[หมอนัด] เจาะลึก"โรคกระดูกพรุน"ไม่ใช่โรคขาดแคลเซียม วิธีดื่มนมหลังจากนี้ทำอย่างไร
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- คลิปนี้ ผมจะเล่าให้ฟัง ว่า โรคกระดูกพรุน ไม่ใช่เรื่องของการขาด แคลเซียมเพียงอย่างเดียว
ข้อมูลในต่างประเทศหลายปีก่อน รายงานว่า
การบริโภคนมในปริมาณมากเสี่ยงกับเสียชีวิตจากโรคหัวใจและหลอดเลือด
www.bmj.com/co...
อย่างไรก็ตามหลังจากรวบรวมข้อมูลและวิเคราะห์อย่างถูกต้อง
the National Osteoporosis Foundation and the American Society for Preventive Cardiology สรุปว่า แคลเซียมจากอาหาร หรือยา ไม่มีส่วนสัมพันธ์ ทั้งทางลบ และทางปกป้องโรคหัวใจและหลอดเลือด การดื่มในปริมาณที่เหมาะสม น่าจะเป็นประโยชน์
โดยเฉพาะคนไทยที่ดื่มนมน้อย นมยังเป็นสารอาหารที่มีประโยชน์ และราคาย่อมเยา
*disclosure: คลิปนี้ไม่ได้รับการสนับสนุนจากบริษัทใด ๆ เป็นการผลิตเพื่อให้ความรู้ประชาชน
ความรู้ดีๆ เพื่อทุกคน
ติดตามหมอนัดได้หลายช่องทาง =======================================
ใครมีคำถาม หรือสนใจจะติดต่อลง ads
ติดต่องาน: สอน บรรยายที่ คุณยุ้ย 0959499020
ปรึกษาสุขภาพ: เฟสบุค หมอนัดโภชนาการ
เฟสบุคเพจ: หมอนัดโภชนาการ
/ drnatnutrition
IG กินอยู่ดีโดยหมอนัด
email drkorapat@gmail.com
#คีโต
#หมอนัด
=======================================
เข้าใจผิด(ซ้ำ)อีกละ..กินแคลเซี่ยมก็พอต่อมาเข้าว่าเพิ่มDด้วยดีสุด..ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ..ควรได้แคลเซียม(จากธรรมชาติ)พร้อมวิตาในดีจะดีมากในเรื่องดารดูดซึม..👍
ขอบคุณข้อมูลดีๆที่คุณหมอแชร์น่ะค่ะ
ขอบคุณ คุณหมอค่ะอธิบายฟังแล้วเข้าใจง่าย
คุณหมอพูดดีมากๆคับ ทำคลิปดีๆแบบนี้มาอีกนะคับ 👍🏻
ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ
คนมีอายุเกิน60 ดื่มนมไม่ได้เพราะเป็นไต แล้วจะทำอย่างไรคะ กรุณาแนะนำ นม ที่ทานได้ เป็นไต ระดับ60% กังวลมากคะ ขอบพระคุณ ตืดตามแชร์แล้วคะ
ขอบคุณที่คุณกดติดตามแล้ว สามารถไปถามฟรีได้ที่เพจ หมอนัดโภชนาการ นะครับ
ขอบพระคุณค่ะคุณหมอ
กินD3กะK2แล้วเข่าดีขึ้นเยอะเลยคุณหมอ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะหมอนัท ช่วงนี้ตรงประเด็นเข้าทางดิฉันหมดเลย มาเข้าใจเรื่องโภชนาการก็อิตอนอายุครึ่งร้อยแล้ว ชะล่าใจ ประมาทว่าแข็งแรง สุดท้ายก็ก้มหน้าเศร้า กว่าจะฟื้นฟูตัวเองก็ใช้เวลา สาระน่าควรรู้จากหมอนัทช่วยชีวิตไว้ได้แยอะคะ
ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ
ดีมากค่ะ
ถามอาสาสมัครเกี่ยวอะไรกับผลวิจัยเหรอครับ
จากที่ฟังมาหมอท่านอื่นๆบอกว่าคนเอเซีย คนไทย กินนมแล้วไม่ย่อยนม และแคลเซียมไม่ถูกดูดซึมเข้ากระดูกครับ แต่จะสะสมและกลายเป็นพิษได้ครับ อยากทราบข้อมูลส่วนนี้บ้างครับ
สรุปให้ฟังเข้ากับหัวข้อหน่อยค่ะงง
ตามความเข้าใจเรานะคะ หลายคนกินแคลเซียมเยอะๆเพื่อป้องกันหรือรักษาโรคกระดูกพรุน แต่จริงแล้วยังมีปัจจัยอื่นร่วมด้วยที่ทำให้เกิดโรค และยังมีงานวิจัยว่ากินแคลเซียมเยอะก็เป็นโทษได้ ดังนั้นจึงควรกินแต่พอดีบวกกับรับแสงแดดเพื่อได้วิตามินดี
คุณหมอพูดถูกมากเลยค่ะใช้ชีวิตอยู่สวีเดนมาเกือบยี่สิบปีแล้วแฟนดื่มนมตลอดอาจเป็นความเคยชินแต่ก็มีอาการปวดหลังตลอดยังหาวิธีแก้ไม่ได้เลยค่ะ
หมอคะ แล้วถ้ามีแคลเซียมสูงเกินต่าปกติ 11 จะมีอันตรายมากน้อยอย่างไรคะ ปกติดื่มน้ำผัก ผลไม้ เป็นประจำ และมีไฮโปไทรอยด์ด้วยค่ะ ขอบคุณค้ะ
ลองพบแพทย์คราวหน้าปรึกษาอาการไทรอยด์นะครับ
สวัสดีค่ะคุณหมอติดตามอยู่ที่ญี่ปุ่นนะคะ
ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ
นอกจากการต้องไปตรวจมวลกระดูกแล้วเราสามารถรู้ได้อย่างไรคะว่าเรามีภาวะกระดูกพรุนหรือไม่
ท่านที่กดติดต่อช่องของหมอนัด สามารถไปถามคำถามส่วนตัวได้ฟรี ที่ เฟสบุค หมอนัดโภชนาการ ครับ
ขอบคุณค่ะได้รับความกระจ่างอย่างมากเรื่องการบริโภคแคลเซี่ยม
ขอบคุณมากครับ ฝากกด like กด subscribe ให้ด้วยนะครับ