Tez va Samarli Ozdiruvchi Mashqlar!
HTML-код
- Опубликовано: 7 фев 2025
- Tez va Samarli Ozdiruvchi Mashqlar!
Tez va Samarli Ozdiruvchi Mashqlar! Oddiy mashqlar bilan vazn tashlashni bilib oling.
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Ozish haqidagi boshqa videolarimiz:
Ozish da ko'pchiliq yo'l qo'yadigan xato: • Ozish da ko'pchiliq yo...
Nega Yaponiyada ozg'in bo'lish juda oson: • Nega Yaponiyada ozg'in...
Ozishning Eng Samarali Usuli: • Ozishning Eng Samarali...
Samarali Ozish uchun Bunday Qiling: • Samarali Ozish uchun B...
Ozish uchun Eng Yaxshi Usullar: • Ozish uchun Eng Yaxshi...
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: ....
Telegram: t.me/DrDilshod...
Facebook: / drdilshodtur. .
.
Murojaat uchun: +998 94 651 30 00
--------------------------------------------------------
Tursunov Dilshod O'tkirjanovich
1999-2006 Toshkent tibbiyot akademiyasi, tibbiyot fakulteti
2007-2014 Amerika Qo'shma Shtatlarida magistratura
2008-2009 AQSh ning Emory adventist Star shifoxonasida ichki kasalliklar bo'limida malaka oshirdi.
2013-2014 AQShning Well Star shifoxonasida endokrinologiya bo'limida malaka oshirdi.
2016- Hindistonning "Max Super Specialty" kasalxonasida nefrologiya va transplantatsiya bo'limida malaka oshirdi.
2018-2020 Toshkent tibbiyot akademiyasida ichki kasalliklar va revmotologiya bo'yicha malaka oshirdi.
--------------------------------------------------------
#dilshod_tursunov #drdilshod
Menning boʻyim 1.82 sm vaznim 110 kg edi, 15 kunda sizdan olingan bilimlar yordamida 104 kg boʻldi. Yana ozishda davom etyapman maqsad 70-80 kg oʻrtasi, doktor sizga rahmat.
Malades.
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Juda zor
Meni.buyum.158.vaznim.70kilo.qancha.bulishi.kerak.vazmim.doktor
Ajoyib natijalar! Sizning vazn yo’qotish yo’lingizda erishgan yutuqlaringizni eshitish juda quvonarli. Maqsadingizga erishishda davom etishingizni tilayman. Agar yana biror maslahat yoki yordam kerak bo’lsa, doim yordam berishga tayyorman. Sizga sog’lik va muvaffaqiyat tilayman! 🌟
Salom qanday eriwdiz bu natijaga vaznim 74kg boʻyim 1.65 mashqlar bilan ozdizmi
Доктир сизни дунега келтирган онажонизга тарбия берган дадангизга минг рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Мана шу докторни жуда хурмат киламан Зур маслахат беради
Gap yuq aka 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Maslaxatlaringiz uchun ming raxmat doktir Ollox rozi bo‘lsin sizdan.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Телефон қилсам оласизми
Man ham ozmoqchi bulib mashqlar bajarayotgan edim, sizni kurib qoldim. Erinmasdan hamma maslahatlaringizni eshitib chiqaman. Eshitganlarim ajoyib. Allohim rozi boʻlsin. Ishlarizga rivoj
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat, sizga ham Alloh rozi bo’lsin! Ozish yo’lida mashqlarni davom ettirayotganingizni eshitib, juda xursandman. Agar sizga qo’shimcha maslahatlar kerak bo’lsa yoki biron bir savolingiz bo’lsa, bemalol so’rang. Ishlaringizga rivoj tilayman! 🌟
Нуткга гап йук зур тушинтириб куяркансиз доктор сог садомат болинг
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Менга худди сиздег маслахат берувчи инсон кераг болаётканди рахмат ютубдан кориб колдим 🎉
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Яқиндан бошладим видеоларизни кўришни тўғриси тўғри овқатланиш, хает тарзимни ўзгартиришни нимадан бошлашни билмаетган эдим маслахатларизни эшитиб фойдали хает тарзида яшашга кўникма хосил қилиш йўлини тўғри кўрсатганганиз учун миннатдорман👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор сизга тарбия берган ота онангизга минг рахмат аллох икки дунё саодатини берсин. Сизни маслахатлариз билан 82 кг дан 76 кг тушдим 1 ойда максад 60 кг булиш иншааллох
Раҳмат сизга! Сизнинг муваффақиятингиз мени жуда қувонтирди. 82 килограммдан 76 килограммга тушганингизни эшитиш жуда яхши. Сизинг мақсадингизга эришиш учун ҳамда соғлом ва мувозанатли овқатланишда давом этишингизга умид қиламан. Аллоҳ икки дунё саодатини берсин!
Озиш учун қўшимча тавсиялар:
Муносиб парҳез: Мувозанатли парҳезга амал қилиш ва кўпроқ сабзавот, мева, оқсил манбалари ва тўлиқ донли маҳсулотларни истеъмол қилиш.
Мунтазам жисмоний фаоллик: Жисмоний машқларни доимий амалга ошириш ва хар кунлик фаолиятингизни ошириш.
Кўп сув ичиш: Сув ичиш тананинг метаболизмини яхшилайди ва токсинлардан тозаланишга ёрдам беради.
Кучли уйқу: Етарли уйқу олиш тананинг тикиланишини ва озишни қўллаб-қувватлайди.
Мотивация ва ёрдам: Ўз натижаларингизни кузатиб боринг ва ютуқларингизни нишонланг. Яқинларингиздан ёрдам олиш ва улар билан муваффақиятингизни бўлишиш ҳам яхши ғоя.
Сизга ижобий натижалар тилайман ва мақсадингизга эришиш йўлида муваффақиятлар тилайман! Агар яна бирон-бир савол ёки маслаҳат керак бўлса, мен ҳар доим ёрдам беришга тайёрман. Соғлиқ ва омонлик билан! 😊
Ажойиб инсонсиз росдан ёктириб колдим сизни, Боризга шукур ❤
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
🔥
Qizimni toyi
Tez ozishim kerak
Men mashqni bomdoddan kegin vahuftondan kegin qilyapman ikkalasidaham hamma uhlayotgan boladi silayam shunaqa qililar
Доктор ишларингизга омад доимо оллохим понохида булинг халкка шунака яхши маслахат беришингиздан чарчаманг
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ташаккур! Бу сўзларингиз жуда илиқ ва қувончли. Бизга шундай яхши тилаклар билдирганингиз учун раҳмат. Сизга ҳам соғлиқ ва омад тилайман! Агар сизга ёки фарзандингизга яна қандайдир ёрдам керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг.
Мен якиндан кузатиб бошладим сизни. Жудаям фойдали маслахатлариз учун рахмат каттакон.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod juda zur tushuntirasiz rahmat sizga
Сизга ёрдам бера олганимдан жуда хурсандман! Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча маслахат керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг. Сизнинг ва фарзандингизнинг соғлиғи мен учун муҳим. 😊
Ажойиб духтир экансиз юракда берган маслахат ун рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сизга! Сизга ёрдам беришимдан хурсандман.
O'zbekistonda siz kabi malakali shifokorlarga extiyoj juda katta bilimingiz barchaga manfatli olloh rozi bo'lsin sizdan
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu juda samimiy va iltifotli so’zlar! O’zbekistonda malakali shifokorlar juda qadrli va kerakli ekanligi aniq. Sizning sog’lig’ingiz va farzandingizning sog’lig’i haqida qayg’urayotganingizni bilaman. Agar sizda sog’liq bilan bog’liq savollar yoki maslahat kerak bo’lsa, men yordam berishga tayyorman.
Ассаломалеикум Доктир минг рахмат сизга сиз хам доктир хам диетолигхамсиз видиоларингиз таксинга лоик сизга канча лаик босак хам кам хамаси ортикча гап созсиз чунарли биз сиз билан оиламиз доктири😊
Рахмат сизга доктор, менга хам озишим жуда кийин куринаяпди лекин сизни кузатиб маслахатингизга оз булса хам харакат килаяпман, яна бир бор рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum duktor ollox rozi bulsin martabiz bundanda ziyoda bulsin farzandlarizni roxatini kurin umrizga risqizga ollox Baraka bersin maslaxatlarizga gap yuq
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат! Доктор жуда оддий халк тилида тушунтирасиз! Ишларизга омад мартабангиз бунданда зиёда булсин !!!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор боризга шукур оллох Рози бсин сизга ухшаган докторла Яни фидоий докторлар купайсин юртимизада тугрси шифохонага бориб даволанишга куркаман айникса шунака хозрги даврда маслахатлага гап йук мазза килиб эшитаман
Оллох сизи уз панохида асрасин
Юртимизада сизга ухшаган докторла илохим хакконий купайсин ва юракдан укиб ва укисин
🎉
Assalomu alaykum doktor umringiz uzun bulsin raxmat katakon 🙏 juda xam yaxshi masalaxat berganiz uchun
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Va alaykum assalom! Sizga yordam bera olganimdan xursandman. Agar yana savollaringiz yoki maslahat kerak bo’lsa, bemalol murojaat qiling. Sog’ligingizni asrang!
Assalomu alaykum Doktor sizdan Olloh rozi bo‘lsin ilohim juda ham oson qilib tuchuntirasiz, Ota onangizga raxmat baraka toping ilohim amin.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
сизга охшаган доктирлар купаисин узбекистонда
Доктир рахмат оллох рози бусин сизи маслахатлариз бн 4 кг оздим эринме тушинтирасиз Оддий укимаган уй бекалариям тушнадиган киб гапиргансиз ра хмат сиздака доктирга купайсиг
Рахмат! Узбекистонда шундай яхши шифокорлар кўпайишига умид қиламан. Сизга яна қандай ёрдам беришим мумкин? Соғлиқни сақлаш ёки бошқа мавзуларда саволларингиз бўлса, марҳамат қилиб сўранг.
@@МанзураСобирова-х9ф Сизга катта рахмат! Сизнинг фикрларингиз мен учун жуда қадрли. Сизнинг 4 кг озганингиз ҳақида эшитиш жуда қувончли! Бу сиз учун катта ютуқ. Агар сизга яна қандайдир ёрдам керак бўлса, ёки саволларингиз бўлса, мен ҳар доим ёрдам беришга тайёрман. Соғлиқ ва бахт тилайман! 🌟
Juda anq tiniq javob..ozimga mativatsa oldim ertadan bowliman rezultat bosa anq yozaman raxmat
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom aleykum ozdizmi
Assalamu alaykum doktor sizdan Olloh rozi bo'lsin shuncha vaqt ajratib ko'p insonlarga foydali maslahatlar beryabsiz sizday doktorlar ko'paysin
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Qoyil qoldim lekn doxtr kottakon rahmat rostdanham natijagamas harayonga kopro ahamiyat beriwim kkni his qildim👍👍👍👏👏👏
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат маноли ва сифатли гаплар малумотлар учун
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Real xayotda qöllasa böladigan
Usullarni juda oddiy tushuntirib beribsiz
Doktor raxmat sizga
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat sizga siz judayam tushunarli judayam yaxshi maslahatlar beryapsiz borizga shkur sizdan Ollohim rozi bo'lsin
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Sizga katta rahmat! Sizning so’zlaringiz meni juda quvontirdi. Agar yana biror narsa bilan yordam bera olsam, iltimos, ayting. Farzandingizning sog’lig’i va o’zingizning oyoq og’rig’ingiz haqida yana qanday savollaringiz bo’lsa, men har doim yordam berishga tayyorman. Olloh sizga ham rozi bo’lsin.
Juda xurmad qila boshladim raxmat Allohim rozi bo‘lsin
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор рахмат халк ун фойдали маслахатлариз ун сизни жудаям хурмат киламан.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Хар.курганимда.рахмат.айтким.кэлоради
Сог.булиб.юроринг..доктир.исчанов.ва.сиз.халк.жонкуйари.сизлар
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor. Bizlarga maslahat berishda aslo charchamang. Ollohdan sizga kuch quvvat tilayman. Maslahatlaringiz bebaho.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Менам энди аъзо бўлдим канализга рахмат худо хохласа албатта озаман иншааллох
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Man endi kura boshladim juddayaam foydali maslahatlari uchun raxmat.Shunaqa shivokorlarimiz kupayaversin.olloh rozi bulsin
Рахмат! Узбекистонда шундай яхши шифокорлар кўпайишига умид қиламан. Сизга яна қандай ёрдам беришим мумкин? Соғлиқни сақлаш ёки бошқа мавзуларда саволларингиз бўлса, марҳамат қилиб сўранг.
Манам йенги кузатувчиман😇 Обунаям булдим жудаям тажрибилий Доктир ❤ хар бир маслахатларида < куникмани > ургатарканла 👍🏻
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat kottakon. Juda sodda va eng kereli ma'lumotlani berganiz uchun
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat sizga! Sizga yordam bera olganimdan xursandman. Agar yana biror savolingiz yoki muammongiz bo’lsa, bemalol so’rang. Farzandingizning sog’lig’i bilan bog’liq masalalarda ham yordam berishga tayyorman.
Докторжоним бормисиз омонмисиз боризга шукр олох сиздан Рози болсин сизи москвадан выдеоларизни кузатиб келаман жудаям фойдали маслахатлариз сиздакаси дунёда битагина деса хам болади сизи хурмат киламан жуда чиройли гапрасиз доктор❤❤❤❤❤ рахмат сизга
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu Alaykum aniq , qisqa gapirasiz Rahmat 👍
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Alloh rozi bosin alloh ilmizi bundanam ziyoda qisin ilohim👏👏👏
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Bu juda chiroyli duo! Alloh rozi bo’lsin va ilmimizni yanada ziyoda qilsin, ilohim. 😊
Xamma videolariz zór xamma malumotlarni tóliq meyoriga yetqizib gapiras.ishlarizga omad❤❤❤❤❤❤❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Салом доктор рахмат.борингизга шукр .илмингиз бунданда зиёда булсин. мен сизни ведиоларингизни мазза килиб тинглаб боряпман 👍👍
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
kotta raxmat ❤😊allah rozi bolsin😊
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
👍
Assalamu alaykum ajoyib maslahatlar Raxmat doktor
Rahmat! Sizga yordam bera olganimdan xursandman. Agar yana biror savol yoki maslahat kerak bo'lsa, men har doim yordam berishga tayyorman! 😊 Sizga sog'lik, omonlik va baxt tilayman!
Рахмат сизга, жуда тугри маслахатлар беряпсиз. Хаммаси узимизга боглик.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум Доктор рахмат маслахатиз учун
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Салом доктор..роса дехкончасига тушунтирибсиз..катта рахмат..ишларингизга омад👍👍👍
Маслахатиз ун рахмат, жуда оддий қилиб тшунтирдиз.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
2:39 @@drdilshod
Ассалому алейкум Доктор сизнинг фойдали маслахатларизди эшитиб келяпман.Худо хохласа мен хам озишга харакат киляпман.Лекин пархез килолиайман химиятерепия олганман.Илтимос маслахат бериг Киргизистонданман.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассаламу алейкум маслахиниз ушын рахмет,Мен азанда жумыс ка бараман, кулласы кеште ярым сагат тренировки кыламан ,20 кунде 4 кг вес аздым ,зор баста кыйналасан кейин уйренип кетесен кулласы зор натийжеси .
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod Рахмет доктор.Аллахым разы болсын Сизден.
Alloh rozibolsin szdan doktor🤲
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doktor tafsiyalariz judayam alooooo
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum baraka toping juda yaxshi tushuntiripsiz
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Judda chiroyli tushuntirasiz raxmat❤❤❤❤
Раҳмат! Сизга ёрдам бериш мен учун фахр. Агар бошқа саволлар бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, марҳамат қилиб сўранг. 😊
Аллох рози болсин рахмат маслахатлариз учун
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат сизга! Сизга ёрдам беришимдан хурсандман.
Mening ham hurmatim baland. Tekin maslahatni beminnat va jonkiyarlik bilan taqdim qiladilar. Rahmat katta
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Якинда кузатишни бошладим ,жуда аник фойдали маслахатлар ,катта рахмат
Shu videolarni ham ko'ring.
ruclips.net/video/ZeIEJ7W3F-Q/видео.html
ruclips.net/video/nIt4RNEvoW0/видео.html
ruclips.net/video/pXurHbQi-i0/видео.html
ruclips.net/video/xDVQpTy0RmQ/видео.html
Doktor gap yuq juda sodda qib tushuntirasiz 👍👍👍👍
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Бу доктор хам зуракан исчановга ухшаб чин юракдан ургатаракан рахмат
Juddahm joʻr fikr bildirdilar doktor
Доктор Нуткингизга Гап йук!!
Гапга жуда устасиз!!
Раҳмат сизга! Сизга ёрдам беришимдан хурсандман. Агар яна саволларингиз бўлса ёки қўшимча маълумот керак бўлса, марҳамат, менга мурожаат қилинг. 😊
Arzidigan video bobdi toxtamela ijodilaga omad🎉
Rahmat juda yaxshi maslahat berdingiz! Tan joniz sog‘ bo‘lsin doktor 👍👍👍
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum doktor rahmat
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ollohga shukur izlagan imkon toparkan maslahat uchun RAXMAT KATTAKON ZÒR
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Оллох рози булсин сиздан🤲
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat doktor sog bolin
Доктор рахмат сизга
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат доктор мартабалариз баланд булсин
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат мингта лайк куйардим иложи буганида
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Men 85 kloman agar 70 kloga tushsam erim 100 dollrlik koylak olip beraman dedi😊 men boshladm xam ozaman xam narmalni koylakli😂😂
15 kg uchun 100 kamroq. :)
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Boshlanishiga boladi
😃
Assalom aleykum ozdizmi
Sizga rahmat doktr man 3ta bola tugʼib juda semirdim sizga rahmat sizi xudo yetkazdi puli dietologlarga pulim yogʻidi maslahatlariz bn 3kunfan beri oʻzimni yengil his qila boshladim ishonasimi qornim ham kira boshladi sogʻ boʻlin rahmat
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Doktor Tursunov bn Doktor Ischanov Super Class 👍👍👍👍
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Доктор катта рахмат 👍👍👍
Raxmat sizga allox rozi bolsin
Раҳмат! Аллоҳ сиздан ҳам рози бўлсин. Агар сизда яна саволлар ёки маслаҳатлар керак бўлса, марҳамат қилинг. Сизга ёрдам беришдан мамнунман.
Вой Рахмат Зур тушинтиряпсиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalom alaykum.Juda chiroyli tushuntiribsiz.Rahmat.Bergan malumotlaringiz juda zo'r. Juda to'g'ri.Alloh rozi bo'lsin.
Savolim bor edi.
Hozir emizukliman.6 oylik chaqalog'im bor.Qanday ozishni tavsiya berasiz.
To'g'ri ovqatlanib jismoniy mashg'ulot qiling.
Shu videolarni ham ko'ring.
ruclips.net/video/ZeIEJ7W3F-Q/видео.html
ruclips.net/video/nIt4RNEvoW0/видео.html
ruclips.net/video/pXurHbQi-i0/видео.html
ruclips.net/video/xDVQpTy0RmQ/видео.html
rahmat.videoyingizni eshitdim.
Ertadan boshladim.
🤗🙄🤗🙄🤗🤗
Ассалому алайкум .ман бугундан маслахатингизга амал килмокчиман .озишим керак .харакат киламан худо холоса .рахмат
Молодец мана хакикий доктор
Zoʻr tavsiyalar. Manam boshladim. Natijam zoʻr. Rahmat ❤
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ажойиб ораторлик кобилиятингизга тасанно.мен подписка болдим.хамма видеоларни куриб чикябман.
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Rahmat! Salomat bo'ling.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум рахмат каттакон жуда хам фойдали маслахатлар бериб борасиз
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Аллох рози булсин❤❤❤❤
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontactvzsac
Сог булинг чарчаманг омадизни берсин яратган эгам
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат, куп нарсаларни ургандим
Rahmat katta salomat bo'ling
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ibodatni ham oz oz lekin doimiy bolganini Olloh yaxshi koradi.juda ham togri gapirdiz rostanam ertalab grechka yeyishga majburlash haqiqatdan juda yomon ruhiy "udar"!!!odam hissiyotlar bilan kayfiyat bilan ovqatlanib xuddi shunaqa mashq ham qilish kerak.
Iymon ham hammaga mukammal berilmaydi.soglom bolish ham shunga oxshaydi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Биз жуда нотугри хаёт тарзини кечираётган эканмиз аёлларга тугри хаёт тарзини ургатишда чарчаманг. Оллох омадингизни берсин.рахмат
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Ассалому алайкум доктор рахмат, сиз хам сог саломат булинг 🤲
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
@@drdilshod Хоп булади 🙏
100%лаик чарчамен сог болинг
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Рахмат оллох рози булсин
Rahmat, sizga ham Olloh rozi bo’lsin. Agar yana savollaringiz bo’lsa, bemalol so’rang. Sog’lig’ingizni asrang!
Rahmat olloh sizdan rozi bolsin.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum
Doktor nutqingizga gap yoʻq, siz nafaqat tibbiyotni, balki notiqlikni ham zoʻr oʻzlashtirgandiz
Otangizga rahmat
Va alaykum assalom! Tashakkur! Sizning xushsifat so'zlaringiz meni judayam quvontirdi. Otamga rahmat, albatta, ularning qo'llab-quvvatlashlari va rahnamoliklari menga katta ta'sir ko'rsatgan. Agar yana biror savol yoki maslahat kerak bo'lsa, har doim yordam berishga tayyorman!
Sizga raxmat Har kun kuzataman sizni😊😊😊😊
Rahmat salomat bo'ling!
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
АССАЛОМУ АЛЕЙКУМ ГАП ЙУК УЗБЕКИСТОНИМИЗДА ХАЛОЛ ВРАЧЛАР КУПАЙСИН ТЕКИН МАСЛАХАТ ТАВСЯЛАРИЗ УН КАТТА РАХМАТ СОГ БУЛИНГ
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Menham wunday fikraymann hamma narsaga onsonlik bilan eriwib bolmaganidik birdaniga ozib qolomidi😊
Ma sha Alloh zor maslaxat
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Омурун Узун болсун укам кам болбо
Рахмат Аллох рози БУЛСИН
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Маслахатингизга гап юк
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Assalomu alaykum yahshimiz sizga katta rahmat etibor uchun
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Асалом алейкум . Оллох хамеша сизга мададгор булсин.
Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring.
Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing.
Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
RAXMAT ALLOX ROZI BO'LSIN
Sizning iliq so'zlaringiz uchun katta rahmat! Sizga ham ilm olishda muvaffaqiyatlar tilayman. Har doim yordam berishga tayyorman va sizning sog'lig'ingiz va baxtingiz men uchun juda muhim. Agar yana savollar bo'lsa yoki qo'shimcha yordam kerak bo'lsa, marhamat qilib so'rang! 😊
Sizga va oilangizga sog'lik va baxt tilayman! 🎉
Гап йук доктор хакикат гапларингиз.
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact
Raxmat men xam yaqinda boshladim vaqtim bolishiga qiloryapman shu savol menda xam bor edi
Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali
t.me/DrDilshodtursunov
Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact