هههههههههههههههههههههههههههههههه وصف دقيق بصراحه بس الحلو في حالتي اني فاهم ومتجاوز 80% من الي قاله ومشكلتي الوحيده هي النوم والاكل والنشاط، هذه احسها جات في محلها، احسه كان يقصدني، لاني بصراحه اتابع الحلقة الساعة 5:00 الفجر وعادني ما نمت🙂
والله هذا اللي مريت بيه 2023 ودمرت نفسيتي اول شيء سويتو بعدت عن ريلز انستغرام وغيرت شغلي اللي كان فيه قلق والان الحمد لله انا في تحسن احاول استدرك نفسي وانا الان اتعب من جديد بمرحلة جديدة احسن باذن الله❤
10:59 هنا كان يقول انو حققه انت حققته بعد ماتركت التفكير فيه لانك كنت متعلق ب الهدف نفسه لكنك تركته عشان ترتاح والله عطاك اياه لان " من تعلق بشي غير الله عذب به " ويعني ب ذا الموضوع انت ادركت رساله والرساله الثانيه نسيتها
مريت بظروف صعبة وتجاوزتها بعد سنة بدأت تجيني حالة نفسية مثل العله والقلق وتسارع دقات القلب وضيق التنفس ، لما زرت طبيب قالي معندك شئ في جسمك أنت سلييم . فعالجت نفسي بنفسي لأنني بدأت أستوعب أن هذا شئ نفسي ليس جسدي لمدة ست شهور وأنا أعالج نفسي بكلام إيجابي ، وتكلم مع عقلي الباطني و أقنعه أنني بخير و هذا فقط قلق panic attack
حلقة مهمة وكلام مهم احسنت لتوعية الناس {وذكر فأن الذكرى تنفع المؤمنين} الهش نفسيا هو البعيد عن الله عندما تصدق مع الله وتتقي الله وتطبق اوامره وتقترب منه وترضيه يهديك الله الصلابة النفسية
هذه نتائج التربية الحديثة و الدلال و خوف الأهل الزائد على أولادهم من فكرة التنمر و الإختلاط بالناس و ما يعرفون أن التنمر شيء طبيعي و موجود منذ الأزل و هو ينمي و يقوي شخصية الإنسان
مو شرط. بعض الاهالي الله يهديهم يربون على التربيه القديمه . والي هي الضرب و التنعيف على تعريف التربيه . الي مايكبر الطفل وتصير عنده عقد نفسيه من الماضي
@@zozo_7 التربية القديمة لا تعني الضرب و التعنيف و إنما عدم إعطاء الطفل كل شيء يريده حتى يشعر بقيمة ما يملك فالإعتدال و وضع القيم ك أولويات بالنسبة لهم ضروري جداً حتى لا يصبح كل شيء مباح
@@zozo_7 ياشيخ أفضل من التربية اللي الحين اللي طلعت لنا شواذ ودلوعين واي كلمة تقولها له يتعقد نفسيا ويتابع لي في المسلسلات والأنمي ويتعلم منها كيف يصير أكثر نعومة من البنت نفسها اذا هذي التربية بفضل التربية القديمة اللي طلعت رجال أشداء قدروا على مصاعب الحياة
11:55 اتذكر خلال فتره الكورونا وجلسه المنزل لقيت في السوشل ميديا كل الراحه النفسيه الي احتجتها، لان كل المشاهير يدورون التقبل من الاخرين ومستعدين يطبلون ويكذبون على الناس كله في هدف الشهره والحصول على جمهور، ف حرفيا انا خلال ذيك الفتره لقيت كل الدعم الي احتاجه الى ان اعزل نفسي نهائيا وماكنت اخرج وسمنت كثير ومع هذا كان عندي عقليه انه كله عادي على كلامهم، لكن بعد ما استوعبت باني كنت انحدر الى طريق خاطئ تماما صارحت نفسي عن الي كان يصير واول شيء عملته هو اني قطعت كل السوشل ميديا واشتغلت على نفسي
بوكافيين اشكرك على مجهودك العظيم عيد ميلادي الثلاثه والعشرون بعد ٩ ايام وافضل انجاز حققته اني فتحت قناتك وصرت اتابعك كنت في حاله هلع وخوف واحساس بالتأخر دائما شكراً انك ساعدتني اتجاوز المرحله الصعبه وزراعه حب التطور و الشغف الله يوفقك ويرزقك كل خير ❤
معك بكل كلمة فعلا جيل هش وحساس زيادة ماعندة القوة يواجه ابسط الازمات ينهار بسرعة وحتى درامي ويستمتع بالحزن يعتقد اليأس والحزن والانهيار يجعل منه شخصية مهمة او عميقة بينما هو يعيش في افضل عصر مر على الانسان ماوصلت البشرية لهذا المستوى من الرفاهية المادية والمعنوية باي عصر سابق
10:12 انا صرت كذا دايما اطلع نفسي من الازمات النفسيه والاشياء الي مدمنه عليها اقدر اتخلص منها طبعاً هالاشياء مو مستعصيه شيء طبيعي لكن صدق مع السوشل ميديا صار كل شيءٍ مضخم الحمد بسماعده نفسي وبمساعده ربي نحمد الله ونشكره اقدر اتعامل مع هالاشياء
كلامك عظيييم و نصائحك من ذهب اغلب طفولتي و مراهقتي اتابعك عمري ما مليت من كلامك عانيت كتير من مرض نفسي (اضطراب الشهية) بالرغم من وزني الطبيعي الا ان عقلي الباطن ما صدق و حرمت حالي و نزل وزني بشكل غير طبيعي بعد اشهر صار جسمي يتجاوب بالعكس و صار عندي اضطراب نهم الطعام ثرت آكل بش، اهة و انعزلت كليا عن اهلي و صارت المشاكل كالامطار تنزل من كل الجهات و نفسيتي دمرت و للحين اعاني من الآثار و احاول اقيس نصايحك على حالتي و اعمل بيها ادعولي الله بجازيكم❤
(تلخيصي للحلقة) كيف تكون قوي نفسيا و جسديا و تتخلص من الهشاشة النفسية : - كن واقعي مع ابناءك و ركز ع تقوية شخصياتهم من خلال تعرضهم للمشاكل و يحلونها هم بأنفسهم - قلل سقف توقعاتك من الحياة و من كل الناس - لا تخلي الميديا تتحكم فيك و تلعب عليك و تشخصك - تعرض للواقع و واجهه كل شي فيه و لا تتهرب منه - تحمل مسؤولية نفسك و مشاكلك - عدل وقت نومك - تثبيت وقت الاستيقاظ و نوم و تنام باليل و براحة و بدون مقاطعات > قلل الكافيين فاليل - عدل غذائك - خلي قيمته الغذائية و مصادره صحية - نشاط بدني يومي - خلي لك ساعة أو ساعتين يوميا تلعب رياضة و تتحرك - قلل الدوبامين و مصادر التشتت - يعني قلل سوشل ميديا و العاب و مسلسلات و افلام >> و أفضل انك تحدد لك وقت معين في يومك لذي الأشياء يعني م تكون متاحة طول اليوم
6:31 أنا أنثى لا ابكي وقويه ومشاكلي الخاصه لا اقولها الي لصاحبتي الي ماتنتقد ولا تقول ايش اسوي تحاول تساعدني وتعطيني حلول ومن بكره كل شيء نمسحه من عقلنا اللهم لك الحمد على وجودها بحياتي والله يحفظها لي ويحميها❤
وين قاعدين. ما تبكين حتى سوبر مان و بات مان. بكو و وندر ومن قبلهم بكت .الموضوع مو تحدي😂 . و على كل حال. اتوقع نضام او روتين حياتج ممتاز بحيث مافي مجال للحزن او البكاء و عقليه زينه بس شيلي لا ابكي
@@mohammedalkahmes238 انا مثلها ، الموضوع ما بنشرح بطريقة تفهم 100% بحيث تلاقي حتى دمعتك مش قادر تنزلها لاسباب كثيرة و Supe man و Batman مجرد شخصيات وهيمة صنعوا سلسلة من مشاهد ليس اكثر 😃
33:22 والله حمستني للدوام والجامعة بعد ماچنت مترددة بس هذا الأفضل لازم اطلع من منطقة الراحة والحماية المفرطة واشوف العالم الحقيقي الواقعي ✨. شكراً هواي 💗.
فعلا كلام سليم ، مبدا (من زان نومه زان يومه) اثبتت الدراسات ان هرمون السعاده والذكاء يُفرز من الساعه ١٠ ليلا الى ٤ الفجر عند النوم بدون ضوء فوقت تطبيق تثبيت النوم تساعد في تحسين نفسيتك وعقليتك ، ثانيا اثبتت الدراسات الحديثه ان الاكل صحي المصادر له دور كبير ومرتبط بالفراسه ، فكل ماكان اكلك صحي المصدر كل ماكانت فراستك اكثر والعكس صحيح ، شكرا لمعلوماتك القيمه والوقت الجمييل اللي قضيناه معاك 🌹
معليش يا قلبي حتا سيدنا سليمان الواضح لنا من الله انو ابتلينا سليمان والواضح انو نجح في هذا البلاء ومن ثم طلب الي هو طلبه وكان حياته مو سهله كان يجهاد في سبيل الله في الأرض كللللللها تخيل وربي يعطيك العافيه يارب العالمين
حقيقة اشعر و كأن شخصا ما قد غسل دماغي و روحي. اشكرك يا ناصر انك حقا من اجمل الاشخاص اللذين تعرفت عليهم و اشكر الله على ذلك. مقطعك كان هبة رائعة في هذا اليوم لقد انتشلني من الافكار السوداوية التي دوما تراودني. ما اريده منك و ممن يقرأ تعليقي سوى الدعاء لتستمر عندي هذه العزيمة و هذا الحب الذي منحتني اياه. معك مراهقة في السادسة عشر من الجزائر اكرر شكري لك. دمت في امان الله. و كل عام و انت الى الله أقرب
ب تتغير حياتي بعد هادا الفديو ، فعلا نحنا اكبر سبب في حزننا اننا لا نتحمل المسئولية ، و نحنا فعلا ب شخصية ضعيفة ، لازم نصارح نفسنا عشان نقدر نحل هادا المشكلة
نقطتين كنت افكر فيهم دائما وانت ذكرتها في المقطع 🙏🙏 ١-قلل سقف توقعاتك ٢-اخرج للناس وقابلهم الى ان تسقل شخصيتك كلام جدًا صحيححححح وافكر فيه دايم لان تجاربي مع الخارج كانت مقتصرة ع المدرسة والاهل
ياأخي ناصر مدامك تكلمت عن حالات نفسية وإضطرابات تكلم عن أضرار قولون عصبي في أعصاب وأعراضه بدنية وعصبية وعدم تحمل كثرة ثرثرة لمن كل من هوة مريض بلقولون عصبي من فضلكم أرفعو تعليق لكي يوصل الا دكتورنا دوباميكافين ❤
ما بقدر اعبر مدى إمتناني لك 🤍 مافي احد لفت انتبهي وغير حياتي اكثر المعلومات التي بتوصلها لنا، وطريقة توصيل الفكرة لنا كما هي وافضل، شكرا من القلب أخي ناصر ع مجهودك الجميل الذي فعلاً لا يقدر بثمن👍
ماشاء الله والله والله احسن واروع مؤثر عرفته جزاك الله خير اشاهد عدة فيديوهات الك بلا ملل وبلا ما احس للوقت عجيب و الله 😅 ساحر بأسلوبك حضورك صوتك رب يحفظك و يعطيك ما تتمنى رب يفتح عليك بيبان الخير ❤
انا الآن أعاني من القلق صارلي شهور أنام من العشرة الصبح لل2الضهر (4 ساعات باليوم فقط) وزني زاد 13 كيلو خلال 4 شهور واقع بحيرة كبييرة ما يعلم بيها الا الله تعليقي هذا راح اتركه للذكرى حتى لما أحقق الهدف ارجع و ارد على التعليق و اقول إني حققتها اليوم 18/11/2023 في سوريا
20:23 فتحت ذهني على نقطة في غاية الأهمية!!!. كنت أقول اني حين أصبح أم سأحمي أطفالي بكل صرامة ضد التنمر والتقليل لدرجة اني مستعدة لأن اتشاجر مع أقرب الناس في سبيل ذلك ولكن كلامك جعلني أتذكر أمر مهم وهو أن الحماية المفرطة والمبالغ بها تزيد الحساسية علمياً! أي ان الأمهات التي يبالغن بحماية ابنائهن من التعرض للجو والأوساخ بحجة الخوف على صحتهم سينشأ أطفالهم بتأثير عكسي وهو ضعف المناعة وسهولة التأثر والمرض من أبسط الأسباب. كذلك الحال مع الجانب النفسي والأمراض المجتمعية. مع ذلك فالتوازن صعب جداً ويحتاج حكمة ودراية عالية نسأل الله أن يهدينا لها
اقسم بالله ياناصر انك قدرت تغيرني مئة وثمانين درجة مع العلم اني طالبة جامعة ،سبحان يلي عطاك حسن وعلم وذكاء وأسلوب اتمنى لك حياة سعيدة احب اقلك انك استوطنت قلبي ❤
صدقوني يامن تقرؤون تعليقي ان الانسان الذي يتحمل المسؤولية من الصغر تموت في عينيه كل مغريات الحياة الشخص الذي يجمل المسؤوليه اكيد سينجح في الحياة بحكم الجميع ولكن مقابله ذلك يفقد شغف تجاه الحياة والناس يصل الى مرحلة يعرف هدف الحوار قبل نهاية الحوار يعرف الناس مهما حاولوا الكذب وتحسين صورتهم امامه النضج والمسؤولية قاتلين في هذا الزمن
قبل ان ابدأ الحلقة اريد ان اقول لك : Happy birthday to you 🤍🤍 شكرا من كل قلبي على الجهد الذي تبذله للشرح والقراءة من اجلنا كان دخولي لقناتك صدفة وقد اصبحت اجمل صدفة في حياتي واول نصيحة قد اقدمها لاي شخص التقيه ....اتمنى لك عاما آخر من الانجازات والافراح واتمنى ان تبقى بصحة جيدة وبنفسية مرتاحة مطمئنة 🤍
@@insaf_sinfo6270 اوووو شكرا لك انت اللطيفة ليست رسالتي 🤍🥺اتمنى لك حياة سعيدة ومشرقة وخالية من الاحزان واتمنى ان تكوني بصحة جيدة وانت تقرأين وان تحققي احلامك مهما كانت تبدو مستحيلة 💖
ناصر غيرت تفكيري في هذا البودكاست بشكل كبير وغيرت نظرتي للدعم سواء كان من الاهل او من الاصدقاء كنت اظن الدعم هوا ان يشجاعني على اي شي اقوم بفعله بغض النظر اذا كان هذا هذا الفعل يحتاج لمهارة اكثر او تطوير من اكثر البودكاست الي استفدت منها شكرا لك وامامك مستقبل مليء بالنجاح استمر 🥀✨
سمعت الفيديو قبل كده وبعيده فى 2/12/2015😅 فكل سنه وحضرتك طيب وربنا يسعدك ويراضيك وجزاك الله كل الخير على فيديوهاتك بتصنع فارق كبير جدااا فى عقلية الشخص وتطويره مشكور جدا وبالتوفيق دايما ❤
شكراً من القلب ناصر اليوم تحديداً كان صعب جداً علي وعانيت نفسيا بس هذا الفيديو وشفت قبله الجزء الأول من كتاب لا يمكنك إيذائي عظمة عظمة👏👏حسيت انك انتشلتني من الحالة النفسية السيئة اللي عشتها اليوم ألف شكر
الله يعطيك العافيه، الاستاذه نصحت البنات الي عندها ضغف الشخصيه وانا كنت منهم، انه نشوف بس فيديو واحد من قناتك. و ما شاء الله مره عجبني محتواك وطريقة شرحك. نحتاج ناس مثلك و جزاك الله خير
كمية فائدة وحماس بهذي الحلقة بالذات، رهيب كعادتك يا ناصر اهنيك على اختيارك للكتب والمواضيع وبإذن الله أنا من اوائل الناس في شراء كتابك المُنتظر، بتكون أكيد تحفه من الأفكار ولوحه فنيه من الإبداع🙏🏻❤❤❤.
“Hard times create strong men, strong men create good times, good times create weak men and weak men create hard times.” اخي ناصر انت من الواحد بالمئة الف الذين ينورون العالم كما وصفهم علي الوردي ، انت تلمس الجرح الذي شفيت منه قريبا والحمد لله ، انت من يجمع المعلومات والافكار ويسهر على تقديمها بطريقة تشعرني بالقشعريرة كل دقيقة من شدة الاعجاب . رعاك الله وحفظك لنبقى نرى ماتقدمه وننضج جميعا سويا صحيين متحابين فخورين ❤❤❤❤❤ متابعك علاء الدين ، عراقي من امريكا واتمنى لو احضر لك اي لقاء على مسرح او ماشابه دعما وحبا ❤
شاهدت الفيديو منذ شهور ونسيت أنني فعلت ثم قمت مصادفة بتحميل كتاب الهشاشة النفسية من مكتبة أصبوحة 180 وبين طيات الكتاب تسلل صوت ناصر العقيل وشرحه..... رهيبييييب كيف استمتعت بالكتاب بعدما أخذت زبدته من الفيدو
رحم الله من رباك وعلمك والله العظيم أن ما تطرحه وتقدمه من محتوى واقي وواعي ويلمس الواقع وتمتلك عقليه واعيه وثقافة عاليه وحسن منطق وكاريزما عاليه ياليت نشوف بودكاست تقدم من خلاله موضوعات تخص واقعنا وترتقي بالشباب للأفضل موفق 👍🏻🌟🌟🌟
اففففف يناصر قوي قوي قوي والله من الذهول والرهبة من الحلقة جلست ارسلها لكل من حولي والله الموضوع هذا جلست اتكلم فيه من ٢٠٢١ بس اعتقد ماعرفت اوصله بطريقتك الحمد لله طلعلي المقطع وقدرت اوضح رسالتي للي حولي وافيدهم
الله يسعددك ماحسيت الحلقة ٤٠ دقيقة !! خلصت فعشر دقايق من المتعه وحرفيا بعد تجربة سنة من تضبيط النوم والاكل الاحظ اذا خربتها عصبية وحساسية وزعل وانفعال مو طبيعي و الرضا عن النفس بالعادات الصح تعطي قوة ومناعة
الفيديو ثرررري جداً، اتفق في مسألة النوم ياخي يوفر استقرار نفسي صدقني بشكل عجيب، حوسة النوم تلعب بالنفسية و يزيد التخبط النفسي و المزاجية بشكل يمكن ماتلاحظه بس يأثر عليك
كل ما يجيني قلب يعني أحدكم أستغفر 🥹
أستغفـر اللـه العظيـم
❤
❤
❤
🤍
@@حنان-ف2ن😢😢
شاركت الحلقة دى مع امى وكانت مستمتعة جدا وقالتلى اعطيه لايك العسول😂❤❤❤❤❤❤❤
انت عسولة وامك اعسل متك 😂😂
القرآن الكريم هو الدكتور النفسي لاي حالة يمر بها الانسان من امراض معنوية او مادية وهذه عن تجربة
صح😊❤
انا كذلك عن تجربة
صحيح لكن الدين بدون علم كالشجرة بالاوراق وجهل
أمر بمرحلة متقدمه من الإحتراق النفسي كيف أساعد نفسي على التحاوز بالقرآن و شكرا مسبقا
لازم نقراو سيرة وسلوكيات وافعال الرسول صلي عليه و سلم@@AsmaBenadda
احس مااقدر اسمع حلقاته بدون مااشوفه لغة جسده وهو يتكلم رهييييبببببه 😂😂
صح😂❤
هيك بيشرح لنا بشكل افسر مو هيك أحسن
زيكك والله😂❤
@user-yq6no9 اي والله يعطيه العافيه يشرح ويتعب عشان يوصلني المعلومة ❤on2q
انا لي يومين اشعر بحالة نفسية و مزاجية افضل بس لاني سمعت لك فيديو واحد، يا الله ما اروعك
بفضل ربك .
الله ثم هو
انا عمري 19 سنة والي حسيته بعد سماع هذا الفيديو كأن شخص صفعني لما صحيت
نفس العمر ، حسيت كأن جبل على ظهري و أنهد
مثلك واالله
و انا كمان و الله
ليش@@سمرعبدالباقي-د9ق
هههههههههههههههههههههههههههههههه وصف دقيق بصراحه
بس الحلو في حالتي اني فاهم ومتجاوز 80% من الي قاله ومشكلتي الوحيده هي النوم والاكل والنشاط، هذه احسها جات في محلها، احسه كان يقصدني، لاني بصراحه اتابع الحلقة الساعة 5:00 الفجر وعادني ما نمت🙂
الناس في حصة الرياضة تسمع موسيقى وانا اسمع دوباميكافين واستمد حماسي منه ماشاء الله متابعتك من الجزائر
بنسبة الي اسمعه وانا اغسل صحون
من العراق😂😂
تحيا الجزائر ❤ حتى انا نسمعو بزاف
Me too😂@@tr.c
انا نسمع فيه ونا نغسل في لماعن😅
@@noussaibaamiuer4812
مي توو 😩🤍
والله هذا اللي مريت بيه 2023 ودمرت نفسيتي اول شيء سويتو بعدت عن ريلز انستغرام وغيرت شغلي اللي كان فيه قلق والان الحمد لله انا في تحسن احاول استدرك نفسي وانا الان اتعب من جديد بمرحلة جديدة احسن باذن الله❤
انا بعد دمرني الانستا والادمان ع الريلزات حسيت بفراغ مافي شي يمليه لحد ماحذفت البرنامج وتحسنت
@@dohaali108ليش ايش فيه الانستا؟
كيف تركت القلق!؟ انا لو ايش اسوي ما اقدر اتخلص من القلق
انت من بين الاشخاص الي ماندمت اني اتابعهم بل اوصي اي احد بمشاهدة فيديوهاتك لان فعلا احنا محتاجين لاشخاص متلك فجزاك الله خير
صوت ناصر وهو يغني أجمل شيء في المقطع حرفياً ❤️
والله صح مرةةة عجبني❤❤
واضافة جميلة على كلام ناصر لا تنسون الصلاة الصلاة الصلاة وقراءة القرآن بيومكم هذي تفرق كثير بإذن الله مع وصفة ناصر إن شاء الله.
الله يرضى عليك يا ابني ويهدي الشباب لتفكيرك 🎉🎉 عمري 50 ولدي ابناء من الجيل الذي تتكلم وانت تصف حرفيا ما اعاني
راحة نفسية وتفريغ للطاقات السلبية لاول مرة بالمجمل شكرا لم اجد مثلك واخيرا وجدت جزاك الله خيرا + العفوية ❤
الصراحة كان نفسي اشوفك بدون القبعة
وأخيراً تحققت امنيتي
انت اجمل بدونها
شكرا لعفويتك ❤
اعجز عن وصف محبتي لهذا الشخص و لمحتواه، شكرا لانك ولدت ❤
اشكر ربك 🤍
قال الرسول صلى الله عليه وسلم: لا تتمارضوا فتمرضوا!
حديث ضعيف
10:59 هنا كان يقول انو حققه انت حققته بعد ماتركت التفكير فيه لانك كنت متعلق ب الهدف نفسه لكنك تركته عشان ترتاح والله عطاك اياه لان " من تعلق بشي غير الله عذب به " ويعني ب ذا الموضوع انت ادركت رساله والرساله الثانيه نسيتها
مريت بظروف صعبة وتجاوزتها بعد سنة بدأت تجيني حالة نفسية مثل العله والقلق وتسارع دقات القلب وضيق التنفس ، لما زرت طبيب قالي معندك شئ في جسمك أنت سلييم .
فعالجت نفسي بنفسي لأنني بدأت أستوعب أن هذا شئ نفسي ليس جسدي لمدة ست شهور وأنا أعالج نفسي بكلام إيجابي ، وتكلم مع عقلي الباطني و أقنعه أنني بخير و هذا فقط قلق panic attack
هل کان معک ایضا نبض فی البطن وافکار تاتی سلبیه تقلقک طمنی هل شفیت نهاٸیا
حلقة مهمة وكلام مهم احسنت لتوعية الناس {وذكر فأن الذكرى تنفع المؤمنين}
الهش نفسيا هو البعيد عن الله عندما تصدق مع الله وتتقي الله وتطبق اوامره وتقترب منه وترضيه يهديك الله الصلابة النفسية
لو تعرف كم انك انسان ملهم بالنسبة لي ، بفضلك حذفت مواقع التواصل وصرت الاقي وقت لنفسي ودراستي ، نظرتي للحياة تغيرت
شكرا ناصر 🤍
انا حذفت التيك توك😂 ليا اربعة اسابيع الحمدلله
انا بعد ما حذفت التيك توك صار يومي اكثر من ٢٤ ساعة😂
انا اصلا ما منزلتهم يس وقتي يضيع بالتفكير الخيالي يعني احذف عقلي؟!😂
@@keretosan حولي هذا التفكير إلى واقع من خلال وضع هدف والذهاب والتدم والمضي نحوه
بفضل الله ثم انت
هذه نتائج التربية الحديثة و الدلال و خوف الأهل الزائد على أولادهم من فكرة التنمر و الإختلاط بالناس و ما يعرفون أن التنمر شيء طبيعي و موجود منذ الأزل و هو ينمي و يقوي شخصية الإنسان
ايوه ياصديقي
2😅ظ 11 11
مو شرط. بعض الاهالي الله يهديهم يربون على التربيه القديمه . والي هي الضرب و التنعيف على تعريف التربيه . الي مايكبر الطفل وتصير عنده عقد نفسيه من الماضي
@@zozo_7
التربية القديمة لا تعني الضرب و التعنيف
و إنما عدم إعطاء الطفل كل شيء يريده حتى يشعر بقيمة ما يملك فالإعتدال و وضع القيم ك أولويات بالنسبة لهم ضروري جداً حتى لا يصبح كل شيء مباح
@@zozo_7 ياشيخ أفضل من التربية اللي الحين اللي طلعت لنا شواذ ودلوعين واي كلمة تقولها له يتعقد نفسيا ويتابع لي في المسلسلات والأنمي ويتعلم منها كيف يصير أكثر نعومة من البنت نفسها اذا هذي التربية بفضل التربية القديمة اللي طلعت رجال أشداء قدروا على مصاعب الحياة
والدتك عظيمة وكلامها عظيم
وانت من الأشخاص الرائعين اللي جدا بضيفو نضج لحياتنا
وجدا بستفيد من كلامك 😃
11:55 اتذكر خلال فتره الكورونا وجلسه المنزل لقيت في السوشل ميديا كل الراحه النفسيه الي احتجتها، لان كل المشاهير يدورون التقبل من الاخرين ومستعدين يطبلون ويكذبون على الناس كله في هدف الشهره والحصول على جمهور، ف حرفيا انا خلال ذيك الفتره لقيت كل الدعم الي احتاجه الى ان اعزل نفسي نهائيا وماكنت اخرج وسمنت كثير ومع هذا كان عندي عقليه انه كله عادي على كلامهم، لكن بعد ما استوعبت باني كنت انحدر الى طريق خاطئ تماما صارحت نفسي عن الي كان يصير واول شيء عملته هو اني قطعت كل السوشل ميديا واشتغلت على نفسي
يا ناصر غيرت نمط حياتي 180 درجة ومحتوى رائع واتمنى لك التوفيق والنجاح الدائم
والله يومياً افتح اليوتيوب عشان هذا الشخص المبدع❤ شكرا على 79 لايك والله مش متوقع اول مره اعلق واحصل لايكات
❤ونا كمان 😊
ياربي ❤ كم احب ذا الشخص 😢😂😂❤❤❤
✔️✔️✔️✔️
وانا ايضااااا
فعلا
انتهيت من الاستماع الى الكتاب منذ فترة و كنت جد سعيدة حين فتحت منصة يوتيوب ووجدتك تتحدث عنه، شكرا على مجهوداتك 👏
اختي وين سمعتي الكتاب ؟
هل تنصحين بقراءته
بوكافيين اشكرك على مجهودك العظيم عيد ميلادي الثلاثه والعشرون بعد ٩ ايام وافضل انجاز حققته اني فتحت قناتك وصرت اتابعك كنت في حاله هلع وخوف واحساس بالتأخر دائما شكراً انك ساعدتني اتجاوز المرحله الصعبه وزراعه حب التطور و الشغف الله يوفقك ويرزقك كل خير ❤
والله يجزاك خير يا ناصر 🤲🏻 41:39
شكرا جزيلاً على الدعم والمتابعة 🙏
معك بكل كلمة
فعلا جيل هش وحساس زيادة ماعندة القوة يواجه ابسط الازمات ينهار بسرعة وحتى درامي ويستمتع بالحزن يعتقد اليأس والحزن والانهيار يجعل منه شخصية مهمة او عميقة
بينما هو يعيش في افضل عصر مر على الانسان ماوصلت البشرية لهذا المستوى من الرفاهية المادية والمعنوية باي عصر سابق
صحيح
أختي الكريمة آسفة على الإزعاج لكن لا يجوز وضع صور النساء لما فيها من ذنوب جارية لك
10:12 انا صرت كذا دايما اطلع نفسي من الازمات النفسيه والاشياء الي مدمنه عليها اقدر اتخلص منها طبعاً هالاشياء مو مستعصيه شيء طبيعي لكن صدق مع السوشل ميديا صار كل شيءٍ مضخم الحمد بسماعده نفسي وبمساعده ربي نحمد الله ونشكره اقدر اتعامل مع هالاشياء
انا بدأت اتابع كتبك التي تلخصها بشكل مذهل حقا ولا ابالغ منذ يومين لكنها غيرت مني كثيرا اشكرك حقا لاني كنت بحاجة الى كلامك
كلامك عظيييم و نصائحك من ذهب اغلب طفولتي و مراهقتي اتابعك عمري ما مليت من كلامك عانيت كتير من مرض نفسي (اضطراب الشهية) بالرغم من وزني الطبيعي الا ان عقلي الباطن ما صدق و حرمت حالي و نزل وزني بشكل غير طبيعي بعد اشهر صار جسمي يتجاوب بالعكس و صار عندي اضطراب نهم الطعام ثرت آكل بش، اهة و انعزلت كليا عن اهلي و صارت المشاكل كالامطار تنزل من كل الجهات و نفسيتي دمرت و للحين اعاني من الآثار و احاول اقيس نصايحك على حالتي و اعمل بيها ادعولي الله بجازيكم❤
(تلخيصي للحلقة)
كيف تكون قوي نفسيا و جسديا و تتخلص من الهشاشة النفسية :
- كن واقعي مع ابناءك و ركز ع تقوية شخصياتهم من خلال تعرضهم للمشاكل و يحلونها هم بأنفسهم
- قلل سقف توقعاتك من الحياة و من كل الناس
- لا تخلي الميديا تتحكم فيك و تلعب عليك و تشخصك
- تعرض للواقع و واجهه كل شي فيه و لا تتهرب منه
- تحمل مسؤولية نفسك و مشاكلك
- عدل وقت نومك - تثبيت وقت الاستيقاظ و نوم
و تنام باليل و براحة و بدون مقاطعات > قلل الكافيين فاليل
- عدل غذائك - خلي قيمته الغذائية و مصادره صحية
- نشاط بدني يومي - خلي لك ساعة أو ساعتين يوميا تلعب رياضة و تتحرك
- قلل الدوبامين و مصادر التشتت - يعني قلل سوشل ميديا و العاب و مسلسلات و افلام >> و أفضل انك تحدد لك وقت معين في يومك لذي الأشياء يعني م تكون متاحة طول اليوم
شكرااا ❤
شكراا
❤
شكرا جزيلا لمجهودك
شكرا شكرا من كل قلبي
6:31 أنا أنثى لا ابكي وقويه ومشاكلي الخاصه لا اقولها الي لصاحبتي الي ماتنتقد ولا تقول ايش اسوي تحاول تساعدني وتعطيني حلول ومن بكره كل شيء نمسحه من عقلنا اللهم لك الحمد على وجودها بحياتي والله يحفظها لي ويحميها❤
وين قاعدين. ما تبكين حتى سوبر مان و بات مان. بكو و وندر ومن قبلهم بكت .الموضوع مو تحدي😂 . و على كل حال. اتوقع نضام او روتين حياتج ممتاز بحيث مافي مجال للحزن او البكاء و عقليه زينه بس شيلي لا ابكي
@@mohammedalkahmes238
انا مثلها ، الموضوع ما بنشرح بطريقة تفهم 100% بحيث تلاقي حتى دمعتك مش قادر تنزلها لاسباب كثيرة
و Supe man و Batman مجرد شخصيات وهيمة صنعوا سلسلة من مشاهد ليس اكثر 😃
33:22 والله حمستني للدوام والجامعة بعد ماچنت مترددة بس هذا الأفضل لازم اطلع من منطقة الراحة والحماية المفرطة واشوف العالم الحقيقي الواقعي ✨.
شكراً هواي 💗.
ها بشريني دخلتي جامعه؟
فعلا كلام سليم ، مبدا (من زان نومه زان يومه) اثبتت الدراسات ان هرمون السعاده والذكاء يُفرز من الساعه ١٠ ليلا الى ٤ الفجر عند النوم بدون ضوء فوقت تطبيق تثبيت النوم تساعد في تحسين نفسيتك وعقليتك ، ثانيا اثبتت الدراسات الحديثه ان الاكل صحي المصادر له دور كبير ومرتبط بالفراسه ، فكل ماكان اكلك صحي المصدر كل ماكانت فراستك اكثر والعكس صحيح ، شكرا لمعلوماتك القيمه والوقت الجمييل اللي قضيناه معاك 🌹
اللي اعجبني اكثر من مرة ذكر امي تقول لي وهذا دليل انو الأم مؤثرة جدًا في أبنائها صحاني على نقاط جدًا مهمة وهو أول مصدر قوة للطفل أمه
أتفق على أننا جيل هش .. نضخم الألم و المشاكل حتى لو كانت صغيرة و غير مهمة و حاجات كثيرة تأثر فينا
صراحة حلقة المفروض الكل يشوفها لانه شيء حقيقي رغم انه يجرح لانه شيء صريح يعطيك العافية💕
⭐️ من السهل جدا إنك تصير عظيم في هذه الفترة ؛ لأن معظم الناس ضعفاء ⭐️
معليش يا قلبي حتا سيدنا سليمان الواضح لنا من الله انو ابتلينا سليمان والواضح انو نجح في هذا البلاء ومن ثم طلب الي هو طلبه وكان حياته مو سهله كان يجهاد في سبيل الله في الأرض كللللللها تخيل وربي يعطيك العافيه يارب العالمين
عظيم ام نرجسي
ليش تحسست@@ahmedkhadr791
حقيقة اشعر و كأن شخصا ما قد غسل دماغي و روحي. اشكرك يا ناصر انك حقا من اجمل الاشخاص اللذين تعرفت عليهم و اشكر الله على ذلك. مقطعك كان هبة رائعة في هذا اليوم لقد انتشلني من الافكار السوداوية التي دوما تراودني. ما اريده منك و ممن يقرأ تعليقي سوى الدعاء لتستمر عندي هذه العزيمة و هذا الحب الذي منحتني اياه. معك مراهقة في السادسة عشر من الجزائر اكرر شكري لك. دمت في امان الله. و كل عام و انت الى الله أقرب
ب تتغير حياتي بعد هادا الفديو ، فعلا نحنا اكبر سبب في حزننا اننا لا نتحمل المسئولية ، و نحنا فعلا ب شخصية ضعيفة ، لازم نصارح نفسنا عشان نقدر نحل هادا المشكلة
ة
الكتاب مو مرا حلو مقارنة بالكتاب كيف تقوي شخصيتك و ثقتك لان هذا متركز على التعميم في كتب حرفي يغير تفكيرك من الاساس و القانون غير تفكيرك تغير نفسك
اعطني امثلة
@@youtubering4323
الدكتور إسماعيل عرفة من الكتاب الشباب الذين استطاعوا فعلاً وصف جيلنا في كتبه..واستطعت بفضله اشغال لامبه النقد لحياتنا كشباب في هذا العصر
نقطتين كنت افكر فيهم دائما وانت ذكرتها في المقطع 🙏🙏
١-قلل سقف توقعاتك
٢-اخرج للناس وقابلهم الى ان تسقل شخصيتك كلام جدًا صحيححححح
وافكر فيه دايم لان تجاربي مع الخارج كانت مقتصرة ع المدرسة والاهل
تصقل وليس تسقل
جملة طبقها في حياتك تتفق مع النقطة الأولة :
توقع خيبة الأمل ولن يخيب أملك
@@destellossss خطأ مطبعي
كيف اخرج للناس وانا بين ادراسة والاهل بس.. حتى اقاربي ما اقابلهم؟
@@keretosan في محيطك الدراسي عندك أصدقاء ؟ ولا بس زمالة بما يخص الدراسة
اقسم بالله ياخي نصرا من بدية اتبعك والله تطورات جدان اقسم بالله تحيتي من لجزاير ❤❤❤
هذا الفيديو أجتني بعده لحظة إدراك خطيرة جدا جدا.. والله يا ناصر أننا متشكرين لك وممتنين لك على مجهوداتك ❤
ياأخي ناصر مدامك تكلمت عن حالات نفسية وإضطرابات تكلم عن أضرار قولون عصبي في أعصاب وأعراضه بدنية وعصبية وعدم تحمل كثرة ثرثرة لمن كل من هوة مريض بلقولون عصبي من فضلكم أرفعو تعليق لكي يوصل الا دكتورنا دوباميكافين ❤
ما بقدر اعبر مدى إمتناني لك 🤍
مافي احد لفت انتبهي وغير حياتي اكثر المعلومات التي بتوصلها لنا، وطريقة توصيل الفكرة لنا كما هي وافضل، شكرا من القلب أخي ناصر ع مجهودك الجميل الذي فعلاً لا يقدر بثمن👍
صوتك يجججننننن😭حلبة كلمة ياصديقي العسل 😭شعرك طويل ماشاء الله😭🙂👍
فعلا انك خارق بمعنى الكلمة الله يجزيك الجنة
كل الاحترام والتقدير ❤❤❤❤❤❤❤
ماشاء الله والله والله احسن واروع مؤثر عرفته جزاك الله خير اشاهد عدة فيديوهات الك بلا ملل وبلا ما احس للوقت عجيب و الله 😅 ساحر بأسلوبك حضورك صوتك رب يحفظك و يعطيك ما تتمنى رب يفتح عليك بيبان الخير ❤
الجميل أن الحلقة بدون موسيقى ❤ مشكور خوي ناصر
انا الآن أعاني من القلق
صارلي شهور أنام من العشرة الصبح لل2الضهر (4 ساعات باليوم فقط)
وزني زاد 13 كيلو خلال 4 شهور
واقع بحيرة كبييرة ما يعلم بيها الا الله
تعليقي هذا راح اتركه للذكرى حتى لما أحقق الهدف ارجع و ارد على التعليق و اقول إني حققتها
اليوم 18/11/2023 في سوريا
ربي يسهلك امورك❤
هل تحقق ؟
20:23 فتحت ذهني على نقطة في غاية الأهمية!!!. كنت أقول اني حين أصبح أم سأحمي أطفالي بكل صرامة ضد التنمر والتقليل لدرجة اني مستعدة لأن اتشاجر مع أقرب الناس في سبيل ذلك
ولكن كلامك جعلني أتذكر أمر مهم وهو أن الحماية المفرطة والمبالغ بها تزيد الحساسية علمياً! أي ان الأمهات التي يبالغن بحماية ابنائهن من التعرض للجو والأوساخ بحجة الخوف على صحتهم سينشأ أطفالهم بتأثير عكسي وهو ضعف المناعة وسهولة التأثر والمرض من أبسط الأسباب. كذلك الحال مع الجانب النفسي والأمراض المجتمعية.
مع ذلك فالتوازن صعب جداً ويحتاج حكمة ودراية عالية نسأل الله أن يهدينا لها
اقسم بالله ياناصر انك قدرت تغيرني مئة وثمانين درجة مع العلم اني طالبة جامعة ،سبحان يلي عطاك حسن وعلم وذكاء وأسلوب اتمنى لك حياة سعيدة احب اقلك انك استوطنت قلبي ❤
صدقوني يامن تقرؤون تعليقي ان الانسان الذي يتحمل المسؤولية من الصغر تموت في عينيه كل مغريات الحياة الشخص الذي يجمل المسؤوليه اكيد سينجح في الحياة بحكم الجميع ولكن مقابله ذلك يفقد شغف تجاه الحياة والناس يصل الى مرحلة يعرف هدف الحوار قبل نهاية الحوار يعرف الناس مهما حاولوا الكذب وتحسين صورتهم امامه النضج والمسؤولية قاتلين في هذا الزمن
كمية الصدق والواقعية بالفديو مو طبيعية
لا يمكنك ايذائي اتمنى ان تكمل الجزء الثالث
استفدت كثيرا فيديو رائع مشكور ناصر العقيل
والله يا ناصر احييك على موضوع الي اخترته
غيرت كثييير في تفكيري خاصة اني صرت هاي فترة كثير حساسة وهشة زي ماتقول
شكرا على نصائح وجزاك الله خير
الله يحفظ هذه الجبهة يا ناصر فهي موسوعة مليئة بالعلم والحكم
والله شخص قوي ويجذبك بي حركته وانفعاله مع المعلومة
قبل ان ابدأ الحلقة اريد ان اقول لك :
Happy birthday to you 🤍🤍
شكرا من كل قلبي على الجهد الذي تبذله للشرح والقراءة من اجلنا كان دخولي لقناتك صدفة وقد اصبحت اجمل صدفة في حياتي واول نصيحة قد اقدمها لاي شخص التقيه ....اتمنى لك عاما آخر من الانجازات والافراح واتمنى ان تبقى بصحة جيدة وبنفسية مرتاحة مطمئنة 🤍
رسالة إيجابية و لطيفة مثلك ...رغم أنها ليست لي لكن شكرا لوجود ناس طيبين مثلك ،اتمنى لك التوفيق في حياتك
@@insaf_sinfo6270 اوووو شكرا لك انت اللطيفة ليست رسالتي 🤍🥺اتمنى لك حياة سعيدة ومشرقة وخالية من الاحزان واتمنى ان تكوني بصحة جيدة وانت تقرأين وان تحققي احلامك مهما كانت تبدو مستحيلة 💖
@@jeonnouna8265 آمين يارب كل الحب لك من القلب 💗🌷
جعل الله دربك مليء بالنجاحات الحافلة و كل الأقدار الجميلة 😌🥰
@MN-9J لا تقلق اعلم بهذا ،وشكرا على الملاحظة ..لقد باركت له الثلاثين و مرور عام اخر من النجازات والاحداث الجميلة 🐰🤍
U are so nice babe❤
اقل ما يُقال عن هذه الحلقة انها اكثرر من رائعة❤
ناصر غيرت تفكيري في هذا البودكاست بشكل كبير وغيرت نظرتي للدعم سواء كان من الاهل او من الاصدقاء كنت اظن الدعم هوا ان يشجاعني على اي شي اقوم بفعله بغض النظر اذا كان هذا هذا الفعل يحتاج لمهارة اكثر او تطوير من اكثر البودكاست الي استفدت منها شكرا لك وامامك مستقبل مليء بالنجاح استمر 🥀✨
لما تسوي سبب ثم تضع ثقتك بالله وتتوكل عليه تون مشاكلك وتعيش راحه نفسيه عجيبه❤️✨
سمعت الفيديو قبل كده وبعيده فى 2/12/2015😅
فكل سنه وحضرتك طيب وربنا يسعدك ويراضيك
وجزاك الله كل الخير على فيديوهاتك بتصنع فارق كبير جدااا فى عقلية الشخص وتطويره
مشكور جدا وبالتوفيق دايما ❤
أخ ناصر صدقا صدقا الحلقة كانت رائعة وأثرت فيني بشكل رهيب و فتحتلي أماكن في عقلي كانت مغلقة ومظلمة وحلقتك أنارت لي تلك الاماكن أشكرك.
شكراً من القلب ناصر
اليوم تحديداً كان صعب جداً علي وعانيت نفسيا بس هذا الفيديو وشفت قبله الجزء الأول من كتاب لا يمكنك إيذائي عظمة عظمة👏👏حسيت انك انتشلتني من الحالة النفسية السيئة اللي عشتها اليوم
ألف شكر
هذا الكتاب قرأته عندما كان عمري 15
ولقد كان افضل شيء قمت به بحياتي.
كم عمرك الان
@@shahidsreheen6912 16 هههههههه
@@YTPISTON حسستني عمرك ٣٠
😂😂😂😂😂
انا مدمن هذا الشخص لاني حياتي تغيرت من بعد مقاطعه الفخمه.. الله يسعدك
اقسم بالله انت من الشخاص يلي غيرولي شخصيتي بشكل ايجابي ❤ شكرا من القلب
من اعظم ما سمعت كتاب يلامس الحقيقة ولواقع 100% حقا ابدعت حلقة لازم كل بني ادم يسمعها
احتاج ال دعمكم كثيرا انا اقدم محتوي تلخيص الكتب وانا احب هذا المحتوي جدا ولاكن في الكثير من الوقت نحتاج الي التشجيع شكرا مقدما
قربت احب على رأسك من الشاشة على الحلقة الجبارة والموضوع اللي من زمان نفسي احد ينبش فيه ويوصل لي وللناس الفكرة الصحيحة،مبدع كعادتك3>
يستاهل ❤
صدق صصدق انا كنت انسانه جدا فيه تشتت لاكن الحمدلله الحين جدا لقيت نفسي وفقت عنفسي😭😭😭😭👍🏼كل الششكر لك ييــ ناصر💙
الله يعطيك العافيه، الاستاذه نصحت البنات الي عندها ضغف الشخصيه وانا كنت منهم، انه نشوف بس فيديو واحد من قناتك. و ما شاء الله مره عجبني محتواك وطريقة شرحك. نحتاج ناس مثلك و جزاك الله خير
المميز فيك يا ناصر هو انو انت مش بس تشرح نظريات وكتب ،بل تعطينا العصارة والمساعدة لتطبيقها على الواقع
كمية فائدة وحماس بهذي الحلقة بالذات، رهيب كعادتك يا ناصر اهنيك على اختيارك للكتب والمواضيع وبإذن الله أنا من اوائل الناس في شراء كتابك المُنتظر، بتكون أكيد تحفه من الأفكار ولوحه فنيه من الإبداع🙏🏻❤❤❤.
يعجز اللسان عن وصفك 💙💙
“Hard times create strong men, strong men create good times, good times create weak men and weak men create hard times.”
اخي ناصر انت من الواحد بالمئة الف الذين ينورون العالم كما وصفهم علي الوردي ، انت تلمس الجرح الذي شفيت منه قريبا والحمد لله ، انت من يجمع المعلومات والافكار ويسهر على تقديمها بطريقة تشعرني بالقشعريرة كل دقيقة من شدة الاعجاب . رعاك الله وحفظك لنبقى نرى ماتقدمه وننضج جميعا سويا صحيين متحابين فخورين ❤❤❤❤❤ متابعك علاء الدين ، عراقي من امريكا واتمنى لو احضر لك اي لقاء على مسرح او ماشابه دعما وحبا ❤
هذا الشخص غير حياتي وحياه الكثير ❤
شكرا جزيلا على كل ساعة تقضيها من اجلنا
شاهدت الفيديو منذ شهور ونسيت أنني فعلت ثم قمت مصادفة بتحميل كتاب الهشاشة النفسية من مكتبة أصبوحة 180 وبين طيات الكتاب تسلل صوت ناصر العقيل وشرحه..... رهيبييييب كيف استمتعت بالكتاب بعدما أخذت زبدته من الفيدو
اسلوب رائع فالكلام عن هذا الموضوع اللي صح تأثيره قوي على الجيل الحالي والقادم
تحية للمطرب الكبير ناصر 😂😂😂😂💙
انا صرت اتابع ذي القناه بسببك احبك ناصر متابعتك من الجزائر 🤭💗💗
بعض الناس بالتعليقات : انا شخص عمري سنتين والناس تتنمر علي واتغيرت حياتي بعدما شفت هذا الفيديو
@MaryRo😂❤yEmilia
رحم الله من رباك وعلمك والله العظيم أن ما تطرحه وتقدمه من محتوى واقي وواعي ويلمس الواقع وتمتلك عقليه واعيه وثقافة عاليه وحسن منطق وكاريزما عاليه ياليت نشوف بودكاست تقدم من خلاله موضوعات تخص واقعنا وترتقي بالشباب للأفضل موفق 👍🏻🌟🌟🌟
اففففف يناصر قوي قوي قوي والله من الذهول والرهبة من الحلقة جلست ارسلها لكل من حولي والله الموضوع هذا جلست اتكلم فيه من ٢٠٢١ بس اعتقد ماعرفت اوصله بطريقتك الحمد لله طلعلي المقطع وقدرت اوضح رسالتي للي حولي وافيدهم
الله يسعددك ماحسيت الحلقة ٤٠ دقيقة !! خلصت فعشر دقايق من المتعه
وحرفيا بعد تجربة سنة من تضبيط النوم والاكل الاحظ اذا خربتها عصبية وحساسية وزعل وانفعال مو طبيعي
و الرضا عن النفس بالعادات الصح تعطي قوة ومناعة
انت تستحق الشهره محتوى رائع ان شاء الله نشوفك من اكبر المشاهير على مستوى العالم شكراً يا ناصر❤❤❤
اذا سمحت بدنا ياك تكمل كتاب can't hurt me لأننا محتاجينه كتير هي الفترة لا تهملنا من فضلك 🙏🙏❤
من افضل البودكاست يلي سمعته جزاك الله كل خير .
واو واو واو ماشاءالله على الطرح الرهيب والموضوع الارهب
نطالب جزء الثاني في قناتك❤❤❤
ة
الكتاب مو مرا حلو مقارنة بالكتاب كيف تقوي شخصيتك و ثقتك لان هذا متركز على التعميم
ما اجمل هالحلقة يا ناصر
وما اجمل توظيفك لتجاربك الشخصية فيها ❤
فعلاً نحن بحاجة لهيك موضوع بهالظروف .. شكراً كتير الك ❤
ارفع القبعة لأمك🤍
الحمد لله استمعت للفيديو قبل ان ياخذني واد هذا الوهم
الفيديو ثرررري جداً، اتفق في مسألة النوم ياخي يوفر استقرار نفسي صدقني بشكل عجيب، حوسة النوم تلعب بالنفسية و يزيد التخبط النفسي و المزاجية بشكل يمكن ماتلاحظه بس يأثر عليك
الحلقة و كأنها نور .. في طريق الحياة ..
شكرًا🎉
شكرا بجد انها مش فيها موسيقى حضرتك مش عارف فرحتنى اد ايه وياريت كل الحلقات كده وشكرا وبالتوفيق ❤❤❤
احس حلقاته تجي بوقتها لظروفنا هالفترة💔💔
والله محبه و احترام وتقدير ربنا وحده يعلم❤ لأنك لست مجرد صانع بل حقيقي بتساعد فينا بصدق و ضمير 🙏🏻 ربنا يكرمك و يسعدك ، محبينك من السودان ⚘️