شرح الطريقة العملية للسماح بالرحيل و سلم هاوكنز - السماح بالرحيل - الجزء الثاني
HTML-код
- Опубликовано: 12 сен 2024
- شرحنا الطريقة العملية للسماح بالرحيل ، كما ذكرها مؤلف الكتاب ديفيد هاوكنز في جزئية (آلية السماح بالرحيل)
للاعلان والتسويق
Dupamicaffeine@gmail.com
لدعم محتوى دوباميكافين:
Patreon - باتريون
/ dupamicaffeine
PayPal - باي بال
paypal.me/nass...
متجر إلكتو:
electoo.com/
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قناة دوباميكافين
هي قناة لشرح وتلخيص ومراجعة الكتب
نقدم لك فائدة الكتب بشكل كامل ، يغنيك عن قرائتها
نتشرف بإشتراكك معنا وبإمكانك متابعتنا في بقية برامج التواصل الاإجتماعي
قناتنا في الإنستقرام:
نقدم فيها شرح مختصر
/ dupamicaffeine_books
تويتر:
/ dupamicaffeine
حسابات ناصر العقيل الشخصية
إنستغرام:
/ naser_alaqeel
تويتر:
/ naserrocky
تيك توك:
/ dupamicaffeine
بإنتظار مشاركتكم لتجربة السماح بالرحيل 😍 شاركوها في السناب او تويتر . رابط السناب 👇🏽:
story.snapchat.com/u/dupamicaffeine?share_id=QThBNDg2&locale=en_US
اني اول وحده شفت احبك كلش كلش استمر❤️
يا ناصر يرحم والديك الهودي من وين نحصله
بوركت
بتشرف بزيارتك سيد ناصر للصفحه KK's Wooden glasses
أعشق محتواك 🇲🇦❤
اكتشفت اني فعلا كنت اسمح لمشاعري بالرحيل دايما وهي اني اصلي الوتر وابكي واعبر عن حزني وهمي لله ومن بكرا اطلع بنفسيه جديده وبمشاعر اقوا وكل م صارت لي مشكله هي اني اعيشها مع نفسي وبين سجادتي ودموعي والحمدالله انا قويييه جدااا❤❤❤❤
أحسنت افضل طريقة... ولازم ما نستصغر إي موقف او شعور نلجأ فيه إلى الله لإنه احنا نتهاون بالمواقف التافهة ومشاعرها وما ننتكلم فيها حتى بصلاتنا وتتراكم وتسير عبء علينا
نعم معك حق.... لكن مشاعر يجب عليك تعرفي ماهي مثلا خوف او مشاعر اخرى لكي تعرفي كيف تتخلصي منهااا و انا لا انتقد طريقتك لانهاا صحييحة لكن اذا طبقتي هذه طريقة راح تنجحلك + صلاة للراحة تاماا 🤍
هل كنتي تلقين نتيجة من انك تعيشي مع مشاكلك من غير انك تقولينها لاحد وتحليها بنفسك وكيف وانا تعودت عصلاة الوتر لاكن ما احس بتغير
@pretty girl حاولت لاكن دون جدوى واليأس والاحباط والخوف يسيطر على حياتي
❤️❤️❤️❤️
ملخص الكتاب ذكرني بجملة اتعلمتها من تجربتي طيلة سنوات حياتي و هي
إن خفت ان تخسر شيئا اخسره حتى تتخلص من الخوف
عظيم
انا احاول تطبيق هذا خلال هذه الفترة لكنني لا أجده بتلك السهولة
@@khairamokhtaria48 حاولي و كرري المحاوله و ستجدي ان الموضوع يستحق المحاوله.
تحياتي
@@luaynamro3704 طبعا بما انه سيخلصني من خوفي فانه يستحق المحاولة بل واأجدر بها
يعني عادي افقد وظيفتي وزوجتي هههه
غير طبعا صلاة اخر الليل لما احط سجادتي واكلم ربي وافضفض بكل شي وبكل شعور له وتنزل فيضانات الدموع بعدها احس كأنه قلبي انغسل واملي في ربي عظييييييييم انه بفرجها
فيديوهاتك خلتني احب اغسل المواعين وانظف واسوي كلشي ممن غير م احس بالوقت شكراً للدوباميكا ڤين 😂😂❤️.
زييي
وأنا 😂
زيي بالزبط 😂
نفس الشي
عنجد كيف حدا يبعتلي رابط الفيديو لانو حرفيا اوقات اكرهه المواعين وشغل البيت كتيررر ممكن حدا يحط رابط المقطع يلي بحكي فيها عن هل شي
وهنا يأتي فوائد الصلاة، عندما تذهب للصلاة وتشتكي لله تفرغ المكبوتات والطاقة السلبية، لديناخمس صلوات في اليوم اي في كل مرحلة مناليوم تفرغ الطاقة السلبية وتشحن طاقة ايجابية بالتوكل والايمان
الكلام حقيقي ١٠٠٪ تعرضت لابتلاءات واختليت بنفسي وانعزلت وعشت حزني كااااامل ورجعت اقوى من قبل وربي عوضني والآن اذا تذكرت الأيام الثقال احسها مثل الحلم الحمدلله على نعمة التخطي والنسيان🙏
كم مده بقيتي وا صبحتي اقوى؟
"اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والبُخْلِ، والجُبْنِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجالِ".
امين
امين يارب العالمين
وغلبة الدين وقهر الرجال **🫶
امين يارب
لسه عامل كوباية قهوة وبفتح النت لاقيت اشعار الجزء الثاني اللي كنت منتظره بفارغ الصبر😊😊
انا اشوف حلقة الدوباميكافين واسوي كوب قهوة ،، اروح لقناة عبدالله القحطاني اسوي كوب قهوة غيره ههههه
@@Quran.black.ground11 خلاص اعملي كوباية قهوة دبل للحلقتين مع بعض بدل الكوبايتين ههههههه
بالعافيه 🤎🤍
@@jumanaabdullah8308 الله يعافيك🥰🤎
تحيا مصر
صراحة وهذا كلام من القلب مافي كتاب أثر فيا نفسيا وجسديا مثل القرآن الكريم،عندما اقرأ الكتب الاخرى واشوف مواضيعها أقول اوكي هذي الاشياء اعرفها أوريدي
اختصار الحلقه من وجهة نظري هو ممارسة تمرين التوكل على الله في كل مره تهجم عليك المشاعر السلبيه او التفكير فيها وكلو اموركم كلها لله {نعم المولى ونعم النصير } وكأن المحارق فيك تهدأ للأبد '
( بلى من أسلم وجهه لله وهو محسن فله أجره عند ربه ولا خوف عليهم ولا هم يحزنون)سورة البقره١١٢
فعلاً التسليم لله في كل امر .
فعلا صدقت وصراحة من وجهة نظري ان لا يوجد داعي للتعمق في مثل هذه الكتب. كتاب الله هو الأهم!
كلامك خاطىء من وجهة نظري طبعا لأن حتى التوكل فيه تأجيل لمشاعرك و هروب منها ف عيش مشاعرك بدون احكام و قيود اولا بعدها توكل على الله
@@lamees9632 كم أزعجتكَ أمورٌ خِلْتها ضررًا ..
حتى رأيتَ من الرحمن حكمَتها ..
🌸🌾
فوّض له الأمر في كل الشؤون تجِد ..
في الصدرِ شرحًا وللنفسِ سكينتها ..!
كتاب السماح بالرحيل: أختلي بنفسك، ابحث عن المشاعر المتراكمه، تعرف عليها، اعترف بها وعشها
ـ السلم التراكمي للمشاعر هو الانتقال من السلبية الى ما يعرف بالانتقالية الى الايجابية
طيب كيف ابحث عنها وكيف اعيشها وكيف اخليها ترحل مافهمت 😭😭😭💔
👍
لما تنتقل من مشاعر سلبية الى مشاعر إيجابية
@@sosoailis1105 حسيها فكري راقبي انتبهي لمشاعرك في المواقف اليومية استرجعيها حلليها شوفي وش هي وعيشيها
مشكور ♥🌹
بعد ما قفلت المقطع جلست بغرفتي و قفلت جوالي ، و من كثر الهدوء صرت اسمع صوت الاصوات الي بالشارع ، جلست افكر وش الي جايبلي هذا الشعور المزعج الي خلاني اضغط على هذا المقطع و اتابعه بكل اجزاءه فجأة تذكرت المواقف الي تستفزني و ما اقدر اني ارد عليها و اخلي كل طاقة الغضب الي فيني تطلع ، فجأة صرت اصيح بطريقة عشوائية ، يمكن دامت الصيحة لثلاث دقايق بس ، بعدين صرت ابتسم فجأة بكل بساطة و حسيت نفسي خفيفة ، بعد خمس دقايق رجعت افكر ، اول شي كيف احميني و ما اخلي نفسي تتعرض لذي المشاعر اصلا ، و قررت اني ابعد و اخلي distance بيني و بين كل احد يعطيني مشاعر سلبية ، حتى ما اوصل لمرحلة اني اكتمها و احاول اني اطلعها اصلا ، و بالاخير حبيت اشكرك من قلبي لان كنت محتاجة بالمره اني اسمع كلامك🫶🏻
طيب خوفي من التعلق بشخص هل يعني لازم اتعلق حتى اتخلص من هذا الخوف؟
خلاصة الكتاب : مواجهة المشاعر وعيشها 👑
اي والله ويتفلسفون بروسنا 😂
عبالي شنو الله يالله
@@user-eg1tf3yv5p لاتستهين بالمشاعر ابد والتلخيص يختلف ١٨٠ عن القراءة الحقيقة جرب وشوف
@@_-eo6tqشنو يعني شوف ١٨٠ يختلف قصدك ١٨٠ درجة
@@user-eg1tf3yv5pهو قال بسيطة جدا بس صعبة التنفيذ
والتخلص منها
( بلى من أسلم وجهه لله وهو محسن فله أجره عند ربه ولا خوف عليهم ولا هم يحزنون) سورة البقره ١١٢
باختصار ♥️👌
جزاك الله خير ❤
كلامه جد منطقي انا عشت شعور لخوف من الفقدان وواجهته بعيش الحزن فتحسنت للغاية وعند تذكري للموضوع لا احزن ولا اخاف
سؤال اختي؟؟
هل عشتي المشاعر قبل او بعد الفراق مع الحبيب؟
وممكن تعطيني نصيحه او اقتباس
جربت الطريقة امس فالليل وقعدت ابكي كثير حتى النوم م جاني والحمدلله اليوم احس براحة عجيبة واحس منجد الشي م صار يحزن كثير فعلا الطريقة مفيدةة✨✨
هههههههههههههههههههههههههههههههههههـههههـههههههههههههههههههههههه
اااا الفيديو قبل ساعة 🌪
@@فضائي سويت كذا بس م كنت ادري ان الطريقة كانت كذا
من جد حتى انا بعد ما ابكي احس براحة عجيبة
لدرجة اني اعتبر البكاء شي صحي
طيب اختي يعني اذا كنت حزينه من سبب هل يعني اني اعترف بوجودها واعيش حزني فيها بدون لا اخبئ جزء؟
استاذ ناصر
هناك العديد من الكتب
ما هو منهجك في اختيارها ؟ لأن محتواك بجد بجد قمة في الروعة
ذكر في احد الفديوهات انه يقراء الكتب بناء على ترتيبه المسبق للكتب الاكثر مبيعاً في العالم
كتب للوعي وعلوم الطاقة
الحححمدلله انا طبقت التقنيه هذي فالتخلص من الخوف كان فيني خوف ما طبيعي وعلى أتفه الاشياء والحمد لله ما عاد تجيني مشاعر خوف والحين شوي شوي اشتغل على المشاعر الثانيه..
شكرا ناصر انت اكثر شخص شرحها بطريقه واضحه ومفهومه..
مثلك مدري كيف تروح مشاعر خوف متراكمه بسبب التنمر والتهجم صرت اخاف ارفع صوتي بين الناس او اي احد يتلكم معي وجهي يصير احمر خصوصاً الناس الي ما أمون عليهم انحرج كثير كيف تخلصتي منها😢
الحمدلله *
كيف طريقة التعامل بالله
@@motoo5325 حبيبتي سوي نفس الطريقه الي قالها ناصر على الاقل في الاسبوع ٣ مرات او ٤ مرات وبتلاحظي الفرق مع مرور الوقت
@@سفيانالمحمدي-ج1ع سوي نفس الطريقه الي قالها ناصر ٣ ل٤ مرات فالاسبوع وبتلاحظي الفرق مع الوقت
7:34 طبيعي انا هنا اجهشت بالبكاء! حقيقي بكيت لأني مراكمة مشاعر كثيرة وبس قال هالنقطة دموعي نزلت لا إرادي
حين قال لا تقامو مشاعركم بكيت
@@se_lf1 يوجع كثير أتمنى تخف عنا
بكيييييييت وانا اسمع الجزء الأول والثاني 💔 شكرااااا ناصر جاء الكتاب في وقته، وفسر لي ليه انا بحزن بزياده وعمق شكرا مره ثانيه وانا منتظره باقي الفيديوهات❤️❤️❤️❤️❤️
بسبب كثرة الكتمان ما تعبرين عن مشاعرك فتتراكم وتكون حزن شديد
فعلان لازم أننا. نعيش مشاعرنا بدون كبت أو قمع لذلك انا بتخلص من مشاعر بعد ما بتحصل الصراحه بصلاه القيام مع نفسي وابكى وانا ساجده واطلع كل الوجع والتعب والحزن بالبكاء والشكوى لله سبحانه وتعالى بعديها بجد بحس براحه لا توصف ❤😊
والله تغيرت نظرتي تجاه كثير امور ياشيخ الله يسعدك ويفتحها عليك وين ماتروح من افضل المؤثرين علي ذي الفتره💛💛💛💛💛
سبحان الله..
اغلب الكلام انا طبقته لا ارادياً وانتقلت من مرحله الحزن والخوف الى الشجاعه والاستعداد على مدار 8 أشهر الحمدلله وحاولت بعد الفيديو ابحث عن مشاعر الخوف والحزن ولم أجدها الحمدلله❤
ماشاء الله انا حاليا لي سنتين ولازالت في اشياء عالقه. تجعل مني انسانه يائسه في ايام اتمني اتخطي مع العلم اتبعت الخطوات كلها
@@ana_0008 ان شاء الله نعديها في اسرع وقت
اتمني تكمل الكتاب وتنزل فيديوات عن كتاب السماح بالرحيل. لان جدا شرحك للكتب مميز ويشد الانتباة وشكرا
اعظم من يشرح كتب بطريقة رهيبة تجذب المتابع🔥🖤
- اللهم افتح لنا بابك، ويَسِّر لنا أسبابك، اللهم حُسن الحياة، وحُسن الرحيل، وحُسن الأثر، اللهم جبرًا لقلوبنا، وتَيسيرًا لأيامنا، ومَغفرةً لذنوبنا 🤍.
امين
آمين أجمعين
آمين . ❤
اللهم آمين 🤲
اللهم آآآآآمين🌸
خلاصة الكتاب :المواقف ولأحداث هي مجر ادوات تثير الحزن الموجود في داخلك من مواقف واحداث سابقه ولتخلص من هذه المشاعر استسلم لها وعيشها ولا تحاول تقاومها وبمرور الوقت سوف تختفي هذا المشاعر
واهم شي عيش المشاعر بدون تفكير عشان ممكن تضخم المشكلة👑
الحلقه موضوعها فعلا عميق جدا ولاول مره يوصلنى المعنى الحقيقي لفكرة معالجة المشاعر باسلوبك المميز الواضح
ممكن تعمل لنا كتاب "لا تكن لطيفا اكتر من اللازم"
تحياتي لك من المغرب 🇲🇦 ❤️
بانتظار التكملة
اريده
مرت سنتين لا تكملة و لا هم يحزنون
@@HatemBellaouar😂😂😂
هو قال فالفيديو الاول انو كان رح يعمل فيديو وا وبعدين قسمو على جزأين
قريت الكتاب و لا قدرت افهمه بالعمق اللي فهمته فيه بعد هذا الفيديو الرهيب يعطيك الف عافيه ناصر 💛
اول خطوة دا اسويها قبل ماانام هالفترة أسمع شرحك الإيجابي اللطيف حتى اصحى مُتفائلة وكُلي طاقة ايجابية شكرًا لك مِن القلب :) ♡
ياخي شكراً جزيلا، ياخي ذا الإنسان إثراء وثراء الله يزيده ثراء وكل من تابع القناه يارب
ودي اتخلص من مشاعر الخوف و القلق انا اي شي يوترني. رساله. اختبار. ضيوف وكثير اشياء بحاول اطبق وان شاء الله خير
مرة كنت محتاجة هذا الكلام في هذا الوقت 🥺💔 تسلم أستاذ ناصر الله يقويك ويسهل لك وتكمل لنا السلسلة كامل مرررره متحمسة 👏👏👏👏
على كثر ماحضرت كورسات مع مدربين ماحد شرحها بهذا الشكل شكرًا لك 🙏🏻💗
استسلم الى الله و ارضى بقضاءه و توكل عليه حق التوكل .. اللهم انت السلام و منك السلام يا ذا الجلال و الاكرام يا رب العالمين
الجزء الاول والثاني بمجرد ماذكرت المواقف تستثير المشاعر السلبيه وانا ابكي واشعر بكم هائل من المشاعر المكبوته واستذكر مواقف كثيره مرت بي ولم اعشها فقط كبت لتلك المشاعر شكرا لك
بالبدايه كنت اسمعك و انا ارسم وبعدين ونا اسوي اشغال البيت من ترتيب وغيرها و اوقات يوم اطلع بالسياره اشغل مقطع و الحين ونا اداوم احط سماعاتي واسمع شي مفيد ب اسلوب ممتع ورائع ، ف جداً شكراً لك على مجهوداتك الجميله ✨
اجمل اكتشاف في هذه الفترة . شكراا على وجودك و شكرا على مجهوداتك . ان شاء الله تكون في ميزان حسناتك
تلخيصي المختصر للجزء الاول والثاني
١-كتاب السمح بالرحيل
الجزء الاول : المشاعر السلبيه
١-نحن لا نتخلص من مشاعرنا السلبيه
ببساطه هناك ثلاث طرق يستخدمها معظم الاشخاص عند تعرضهم لي مشاعر سلبيه الى وهي :
١- الكبت او القمع :
اي اننا نكتم تلك المشاعر بداخلنا وتخزن في العقل الاواعي ونتصرف بطبيعية وكأن شيئ لم يكن .
٢- الحديث عن هاذه المشاعر :
نضن اننا عندما نمارس ما يسمى ب الفضفضى فإننا نتخلص عن تلك المشاعر ولاكن يحدث العكس ف بالتحدث عن تلك المشاعر فإننا نزيد مت حجمها لكثره التحدث بيها في انفسنا بل قد نثير تلك المشاعر في الطرف الاخر (المستمع ) .
٣-الهروب :
نختار الهروب وعدم مواجه تلك المشاعر بستخدام الملهيات اما الخروجات والنزه والفسح او متابعه الافلام ظنن منا انها الطريقه الصحيحه لتخلص من تلك المشاعر .
وللأسف فإن تلك الطرق تُحدِث العكس وتصبح تلك المشاعر تتضخم وتكبر في عقلنا اللاواعي وقد تصل الى مرحله اكبر من الموقف الذي سبب تلك المشكله
--------------
الجزء الثاني : التخلص من المشاعر السلبية والسماح لها بالرحيل نهائياً
١-مواجهه تلك المشاعر
يجب علينا مواجهه تلك المشاعر وعدم الهروب منها بستخدام تلك الطرق التي سبق ذكرها
٢-كيف تسمح لها بالرحيل
يجب عليك تخصيص وقت معين من اليوم وتختلف مدته على حسب الطروف وفي هاذا الوقت يجب عليك استحضار جميع تلك المشاعر في داخلك ومواجهتها وانا كمان تعيشها كما هي ولا تهرب منها بل واجها وفي تلك الفتره لاتستخدم المنطق ابداً بل استخدم العاطفه وعش كل المشاعر بداخلك كما هي
٣- مقياس المشاعر
مشاعر إيجابيه
(التقبل
، الحكمه
،الحب
، البهجه
،السلام
التنوير )
مشاعر متوسطه
(رغبه
، غضب،
كبرياء ،
الشجاعه ،
الحياده
،الاستعداد )
مشاعر سيئة
(العار ،
الذنب ،
اللامبالاة ،
الحزن
الخوف )
مبدع
💟💟
بشرنه كيف صار حالك
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
شكرا عل التلخيص
10:30 يا ناصر صار سنتين ما ستوعبت الكتاب 😅+شكرا
اسلوبك وكلامك يخليني اعيش داخل الكتاب وطبقت اغلب كلامك وصرت اعيش اللحضة بوقتها وما اكبت شي بداخلي واعطي وقت لنفسي بكلشي اشكرك جدا لِإعطائِنا من وقتك شكراً جزيلاً لَك .
للأسف ما حدا بيدلعنا بالحياة غير قناة دوباميكافيين كل مرة بيقول صديقي العسل 😍😍🌺
الله يساعدك حبيبي
اكتشفت اني سمحت بمشاعر كثيره بالرحيل وكلها كانت بدون وعي، بس الحين بتكون اكثر بعد ما اكتشفت الطريقه الصح شكراً لك
شكراً 🙏 الجانب الروحاني أيضا مهم وجميل يمكن طرحه بحيادية وتقبل حتى لو لم نؤمن به حاليا... لما تعلمت أن أسمع للمعلومات بموضوعية دون أحكام عليها ..فتح لي باب كبير للمعرفة والتوسع في الوعي لانه ما لاتؤمن به حاليا يمكن يكون عادي ثم تؤمن به في المستقبل فالموضوع فيه تدىج وتطور ...كما تطرقت له في الفيديو...كل الشكر والامتنان 🙏 كل الحب والنور والسلام 💞✨
لا تفوت قراءة كتاب المرحلة الملكية للدكتور خالد المنيف ، أفضل كتاب قريته الى الان 👍🏾
اليوم شريته بعد مدح الكثير وب الصدفه شفت تعليقك
شكراً لك فعلا ، كنت اشعر بالخوف من موضوع معين عندي كم يوم ، حتى ماكنت قادرة انام ، لكن الحمد لله ، و بفضل الله اللي دلني على هذا الفيديو تحررت منو
الله يوفقك ، إستمر بنشر هذا المحتوى ، عندك اسلوب مميز ماشاء الله
فعلا اتفق مع الكلام لما حنا وبشكل واعي وبأرادتنا اننا نعيش المشاعر تعيش المشاعر بمعنى لا تنتضر حدث يثيره هاذي المشاعر عشان تعيشها لا لازم انت تعيشيها وبشكل إرادي من دون حدث او موقف يثيرها لك لاني تخلصت من مشاعر الفقدان بهاذا الشكل وفعلا كنت انتقل بين سلم المشاعر وانا ماادري كنت بالبدايه خوف ثم اصبح حزن ثم يأس ثم الاستعداد ثم التقبل ثم الشجاعة واتمنى بنهايه تكون سعاده طبعا واكيد ذا الشي وبدون مبالغه اخذ مني 8 اشهر نص الاشهر وانا كنت حزيينن جدا جدا والحين الحمدالله متقبل وانتضر فقط ان اصبح سعيد بعد كل الي عانيته
من امس و انا احدث الصفحة كل شوي اشوف نزلت الجزء الثاني او لا 😭 مررره انبسطت لما شفت الاشعار ❤️❤️❤️
مُشاهده ممتعه لكم
بين امتحان لامتحان كل فيديو جديد قد استمع اليه منك اشعر بقوة داخلية كبيرة قد تخطرك صدري وتعلم كل انسان ما معنى القوة
شكراً جزيلاً ام على ما انفعتنا اياه🖤
الكتاب رهيب و شرحك للكتاب رهيب برضه
مرا شكراً عالفيديو هذا فعلاً كنت محتاجته
هو الحياة كذا يوم حلو و يوم سيئ بس احنا نحاول نتحكم فيها
اخي ناصر شو رايك تشرح كتاب توني بوزان للخرائط الذهنية وكيفية المذاكرة الصحيحة كتاب روعة ♥️✨
شنو اسم الكتاب؟
@@user-ky1kt3wf8g كيف ترسم خريطة العقل .جداً رائع وعملي اكثر من انه تنظيري جداا استفدت منه
انا قبل كم سنة مريت بتجربة قررت بعدها ان استسلم لنفسي واوقف الهروب الذي كنت اعتقد بأنه حل لكن اكتشفت بأن لدي الكثير من المشاعر التي كبتها استغرق الأمر سنة من الاستسلام ولكن في النهاية تعلمت ولازلت اتعلم الكثير عن نفسي و الحياة
ستكون رحلة جميلة لا تتردد بخوضها 💜🌹
@@ar.99ahmed52 شكرا 🙏
ادعمه
انا أحب كتب التنمية البشرية و الكتب التي تتحدث عن الخبرات الحياتية و كيفية التخلص من المشاكل بكل انواعها و الكتب المحفزة للنجاح الفكري و المعنوي و المادي... شكرا لمجهوداتك ❤واصل👍
ممكن تنصحيني بكتب سهلة وواضحة المحتوى ❤
اتمنى تكمل السلسله لان شرحك جميل وتسئل من طبق وتحط تجربته وشكرا لك ❤️
كنت بشتري الكتاب لكن وقتها كان عندي اشياء اهم اشتريها وكان خاطري اقراه وافهمه لأني احب الكتب المتعلقة بالذكاء العاطفي وتطوير الذات ودحين انت شرحت اكثر كتاب كنت ابغا اشتريه واستفيد منه لكن جت الفايده منك مرراا شكرا فرحتني مرا وانبسطت واستفدت وطريقة شرحك ممتعه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
فديو قيّم سبق وان فكرت فيها ولكن بشكل سطحي ..والان تاكدت من صحتها وفائدتها .
شكرا لك بالتوفيق
وحفظ الله الوالدة ❤
يا اخي احب اسمعك طريقتك في توصيل المعلومة جدا ممتعة يا ليت نقرأ الكتب سوا لان ما اقدر اكمّل و املّ من القراءة و يعطيك ١٠٠٠ عافية ❤
من اقوى متابعينك يا معلم اقسم بلله انك قدوه لي وكل شي تنزله استفيد منه 💖💖💖💖💖 اتمنى انك تكون من افضل الناس
مشاعر الخوف اني افقد أمي كانت دائما تلازمني وافكر كيف اقدر اعيش بدونها كنت اقعد واتخيل لو يصير وابكي واعيش الفكرة بكل مشاعر الخوف والحزن بس مع الوقت تقبلت الموضوع وفعلا ايقنت انها نهاية كل إنسان . فلما سمعتك عرفت التجربة لأني عشتها .
قرأت الكتاب وانغرمت به يجنن ، لكن ما عرفت كيف احرر المشاعر😭💔، هل اقعد اتخيل اي موقف يخوفني او يغضبني و اعيش مشاعره وكذا تتحرر؟
@@mariam-al9907 اللي يقرا يحس كلام مجانين بس فعلا طبقية وبينفع بس مش من أول مرة على حسب قوة مشاعرك أتجاه الموضوع ، وكيف تواجهينها ومع الوقت بتخف شوي شوي
نفس الشي صار معي🤝
مثلك بالظبط👍
@@mariam-al9907 مساء الخير اسمحيلي ارد على سوأل حضرتك و اقولك الطريقة الأفضل للتخلص من تلك المشاعر المئذيه للنفس هو ردي عليكي هيكون طويل شويه بس لو عملتي بي اوعدك انو بفضل الله هتتخلصي من تلك المشاعر المئذيه دي و هيحدث تغيير كبير في حياتك
في طريقه احسن من انك تعيشي المشاعر مع احترامي للجميع لني عيشك في المشاعر دا بيخلي المشاعر تتغذى و تكبر اكتر الطريقه التانيه الافضل لو طبقتيها صح لفترة هتتخلصي من تلك المشاعر و حياتك هتتغير للأفضل(1) و هو انك تجلسي في مكان مريح و هادي وتحاول تعملي جلسه تأمل يوميه تاخدي فيها مثلاً 6 انفاس شهيق طويل و تطلعي الزفير ببطء علشان التنفس هو الوسيلة الوحيدة لتهدئد العقل و بعد كدا تتخيلي المشاعر اللي بتسببلك الم على أنها سحابه سودا و اجعليها تمر من امامك بسلام بدون ما تصدري عليها أي احكام سلبيه او إيجابية و أن جاتك اي افكار تشتت عقلك تجاهليها و ارجعلي تاني للتأمل و التخيل(2) اكتبي كل المشاعر السلبية و المئلمه و كل ما هو بيعيق حياتك من أصغر تفصيله ل اكبر تفصيله و بعدين تحرقي الورقة و هي و الورقة بتتحرق تقولي في نفسك ادي الماضي اهو ما هو إلا رماد حياتك اغلي و أثمن من انك تضيعيها في نفياد الماضي و انك تستحقي تعيش حياة أفضل خاليه من اي وجع و حزن و كمان علشان تعيشي حياه مليانه سلام و هدوء بلاش المقارنة باخرين علشان ربنا خالق كل واحد لي بصمته و مزايا الخاصه اللي مش في حد تاني حاولي تنظري ل الجمال اللي بداخلك و المواهب المزايا اللي الله ميزك بيها عن خيرك و بلاش تضيعي عمرك في الوم للظروف او الأهل أو الآخرين بدل ما نلوم طوري ازاي تغير الظروف لازم تغيري نظرتك تجاه الاشياء اللي حواليكي و تجاه اهلك لو نظرتك لاهك سلبيه يعني و تجاه نفسك و تجاه الآخرين و الدنيا بشكل كامل حاولي تنظري للأشياء اللي حواليكي بنظره ايجابيه و أمل و تفائل و حب و تغيري نظرتك تجاه نفسك حبي نفسك مش اقصد حبي نفسك بالمفهوم الخاطئ اللي وصلهولنا اهلينا لينا اني حب النفس انانيه او اجي على الآخرين علشان نفسي لا احب نفسي يعني اقدرها اعتني بها يعني ماتسمحيش لحد انوا يجي عليكي او يقلل منك يعني تقدري المواهب و عطايه الله ليكي يعني تكوني ممتنه للشخص اللي انتي علي و حبي اهلك حتي لو هما كانوا سبب في اي حاجه وحشه انتي عايشاها الان و افتكري اني هما كمان معاهم صدماتهم و مشاكلهم الخاصه بيهم اللي مش حكيلك عنها و اني هما في الوقت دا قدموا كل اللي يعرفه او اللي يقده علي و اني مفيش اي ام او اب مش عايزين يشوفه ولادهم و بناتهم احسن ناس و في احسن صوره ممكنة او اي حد سبب مشاعر وحشة انتي فيها حاولي تسامحيه علشان نفسك و علشان مطيعيش حياتك في نفياد الماضي و ربنا هو اللي بياخد حق كل واحد و أخيراً تتريب صغيره علشان يساعدك اكتر انك تقدر تعملي الكلام دا و تتخلص من كل الاشياء السلبية و المئلمه دي وهو انك ادي نفسك وقت ولو ربع تلت ساعة في اليوم تقعتي فيها في مكان خالي و تسترخي و تغمضي عينك و تقولي توكيدات الإيجابية و عكس كل حاجة بتعيق حياتك يعني مثلاً لو انتي حزينه انسي انك حزينه و قولي انا سعيده جدا أنا أثق بنفسي انا اتخلص من الماضي و كل ما يعيق حياتي بسهولة ويسر وانا احب نفسي و اهلي كل من حولي يعني زي كدا و كل ما هو بتتمني أن تكوني علي قولي في التوكيدات دي و كذالك كل ما تتمني أن تتخلصي منوا قولي برضوا و اهم حاجه الاحساس العالي و انك تكوني مصدقه الكلام اللي بتقولي في التوكيدات دي لني العقل الباطن مش بيفرق بين الحقيقة والخيال و لو قدرتي تستخدمي التخيل ياريت على فكره العقل بيحفظ و يستجيب للصور و الاحساس العالي اكتر من الكلام و بيصدق كل اللي و بتقولي حتي لو لسه ماحصلش لو مستخدمه التخيل والاحساس العالي لكل اللي بقولي و اكنه حصل في واقعك لني القول من غير الاحساس و القناعه التامه ملوش اي لازمة اعملي كدا و امشي على الخطوات دي كلها يوميآ لفترة و مستعجليش على التغير و افتكر التغيير من بيجي من يوم و ليله بس اهم شي الاسمرار يعني قولي التوكيدات اول ما تصحي الصبح و جلسه التأمل قبل ما تنامي بليل
وزي ما قلتك اكتبي كل ما هو مئلم بنسبه ليكي و بعد كدا
احرقه الورقة وقولي ادي الماضي ما هو الي رماد و اني حياتك أغلي من انك تطيعيها في نفياد الماضي الحياة صعبة مش عايزه الضعيف اللي يستسلملها وعايزه اللي يقف قصادها و يتحداها و يواجها و يغلب على ألمه و الصعاب اللي بيواجها في حياته و متراكزيش في الخوف من و القلق من المستقبل لني المستقبل دا في ايد ربنا و انتي اللي بتشكلي مستقبلك بيدك لما تسعي على الحلم و الهدف اللي تتمني
بديت من اليوم وكلشي كلته صحيح بمعنى الكلمه لكيت بداخلي مشاعر حزن وبما انها اول تجربه لي و اني واعيه و صراحه شعور حيل حلو اكيد راح استمر و استمر الى ان اتخلص من اي مشاعر زايده و متراكمه و تذكرت قبل جنت دايم اتخيل امي تموت(الله يحفضها) وابكي ابكي بشكل هستيري و هسه لمن افكر بالموضوع احس وكأني تخلص من مشاعر الحزن الي جانت عندي بذاك الوكت✨.
انا مجربها لم تختلي بنفسك وتحزن وتسلم معاد تتاثر مشاعرك والانسان دايما يخفف عواطفه ومشاعره الان الدنيا مايعيش فيها الا القوي ولا مكان لضعفاء
حسب تجربتي المريرة مع الخوف حقا كلامك صحيح لاننا نملك القدرة على التغلب على كل انواع المشاعر السلبية وعلى ما أعتقد ابشعها الخوف .
ممكن تشرحلي كيف لاني امر بمشاعر الخوف من خمس سنوات ولساتها مسيطرة علي واكره نفسي وحياتي
منجد كيف
قرأت الكتاب و لي سنة كاملة و انا اقرأه لأنه فعلا مميز و يتطلب تركيز لفهم عمق الجملة فيه و الآن سانصت لك هنا لاكتشف شي حاجة أخرى لأنه فعلا كتاب يستحق المتابعه
مشاكل نفسيه كلها في
عدم القبول والتسليم
فحلها ودواءها الايمان المطلق بقضاء الله وقدره والتسليم والحمدلله وفيه اجر وامضي خطوه
شكرا لك هذا ثاني كتاب اشتريه بعد لن استمتعت بالفديو، الأول هو العادات السبع... و الآن اليوم ١٣دحنبر ٢٠٢١ ذهبت للمكتبة و اشتريته لاني في حاجة للتخلص من العديد من الأمور 🙏👍
ايش صار معك ؟
مين اللي يتابع هذا الفيديو ببداية 2024😊❤
انا🎉🎉🎉
انا
ممكن نصيحه او اقتباس
انا في نهايتها 😂
بس فيه تكمله؟
شكراً على هذا الفيديو الجميل 💛
انا عندي كثير من المشاعر المكبوته واقترحت علي الاخصائية النفسية (التأمل)
وكان من الاشياء اللي خلتني اتخلص من مشاعري السلبيه تدريجياً + اتحسن من نواحي كثيره نفسيه
💛💛
سؤالي لك التامل فقط ؟ بدون مثلا البكاء ؟
@@gemini2972 التأمل ماله قوانين انت تخترع قوانينه على كيفك وعلى مزاجك كلمن وطريقته بالتأمل
كان عندى اكتئاب شديد وكنت اعانى من التفكير ليل نهار ...ذهبت الى البحر او اى مكان فيه طبيعه افكر ف الطبيعه لكى استريح من التفكير اللى كان هيجننى ولقد ارتحت كثيرا ولكنى احتاج للذهاب بصوره مستمره لكى اتخلص من كل المشاعر السلبيه وهذا هو التأمل
في طرق أخرى للتخلص من الاكتئاب مثل سماع القرآن الكريم والتأمل في الطبيعة في السماء والنجوم والشجر والماء فالتأمل اذا كان مقصود به ايقاف التفكير أراه غريب أن يطبقه شخص مكتئب كيف كان لك الرغبة بتطبيقه
اعتقد ان الفكرة كلها في التعود يعني التعرض للموقف اكثر من مره يعطي الانسان الحكمة للتصرف في مشاعره و كيفية التعامل معها و تخطيها السماح لنفسك انك تعيش مشاعر معينة في وقت ما يشابه التمرين للحد الذي تجد نفسك قادر على التعامل مع المشاعر بشكل جيد مثل مثال الحلقة الاولى على سبيل المثال وفاة شخص عزيز للمره الاولى مرعبة جدا و كذلك الامر اول مره من كل شيء مخيفة او تسبب التوتر و لكن مع العمر الخبرة و التكرار يستطيع الانسان ان يتعامل مع مشاعره
انا تخلصت من مشاعر الخوف من الفقد ومن كلامك عرفت إني تخلصت منها كل الشكر ناصر شرحك مبسط وجميل يعطيك الف عافية
صارلي شهر خايف افقد شخص اشعر انه تغير عليه مليار درجة
اتمنه توجهيني والله
@@2msggcf ما أعرف كيف طبيعة علاقتك مع هذه الشخص ولكن لو كان الشخص الصح لما شعرت بهذه الشعور ، من رأي تلتفت لحياتك الشخصيّة وتشوف أهتمامات آخرى غير هذه الشخص وتحاول تشغل نفسك بشيء مفيد مش تعلق سعادتك وحياتك ع شخص ، وبالنهاية الناس فترات ومحد يدوم لأحد ، والحياة أكيد مابتوقف عليه أتمنى لك تخطي هذه الشعور
@@yemenihsife6058 دعواتك والله تعبان حيل وربي 💔
الله يجبر بخواطرنا
ونعم بالله ، فترة وتعدي وبترجع أقوى من إنه تضعفك مجرد مشاعرف خوف .
@@2msggcf
كيف صرت؟
يعني انا لدي مشاعر خوف ولو فكرة فيها واقتنعت بها ممكن تخزن في العقل الباطن ويصبح الموضوع اسوء 🤔
رائع ... هذا الكتاب فيه أمور صحيحة لكن الكثير غير صحيحة بل مضرة أيضا .... ورح يعرف هذا الشيء الشخص الذي قرأ كتاب قوة عقلك الباطن وكتاب التجاهل وكتاب قوة العادات.... لا يجوز التفكير بطريقة سلبية لأنه ذالك سيسبب أمور ، الناس بغنى عنها كالأمراض النفسية والعضوية الخ... وغير ذالك تعويد العقل الباطن على التفكير بسلبية!! تخيل تكون رايح الشغل أو محاضرة أو أي شيء يتطلب ذهن صافي طبيعي وطرأت فكرة سلبية ، فتفكر فيها وتعايشها!!! أظن النتيجة معروفة!!
انا جربتها ... كان عندي مشاعر خوف وتوتر من حاجة معينة ، المهم اني قررت بعد الفيديوا اني اطبق يلي تعلمته ..... وحرفياً فرق معي كثير اقولها من تجربة ما فعلاً ، خف التوتر والخوف واصلا حسيتني ما اشعر به ! يالله قد إيش انا ممتنه لك ي ناصر😭💗 ! شكرا على المحتوى المفيد الي ساعد فيه كثير ناس 🌹
الحمدلله يارب باقي انا
@@if2ui يعينك ربي ان شاء الله
@@user-vm1ux5zk2l
باذن الله يارب
جزاك الله خير
أقسم بالله انك شخص عظيم و فهيم
انت ادمااان او خلنا نقول شغف
عن جد من افضل مصادر انتاج الدوبامين
الله يجزيك الخير
الامام علي عليه السلام قالها من قبل (اذا هبت امراً فقع فيه فأن شدة توقيه اعظم مما تخاف منه)
انت سبب لتغيري بعد الله والله اني اشوفك واقول ما اعضم الئ خلقك يا ناصر
اكثر كن رائع❤
بقالي فترة اتهرب من عيش مشاعري وقررت اليوم ابدا ❤
وأؤمن بوجود اشخاص يشوفون هالات الطاقة هذا فعلاً حقيقي
مع اني ما قد قريت الكتاب و لا سمعت عنه بس كنت انصح الناس باللي مكتوب فيه من ناحية عدم مقاومة المشاعر ولكن معظمهم يظنون اني انشغل عن المشاعر وافضل و اهم من اني اعيشها ، و بديت اقتنع بالكلام ذا بس الحين فكرتي عششت في مخي 😀❤️
نحنا حاليا في 2024 وين الباقي😅
وجدتي أطرح نفس السؤال على نفسي في هذه الثانية نفسها هههههههه
انا و الله فكرت في نفس السؤااال😂😂😂
صار لي سنتين منتظرة التكملة
ظني في الانتساب
تعبنا من الإنتظار
اشكرك شكر كبير على هذا الكلام الرائع!
ساعدتني كثير كثير كثير دايما كنت اواجه مشكله في اني اعبر كثير و مشاعري ما تخلص و هذا الشي يأذيني مره .. استوعبت كلامك وحسيت بنفسي واني الي اسويه غلط و حاليا قاعده اعدل هذا الشي
شكرًا لمجهودك❤
شكراً الك لأنك شخص يُفيد عدد كبير من الناس ✨.
حبيت قناتك ومحتواك و الكتب الي تلخصهم و شكراً على وقتك الذي لا يقدر بثمن 😂💜
ماشاءالله محتواك جميلل جدا انت تساعد ناس لما تقراء الكتاب ماتفهمه لما يدخلون قناتك يفهمونه ويطبقون الموجود في الكتاب الله يسعدك على هذا المحتوى الجميللل جداا ادمنت قناتك لما اقراء كتاب وافهمه انسى اللي فيه بعد فتره لكن شرحك مستحيل انساه رائع رائع جدا اتمنى انك تستمر على هذا المحتوى 🫶🏻🫶🏻🫶🏻
مرت 10 اشهر اتمنى تكون انهيت قراءة الكتلب كثير واتمنى تبدا تنزل باقي اجزاء الكتاب🙂❤
فعلًا
انا بالفعل تعرضت لنفس التجربة عندما فقدت زوجي ومريت بمراحل المشاعر و انتقلت من مرحلة الحزن إلي مرحلة الشجاعة في مواجهة الحياة حتي وصلت إلي مرحلة السلام و التقبل و هي الرضا و القبول
اعجبني جدا طريقة عرضك لمحتويات الكتاب انت مبدع انسجمت مع طرحك حفظك الله وسدد خطاك
محد عسل غيرك ربي يحفظك من كل شر... كمية المتعه في متابعة فديوهاتك من اول ثانيه الى اخر ثانيه ❤️
صارت لي هل تجربة تخلصت من مشاعر الخوف كثر ما عشتها لكن الان اعيش بمشاعر حزن وبطبق ذي النصيحة من ٥ شهور وللان متخلصت منها لكن شي يوم راح اخلص منها 🤍
خلاصة القول واجه مشاعرك وعشها كما هي حتى تسمح لها بالرحيل 👌🤍
انت غيرتلي حياتييييي من الاكتئاب للرضا والطمانينية الله يجزيك الف خير يارب❤❤❤❤
كيف اشرحي لااااا تجربتك لنستفيد واجرك على الله
سويلنه فيديو عن كتاب «عقدك النفسيه سجنك الأبدي»قرأت بداياته وكانت مشوقه كثيراً وجعلتني اطمح لقراءة المزيد ولكنني مشغوله كثيراً ولا استطيع قرأته بأكمله وفيديوهاتك جميله تلخص المعلومات المفيده وشكراً❤🥰👍
ناصر كمل الكتاب وهاي السلسلة الرائعة
شكراُ جزيلاُ لتقديم هذا المحتوى الرائع ♥️🌧️
شكرا لأنك ساعدتني غير أشياء كثيرة بحياتي
استمر محتواك يستحق المشاهدة
طبقت الطريقه هاذي بدون مااشعر كنت اعبر عن مشاعري بالكتابه ، كل ماحسيت بشعور جديده اكتبه وانساه ورجعت قبل فتره اقرا ومستغربه اني عديت كل المشاعر ، المخاوف ، صرت اقرا كني اقرا قصة غيري >> هنا بس عرفت اني سمحت لكل هالمشاعر بالرحيل وفهمت المعنى من شرحك الاكثر من رائع 👏🏽 شكرآ ناصر 🤍🤍
انا اعشق فيديواتك ... انا أم ل 3 توأم احب القراءة جدا ولكن من ضيق وقتي لا استطيع امساك كتاب والاستمتاع بيه وقناتك كانت البلسم لي الذي اهرب من عالمي المضغوط اليها ... جزاك الله كل خير ..
سبحان الله نفس وضعي ام طفل و توأم اي 3 اطفال و أحب القراءة جداا 💕 لهدا ننصحك تنظمي وقتك و راح تلقاي وقت للقراءة مثلا كي يرقدوا
اول شيء السلام عليكم يا ناصر الف مبرووك على اول مليون ثاني حاجه اشكرك لانك خليتنا نحب قراءت الكتب و الله يعطيك على قد نيتك
فعلا كلامك صحيح ممكن مر علينا وجربناه وفهمناه وبعدها عرفنا الاستفاده وبنستمر
بارك الله فيك اخي ناصر 💙 طريقة شرحك للكتب وإلقائك مميزة جدا 💙💙 استمر في العمل الأسطوري 💙💙💙
أرجوك يا ناصر نريد حلقة عن كتب الثقة بالنفس وقصتك معها ضروري .
من كل قلبي بدي اقلك انت انسان جدا عظيم وحررتني من كتير صعوبات .