Ва алейкум ассалом! Сизнинг яхши сўзларингиз учун катта раҳмат. Менга ишониб, маслаҳатларимдан фойдаланганингиз учун хурсандман. Аллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин ва умрингиз узоқ бўлсин. Сизга яна қандай ёрдам керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг.
Ваалайкум ассалом! Буни эшитиш мен учун жуда ёқимли. Кўк чой соғлиқ учун жуда фойдали бўлиб, антиоксидантларга бой. У иммунитетни мустаҳкамлашга ва умумий соғлиқни яхшилашга ёрдам беради.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ва алайкум ассалом! Сизга ҳам катта раҳмат! Сизга ёрдам бериш мен учун шараф. Агар бошқа саволлар бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг. Сизга ва яқинларингизга соғлик ва омад тилайман! 😊
Salomat bo'ling. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
raxmat doktor sizga sog boling iloxim Martabangiz doim baland bolsin tez vidyo chiqarip turing iltimos man un qaxromon siz sizni vidyolrizi korip ozdim maqsadimga yetiwimga oz qoldi 10 kg
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
АССАЛОМУ АЛЕКУМ ВА РАХМАИУЛЛОХИ ВА БАРОКАТУХ ДОКТИР СИЗГА БИР СОВОЛИМ БОР БЕЛИМДА ГРИЖА БАР МЕН 1 2 ОЙ АРКОН ИРГИБ ЮРДИМ ГРИЖАГА ЗАРАР ДЕП ИРГИМАЙ КУЙДИМ МЕНИ САВОЛИМГА ЖБ БЕРИНГ ИЛТМОС Сиздан ИРГИСА БУЛАДИМИ ЁК ЙУК ОЛДИНДАН РАХМАТ
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salomat bo'ling. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум Вой доктор тан бермасдан иложи йок одамни сизга оскар керак. Гапириб тушунтириб койишизга. Одам зерикмас экан гапларизи эшитиб. Коринишиз хам ало соглом, терилар ëркин тиник. Озингизга хам этиборли экансиз соглигизга. Бизга шу тавсияларни берганиз учун рахмат каттакон.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сизга! Аллоҳ сизга ҳам рози бўлсин ва соғлиқ тилайман. Агар яна саволларингиз бўлса, бемалол мурожаат қилинг. Сизга ёрдам беришдан доимо хурсандман!
Raxmat sizga men oson va tez osmoqchi edim endi turmush tarzimni uzgarteramam faqat pipsi Kola shakarli kofi sherinliklar xamerli ovqatlar istimol qilardim va kam harakatlanardim
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ko'k choyning ko'plab foydalari borligi haqiqatdan ham hayratlanarli! Mana ba'zi asosiy foydalari: Antioksidantlar: Ko'k choy antioksidantlarga boy bo'lib, organizmni erkin radikallardan himoya qiladi. Yurak sog'lig'i: Ko'k choy yurak-qon tomir tizimini qo'llab-quvvatlaydi va yurak kasalliklari xavfini kamaytiradi. Metabolizmni tezlashtirish: Ko'k choy metabolizmni tezlashtiradi va yog'larni yoqishga yordam beradi. Sokinlashtiruvchi ta'sir: Ko'k choyda L-theanine moddasi mavjud bo'lib, u asab tizimini tinchlantiradi va stressni kamaytiradi. Immunitetni mustahkamlash: Ko'k choy immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi. Ko'k choyni muntazam iste'mol qilish sog'liq uchun ko'plab foydalar keltirishi mumkin. Agar sizda qo'shimcha savollar bo'lsa yoki boshqa maslahat kerak bo'lsa, doimo yordam berishga tayyorman. Sog' bo'ling va omad tilayman!
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Сизга ёрдам бера олганимдан мамнунман! Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча маслаҳат керак бўлса, доимо ёрдам беришга тайёрман. Соғ бўлинг ва омад тилайман!
@@Жамила-э5ж мен качон бир хил гап ездим духтурди гапи менга росса макул булди сиздан сураб езаман бу сафар сизда телеграм булмаса бу менга нима дахли бор кизикмисиз товба мен мненямди сизгамас духтирга ездим узр
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod Assalomu alaykum do'ktir raxmat e'tibor uchun men 1yil maboynida sog'lom ovqatlanib 72 kgdan 64kg tushdim hozirda yana davom etayapman 58kg bulish maqsadim ammo 64. 63kg vazn bulganimda yana ozishim juda sust bulayapti menda vazn qotish bulishi mumkunmi?
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ва алайкум ассалом! Кўк чойнинг фойдаларини билиб олганингизга хурсандман. Бу чой антиоксидантлар билан бой бўлиб, саломатлик учун жуда фойдали. Сизга ҳам соғлиқ ва узоқ умр тилайман! Агар яна саволларингиз бўлса, марҳамат қилиб сўранг. 😊
Ассалом алекум доктир берган билимларингиз учун катта рахмат сизга 86 кгдан 70 кг оздим хар кун кечга 17 минг кадам юраман 2 йилдан буён лекин териларим осилган шу хакда хам малумот беринг илтмос
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Духтиржон ассалому алейкум мен факат рус врачларига обуна эдим тугрироги сизни топганимдан кейин хар бир видиони кайта кайта кураман мани каноатлантиради [ пенсиянер терапевтман ] сиздан илтимос килардим менга Псилиум тошкентдан каердан олсам булади Псилиум хакида видио чикарсангиз халкга манзур булар эди клечатка хар бир организмга сув ва хаводек зарур балким хато булса олдиндан узр Сизни янги обуначингиз илтимос жавоб беринг
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ва алайкум ассалом! Сизга ёрдам беришдан мамнунман. Сано барглари (senna leaves) ичакларни тозалаш ва ич қотишини енгиллаштириш учун ишлатилади. Лекин, уларни озиш учун истеъмол қилиш тавсия этилмайди, айниқса эмизикли оналар учун. Сано барглари кучли ичак тозаловчи таъсирга эга бўлиб, уларни узоқ муддат истеъмол қилиш организм учун зарарли бўлиши мумкин. Тавсиялар Мувозанатли овқатланиш: Сабзавотлар, мева, бутун донли маҳсулотлар ва ёғсиз протеинларни кўпроқ истеъмол қилишга ҳаракат қилинг. Кичик порцияларда овқатланиш: Кун давомида кичик порцияларда ва тез-тез овқатланиш организм учун фойдали бўлиши мумкин. Сув ичиш: Кун давомида кўп сув ичинг. Бу организмнинг тозаланишига ёрдам беради. Жисмоний фаоллик: Регуляр жисмоний машқлар қилиш организмнинг соғлом бўлишига ёрдам беради. Юрув, югуриш, велосипед ҳайдаш каби машқлар фойдали бўлиши мумкин. Стрессни камайтириш: Стрессни камайтириш учун медитация, йога ёки бошқа релаксация усулларини қўллаш мумкин. Етарли уйқу: Етарли миқдорда уйқу организмнинг тикланишига ёрдам беради. Қўшимча тавсиялар Шифокор билан маслаҳатлашинг: Ҳар қандай диетик ўзгаришларни амалга оширишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашинг. Агар қўшимча саволларингиз бўлса ёки бошқа маслаҳатлар керак бўлса, бемалол мурожаат қилинг! 😊
Qaynagan suvga choy soling. Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshodAssalawma Aleykum doktor yaxshimiz. Bizlarda Qoraqalpog'lar da, qora choyni qaynatib, ustiga sut quyib qaynatib ichamizlar. Bunday qora choy foydalimi, yoki zararlimi?
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalamu Alekum video juda foydali rahmat kottakon faqat bitta joyiga tushunmadim kokchoyi iliq suvga damlap iciladimi shuni tuwuntirib berin oldindan rahmat
Mumkin. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаломалайкум духтир илмиз зийлда булсин фойдали маслахатлариз учун катта рахмат лекин кук чойни кайнаб турган сув солианг дидизку кайнагандан канча вактдан кейин дамлайли илтимос жавоб йозинг бу жуда мухум олдиндан рахмат
1-2 minutdan keyin suvga qo'shib ichsa bo'ladi. Rahmat katta salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu olaykum duxtr sizni kopdan bari kuzatsman zor maslaxat berasiz vesim baland 130 orqon sakrashga qorqaman faqat yurish va tòģri ovqatlanishga qatnashib 2oyda 12kg minus boldi jovob un oldindan raxmat
Ваалайкум ассалом! Ҳа, кўк чой ва яшил чой бир хил, яъни иккаласи ҳам green tea деб аталади. Улар бир хил чой тури бўлиб, фақат турли тилларда турлича номланади. Кўк чой (ёки яшил чой) антиоксидантларга бой бўлиб, саломатлик учун кўплаб фойдали хусусиятларга эга. Сизга яна қандай ёрдам керак?
Ассалому алайкум! Кўк чой паст қон босимини яхшилашга ёрдам бериши мумкин, чунки у антиоксидантларга бой ва қон айланишини яхшилайди. Лекин, кўк чойни меъёрда истеъмол қилиш муҳим, чунки у кофеинни ўз ичига олади ва ортиқча миқдорда истеъмол қилиш бошқа муаммоларга олиб келиши мумкин.
Assalomualaykum doktor kok choy ustiga qaynab turgan suv solmang dediz uni qanaqa solinadi vitaminlari o'lmasligi uchun. Javobingiz uchun oldindan raxmat
Suvni solib 1 minularda choy soling. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Krahmal bu Uglevod, boshqa videolarni ham tamosha qilib o'rganing. Savolizga qaraganda hali bir oz o'rganishingiz kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum raxmat sizga sizdan kop narsalarni organdim 88 70 tushdim yoshim 34 da endi ozishim sekin ketyabdi bir maxal ovqatlanaman kam kam yaloryali ovqatlarni istemol qilaman Sizdan soraganim suvdi orniga kok choy ichsam bolorami suv di foydasi choydi hoydasi qaysi birini tanlay😊
Suvga choy soling Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Всё так понятно рассказываете. Доктор. Благодарю Вас
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
ДОКТОРЖОН ЖУДА ФОЙДАЛИ МАСЛАХАТЛАР УЧУН КАТТА РАХМАТ САЛОМАТ БУЛИНГ
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум дохтор сиз куп инсонларга фойдали маслахатларингз билан ердам беряпсиз сиздан Аллох рози булсин умрингз узок булсин сизни хурмат киламиз😊
Ва алейкум ассалом! Сизнинг яхши сўзларингиз учун катта раҳмат. Менга ишониб, маслаҳатларимдан фойдаланганингиз учун хурсандман. Аллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин ва умрингиз узоқ бўлсин. Сизга яна қандай ёрдам керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг.
Сог бўлинг доктор. Яқиндан бери кок чой ичадиган бўлдик хожаиним билан. Рахмат.
Ваалайкум ассалом! Буни эшитиш мен учун жуда ёқимли. Кўк чой соғлиқ учун жуда фойдали бўлиб, антиоксидантларга бой. У иммунитетни мустаҳкамлашга ва умумий соғлиқни яхшилашга ёрдам беради.
Рахмат доктор умрингиз зиëда булсин илохим, юртимиз тинч осмонимиз мусаффо булсин, омин.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum ot pufagi va oshqozon haqidayam etib oting! Rastaropsha haqidayam rahmat
Рахмат барака топинг жуда Зур аник тиник чунтириб берасиз илохим сог булинг😊
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум Варахматулоху баракатух маслахатлариз учун рахмат интервальный голоданияни 2.5олдин бошлаганидим хозирги кунда 9кг оздим сизга обуна бу́лганимдан жудаям хурсандман 😊❤
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Мен хам кеча бошладим ,диета фитнес хуллас хаммасини килиб озолмадим ,шунга озишимга ишонч пасда🙄
Assalomu aleykum,raxmat baraka toping,umriz uzoq bolsin ilohim
Salomat bo'ling
Ассалому алейкум доктор фойдали маслахатлариз учун котта рахмат оллох рози болсин сиздан мартабангиз бунданда улуг босин
Salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум доктор сизга катта рахмат шунча инсонларга жавоб кайтарасиз уни устига эринмай тўлиқ жавоб берасиз жуда яхши сиз Аллох рози бўлсин
Ва алайкум ассалом! Сизга ҳам катта раҳмат! Сизга ёрдам бериш мен учун шараф. Агар бошқа саволлар бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг. Сизга ва яқинларингизга соғлик ва омад тилайман! 😊
Сиз хам доим сог омон бўлинг борингизга шукр@@drdilshod
Raxmat katta sizdi doim kuzatib boaramiz ilimiz bundanda ziyoda boʻlsin 🤲🤲🤲🤲 Ollox rozi boʻsin
Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat malumotlar uchun Ollox rozi bolsin
Salomat bo'ling.
Ассалому алекум доктор сизни куп кузатаман жуда мухим маслахатлар берасиз Аллох рози булсин, ман кукчойни хуш кураман, аммо ичгандан кейин кон босимим тушиб кетади, узи паст манда
Salomat bo'ling.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Сиз 95 ичасизми Кук Чой ИККИ хил 110 ичинг яхши сотувчидан сураг
Рахмат сог саломат болин
Salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom aleykum doktir rahmat sizga yuzizdan nur taraladi koz tegmasin juda ilimlisiz
Salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum doctor maslahatlar uchun raxmat
Salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Раҳмат Аллоҳ рози бўлсин ! 👍👍👍
Раҳмат! Сизга ёрдам беришдан мамнунман. Агар яна саволларингиз бўлса, бемалол сўранг. Соғлиқ ва бахт тилайман! 😊
Ассаламу алейкум доктур,, Аллах таала ыраазы болсун,, Бишкектен салам,
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshodАссалому алекум дохтир неччи йошдан мумкин кук чой ман болларимга дох сув бераман
Рахмат Аллох рози булсин!
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор рахмат яхши тушунтирдингиз
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
raxmat doktor sizga sog boling iloxim Martabangiz doim baland bolsin tez vidyo chiqarip turing iltimos man un qaxromon siz sizni vidyolrizi korip ozdim maqsadimga yetiwimga oz qoldi 10 kg
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат докторим боризга шукур
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Maslahatlar un rahmat. Bilimingiz yanada ziyoda bo‘lsin. Kerakli ma‘lumotlar
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
assalomu alaykum doktor Ollox rozi boʻlsin sizdan doim sogʻ boʻling charchamang
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Tashakkur borizga shukur
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Жуда чиройли тушунча бериб утдингиз. Сог булинг рахмат. Яна кутиб коламан 🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сизга боризга шукур сиздай жонкуяр инсон блрлигидан хурсандман
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор .сизга хурматим ошди .Жуда яхши тушунтириб берасиз .нонни чайнаб огизга солиб куйгандек .Илохим Дуне тургунча туринг .
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Барака топинг Аллох рози булсин хамиша юзингизни ёруг килсин🤲🤲🤲🤲
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Раҳмат, жудаям яхши маълумот олдим
Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат духтир жуда яхши тушунтирасиз сизни кузатиб бораман
Раҳмат! Сизга ёрдам беришдан мамнунман. Агар қўшимча саволларингиз бўлса ёки маслаҳатга муҳтож бўлсангиз, марҳамат қилиб сўранг. Сизга соғлиқ ва омад тилайман!
Rahmat
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор боризга шкур
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алайкум рахмат доктир сог булинг оллохим билимизи зиёда кисин
Salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Original video mana bunaqa bo'libdi da 🎉🎉🎉🎉 rahmat Doc 👌
Salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктиржон
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Катта рахмат бор булинг анча енгилладим
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Allox sizdan rozi bolsin juddayam kop narsa organaman sizdan 😊
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Juda foydali maʼlumot uchun rahmat
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat sizga maslaxatlar uchun
Раҳмат! Сизга ҳам соғлик ва омад тилайман. Агар бошқа саволлар бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг. 😊
Assalamu alaykum! Judayam muhim ma'limotlar uchun rahmat òzim va yaqinlarim uchun foydali boldi vudeo😊
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod Sizni tavsiyalaringizga kirib yaxshi natijalar olamiz ,doimo Olloh bilimingiz bundanda ziyoda qilsin
Ассалому алайкум доктор сизга Рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум доктор ота онангизга Рахмат сог булинг
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Тг пулликми
Доктор рахмат сизга мен сиздан шифо топдим ишингизга омад чарчаманг
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor raxmat sizga ilmiz ziyoda bulsin bizga foydali maslaxatlar berishda charchameng
Salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat dõktrjon sog'bõling😊
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Желаю Вам Семейного счастья, огромное Рахмат Вам.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
АССАЛОМУ АЛЕКУМ ВА РАХМАИУЛЛОХИ ВА БАРОКАТУХ ДОКТИР СИЗГА БИР СОВОЛИМ БОР БЕЛИМДА ГРИЖА БАР МЕН 1 2 ОЙ АРКОН ИРГИБ ЮРДИМ ГРИЖАГА ЗАРАР ДЕП ИРГИМАЙ КУЙДИМ МЕНИ САВОЛИМГА ЖБ БЕРИНГ ИЛТМОС Сиздан ИРГИСА БУЛАДИМИ ЁК ЙУК ОЛДИНДАН РАХМАТ
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ДОКТОР САЛОМАТ БУЛИНГ БУ САФАР КУТДИРИБ КУЙДИЗ РАХМАТ МАН КУТГАН МАВЗУ БУЛИБДИ
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Baraka topir har doim sizni kuzatip boraman ❤
Salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Оллох рози булсин сиздан доктор🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор сизни хамиша кузатиб бораман 87 кг 65 кг тушди вазним дунёдаги энг соглом чиройли аёлга айналдим умригиз узок булсин ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@@nigoradehqonova8747 Assalomu aleykum qanday ozdingiz Iltimos aytib bering.
Рахмат Доктор умриз узоқ бўлсин ❤
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod кирдим
ДОК ТОРЧОН КАТТА РАХМАТ С ИЗГА ДАХО СИЗ ЯШАНГ СИЗНИ ЧУДА ХУРМАТ КИЛАМАН
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат дохтр
Salomat bo'ling.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Sizdan allox rozi bolsin bervotgan maslaxatlarizni doktorla pulga sotishadi alloxim ilmizga rizqizga umrizga baraka bersin sizga xurmatim cheksiz 😊
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум Вой доктор тан бермасдан иложи йок одамни сизга оскар керак. Гапириб тушунтириб койишизга. Одам зерикмас экан гапларизи эшитиб. Коринишиз хам ало соглом, терилар ëркин тиник. Озингизга хам этиборли экансиз соглигизга. Бизга шу тавсияларни берганиз учун рахмат каттакон.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор Аллах рози булсин сиздан 🤲
Рахмат сизга! Аллоҳ сизга ҳам рози бўлсин ва соғлиқ тилайман. Агар яна саволларингиз бўлса, бемалол мурожаат қилинг. Сизга ёрдам беришдан доимо хурсандман!
Raxmat sizga men oson va tez osmoqchi edim endi turmush tarzimni uzgarteramam faqat pipsi Kola shakarli kofi sherinliklar xamerli ovqatlar istimol qilardim va kam harakatlanardim
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat sizga birgina koʻk choyning mingta foydasi borligini bilmas ekanman
Ko'k choyning ko'plab foydalari borligi haqiqatdan ham hayratlanarli! Mana ba'zi asosiy foydalari:
Antioksidantlar: Ko'k choy antioksidantlarga boy bo'lib, organizmni erkin radikallardan himoya qiladi.
Yurak sog'lig'i: Ko'k choy yurak-qon tomir tizimini qo'llab-quvvatlaydi va yurak kasalliklari xavfini kamaytiradi.
Metabolizmni tezlashtirish: Ko'k choy metabolizmni tezlashtiradi va yog'larni yoqishga yordam beradi.
Sokinlashtiruvchi ta'sir: Ko'k choyda L-theanine moddasi mavjud bo'lib, u asab tizimini tinchlantiradi va stressni kamaytiradi.
Immunitetni mustahkamlash: Ko'k choy immunitet tizimini mustahkamlashga yordam beradi.
Ko'k choyni muntazam iste'mol qilish sog'liq uchun ko'plab foydalar keltirishi mumkin. Agar sizda qo'shimcha savollar bo'lsa yoki boshqa maslahat kerak bo'lsa, doimo yordam berishga tayyorman. Sog' bo'ling va omad tilayman!
Ассалому алайкум рахмат доктор видеолариз менга жуда ёқди фойдали маслахатлариз билан чарчаманг соғ бўлинг
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod доктор ширинликни жуда яхши кўраман ўзимни тия олмаяпман нима килишим керак жавоб учун рахмат соғ бўлинг
Рахмат сизга
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Умриз узок булсин духтир
Salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор рахмат.Қозоқстондан
Сизга ёрдам бера олганимдан мамнунман! Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча маслаҳат керак бўлса, доимо ёрдам беришга тайёрман. Соғ бўлинг ва омад тилайман!
Ассаламу алайкум, Сиздака шифокорлар куп булсин
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Katta rahmat maslahatlaringiz uchun
Sizga yordam bera olganimdan xursandman! Agar yana savollaringiz yoki yordam kerak bo’lsa, bemalol murojaat qiling. 😊
Коттакон рахмат сизга фойдали маслахатлар учун
Salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Барака топинг укажон аклимизди киргизиб куйдиз😊
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@Жамила-э5ж мен качон бир хил гап ездим духтурди гапи менга росса макул булди сиздан сураб езаман бу сафар сизда телеграм булмаса бу менга нима дахли бор кизикмисиз товба мен мненямди сизгамас духтирга ездим узр
Rahmat doktor soğ omon bõling
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum hammaga men ko'k choyni juda yaxshi ko'raman va mazza qilib ichaman ozishga juda yordam beraykan raxmat sizga....
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod Assalomu alaykum do'ktir raxmat e'tibor uchun men 1yil maboynida sog'lom ovqatlanib 72 kgdan 64kg tushdim hozirda yana davom etayapman 58kg bulish maqsadim ammo 64. 63kg vazn bulganimda yana ozishim juda sust bulayapti menda vazn qotish bulishi mumkunmi?
@@drdilshod Do'ktir yana bir gap men umuman shirinlik estemol qilmayman
Koʻk choy bu doim ichiladigan qoʻrgʻoshin choyimi
70 kilodan 112 kilo bòldim 5 yida 😢 zararsiz oziwim kere wirinlilardi yoģli ovqatlarni òrni bosgani nima tavsiya qilasiz
Omad zor chiqibdi🎉
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат мартабангиз бунданда зиёда булсин
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум духтир оллох рози булсин мен кора чой ичаман кук чой умуман ичиман
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor koʻk choyning shuncha foydasi borligini endi bildim Rahmat sizga umringiz Ziyoda boʻlsin.
Ва алайкум ассалом! Кўк чойнинг фойдаларини билиб олганингизга хурсандман. Бу чой антиоксидантлар билан бой бўлиб, саломатлик учун жуда фойдали. Сизга ҳам соғлиқ ва узоқ умр тилайман! Агар яна саволларингиз бўлса, марҳамат қилиб сўранг. 😊
Ассалому алайкум. Саломат булинг доктор.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат катта
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалом алекум доктир берган билимларингиз учун катта рахмат сизга 86 кгдан 70 кг оздим хар кун кечга 17 минг кадам юраман 2 йилдан буён лекин териларим осилган шу хакда хам малумот беринг илтмос
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алейкум нималар ейдийиз
Кунинг қайси вақтда
Неча маҳал овқатландийиз
Мен хам озишим керак лекин бошлайолмаябман
Духтиржон ассалому алейкум мен факат рус врачларига обуна эдим тугрироги сизни топганимдан кейин хар бир видиони кайта кайта кураман мани каноатлантиради [ пенсиянер терапевтман ] сиздан илтимос килардим менга Псилиум тошкентдан каердан олсам булади
Псилиум хакида видио чикарсангиз халкга манзур булар эди клечатка хар бир организмга сув ва хаводек зарур балким хато булса олдиндан узр
Сизни янги обуначингиз илтимос жавоб беринг
Ассалому алайкум билимингиз билан болишинг мен хам озийй😊
Iwlarizga omad sizi doim kuzataman
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalamu alekum emizikliman sano bargini icsam boladim ozish ucun javob ucun oldinan rahmat
Ва алайкум ассалом! Сизга ёрдам беришдан мамнунман. Сано барглари (senna leaves) ичакларни тозалаш ва ич қотишини енгиллаштириш учун ишлатилади. Лекин, уларни озиш учун истеъмол қилиш тавсия этилмайди, айниқса эмизикли оналар учун. Сано барглари кучли ичак тозаловчи таъсирга эга бўлиб, уларни узоқ муддат истеъмол қилиш организм учун зарарли бўлиши мумкин.
Тавсиялар
Мувозанатли овқатланиш: Сабзавотлар, мева, бутун донли маҳсулотлар ва ёғсиз протеинларни кўпроқ истеъмол қилишга ҳаракат қилинг.
Кичик порцияларда овқатланиш: Кун давомида кичик порцияларда ва тез-тез овқатланиш организм учун фойдали бўлиши мумкин.
Сув ичиш: Кун давомида кўп сув ичинг. Бу организмнинг тозаланишига ёрдам беради.
Жисмоний фаоллик: Регуляр жисмоний машқлар қилиш организмнинг соғлом бўлишига ёрдам беради. Юрув, югуриш, велосипед ҳайдаш каби машқлар фойдали бўлиши мумкин.
Стрессни камайтириш: Стрессни камайтириш учун медитация, йога ёки бошқа релаксация усулларини қўллаш мумкин.
Етарли уйқу: Етарли миқдорда уйқу организмнинг тикланишига ёрдам беради.
Қўшимча тавсиялар
Шифокор билан маслаҳатлашинг: Ҳар қандай диетик ўзгаришларни амалга оширишдан олдин шифокор билан маслаҳатлашинг.
Агар қўшимча саволларингиз бўлса ёки бошқа маслаҳатлар керак бўлса, бемалол мурожаат қилинг! 😊
Кук чойни устига кайнаган сув солманг дедингиз унда кандай сув солайлик жавоб ун олдиндан рахмат
Qaynagan suvga choy soling.
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alekum matcha choyi emiziklilarga mumkinmi
@@drdilshodAssalawma Aleykum doktor yaxshimiz. Bizlarda Qoraqalpog'lar da, qora choyni qaynatib, ustiga sut quyib qaynatib ichamizlar. Bunday qora choy foydalimi, yoki zararlimi?
Кора чойни узи зарарли энди уни кайнатиш икки хисса зарарку @@miraziznurabullaev8562
Ассалому алекум фоедали маслахатлариз учун рахмат
Salomat boʻling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod rasmiy kanali
Ассалаума алейкум чарчаманг омад ёр булсин....
Rahmat katta!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Maa shaa ALLAX
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum doktor Fito choy slim zararlimasmi javob bering doktor Iltimos
Bilmadik
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalamu Alekum video juda foydali rahmat kottakon faqat bitta joyiga tushunmadim kokchoyi iliq suvga damlap iciladimi shuni tuwuntirib berin oldindan rahmat
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bo‘qog‘i bor insonlarga ko‘k choy mumkinmas deb eshitganman shu to‘g‘rimi 23:00
Mumkin.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
АССАЛОМУ АЛЕКУМ ДОКТОР СИЗНИ ТИНМАЙ КУЗАТИБ БОРАМАН МЕН КИРГИЗИСТОНДАН БОЛАМАН СИЗНИ МАСЛАЗАТЛАРИЗ БИЛАН ОЗМОКДАМАН СИЗГА КАТТА РАХМАТ ХАМИША АЛЛОХНИ ПАНОХИДА БОЛИНГ
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаломалайкум духтир илмиз зийлда булсин фойдали маслахатлариз учун катта рахмат лекин кук чойни кайнаб турган сув солианг дидизку кайнагандан канча вактдан кейин дамлайли илтимос жавоб йозинг бу жуда мухум олдиндан рахмат
1-2 minutdan keyin suvga qo'shib ichsa bo'ladi.
Rahmat katta salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu olaykum duxtr sizni kopdan bari kuzatsman zor maslaxat berasiz vesim baland 130 orqon sakrashga qorqaman faqat yurish va tòģri ovqatlanishga qatnashib 2oyda 12kg minus boldi jovob un oldindan raxmat
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alwkum doktor kok choy bilan yashil choy bir xilmi yani (green tea) yoki ikkisi ikki xilmi
Ваалайкум ассалом! Ҳа, кўк чой ва яшил чой бир хил, яъни иккаласи ҳам green tea деб аталади. Улар бир хил чой тури бўлиб, фақат турли тилларда турлича номланади. Кўк чой (ёки яшил чой) антиоксидантларга бой бўлиб, саломатлик учун кўплаб фойдали хусусиятларга эга.
Сизга яна қандай ёрдам керак?
Ассалому алейкум,Доктор олдиндан жавобиз учун рахмат
Мани давлениям пас юради кук чой ичсам буладими
Ассалому алайкум! Кўк чой паст қон босимини яхшилашга ёрдам бериши мумкин, чунки у антиоксидантларга бой ва қон айланишини яхшилайди. Лекин, кўк чойни меъёрда истеъмол қилиш муҳим, чунки у кофеинни ўз ичига олади ва ортиқча миқдорда истеъмол қилиш бошқа муаммоларга олиб келиши мумкин.
Рахмат коттакон хечкачон касал булманг
Assalomualaykum doktor kok choy ustiga qaynab turgan suv solmang dediz uni qanaqa solinadi vitaminlari o'lmasligi uchun. Javobingiz uchun oldindan raxmat
Suvni solib 1 minularda choy soling.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktorga hurmatim baland Ilmingiz ziyoda bo'lsin
Assalomu alekum doktor man yoshm 44 da yuragmachshb ogriyd exo kardiogramaga tushdm yuragmm
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор финтуза салатини есам буладими крахмалдан таеорланган 156 кг хозир весим шунака семиртирмидими крахмал
Krahmal bu Uglevod, boshqa videolarni ham tamosha qilib o'rganing. Savolizga qaraganda hali bir oz o'rganishingiz kerak.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod рахмат
😅@@drdilshod
Рахмат!
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod эътибор учун рахмат🥰.
Аллох, рози бусин сиздан.
Assalomu alaykum raxmat sizga sizdan kop narsalarni organdim 88 70 tushdim yoshim 34 da endi ozishim sekin ketyabdi bir maxal ovqatlanaman kam kam yaloryali ovqatlarni istemol qilaman
Sizdan soraganim suvdi orniga kok choy ichsam bolorami suv di foydasi choydi hoydasi qaysi birini tanlay😊
Foydali bo'lganidan hursandmiz.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Salom xamaga men turba choy ichdi. Lekin semrib ketimmmmm
Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu aleykum Doktor Kok.choyni ustiga qaynoq suv quyilmasa unda qanaqa damlasek boladi? Jovobiz uchun raxmat 🙏
Suvga choy soling
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Maslahatim uchun rahmad
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact