Chicos ess informavion es mas valiosa que un quilate de Diamante...que humilda Raul..de verdad..k sugas haciendo k tr valoramos muchisimo..y k tu eres super feliz..
Siiiiii, por fin!!. Yo soy un usuario que si quiere llegar el lunes llevaré puesto un CGM a ver que cuenta el sensor sobre mi y a ver si potenciamos mejor mi metabolismo. gracias por el podcast y gracias Raúl. Aquí, uno de los pocos suertudos que lleva el.
Acabo de volver a ver el video otra vez. Yo voy x el 3er sensor aunque me fallo 3 veces... una vez no reconoció el sensor el celular no x el celular sino x el sensor. Y la 2da y tercera vez x q se salio de la piel. Hay q mantener seca la piel y usar en lo posible pegaderm 4 de tres eme la marca q es bastante bueno aunque me termino fallando la ultima vez. Freestyle me reconoció 3 veces el sensor. Muy bien de parte de la marca. Ahora esperando a que en unos dias me llegue nuevamente, el sensor es genial solo el tema es que hay q tener recaudos con el pegamento tanto del sensor como del adhesivo que usemos para cubrir el mismo
Este videos es oro como todo lo que cuenta Raúl. A raíz de todo esto me ha surgido una duda, estaría bien un vídeo explicando diferentes alternativas de grasas entrando en detalle en ciertos alimentos. Más allá de frutos secos, aceites y pescado azul hay más opciones?
Lo que pasa es que se hace referencia a la dieta cetogenica en sus primeras fases. Para mi lo ideal, luego de haber mejorado con la dieta cetogenica la resistencia a la insulina y haber logrado una flexibilidad metabolica, hay que empezar a ciclar carbos de manera estrategica como dicen ustedes, dependiendo la actividad y el organismo de cada persona. Saludos
doctor hoy me suscripción a su canal con tremendo video al lado del mejor carrasco gracias x sus videos tan llenos de conocimientos y cada día con mas investigación sientifica excelente
Excelente charla de divulgación científica aplicada al deporte en Gral. Gracias a ambos por su profesionalismo 👋 Por más aprendizaje como estos 🙏 ....desde Argentina💪 e envíen ciclodextrina que no se consigue o el contacto que alguien sepa😉
Me fascina tanto el entusiasmo y la pasión que le pone Raúl a estos temas que me han dado ganas de comprarme un sensor CGM xD ¿Cual recomendáis? ¿Qué marca usa Raúl?
@@sangsanfit Gracias por la info! Por lo que he visto por internet así rápido, también me ha parecido caro ya que trae solo 1 sensor. He visto que hay como packs de sensores, pero a saber la calidad, fiabilidad, etc.
Raul ....Desde Argentina soy Jorge Lugo siempre siguiéndote como a uno de los grandes de España. Podrías dar los nombres y autores de los libros que mencionaste siempre estoy intentando leer lo más que puedo de este fantástico deporte...Desde ya muchas gracias
Hola dr.hernandez, te sigo desde hace mucho, pero sentí que los primeros siete minutos fueron completamente innecesarios, casi como si me estuvieran tirando el CV. Sin dudas un gran canal y gracias por aportar tanto
Perdona Dr, en el 1:19:15, ¿alguien podría decirme qué libro es ese y quién es esa divulgadora? Gracias!! Por cierto, increible podcast. Raúl es un auténtico genio, podría estar escuchándole horas y horas y horas (de hecho lo hago jajaja).
Interesante pregunta, a ver si responden. Yo probé las capsulas de ecdisterona Grow de la marca Big, y lo primero que noté fué pérdida de apetito xD Pero a nivel de masa muscular quizás no las tomé el tiempo suficiente, también cabe decir que soy mujer y a pesar de que llevo años haciendo pesas no gano mucha masa muscular aunque muevo pesos altos :( ¿Tu la has probado? Algunos curiosamente comentaban hace tiempo que debería incluirse dentro de las sustancias prohibidas por sus ventajas.
Se considera normal la protenuria por haber entrenado? Si es así, en que nivel debería encontrarse para no ser preocupante y durante cuanto tiempo? Saludos!
Lo que dices Raúl,era de Mauro di Pasquale y Greg Zulak.Y en principio se llamaba Pork Chop Diego que luego paso a llamarse, The Anabolic Diet.Saludos.
Los ciclistas profesionales y atletas olímpicos, VIVEN MÁS AÑOS que sus equivalentes no deportistas. Hay mucha evidencia científica de ello, puesto que hace ya más de un siglo que existen estas competiciones y ya se puede compara los años vividos por estas personas.
Infumable lo del Carrasco.... No lo trago....sobreactuado siempre y disfrazado con su también habitual "humildad" (A la investigación se dedica dice el tío científico)
![Controla Tu Glucosa [No La Pierdas De Vista]](http://i.ytimg.com/vi/J6MUiPh3ZdA/mqdefault.jpg)
Qué agradable escuchar a personas que saben de lo que hablan y que lo hacen con tanta pasión. Gracias por el conocimiento
Que moustruos de nutrición y el metabolismo muchas gracias
No me canso de tener tanta admiración por raul tremendo conocimientos y tremenda inspiración gracias raul bendiciones para los dos🙏🙏🏋♂️
Raul te necesitamos en nuestra vida
Chicos ess informavion es mas valiosa que un quilate de Diamante...que humilda Raul..de verdad..k sugas haciendo k tr valoramos muchisimo..y k tu eres super feliz..
Me encanto escucharlos súper buenos los dos 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Me quito el sombrero
Este video es oro puro , muchas gracias por todo su conocimiento para ambos, que papá Dios los llene de salud para que sigan ayudando , bendiciones!!
Esta charla es oro molido
Brutal podcast. Se adquiere Conocimiento de calidad con vosotros
Sin palabras, Raul es una enciclopedia…. Más podcast como este 💪🏻🔥🫵🏻
Da gusto escuchar estos programas
Siiiiii, por fin!!. Yo soy un usuario que si quiere llegar el lunes llevaré puesto un CGM a ver que cuenta el sensor sobre mi y a ver si potenciamos mejor mi metabolismo. gracias por el podcast y gracias Raúl. Aquí, uno de los pocos suertudos que lleva el.
Donde puedo adquirir uno?
Excelente vídeo, un máster en conocimiento para escuchar y aprender.
Espero que Raul acabe sacando una formación o algo similar sobre el metabolismo glucémico, pagaría lo que hiciera falta por ese conocimiento
Increíble como aportan a la ciencia desde la experiencia y la práctica aplicando la teoría felicitaciones, esto no está en ningún libro o papers
Muy buen video...muy informativo..son dos grosos
Muy buen video .Mucha información y de calidad. Un saludo.
Acabo de volver a ver el video otra vez. Yo voy x el 3er sensor aunque me fallo 3 veces... una vez no reconoció el sensor el celular no x el celular sino x el sensor. Y la 2da y tercera vez x q se salio de la piel. Hay q mantener seca la piel y usar en lo posible pegaderm 4 de tres eme la marca q es bastante bueno aunque me termino fallando la ultima vez. Freestyle me reconoció 3 veces el sensor. Muy bien de parte de la marca. Ahora esperando a que en unos dias me llegue nuevamente, el sensor es genial solo el tema es que hay q tener recaudos con el pegamento tanto del sensor como del adhesivo que usemos para cubrir el mismo
Hola Doctor Antonio espero este muy bien le mando muchos besitos 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Genial. Gracias!!!
Impresionante.
Raúl debería hacerce un canal a parte y compartir más de su conocimiento 😊
Oro puro!
Este videos es oro como todo lo que cuenta Raúl. A raíz de todo esto me ha surgido una duda, estaría bien un vídeo explicando diferentes alternativas de grasas entrando en detalle en ciertos alimentos. Más allá de frutos secos, aceites y pescado azul hay más opciones?
carnes rojas,blancas,queso fresco,aguacates,semillas,aceitunas.
Lo que pasa es que se hace referencia a la dieta cetogenica en sus primeras fases. Para mi lo ideal, luego de haber mejorado con la dieta cetogenica la resistencia a la insulina y haber logrado una flexibilidad metabolica, hay que empezar a ciclar carbos de manera estrategica como dicen ustedes, dependiendo la actividad y el organismo de cada persona. Saludos
Raul Carrasco, de pie señores 👏👏
Raúl tiene que hacer un libro con las conclusiones cuando lleve más tiempo 🙏🙏🙏🙏
Increíble charla de dos capos
JOder muchas gracias, a seguir investigando, gracias de veras por toda la info
Increíble charla
Un makina Raúl Carrasco se aprende mucho
doctor hoy me suscripción a su canal con tremendo video al lado del mejor carrasco gracias x sus videos tan llenos de conocimientos y cada día con mas investigación sientifica excelente
Gracias
Esperando la siguiente,te quedas con ganas de más.Un saludo.
De los mejores podcast que he escuchado 🔝🔝🔝
Un gusto siempre escuchar a Raúl!!
Podcast fitness de lujo! Gracias Tony por darnos estas píldoras de sabiduría!!!!
Gracias Dr. Hernández, he aprendido un montón con el podcast.
Excelente charla de divulgación científica aplicada al deporte en Gral. Gracias a ambos por su profesionalismo 👋 Por más aprendizaje como estos 🙏 ....desde Argentina💪 e envíen ciclodextrina que no se consigue o el contacto que alguien sepa😉
Fantástica charla. Gran contenido, gracias.
Me fascina tanto el entusiasmo y la pasión que le pone Raúl a estos temas que me han dado ganas de comprarme un sensor CGM xD ¿Cual recomendáis? ¿Qué marca usa Raúl?
Raul usa el freestyle libre 2. Yo también quería probarlo pero es caro para durar 14 días…
@@sangsanfit Gracias por la info! Por lo que he visto por internet así rápido, también me ha parecido caro ya que trae solo 1 sensor. He visto que hay como packs de sensores, pero a saber la calidad, fiabilidad, etc.
Hace unos días que descubrí su canal y menuda joya doc siga así por favor
Información valiosísima!
Raúl ,soy un gran seguidor tuyo y me ha hecho mucha ilusión que mencionaras a Salvador Ruiz.Fue un grande.
Raul ....Desde Argentina soy Jorge Lugo siempre siguiéndote como a uno de los grandes de España. Podrías dar los nombres y autores de los libros que mencionaste siempre estoy intentando leer lo más que puedo de este fantástico deporte...Desde ya muchas gracias
Hola dr.hernandez, te sigo desde hace mucho, pero sentí que los primeros siete minutos fueron completamente innecesarios, casi como si me estuvieran tirando el CV. Sin dudas un gran canal y gracias por aportar tanto
Brutal, enhorabuena.
Soy natural.pero con tal de escuchar a Raúl. Lo veo entero
Me encantó! Muy entretenido ♡
Buenisimo
Brutal!!
Raúl ya no hace asesorias no?
Perdona Dr, en el 1:19:15, ¿alguien podría decirme qué libro es ese y quién es esa divulgadora? Gracias!! Por cierto, increible podcast. Raúl es un auténtico genio, podría estar escuchándole horas y horas y horas (de hecho lo hago jajaja).
Que opinion teneis de la ecdisterona?. Es segura?
Interesante pregunta, a ver si responden. Yo probé las capsulas de ecdisterona Grow de la marca Big, y lo primero que noté fué pérdida de apetito xD Pero a nivel de masa muscular quizás no las tomé el tiempo suficiente, también cabe decir que soy mujer y a pesar de que llevo años haciendo pesas no gano mucha masa muscular aunque muevo pesos altos :( ¿Tu la has probado? Algunos curiosamente comentaban hace tiempo que debería incluirse dentro de las sustancias prohibidas por sus ventajas.
Raúl, donde hay que pagar para ir financiando YA el pedazo de libro sobre el CGM
Se considera normal la protenuria por haber entrenado?
Si es así, en que nivel debería encontrarse para no ser preocupante y durante cuanto tiempo?
Saludos!
Que locura
una pregunta esto del ciclado de carbohidratos es aplicable para naturales o solo para ciclados ?¿
?¿
Lo que dices Raúl,era de Mauro di Pasquale y Greg Zulak.Y en principio se llamaba Pork Chop Diego que luego paso a llamarse, The Anabolic Diet.Saludos.
si no les carga el video es por exceso de calidad
Esto es cátedra y lo demás son tonterías. Increíble
Los ciclistas profesionales y atletas olímpicos, VIVEN MÁS AÑOS que sus equivalentes no deportistas. Hay mucha evidencia científica de ello, puesto que hace ya más de un siglo que existen estas competiciones y ya se puede compara los años vividos por estas personas.
Gente top
😊
Doctor
Raúl con curro al fallo 😂
Me he quedado con las ganas de saber que pasaba con la fruta
+1 se ha quedado a medias explicándolo jajaja
Que la fruta es buenísima 😋💪🏻👍🏻
Perdón,Pork Chop Diet.
Infumable lo del Carrasco.... No lo trago....sobreactuado siempre y disfrazado con su también habitual "humildad"
(A la investigación se dedica dice el tío científico)
Gracias.
Gracias