问问真「女心理师」：心理咨询有用吗？什么是无效的心理咨询体验？

[@Mrs.Hollis路過人間Spring]

謝謝Dora對於「無效」與「合格」的解釋，非常中肯及清楚。我想就算不是諮商師的平常人如我們，也可以拿來提醒自己如何有效的和我們關心的家人好友溝通，讓對方感受到我們的關心而不是壓力，我們自己也避免不自覺的踏入論斷和操控他人的「雙傷」泥淖裏。

[@Dorachenlcsw]

是的，谢谢你指出来，人与人之间的关怀是相通的。

[@Zhenshiweng0]

大部分 超过正常人的 思维和行为 都会说你精神上有问题 然后就开药😭

[@applejuice543]

幾年前有部美劇【捫心問診】，我覺得就很接近真實的心理師諮詢、督導，和真實的生活，可是好像沒有完結，只拍到第四季就沒下文了，挺可惜。

[@Dorachenlcsw]

我也听说过这部剧很不错！

[@laikarwei8520]

Yes. lts really. Hope more people support this Psychologist. lts real and protect people from commit suicide

[@laikarwei8520]

must thank Yang Zi for casting this show

[@小水獺-n3o]

全中😂

[@rosezwijsen2055]

我就说遇到该不该放弃我在荷兰的 学业，纠结了1-2年，跟了一个家庭医生附属的心理治疗，她就是给了具体的说法，说我该放弃我学了4年的学习，今年是我的第五年， 我当时以为我就应该放弃。但是现在听了你的说法，这个是无效的咨询，我还是没有内心成长。还是得深入挖掘自己，自己做决定，但是想多了 就会睡不着。我感觉我应该去做我现在能做的，能影响的，有把握的，我是有教书的能力，只是不适合在荷兰的英语中学教育系统里面，换个对象，教荷兰人中文，教中国人荷兰人。会更适合有成就感 一些。

[@Dorachenlcsw]

是的哦 你才是最了解自己的人。加油！

[@qssx996]

问你个问题，心理咨询一般是告诉你信息，还是对你进行一些操作来治疗你本人，无论是哪个层面上的动作，语言和行为都可以。 是哪种 因为一般人其实不是不知道什么

[@Dorachenlcsw]

每个咨询师的专长不同，有咨询师会专门针对行为进行干预，也会有咨询师是做深入地内心世界探索。我本人做一些传统的谈话治疗（CBT, Psychodynamics)，但更多的是做EMDR、Internal Family Systems，Mindful Self Compassion等专项治疗，感兴趣的话可以上网搜搜看我提到的这些治疗方式，youtube上就有有详细介绍的视频，也有sample session。

[@qssx996]

@@Dorachenlcsw 那种特别能共情的咨询师多吗。

[@qssx996]

@@Dorachenlcsw 请问一下 有没有那种并非是不知道什么而是需要什么角色来支持的情况？也就是不是需要看病而是需要治疗和吃药的？ 比如那种典型的缺爱

[@tz7747]

No offense, 单纯的好奇，心理咨询的科学依据和行业标准在哪里…如果最后的效果和体验全都千人千面那么的不统一，那和中医有啥区别…

[@Emma-er6nv]

@@tz7747我觉得这就是心理咨询的主要缺陷…其实对于很多人就是没用……

[@junechang8886]

我需要咨询师。请问如何找到你。我就在湾区。