Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
กินยาผิดมาตลอดเลยคะ คือกินพร้อมอาหาร หรือบางทีทานข้าวเสร็จแล้วกินแคลเซียมเลย😅
อยากให้คุณหมอพูดถึงยารักษาโรคกระดูกพรุน เช่นfosamax , prolia, evenity ความจำเป็นที่ต้องใช้ยาประเภทนี้ และผลดี ผลเสีย ค่ะ ไม่เคยมีใครพูดถึง หรือให้ความรู้ของยาเหล่านี้เลยค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ติดตามดูย้อนหลังค่ะ มีความรู้ดีๆทุกตอนเลยค่ะ ขอบคุณความรู้ที่ถ่ายทอดให้เป็นวิทยาทาน สาธุ ขอบุญรักษาคุณหมอค่ะ🙏
ผมรบกวนคุณหมออยากทราบแรื่อง น้ำมันปลา fish oil ด้วยครับ ถ้าคุณหมอสะดวกเมื่อไรรบกวนด้วยครับ ขอบคุณมากครับ
ตามครับ
ตามคะ
ดูมาหลายคลิปเกี่ยวกับวิตามินกระดูกนะคะ เห็นหมอบางท่านบอกให้กินวิตามินดีนะคะ อยากรบกวนรายละเอียดเกี่ยวกับวิตามินdว่ากินยังไงนะคะ สำหรับคนปกติและคนที่กระดูกพรุนแล้วนะคะ ขอบคุณคะ
สรุปเราๆต้องพยามกินอาหารทีไม่ผ่านกรรมวิธี กินอาหารต้นทางคะ
กำลังอยากรู้พอดีเลยค่ะ ขอบคุณนะคะวันหน้าขอเรื่องวิธีกินd3ด้วยค่ะ
หมอนัฐให้เลือกแบคมอร์หลังผ่าตัดไปรับยาเปลี่ยนใหม่เดือนหน้าคะ.ขอบคุณคะหมอเก้ง
ขอบคุณความรู้ที่สนุกค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
คุณหมอทำคลิปต่อดีไหมครับ เรื่อง แคลเซียมทริโอเนต ขอบคุณครับ
แคลเซียม แอล ทรีโอเนต ดูดซึมได้90% ที่ทานเข้าไป ทำไมหมอไม่พูดถึงบ้างเลยคะ
ว่าถามเหมือนกันค่ะ
ขออนุญาตสอบถามค่ะ ทุกวันนี้ทานแคลเซียมแบบ แคลเซียมอะมีโน แอซิด คีเลต ควรทานวันละกี่mg คะ
คอนเทนดีมากๆ
ขอบคุณครับ🙏
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้การกินแคลเซี่ยม
ขอบพระคุณครับ❤
ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับความรู้ดีๆมีประโยชน์ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ฝากคุณหมอคุยเรื่องคอลลาเจนเสริมข้อต่อกระดูกด้วยนะคะในคริปต่อๆไป ขอบคุนมากค่ะ
แคลเชียคาร์บอเนตกินแล้าเเกาะท่อน้ำนมไหมค่ะ พอไม่กินแล้ว.หินปูนในท่อน้ำนมลดลง จากการ ตรวจแมมโมแกรม
แล้วแคลเซียม แอลทรีโอเนต ละคะ ดีกว่าหรือเปล่า
ชอบหมอจัง
ขอบคุณค่ะ ชอบช่องนี้เพราะคุณหมอตัดบทความ และ paper จริงมาให้ดูเลย ทำให้เข้าใจและมั่นใจและให้ข้อมูลรอบด้านที่ควรรู้ แบบที่เราไม่ต้องไปหาเพิ่มเติมอะไรอีกแล้ว
เคยรู้มาว่าถ้าจะกินแคลเซียม กินแคลเซียมซีเตรตดีกว่า แสดงว่าเรื่องจริง ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
หมอค่ะ ขอโทษนะคะ ขอถามอะไรที่ไม่เกี่ยวกับคลิปนี้ได้ไหมคะ คือหนูอยากให้หมออธิบายการตรวจดีเอ็นเอ ที่ตอนนี้มีข่าวว่าเด็ก12ที่เพิ่งคลอดลูกมา สรุปดีเอ็นเอไปตรงกับพ่อแท้ๆอ่ะคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏
เดี๋ยวขอไปอ่านก่อนนะครับ
ขอบคุณหมอมากครับ
ดูจบแล้ว แต่ยังไม่มีเรื่องที่ต้องทานร่วมกับวิตามินดี เลยครับ ปกติ ผมมีโอกาส เอาผิวไปโดนแดดหลัง 16.30 -17.00 แค่ช่วงเท้าถึงหัวเข่า เท่านี้เพียงพอสร้าง vitamin D ต่อวันไหมครับ ขอบคุณครับ
อ้อ เจอแล้วครับ เรื่องวิตามินดี อยู่คลิปที่ 4
คุณหมอคะ calcium acetate ใช่แคลเซียมซิเตรตไหมคะ
ขอบคุณค่ะ.,คุณหมอ
อยากทราบความคิดเห็นคุณหมอกี่ยวกับ แคลเซียม L - Treonate ค่ะ จากข้อมูลที่ทราบมา ว่า สัดส่วนของแคลเซียมคือ 20% แต่ดูดซึมได้ 95% น่าจะเป็นแคลเซียมที่น่าเลือกกินที่สุด รึป่าวคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
วันนี้ไปพบคุณหมอกระดูกที่รพ.พระมงกุฏ เพื่อรับยาต่อเนื่อง จากคุณแม่เป็นกระดูกพรุน ขอคุณหมอเปลี่ยน แคลเซียมคาร์บอเนต ที่รพ.จ่าย เป็น L treonate ซื้อทานเอง เพราะมีอาการท้องผูกด้วยค่ะ คุณหมอก็โอเคนะคะ ตัวเราก็ทาน เลือกหลายยี่ห้อ เวียนไป เน้นที่ให้ปริมาณ แคลเซียมเยอะ กับราคา ค่ะ
ตอนนี้กินแคลเซียมอยู่ค่ะกินพร้อมอาหารเลยกินผิดมาตลอดเลยค่ะหมอ อาการเป็นหมอนลองกระดูกหลังทับเส้นประสาทค่ะทรมานมากค่ะคุณหมอ อายุ46ปี ควรทานอะไรดีค่ะเพื่อรักษากระดูก ขอบคุณค่ะคุณหมอ😍🙏
กินแคลเซียมไม่มีส่วนช่วยเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทครับ ต้องทำกายภาพบำบัดต่อเนื่องและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หรือ ผ่าตัด ครับ
กินผิดมาตลอดเลยค่ะ นึกว่าจะถูกดูดซึมพร้อมวิตะมินชนิดอื่นๆในอาหาร
กินแคลเซียมเม็ดวันละ2 ครั้ง@1เม็ดตามหมอสั่งรู้สึกว่าทำให้ท้องผูก จากที่เคยถ่ายคล่องทุกเช้า กลายเป็นขี้แพะ หรือบางวันก็ไม่ถ่ายเลย (ไม่เข้าท่า) ขอเรียนถามคุณหมอค่ะ ว่าเราจะต้องทำอย่างไร (ในใบยา รพ ไม่ระบุ ว่าก่อนหรือหลังอาหาร และไม่ระบุตัวยาว่าเป็นยาอะไร แต่เพราะไปหาหมอกระดูก จึงเข้าใจว่าคือแคลเซี่ยม-เม็ดเล็กสีเหลือง แผงละ 10 เม็ด) เพราะขณะนี้เริ่มเป็นริดสีดวงทวารแล้ว กลัวค่ะ ไม่รับยา(ค่ายาก็แพง)ก็คงจะโดน
หมอกระดูกสั่งแคลเซียมให้คุณพ่อ เป็นชนิดที่ทำให้ท้องผูกง่ายเช่นกัน เวลารับยาเภสัชฯจะกำชับทุกครั้งว่า ระหว่างวันให้กินน้ำเยอะๆ/เป็น side effect ของแคลเซียมตัวนี้
ขอบคุณนะคะ เป็นประโยชน์ค่ะ
ขออนุญาตสอบถามครับ จากตาราง ถ้าแคลเซียมซิเตรท 1,000 มก ดูดซึมได้ 105 แล้วแบบนี้แปลว่า ถ้าเราจะกินจากแคลเซียมซิเตรทให้ได้ตามความต้องการแคลเซียมต่อวัน เราต้องกินเข้าไปให้ได้ 10,000 มก. เพื่อที่จะให้ดูดซึมได้ 1,050 มก. หรือเปล่าครับ ขอบคุณคุณหมอเป็นอย่างยิ่งครับ
ไม่จำเป็นครับ เพราะ แคลเซียมเพราะถ้าดูจากตารางดีๆจะสังเกตว่า..มีแคลเซียมมากมายแฝงมากับอาหารที่เรารับประทานอยู่.แคลเซียมเสริมที่รับประทาน ได้ปกติเขาจะให้เรากิน...เพียง 1-2 เม็ด ต่อวันเท่านั้น
@@DoctorNearU คือ ถ้าจะกินให้ปริมาณดูดซึมได้ครบเนี่ย ต่อให้เอาอาหารอื่นมาเสริมด้วยมก็ยากที่จะถึง 1000 อะครับเช่นนมสองแก้ว ได้ 200แคลเซียมซิเตรท กิน 2,000 ได้ 210อาหารอื่นๆ สมมติกินครบหมดในตาราง เราคงไม่กินเกิน 1 serve ซึ่งรวมๆกันทั้งหมดยังไม่ถึง 1,000 มก ด้วยซ้ำครับ
@@armnakornthab6867 เดี๋ยวรออีกตอนเรื่อง นม Calcium สูง จะสนุกและมี Surprise อีก
@@DoctorNearU มีอีกเรื่องอยากให้คุณหมอลองพูดถึงคับแคลเซียม มันคือสารอาหาร คนหลายคนเข้าใจผิดว่ากินโปรตีนแล้วกล้ามใหญ่ขึ้น เช่นเดียวกันกับกินแคลเซียมแล้วกระดูกดีขึ้นซึ่งผมคิดว่าเป็นความเข้าใจผิดครับ กินแคลเซียมเข้าไป ถ้าเราไม่ทำ osteogenic exercise มันก็ไม่น่าจะสร้างความแข็งแรงให้กระดูกได้ครับ
@@DoctorNearU 8
แล้ว ถ้าเทียบกับ calcium l threonate
ขอบพระคุณค่ะ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ รบกวนสอบถามค่ะ แปลงเพศตั้งแต่18 กระดูกจะพรุนเร็วกว่าปกติไหมคะ ทานอาหารที่ เช่น นม แทนได้ไหมคะ หรือว่า แคลเซียมเม็ดดีกว่าคะ ขอบพระคุณค่ะ
เคยมีการศึกษา ในเคส transgender พบว่า มีภาวะกระดูกพรุนมากกว่า คนในวัยเดียวกันครับ
@@DoctorNearU ขอบพระคุณมากค่ะ ต้องหาเวลาไปเช็คมวลกระดูกแล้วค่ะ🙏🙏
เรียนถาม คุณหมอเรื่องแคลเซียมที่ถูกพิจารณาว่าเป็นยาครับ ผมไม่แน่ใจเรื่องฉลากครับComposition : each tablet contains calcium acetate 1,000 mg. Equivalent to calcium 253 mg, 31.5625% Thai RDI.Indications : Calcium Acetate is indicated for Control of hyperphosphatemia in chronic renal failure.Dosage : 1 to 2 tablets, 3 to 4 times daily with meals or prescribed by physicianที่ผมสงสัยคือเค้าให้กิน 1-2 เม็ดวันละ 3-4 ครั้ง ถ้าอ่านตามฉลาก สมมติเรากินแค่ 4 เม็ดจะได้แคลเซี่ยมอะซีเตต 4,000 มก. เทียบเท่า แคลเซียม 1,012 มก. ครับ คือผมไม่เข้าใจว่ากินเยอะขนาดนั้น 4000 มิลลิกรัมเพื่อให้มันดูดซึม 1000 มิลลิกรัมอันนี้มันจะมากไปหรือเปล่าครับหรือว่ายาตัวนี้อาจจะไม่เหมาะกับการกินเสริมเข้าไปในแต่ละวัน(ทุกวันนี้ส่วนใหญ่ใช้วิธีกินแคลเซี่ยมจากนมกับโยเกิร์ตแล้วนับดูเปอร์เซ็นต์ด้านหลังดูครับถ้าบวกกันได้ 100% ก็คือพอ) ขอบคุณมากครับคุณหมอ
อย่างแรก Ca acetate ดูดซึมไม่ดี ต้องทานปริมาณสูง + ทานพร้อมมื้ออาหาร + ทาน Vit Dเสริม จึงได้ผลการดูดซึมที่ดีขึ้น ..ถ้าถามว่า เหมาะกับการเป็นอาหารเสริม Ca ไหม ? คงต้องบอกว่า..มันเป็น อาหารเสริมยุคโบราณ ( ปัจจุบันมี Ca L theonate ที่ดูดซึมได้ 90 % ) ไม่ต้องทานหลายเม็ด ....อย่างไรก็ตาม ยังต้องดู อายุ และโรคที่คนไข้เป็นด้วย ...( คนปกติ / กระดูกพรุนเล็กน้อย / รุนแรง ) ..เพราะ ทาน Ca มากไป แทนที่จะไปเกาะ กระดูกมันไปเกาะเส้นเลือดแทน ...
ทำไมบางท่านบอกไท่ควรกินแคลเซี่ยม เพราะมันจะเกาะตามกะดูก แต่ควรกินแมกนีเซียมแทน...
อจ.หมออยากเรียนถามว่าวิตามินเสริมจำเป็นต้องทานกันมั้ยค่ะ สำหรับ สว.หญิงควรทานวิตามินอะไรบ้าง ขอบพระคุณค่ะได้ความรู้เพิ่มที่ละนิด
ต้องประเมินก่อนครับว่า ขาดอะไร ...เช่นถ้าตรวจว่า กระดูกพรุน จึงทาน calcium เสริม.../
อยากให้คุณหมอทําคลิปเกี่ยวกับคุณบีม ปภังกรครับ ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร
แคลเซียมแบบเม็ด กินทุกวันวันละ หนึ่งเม็ด สิบวันก็สิบเม็ด แต่หมอบอกว่า การดูดซึม มีแค่ 10 เปอร์เซ็นต์หมายความว่า 10วันดูดซึมได้แค่ หนึ่งเม็ดแล้ว ไอ้ที่เหลือในร่างกายไปอยู่ใหนกินทุกวัน ร่างกายจะเป็น อย่างไร หมอครับต้องอธิบาย
แล้วแคลเซียมแอลทรีโอเนตล่ะคะหมอ
Bioavailability อยู่ที่ 26.5+/-9 % ครับ
เค้าบอกว่าดีสุด แต่ ถ้า+ แมกนีเซียม วิต ดี จะดีมาก
กระดูกพรุนแล้ว ทานเซซามีนบ้าง แคลเซียมบ้าง ซื้อทานเอง และหมอจ่ายยาป้องกันการสลายตัวของกระดูกเดือนละเม็ดค่ะ
🙏
งั้นกินกะหล่ำดีสุด ถูกสุดด้วยสิคะ
Joder cómo llegué aquí??
กินผักเยอะจนปัสสาวะขุ่น....มีวันหนึ่งออกนอกบ้านไม่ได้กินผัก..เช้ามาใสเลย..แสดงว่าได้แคลเซียมเกิน..จึงขับทิ้ง..ใช่ไหมคะ..อ่านพบว่าดื่มน้ำมะนาวทำให้เลือดเป็นด่างดีต่อสุขภาพและช่วยไม่ให้แร่ธาตุตกค้างเป็นนิ่ว.....กินผักเยอะจึงดื่มน้ำมะนาว..เพราะกลัวนิ่ว..แต่ก่อนอ่านเจอปัสสาวะก็ขุ่นจนค้นหาคำตอบและนำปัสสาวะไปตรวจค่ะ..ร่างกายเก่งที่ช่วยขับแคลเซียมส่วนเกินทิ้ง..เก่งจังเพราะปกติปัสสาวะต้องใส..ใช่ไหมคะคุณหมอ...ขุ่นทุกเช้าทั้งๆที่ดื่มน้ำมาก
🙏👍🌹❤💐🆗️
เป็นคนไม่มีเงินรายได้น้อยวันๆไม่พอยาไส้แต่ก็ยังดิ้นรนหาซื้อยาในร้านขายยา.ราคา295บาท.ค่าแรงทั้งวัน.
มีวิธีใดที่รักษาไม่ต้องผ่าเข่าหรือกระดูกสันหลังเสื่อม
เปลี่ยนข้อเข่าแล้วทั้งสองข้างจะทานแคลเซียมได้ไหมค่ะ
ได้ครับ
@@DoctorNearU ขอบคุณค่ะ
อะไรที่มีส่วนทำให้การดูดซึมต่างกัน
กินยาผิดมาตลอดเลยคะ คือกินพร้อมอาหาร หรือบางทีทานข้าวเสร็จแล้วกินแคลเซียมเลย😅
อยากให้คุณหมอพูดถึงยารักษาโรคกระดูกพรุน เช่นfosamax , prolia, evenity ความจำเป็นที่ต้องใช้ยาประเภทนี้ และผลดี ผลเสีย ค่ะ ไม่เคยมีใครพูดถึง หรือให้ความรู้ของยาเหล่านี้เลยค่ะ ขอบพระคุณคุณหมอมากค่ะ
ติดตามดูย้อนหลังค่ะ มีความรู้ดีๆทุกตอนเลยค่ะ ขอบคุณความรู้ที่ถ่ายทอดให้เป็นวิทยาทาน สาธุ ขอบุญรักษาคุณหมอค่ะ🙏
ผมรบกวนคุณหมออยากทราบแรื่อง น้ำมันปลา fish oil ด้วยครับ ถ้าคุณหมอสะดวกเมื่อไรรบกวนด้วยครับ ขอบคุณมากครับ
ตามครับ
ตามคะ
ดูมาหลายคลิปเกี่ยวกับวิตามินกระดูกนะคะ เห็นหมอบางท่านบอกให้กินวิตามินดีนะคะ อยากรบกวนรายละเอียดเกี่ยวกับวิตามินdว่ากินยังไงนะคะ สำหรับคนปกติและคนที่กระดูกพรุนแล้วนะคะ ขอบคุณคะ
สรุปเราๆต้องพยามกินอาหารทีไม่ผ่านกรรมวิธี กินอาหารต้นทางคะ
กำลังอยากรู้พอดีเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ
วันหน้าขอเรื่องวิธีกินd3ด้วยค่ะ
หมอนัฐให้เลือกแบคมอร์หลังผ่าตัดไปรับยาเปลี่ยนใหม่เดือนหน้าคะ.ขอบคุณคะหมอเก้ง
ขอบคุณความรู้ที่สนุกค่ะ ขอให้คุณหมอสุขภาพแข็งแรงนะคะ
คุณหมอทำคลิปต่อดีไหมครับ เรื่อง แคลเซียมทริโอเนต ขอบคุณครับ
แคลเซียม แอล ทรีโอเนต ดูดซึมได้90% ที่ทานเข้าไป ทำไมหมอไม่พูดถึงบ้างเลยคะ
ว่าถามเหมือนกันค่ะ
ขออนุญาตสอบถามค่ะ ทุกวันนี้ทานแคลเซียมแบบ แคลเซียมอะมีโน แอซิด คีเลต ควรทานวันละกี่mg คะ
คอนเทนดีมากๆ
ขอบคุณครับ🙏
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอที่ให้ความรู้การกินแคลเซี่ยม
ขอบพระคุณครับ❤
ขอบคุณมากๆค่ะ สำหรับความรู้ดีๆมีประโยชน์ 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
ฝากคุณหมอคุยเรื่องคอลลาเจนเสริมข้อต่อกระดูกด้วยนะคะในคริปต่อๆไป ขอบคุนมากค่ะ
ตามครับ
แคลเชียคาร์บอเนตกินแล้าเเกาะท่อน้ำนมไหมค่ะ พอไม่กินแล้ว.หินปูนในท่อน้ำนมลดลง จากการ ตรวจแมมโมแกรม
แล้วแคลเซียม แอลทรีโอเนต ละคะ ดีกว่าหรือเปล่า
ชอบหมอจัง
ขอบคุณค่ะ ชอบช่องนี้เพราะคุณหมอตัดบทความ และ paper จริงมาให้ดูเลย ทำให้เข้าใจและมั่นใจ
และให้ข้อมูลรอบด้านที่ควรรู้ แบบที่เราไม่ต้องไปหาเพิ่มเติมอะไรอีกแล้ว
เคยรู้มาว่าถ้าจะกินแคลเซียม กินแคลเซียมซีเตรตดีกว่า แสดงว่าเรื่องจริง ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความรู้ค่ะ
หมอค่ะ ขอโทษนะคะ ขอถามอะไรที่ไม่เกี่ยวกับคลิปนี้ได้ไหมคะ คือหนูอยากให้หมออธิบายการตรวจดีเอ็นเอ ที่ตอนนี้มีข่าวว่าเด็ก12ที่เพิ่งคลอดลูกมา สรุปดีเอ็นเอไปตรงกับพ่อแท้ๆอ่ะคะ ขอบคุณมากค่ะ🙏
เดี๋ยวขอไปอ่านก่อนนะครับ
ขอบคุณหมอมากครับ
ดูจบแล้ว แต่ยังไม่มีเรื่องที่ต้องทานร่วมกับวิตามินดี เลยครับ ปกติ ผมมีโอกาส เอาผิวไปโดนแดดหลัง 16.30 -17.00 แค่ช่วงเท้าถึงหัวเข่า เท่านี้เพียงพอสร้าง vitamin D ต่อวันไหมครับ ขอบคุณครับ
อ้อ เจอแล้วครับ เรื่องวิตามินดี อยู่คลิปที่ 4
คุณหมอคะ calcium acetate ใช่แคลเซียมซิเตรตไหมคะ
ขอบคุณค่ะ.,คุณหมอ
อยากทราบความคิดเห็นคุณหมอกี่ยวกับ แคลเซียม L - Treonate ค่ะ จากข้อมูลที่ทราบมา ว่า สัดส่วนของแคลเซียมคือ 20% แต่ดูดซึมได้ 95% น่าจะเป็นแคลเซียมที่น่าเลือกกินที่สุด รึป่าวคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
วันนี้ไปพบคุณหมอกระดูกที่รพ.พระมงกุฏ เพื่อรับยาต่อเนื่อง จากคุณแม่เป็นกระดูกพรุน ขอคุณหมอเปลี่ยน แคลเซียมคาร์บอเนต ที่รพ.จ่าย เป็น L treonate ซื้อทานเอง เพราะมีอาการท้องผูกด้วยค่ะ คุณหมอก็โอเคนะคะ ตัวเราก็ทาน เลือกหลายยี่ห้อ เวียนไป เน้นที่ให้ปริมาณ แคลเซียมเยอะ กับราคา ค่ะ
ตอนนี้กินแคลเซียมอยู่ค่ะกินพร้อมอาหารเลยกินผิดมาตลอดเลยค่ะหมอ อาการเป็นหมอนลองกระดูกหลังทับเส้นประสาทค่ะทรมานมากค่ะคุณหมอ อายุ46ปี ควรทานอะไรดีค่ะเพื่อรักษากระดูก ขอบคุณค่ะคุณหมอ😍🙏
กินแคลเซียมไม่มีส่วนช่วยเรื่องหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทครับ ต้องทำกายภาพบำบัดต่อเนื่องและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หรือ ผ่าตัด ครับ
กินผิดมาตลอดเลยค่ะ นึกว่าจะถูกดูดซึมพร้อมวิตะมินชนิดอื่นๆในอาหาร
กินแคลเซียมเม็ดวันละ2 ครั้ง@1เม็ดตามหมอสั่ง
รู้สึกว่าทำให้ท้องผูก จากที่เคยถ่ายคล่องทุกเช้า กลายเป็นขี้แพะ หรือบางวันก็ไม่ถ่ายเลย (ไม่เข้าท่า) ขอเรียนถามคุณหมอค่ะ ว่าเราจะต้องทำอย่างไร (ในใบยา รพ ไม่ระบุ ว่าก่อนหรือหลังอาหาร และไม่ระบุตัวยาว่าเป็นยาอะไร แต่เพราะไปหาหมอกระดูก จึงเข้าใจว่าคือแคลเซี่ยม-เม็ดเล็กสีเหลือง แผงละ 10 เม็ด) เพราะขณะนี้เริ่มเป็นริดสีดวงทวารแล้ว กลัวค่ะ
ไม่รับยา(ค่ายาก็แพง)ก็คงจะโดน
หมอกระดูกสั่งแคลเซียมให้คุณพ่อ เป็นชนิดที่ทำให้ท้องผูกง่ายเช่นกัน เวลารับยาเภสัชฯจะกำชับทุกครั้งว่า ระหว่างวันให้กินน้ำเยอะๆ/เป็น side effect ของแคลเซียมตัวนี้
ขอบคุณนะคะ เป็นประโยชน์ค่ะ
ขออนุญาตสอบถามครับ จากตาราง ถ้าแคลเซียมซิเตรท 1,000 มก ดูดซึมได้ 105 แล้วแบบนี้แปลว่า ถ้าเราจะกินจากแคลเซียมซิเตรทให้ได้ตามความต้องการแคลเซียมต่อวัน เราต้องกินเข้าไปให้ได้ 10,000 มก. เพื่อที่จะให้ดูดซึมได้ 1,050 มก. หรือเปล่าครับ ขอบคุณคุณหมอเป็นอย่างยิ่งครับ
ไม่จำเป็นครับ เพราะ แคลเซียมเพราะถ้าดูจากตารางดีๆจะสังเกตว่า..มีแคลเซียมมากมายแฝงมากับอาหารที่เรารับประทานอยู่.แคลเซียมเสริมที่รับประทาน ได้ปกติเขาจะให้เรากิน...เพียง 1-2 เม็ด ต่อวันเท่านั้น
@@DoctorNearU คือ ถ้าจะกินให้ปริมาณดูดซึมได้ครบเนี่ย ต่อให้เอาอาหารอื่นมาเสริมด้วยมก็ยากที่จะถึง 1000 อะครับ
เช่น
นมสองแก้ว ได้ 200
แคลเซียมซิเตรท กิน 2,000 ได้ 210
อาหารอื่นๆ สมมติกินครบหมดในตาราง เราคงไม่กินเกิน 1 serve ซึ่งรวมๆกันทั้งหมดยังไม่ถึง 1,000 มก ด้วยซ้ำครับ
@@armnakornthab6867 เดี๋ยวรออีกตอนเรื่อง นม Calcium สูง จะสนุกและมี Surprise อีก
@@DoctorNearU มีอีกเรื่องอยากให้คุณหมอลองพูดถึงคับ
แคลเซียม มันคือสารอาหาร
คนหลายคนเข้าใจผิดว่ากินโปรตีนแล้วกล้ามใหญ่ขึ้น เช่นเดียวกันกับกินแคลเซียมแล้วกระดูกดีขึ้น
ซึ่งผมคิดว่าเป็นความเข้าใจผิดครับ กินแคลเซียมเข้าไป ถ้าเราไม่ทำ osteogenic exercise มันก็ไม่น่าจะสร้างความแข็งแรงให้กระดูกได้ครับ
@@DoctorNearU 8
แล้ว ถ้าเทียบกับ calcium l threonate
ขอบพระคุณค่ะ🙏
สวัสดีค่ะคุณหมอ รบกวนสอบถามค่ะ แปลงเพศตั้งแต่18 กระดูกจะพรุนเร็วกว่าปกติไหมคะ ทานอาหารที่ เช่น นม แทนได้ไหมคะ หรือว่า แคลเซียมเม็ดดีกว่าคะ ขอบพระคุณค่ะ
เคยมีการศึกษา ในเคส transgender พบว่า มีภาวะกระดูกพรุนมากกว่า คนในวัยเดียวกันครับ
@@DoctorNearU ขอบพระคุณมากค่ะ ต้องหาเวลาไปเช็คมวลกระดูกแล้วค่ะ🙏🙏
เรียนถาม คุณหมอเรื่องแคลเซียมที่ถูกพิจารณาว่าเป็นยาครับ ผมไม่แน่ใจเรื่องฉลากครับ
Composition : each tablet contains calcium acetate 1,000 mg. Equivalent to calcium 253 mg, 31.5625% Thai RDI.
Indications : Calcium Acetate is indicated for Control of hyperphosphatemia in chronic renal failure.
Dosage : 1 to 2 tablets, 3 to 4 times daily with meals or prescribed by physician
ที่ผมสงสัยคือเค้าให้กิน 1-2 เม็ดวันละ 3-4 ครั้ง ถ้าอ่านตามฉลาก สมมติเรากินแค่ 4 เม็ดจะได้แคลเซี่ยมอะซีเตต 4,000 มก. เทียบเท่า แคลเซียม 1,012 มก. ครับ คือผมไม่เข้าใจว่ากินเยอะขนาดนั้น 4000 มิลลิกรัมเพื่อให้มันดูดซึม 1000 มิลลิกรัมอันนี้มันจะมากไปหรือเปล่าครับหรือว่ายาตัวนี้อาจจะไม่เหมาะกับการกินเสริมเข้าไปในแต่ละวัน(ทุกวันนี้ส่วนใหญ่ใช้วิธีกินแคลเซี่ยมจากนมกับโยเกิร์ตแล้วนับดูเปอร์เซ็นต์ด้านหลังดูครับถ้าบวกกันได้ 100% ก็คือพอ)
ขอบคุณมากครับคุณหมอ
อย่างแรก Ca acetate ดูดซึมไม่ดี ต้องทานปริมาณสูง + ทานพร้อมมื้ออาหาร + ทาน Vit Dเสริม จึงได้ผลการดูดซึมที่ดีขึ้น ..ถ้าถามว่า เหมาะกับการเป็นอาหารเสริม Ca ไหม ? คงต้องบอกว่า..มันเป็น อาหารเสริมยุคโบราณ ( ปัจจุบันมี Ca L theonate ที่ดูดซึมได้ 90 % ) ไม่ต้องทานหลายเม็ด ....อย่างไรก็ตาม ยังต้องดู อายุ และโรคที่คนไข้เป็นด้วย ...( คนปกติ / กระดูกพรุนเล็กน้อย / รุนแรง ) ..เพราะ ทาน Ca มากไป แทนที่จะไปเกาะ กระดูกมันไปเกาะเส้นเลือดแทน ...
ทำไมบางท่านบอกไท่ควรกินแคลเซี่ยม เพราะมันจะเกาะตามกะดูก แต่ควรกินแมกนีเซียมแทน...
อจ.หมออยากเรียนถามว่าวิตามินเสริมจำเป็นต้องทานกันมั้ยค่ะ สำหรับ สว.หญิงควรทานวิตามินอะไรบ้าง ขอบพระคุณค่ะได้ความรู้เพิ่มที่ละนิด
ต้องประเมินก่อนครับว่า ขาดอะไร ...เช่นถ้าตรวจว่า กระดูกพรุน จึงทาน calcium เสริม.../
อยากให้คุณหมอทําคลิปเกี่ยวกับคุณบีม ปภังกรครับ ว่าสาเหตุเกิดจากอะไร
แคลเซียมแบบเม็ด กินทุกวัน
วันละ หนึ่งเม็ด สิบวันก็สิบเม็ด แต่หมอบอกว่า การดูดซึม มีแค่ 10 เปอร์เซ็นต์
หมายความว่า 10วันดูดซึม
ได้แค่ หนึ่งเม็ด
แล้ว ไอ้ที่เหลือในร่างกาย
ไปอยู่ใหนกินทุกวัน ร่างกายจะเป็น อย่างไร หมอครับ
ต้องอธิบาย
แล้วแคลเซียมแอลทรีโอเนตล่ะคะหมอ
Bioavailability อยู่ที่ 26.5+/-9 % ครับ
เค้าบอกว่าดีสุด แต่ ถ้า+ แมกนีเซียม วิต ดี จะดีมาก
กระดูกพรุนแล้ว ทานเซซามีนบ้าง แคลเซียมบ้าง ซื้อทานเอง และหมอจ่ายยาป้องกันการสลายตัวของกระดูกเดือนละเม็ดค่ะ
🙏
งั้นกินกะหล่ำดีสุด ถูกสุดด้วยสิคะ
Joder cómo llegué aquí??
กินผักเยอะจนปัสสาวะขุ่น....
มีวันหนึ่งออกนอกบ้านไม่ได้กินผัก..เช้ามาใสเลย
..แสดงว่าได้แคลเซียมเกิน..จึงขับทิ้ง..ใช่ไหมคะ
..อ่านพบว่าดื่มน้ำมะนาวทำให้เลือดเป็นด่างดีต่อสุขภาพและช่วยไม่ให้แร่ธาตุตกค้างเป็นนิ่ว...
..กินผักเยอะจึงดื่มน้ำมะนาว..เพราะกลัวนิ่ว
..แต่ก่อนอ่านเจอปัสสาวะก็ขุ่นจนค้นหาคำตอบและนำปัสสาวะไปตรวจค่ะ
..ร่างกายเก่งที่ช่วยขับแคลเซียมส่วนเกินทิ้ง..เก่งจังเพราะปกติปัสสาวะต้องใส..ใช่ไหมคะคุณหมอ...ขุ่นทุกเช้าทั้งๆที่ดื่มน้ำมาก
🙏👍🌹❤💐🆗️
เป็นคนไม่มีเงินรายได้น้อยวันๆไม่พอยาไส้แต่ก็ยังดิ้นรนหาซื้อยาในร้านขายยา.ราคา295บาท.ค่าแรงทั้งวัน.
มีวิธีใดที่รักษาไม่ต้องผ่าเข่าหรือกระดูกสันหลังเสื่อม
เปลี่ยนข้อเข่าแล้วทั้งสองข้างจะทานแคลเซียมได้ไหมค่ะ
ได้ครับ
@@DoctorNearU ขอบคุณค่ะ
อะไรที่มีส่วนทำให้การดูดซึมต่างกัน