daaaaaaankeschön Mucki!
Ganz tolle Stunde, wenn ich auch nicht alles bis zum Maximum hinbekomme, es hat mich gefördert und auch Spaß gemacht 😄
Freut mich Angelika! Immer so wie Du dic wohl fühlst!
Hallo Gabi, und wieder ein Tag mit Dir ist rum - ich habe mich schon richtig an Dich gewöhnt :) Vielen Dank und liebe Grüße. Bis morgen Anette
Freut mich sehr Anette😘schön dass Du dabei bist😊bis morgen!
Jetzt mach ich schon seit März bei Dir mit und immer finde ich Übungen, die ich noch nicht gemacht hab!! Wahnsinn, dein Ideenreichtum ist unausschöpflich. Vielen herzlichen Dank für deinen stetigen Einsatz; ganz liebe Grüsse und bis morgen:-):-)
Das freut mich liebe Stefanie! Bis morgen!
Tolles Workout, beim Bauch musste ich manchmal abkürzen. Meine Challenge fürs nächste Mal : durchhalten 👍😁
;-) Immer so wie es für Dich OK ist! Liebe Grüße!
Aua..😂 wie toll! Danke fürs Brennen.. wortwörtlich und im übertragenen Sinne! 👌🏻
😘👍
Das war spitze🤾♂️, dankesehr
Dankeschön 😘
Aaaaanstrengend!
Und superaufgebaut wie immer.
Was für ein Luxus bei Dir trainieren zu dürfen.
DANKE🙏🌹🌿🌹🌿🙏
Danke Dir 😘schön dass Du dabei bist
Danke liebe Gabi für diese super effektive Einheit. Spüre intensiv meine Mitte! Freu mich auf morgen 🌸🌼🌺🌷🌻
Bis später😘
Klasse Video! 👍👍👍
Dankeschön!
Guten morgen Gabi tolles kraftvolles workout und ja der popo hat gebrand. 🥰 freu mich schon aufs nächste workout danke Dir und noch einen schönen Samstag 💪🌼☀️😘
;-) Freut mich wenns dir gefallen hat!
War super Dankeschön
sehr gerne 😊
Hallo Gabi, es hat wieder Mal sehr viel Spaß gemacht mit dir. Ich freue mich schon auf das nächste mal
Freut mich! Bis bald!
Danke für dieses effektive, muskelbrennende- und stärkende Training :-D, habe danach noch deine Morgengymnastik :-D :-D gemacht........dann kann es um 16.00h bei mir Terminmäßig weitergehen - fit und gestärkt, Dank dir :-)
:-)
teilweise sehr anstrengend, aber mit etwas über 65 Jahren konnte ich die Übungen bis auf eine komplett duchhalten.Für den Erhalt meiner Muskulatur und meiner Beweglichkeit war das heute wieder perfekt. Lieben Dank dafür und allen hier weiterhin gutes Gelingen :)
Wow! Fleissig! Ganz liebe Grüße und bis zum nächsten gemeinsamen Workout 😘
Das hat Spaß gemacht. Lieben Dank!👌😊wenn du weiter soviel Training für den Po machst ist der irgendwann nicht mehr knackig sondern hart wie ne Handgranate😉😂
;-) Ohhhhh
Liebe Gabi, das war anstrengend aber sehr schön. Es hat mir viel Spaß gemacht.
Freut mich 😘
Liebe Gabi, wieder ein wunderbares Training, vielen Dank fürs Zeigen!
Einen schönen Restsonntag wünsche ich dir 😘
Danke gleichfalls liebe Rita!
Liebe Gabi ich bin Begeistert von den Übungen.
👍vielen Dank
Dankeschön Ingrid!
Das war schön anstrengend und schweißtreibend, danke Gabi, ich bin wieder begeistert 🤗
Freut mich liebe Cornelia, das war auch ein forderndes Workout 👍 LG Gabi
Schön und angenehm anstrengend...und nun geht es los in einen sonnigen Tag🌻😊ganz lieben Dank
Danke Dir! Schönen Tag Marita😘
Hallo Gabi, ich muss ja sagen ich kann viele Übungen nicht so wie Du es vorgibst aber ich gebe nicht auf und mache so weiter wie ich kann. Meine Arthrose in der rechten Hüfte erlaubt mir nicht jede Übung aber man kann ja einiges anders machen.
Danke das Du hier bist.
Liebe Grüße Alex
Danke dass du mitmachst!
Hallo Gabi , das war ein super Training,meine Füße und mein Pobacken habe ich so richtig gespürt,freue mich schon auf Morgen 😉
😘👍bis morgen!
Hi Gabi, ich mache jeden Tag ein Video komplett durch und ich bin begeistert. Vielen lieben Dank 😀
Das freut mich😘liebe Grüße!
liebe gabi. es brennt... überall ☺ aber so soll ja ein gutes training sein. dankeschön und einen erholsamen abend für dich! herzliche grüße, dörte🙋🏻♀️🎏😘
Danke Doerte😘wünsch Dir auch einen schönen Abend!
Hab mir heute ein langes Training gegönnt. Es war sehr gut! Jetzt ab unter die Dusche. Dankeschön 🌸
Super! Schönen Sonntag noch!
Hallo Gabi!
Also ich fands auch mega! Mache jetzt fast täglich Sport und fühl mich rundum wohl.
Vielen lieben Dank
Freut mich Daniela!
Hallo Gabi,das war ein tolles, effektives Trainig👍Habe meinen Po und Oberschenkel schon ganz schön gespürt.Es ist super , wie du einen dazu bringst durchzuhalten, obwohl man eigentlich alle ist ! Vielen Dank,es macht immer wieder Spaß 🤸🏻♀️😀
Freut mich :-)
Hallo Gabi, so ein work-out, das doch etwas anstrengender ist, finde ich ganz super - gerne öfter! Danke!
Freut mich sehr wenns Dir gefällt! Am Montag, 18.5. startet eine neue 14 Tage Challenge, jeden Tag 45 Minuten 😘
Wie immer sehr gut. Solche längeren Workouts sind für mich immer noch eine kleine Herausforderung, aber ich trainiere fleißig, und hoffe, es sieht irgendwann in etwa so entspannt aus, wie bei Dir:-):-), liebe Grüsse und allen ein schönes Wochenende:-)
;-) super dass Du dabei bist!
Sehr gutes Training, Du hast mich erneut an meine Grenzen gebracht.
;-) Freut mich wenns dir gefallen hat!
Guten Morgen, liebe Gabi, das Training war ziemlich intensiv, aber ein wirklich guter Start in den Tag. Vielen lieben Dank. Ich fühle mich fit für den Tag. ;-)
Super Vera! Freut mich!
Tolle Übungen, vielen lieben Dank, es war herrlich!
Dankeschöööön!
Das war perfekt
Freut mich 😘
Schön anstrengend, das hat viel Spaß gemacht, auch noch um diese Uhrzeit 😊 Lieben Gruß und ich freue mich schon auf die neue Challenge ab Montag!
:-) Freut mich wenn DU dabei bist! LG
Vielen Dank für das tolle Home-Workout. War nicht allzu anstrengend, aber der Po hat ziemlich gebrannt. Ich werde mit Sicherheit ein wenig Muskelkater haben übermorgen. Du machst das einmalig klasse! Bin begeistert!
Daaaaaanke Dir für Deine lieben Worte! Schön dass du dabei warst!
Puh hab ich geschwitzt 😅 war wieder prima. Vielen Dank Gabi.
Danke Dir Barbara!
Danke Gabi für das super Workout. Ein paar Übungen kannte ich so noch nicht, das hat richtig Spaß gemacht. 👍🏼
Freut mich sehr Christine wenns Dir Spass gemacht hat 😘
Hallo Gabi, sehr schönes variantenreiches Training👍💪der Po hat gebrannt 🎉
Dankeschön Inge!
Super viel Spaß gemacht🤗Vielen Dank Gabi!💛
Danke Sabine!
Das war ziemlich anspruchsvoll, aber schööön. Hatte vorher noch Hanteltraining gemacht,nun bin ich gut durchbewegt. 😁💪👏Vielen Dank für die Trainingseinheit.
Wow! Fleissig, fleissig!!!
Hallo Gabi, das war wieder ein perfektes Training,! Heute Morgen die 10 Minuten Gymnastik in Kombination mit diesem Workout zum Abend hat mal wieder meinen Tag gerettet. Vielen lieben Dank und dir einen erholsamen Abend 😘
Vielen Dank Petra! Freut mich!
Sehr gut! Spüre den Effekt im ganzen Körper! Danke. :)
Freut mich liebe Marina
Hallo Gabi. Wir haben es noch nicht ganz in deinem Tempo geschafft, aber wir arbeiten daran. Alle Po Muskeln haben wir gespürt und es war eine super Trainingseinheit. Bis dann.
Danke Sylvia, freut mich sehr wenns Dir gefällt! Immer so mitmachen wie Du dich wohl fühlst 😘
Hallo Gabi, das war anstrengend, aber sehr schön. Vielen Dank, freue mich schon auf morgen. Schönen Abend wünsche ich dir. L.G.👍😀
Wünsche Dir auch einen wunderschönen Abend!
Liebe Gabi, die letzte Übung mit einem Bein hoch, vor, hoch und ab war echt hart. Musste zwischendurch ablegen, aber das es überhaupt ging war schon toll🤩. Wäre am Anfang nicht möglich gewesen🙈 Vielen Dank!
Super! Da kannst du stolz sein!
Hallo Gabi, wieder einmal ein sensationelles Training 🎈. Ich freu mich schon wieder auf morgen. Grüße Christa
Danke Dir Christa und bis morgen!
Danke Gabi, immer wieder schön herausfordernd.
Freut mich sehr wenns Dir gefällt 😘
Wunderbar. Danke für die abwechslungsreichen Übungen. Bin begeistert!
Danke dir Rita! Lg Gabi
Super. 👍Fies war die Übung auf dem Rücken mit gehobener Hüfte und Beinaustrecken. Da hab ich leider nicht durchgehalten ...
Maybe next time. ♥️🙋🏼♀️
;-) Yes!
Super tolle Einheit 👍Dankeschön liebe Gabi 🌸💕
Danke Dir 😘
Das hat richtig Spaß gemacht und es brennt, hoffentlich lässt es noch nach 😘.
:-) Ja klar!
Liebe Gabi! Habe mich heute wieder sehr intensiv gespürt - herrlich! Vielen Dank!!
Sehr gut! LG Gabi
Es war anstrengend und ich werde morgen sicherlich an Dich denken Gabi. Vielen Dank 🙏
Dann bis morgen Ulrike ;-)
Wauw, jetzt habe ich (72) aber hart gebissen!! Aber es war schön und ich bin happy,, Liebgruss Doris
Fleissig Doris!!!
🤩💪👏...ganz grosses BRAVO!
Hat Spaß gemacht 💪🏽
Freut mich Brigitte!
Hallo Gabi😊, es war sehr anstrengend, bin sehr fest und verkürzt in der Muskulatur, aber es wird stetig besser, lieben Dank💟🙏
Freut mich wenn Du merkst dass es besser wird :-)
Super Training 💪👍Po habe ich gespürt
:-) Freut mich!
Super!!! Ich habe grade Gymnastikball- Training mit Dir gemacht👍👍👍. Das mache ich auch noch. Danke schön ❤ 🍀
Fleissig💕liebe Grüße und viel Spass!
Liebe Gabi , für mich war es sehr anstrengend heute,ich war nicht so gut "beieinander" 🤔besonders die Bauchübungen da musste ich rasten. Ich hoff morgen bin ich wieder fiter. Trotzdem war es ein super Training👍👌💓💕🤗
;-) Das war aber auch herausfordernd!
Anstrengend aber es wird immer besser 👟💪🏻 😉
Suuuuper 😘
Hallo Gabi. Wo war dieses Training nur versteckt 😂. Wunderbar 💐 und wenn Gabi sagt "Ich merke schon was." , habe ich schon drei Mal geflucht 👍.
Vielen Dank für das intensive Training.
😉liebe Grüße!
Liebe Gabi, Heute das zweites Trenning mit Dir. Perfect 😘 Bis Morgen.
Dankeschön Beate! Bis morgen!
@@GabiFastner ich bin frohe, weil ich Dich von eine Woche gefunden hab,fuer mich Nr 1,bleibe bei Dir 🙂🤸♂️🏋️♂️entschuldige ich wegem mein Deutsch, bin Polin 🙂
@@beataaniol1281 ich versteh Dich! Perfekt!!!
Danke für das tolle Training 💪
Sehr gerne Sonja!
Suuuper, wie immer! Vielen Dank ✨ Gabi 🙏 😊
Daaaaanke Dir😘
Vielen Dank für ein fantastisches und lustiges Training, Gabi.:D
Danke Dir Jack!