Biet on nam ha nhieu lam bai tap vo cung tuyet voi bo ich nam ha oi chuc nam ha va ca nha ngay moi nhung dieu tuyet voi nhat hp nhat may man thanh cong nhat luon den ben nam va ca nha nhe 🥰🥰🥰
Год назад+1
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều. Mình đã tập được 1 tháng và thực sự cảm thấy hô hấp cải thiện rất tốt giảm hẳn triệu chứng viêm mũi dị ứng。 Quan trọng nhất là bài tập nhẹ nhàng k hề mệt rất dễ tập❤
4 месяца назад
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Nam Hà cho chị hỏi là chị bị viêm đa xoang mãn tính, không chảy mũi nước nhưng luôn luôn có đàm ở hốc mũi, cổ họng và nặng ngực Bạn có bài thuốc xông và rửa mũi cho chị xin nhé! Cảm ơn Nam Hà nhiều
7 месяцев назад
Dạ đây c nhé! ruclips.net/video/3u5c9HWHTCg/видео.html
Mình mới kết thúc nhin ăn 3 ngày ,ngày thứ tư đại tiện một cái ao như tiêu chảy đồng thời lung đâu thêm 3 ngày.hôm nay vẫn còn hơi đau không hiểu tại sao?
7 месяцев назад
Dạ mình cứ tự tin chị ạ, sau vài ngày khỏe lên nhiều lắm ạ.
Năm ha ơi. Chị lúc nào sợ chết. Đang ngủ thì tinh dậy. Chi có cửa hàng buôn bán. Hàng hóa nhiều. Chị sợ chết. Ai sẽ lo nợ nần cho chị đây. Chị muốn sinh bé thứ 2 mà sợ khổ. Sợ đủ thứ. Ngày nào chị xem phật pháp. Nên sợ kiếp người khổ nên không dám sinh con. Giúp chị với
Chị bao tuổi rồi.mình 39t.xem video của bạn Nam Hà cảm thấy rất hữu ích.mình bị viêm xoang nặng.hiện đang đi tàu viễn dương.cũng vì cuộc sống mà chọn công việc lênh đênh trên biển này.Khi những ngày sóng gió đối mặt với hiểm nguy giữa đại dương bao la.sinh mạng của mình và a e trên tàu thật mong manh.lúc đó say sóng với nỗi lo sợ chỉ mong muốn về nhà ngay thôi.k thiết tha gì nữa.chỉ mong giữ được tính mạng.khi sóng gió hiểm nguy qua đi thì mình thấy rằng.mỗi lúc như thế rèn luyện thêm cho mình lòng dũng cảm,bản lĩnh .và có suy nghĩ tích cực về cuộc sống hơn.hãy nhớ rằng.Còn sống,còn sức khỏe ta sẽ làm được nhiều việc và hạnh phúc.đừng bi quan bạn nhé!
Mai cô lại tập tiếp nay tập hai bài của nam hà cô thấy người k ra nhưng hơi mệt cảm ơn
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, cô tập đều giúp con cô nhé!
Bài tập chữa xoang tuyệt vời ,cô cám ơn cháu nhiều
Cháu chào cô, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.
@😊
Thât tuyêt vời khi bạn chia sẻ nhung bai tap hưu ich cho chung tôi .
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.
Bài tập nào cũng bộ ích làm mam hà ậ cằm ơn nam hà
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
23 10 v224 cảm ơn n h
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.
Rất tuyệt vời cảm ơn em chị cũng bị xoang tập xong dễ chịu quá
Tập đều và chia sẻ giúp Nam nhé!
Bài tập nào của Nam Hà cũng khỏe và bớt đau cả, cảm ơn Nam Hà nhé
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Ước gì biết đến Nam Hà sớm hơn vì lần đầu tiên chị tập bài của em chị thấy rất hiệu quả Cảm ơn em rất nhiều ❤
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cảm ơn Nam Ha nhiều
Bạn chỉ cho mình cách xông và rửa mũi với nhé !
ruclips.net/video/3u5c9HWHTCg/видео.html
Hay wa
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.
Bài tập rất có giá trị , cảm ơn NAM HÀ rất nhiều . ❤❤
1/11/23 Colorado 🎉🎉
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Nam Hà giỏi quá, YOGA của Nam Hà thật là tuyệt vời!
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Mình cũng bị viêm mũi dị ứng vẹo vách ngăn nam hà chìa sẻ giúp mình những bài thuốc bổ ích với xin chân thành cảm ơn ạ
Bài tập nào của nam hà cô tập theo rất hiệu quả cảm ơn nh nha
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Bài tập yoga nào của nam hà cũng tuyệt
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Cảm ơn bạn bài tập có tác dụng tốt❤
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Cảm ơn em Nam Hà rất nhiều
Dạ cảm ơn chị , Mong chị nhận được những giá trị hữu ích tại kênh.
Nam ha oisao bai gi cung tuyetvoithe
Dạ mình tập đều giúp Nam nhé!
Biet on nam ha nhieu lam bai tap vo cung tuyet voi bo ich nam ha oi chuc nam ha va ca nha ngay moi nhung dieu tuyet voi nhat hp nhat may man thanh cong nhat luon den ben nam va ca nha nhe 🥰🥰🥰
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
@ 😍😍😍
Bài tập của Nam Hà rất có hiệu quả. Nam Hà cho mình hỏi xoang không chảy ra mà bị đọng lại thì bài tập này sử dụng được không vậy? Cám ơn Nam Hà nhiều
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Cam on nhieu
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Thật tuyệt vời cảm ơn nhiều
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Camơnnamhanha
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Hay quá cám ơn em❤
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Nam hà rất giỏi nên khám qhas nửa đi cảm ơn nam hà nhiều lắm
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị tuần mới khỏe mạnh, bình an.
Nam ha gioi the thi chang bao gio mac benh gi dau nhi
Dạ Nam mấy năm nay chưa uống viên thuốc nào ạ.
Cảm ơn Nam Hà rất nhiều. Mình đã tập được 1 tháng và thực sự cảm thấy hô hấp cải thiện rất tốt giảm hẳn triệu chứng viêm mũi dị ứng。 Quan trọng nhất là bài tập nhẹ nhàng k hề mệt rất dễ tập❤
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Dạ xin chào anh Hà ngày mới an lành hạnh phúc
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
@đề tốc cơ thể là gì chi ko hiểu
Cháu ơi viêm xoang coa uống sữa hạt được không xin cháu tư vấncamr ơn cháu
Dạ rất tốt cô nhé, mình nhắn cho con cô nhé!
Cô cảm ơn nam hà
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
anh cho em hỏi mình đang bị xoang thì ngày nào cũng tập ạ
Dạ vâng ạ.
Rất cảm ơn nam hả ,chị ngày nào cũng tập 3 hoặc 4 bài tập của em chị rất cảm ơn nhiều nhé chúc nam hả một tương lai sáng ngời 💪🏼💕Ok Ok 👍
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Cô cảm ơn bs
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Em chỉ thắc mawx là sao phải bịt một bên mũi mà không hít vào cả hai bên mũi giữ hơi và thở ra ạ ?
Dạ bài này nhiều người mũi họ không khỏe như người thường, họ đang bị bệnh mũi rồi nên phải tập vậy ạ.
Cảm ơn Nam Hà nhiều lắm
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị có thật nhiều sức khỏe.
Bạn ơi cho mình hỏi có bài tập yoga nào cho đa xoang không bạn, cảm ơn bạn ❤
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Dạ vâng em cảm ơn ạ
❤ cảm ơn bạn
Dạ em cảm ơn chị. cùng tập đều với Nam Hà chị nhé!
Hi nam ha mình bị viêm mũi dị ứng kh thơ được hả mách mình được không day mình cách thanh lọc cơ thể được kh
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!
Nam Hà cho chị hỏi là chị bị viêm đa xoang mãn tính, không chảy mũi nước nhưng luôn luôn có đàm ở hốc mũi, cổ họng và nặng ngực
Bạn có bài thuốc xông và rửa mũi cho chị xin nhé!
Cảm ơn Nam Hà nhiều
Dạ đây c nhé! ruclips.net/video/3u5c9HWHTCg/видео.html
Hết ngay sau lần tập lần đầu
Xuuolcvbbhf hhgafhkkhytttighyifikclhhmn.mmghnkkhdu ,■>■□●□□□□
Xin cảm ơn
Dạ tuyệt vời quá chị ơi, tập đều và lan tỏa bài tập này cho bạn bè giúp Nam nhé!
Mình mới kết thúc nhin ăn 3 ngày ,ngày thứ tư đại tiện một cái ao như tiêu chảy đồng thời lung đâu thêm 3 ngày.hôm nay vẫn còn hơi đau không hiểu tại sao?
Dạ mình cứ tự tin chị ạ, sau vài ngày khỏe lên nhiều lắm ạ.
Cảm ơn bạn nhiều video rất hữu ích mình tập xong thấy bụng và người nhẹ nhàng
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Biết ơn thầy giào❤
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ theo dõi Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Quá tuyệt vời
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Quá tuyệt vời ❤
Tuyệt quá chị, còn nhiều bài tập rất hay. Chị tập thêm bài khác nữa chị nhé!
Mình Bị nget cả 2 bên thì k hít thở đc ạ
Cảm ơn chị, nhớ giữ thói quen tập yoga này thật lâu giúp Nam Hà ạ!
Thanh loc đề tốc cơ thể
Dạ vâng ạ.
Bạn phải nói hít phải thở trái hoặc hít trái thở phải thì người tập mới dể tập. Chứ nói hít thở người tập sẽ không làm đúng được. Cảm ơn
Dạ vâng ạ.
Thở vào mũi phải thì thở ra mũi trái à bạn
Dạ vâng ạ.
0:29 toibichay nuocmuihoaikhonghet
Chỉ thở bằng mũi ko thở bằng miệng ak
Chị nhắn vào page này giúp Nam nhé!
facebook.com/message
s/t/100726778074429
Nam Hà lên cân đó hả em
Dạ em tăng cân chị ạ.
Năm ha ơi. Chị lúc nào sợ chết. Đang ngủ thì tinh dậy. Chi có cửa hàng buôn bán. Hàng hóa nhiều. Chị sợ chết. Ai sẽ lo nợ nần cho chị đây. Chị muốn sinh bé thứ 2 mà sợ khổ. Sợ đủ thứ. Ngày nào chị xem phật pháp. Nên sợ kiếp người khổ nên không dám sinh con. Giúp chị với
Dạ nghĩ thoáng lên chị ạ,
Chị bao tuổi rồi.mình 39t.xem video của bạn Nam Hà cảm thấy rất hữu ích.mình bị viêm xoang nặng.hiện đang đi tàu viễn dương.cũng vì cuộc sống mà chọn công việc lênh đênh trên biển này.Khi những ngày sóng gió đối mặt với hiểm nguy giữa đại dương bao la.sinh mạng của mình và a e trên tàu thật mong manh.lúc đó say sóng với nỗi lo sợ chỉ mong muốn về nhà ngay thôi.k thiết tha gì nữa.chỉ mong giữ được tính mạng.khi sóng gió hiểm nguy qua đi thì mình thấy rằng.mỗi lúc như thế rèn luyện thêm cho mình lòng dũng cảm,bản lĩnh .và có suy nghĩ tích cực về cuộc sống hơn.hãy nhớ rằng.Còn sống,còn sức khỏe ta sẽ làm được nhiều việc và hạnh phúc.đừng bi quan bạn nhé!
@@HaPham-mi5gi cảm ơn anh. Em 40 tuổi
Ngu cốc tinh chế là gi
Csm ơn cháu với bài tập tuyet với
Em cảm ơn chị, Mong chị luôn đồng hành chăm sóc sức khoẻ chủ động cùng Nam Hà.
Cảm ơn NH❤
Dạ tuyệt vời quá ạ, chị duy trì tập đều đặn giúp Nam chị nhé!