kolego..trening... żaden film...jeśli nie przeżyjesz życzliwych "uwag" kolegów z grupy i nie zaliczysz kilku gleb okupionych pięknymi szlifami to się nie nauczysz..a te "zmiany" na filmiku to może traktuj z przymrużeniem oka...😀
No niezły macie POWER w nogach!!! Przez moment chciałem podjechać na Bema ale po filmie widzę, że dobrze zrobiłem, zostając pojeździć w Toruniu. Myślę, że w okolicach Przysieka bym odpadł... Szacunek!!!👍
Dla mnie mega szacun bo też byłem na tej ustawce i szedł naprawdę mega ogień i żeby to poczuć to trzeba było tam być bo dzień do dnia nie podobny i warunki trasa czy inne towarzystwo wszystko ma znaczenie. Więc jak Ktoś nie był to ciężko mu się odnieść obiektywnie. Taka średnia w innych warunkach na innej trasie to może i pikuś ale tego dnia to było naprawdę coś mega 💪 Wystarowaliśmy w ponad 40 osób po mojej zmianie i Sebastiana Skiby poszedł pierwszy zaciąg to był 26 lub 28 km i wtedy wszystko się zaczęło. Ja odpadłem już po trzecim zaciągu przy prędkości 56km/h wiatr był mocny i po urwaniu koła już niedociągnąłem niestety. Szacun Patryk i gratulacje tego dnia był bardzo mocny wiatr i mega konie więc jeżeli Ktoś uważa że jest lepszy niech przyjedzie do Torunia na ustawkę i pokaże na co go stać 😉
Hmm... możliwe, że będzie choć nigdy nie brałem i nie znam nikogo kto bierze (chyba, że nie wiem🤔) jakieś zdanie w tym temacie mam więc będę miał natchnie to nagram film 😉
Szacun 💪Piękna jazda i chciałbym kiedys osiągnąć takie srednie choć tak naprawde nie sa one dla mnie tak ważne ale jak jest prędkość to endorfiny buzuja i to nakręca do dalszych treningów.
Po płaskim jeszcze widać wiatr w plecy to sie jedzie ;) W kielcach wczoraj na ustawce po górkach wyszła nam średnia 40 km/h na 100 km także zapraszam do nas ELO VELO pzdr ;)
noo widać że mocne chłopaki... a średnia ...jak to średnia..gdy jedną nogę będziesz trzymał w gotującej wodzie a drugą w lodzie to średnio... będziesz się czuł dobrze...😄
Gratuluje,średnia mega.Szybka bardzo szybka jazda.Wiadomo w grupie jazda ale i tak mega.Ciekawe gdybyś sam jechał ta samą trasą w tych samych warunkach (wiatr) jaka by była różnica w średniej prędkości.Jak możesz to wypowiedz się bo to ciekawe jaka szacunkowo by była średnia jadąc samemu.Ja swoim crossowym rowerem z sakwami ostatnio w te upały ruszyłem na ultra dystans, 530 km zrobiłem w niecałe 41 godzin z postojami bez snu.Srednia z jazdy 20.40.Kiedys nie wierzyłem że można bez prochów jechać pełne 2 doby bez snu ale jak się okazuje jest to realne by realizowac i co prawda u mnie to było prawie 41 godz ale do pociągnięcia jest dłuższy temat.Ja nie piję kawy bo to bardzo silna substancja dla mnie ale pod temat ultra do zastosowania bo jak nie piję a się napije to bardzo może pomóc.Pozdrawiam
@@Velobird Jest tak jak piszesz.Cel i realizacja.Mam jeszcze pytanie ile płynów wypijasz w upał podczas jazdy rowerem bo ja mam duże zapotrzebowanie rzędu 10 litrów na całodzienna aktywność na rowerze tzn ok 12-14 godzin.Jazda z postojami.Na swojej trasie ultra dodawałem też sól a było i tak że przyrzadzalem też solankę tzn wodę z solą a potem wodę z glukozą i jeszcze coca cola.Ja się mocno pocę i ubranie moje to solna skamielina
Motywujace ! Ja na slabszym rowerze wykorzystuje kazda chwile, ale ustawka graverlowa mnie ominela ( awaria , ktora zalatwila w minute dwie przezutki, lancuch i kasete) ! Fajna ta nowa Merida, akurat wczoraj gdzies widzialem ;-)
@@Velobird nie do końca sam wiem. Gałąź, kamień ? Hak raczej prosty, ale tu przezutka by poszła w szprychy i zupełne nieszczęście by było. Rower na bieżąco serwisowany, po wymianie łańcucha i linki w serwisie. Tak że, no zdarza się. ;-)
Filmik jak zawsze świetny . Urzadziliscie sobie ładny wyścig . Może kiedyś dołączę , cały czas trenuje. Ta prędkość to na czas dzisiejszy nie jest osiągalna dla mnie.
Zapewne coś w tym temacie będzie choć sam nie biorę i znam nikogo kto bierze(chyba, że bierze a nie mówi 😜) ale jakieś zdanie mam więc z chęcią się podzielę 😉
Moje możliwości kończą się gdy cukier mi spadnie do 75 ... Potem muszę czekać aż po 10 min cukier zacznie rosnąć bo spalam go bez względu na wysiłek i musze go dostarczać non stop i nawet glukoza w płynie nie nadąża... Być zdrowym to kosmiczna przewaga na rowerze ... ale pedałować trzeba na tyle na ile starcza sił... Piękne kadry filmowe. Pozdrawiam
@@Velobird Chyba trafilem brata blizniaka jesli chodzi o muze wiec masz tu bit leci dla ciebie pozdro he he ruclips.net/video/_fKlgUdRjJ4/видео.html&ab_channel=JoseCycling
Cześć, gratulacje wyniku, ile trzeba jeździć aby przekroczyć średnia 30 km/h na odcinku 100 km? Mówię o jeździe solo, czy tylko rower czy dieta też jest potrzebna ? Super materiał
Ciężko stwierdzić, bo dużo jest uwarunkowane od Twojej genetyki i czy uprawiałeś sport wcześniej. Są tacy co mogą jeździć dużo i ciężko będą mieli aby taki wynik osiągnąć 😒 mi zajęło około pół roku jeżdżenia na szosie aby 30km/h było taki standardem 🤔
@@Velobird Super, dzięki wielkie za info, ja dopiero zaczynam przygodę z szosa ale jakoś mam blokadę psychiczną aby pojechac pierwszy raz 100 km. Póki co 70 km max.
Przejechanie 30km w godzinę zajęło mi od lutego (zakup szosy) do późnej jesieni. W tym czasie "trenowałem" tzn. wychodziłem na rower i jeździłem najszybciej jak potrafię 😊 Ale utrzymanie takiej prędkości przez 3h20 (tak, żeby średnia na 100km wyszła 30kmh) zajęło mi następny rok solidnych treningów na TrainerRoad. No, ale ze mnie żaden Kwiatkowski więc jestem pewien że są osoby, którym zajęło to mniej. Pozdrawiam! PS: oczywiście, to były prędkości w jeździe na solo. W tym pierwszym roku pojechałem na Gran Fondo do Gdyby i na dystansie (jeśli dobrze pamiętam) w grupie miałem średnia 36km/h (wciąż nie mogąc dociągnąć do 30km/h solo)... Więc jest przepaść między ustawkami a jazdą samemu. Do takich porównań najlepiej jest brać moc. A okolice 300W przez 2 godziny to robi wrażenie 👍
@@Velobird Zależy. Jak ktoś ma parcie na średnią prędkość i waty to się napinają. Jeżdżenie ciągle na ustawkach, na maksa nie ma żadnego sensu. Pewne treningi trzeba odbyć samemu by forma szła w górę 😉 Kiedyś też wpadłem w pułapka myślenia, że tylko średnia prędkość i waty, ale parę rozmów i wyszedłem z tego myślenia.
@@Velobird takie wyniki mamy na solo :D dwie trasy krótsza i dłuższa każdy wybiera trasę która chce jechać ustawka w formie wyścigu punktowanego największy ogień jest na najdłuższej trasie predkosci raczej zawodowego peletonu
@@Velobird trzeba próbować pogodzić. Dopiero wróciłem z urlopu (Włochy, Węgry). Urywałem się na rower o g.8 rano (później i tak było za ciepło) jak wszyscy jeszcze spali, kręciłem 2-3h, wracałem to rodzinka dopiero wybierała się na basen/plażę więc resztę dnia miałem dla nich. Jestem mega zadowolony z urlopu, pokręciłem 700km i bez wyrzutów sumienia, że kosztem życia rodzinego.
Pozdrawiam serdecznie całą ekipę której humory dopisywaly 🌞 Fajna ustawka i trasa . Dzięki za kolejny fajny film . Trzymajcie się cieplutko i zdrowo . Chicago 🇵🇱🚲
40 średnia? Ale padaka. Ja codziennie robię taką jak wracam z roboty, a czasem to i 50 się zrobi i się nie chwalę i to z mocą 110 kW, a nie jakąś śmieszną 0.3 kW :):):):):)
Strasznie się podniecasz tą średnią a czy ona jest najważniejsza, peleton zawsze ma moc i predkosc a jazda na zmiany tylko to powiększa, jak jestes kozak to zrob solo ucieczke na 10km przed tablicą i powodzenia 🤓
Ja tam się nie znam ale jak człowiekowi coś wychodzi, progres widzi i jest częścią czegoś fajnego to bezpieczniki mu wywala i dzieli się swoją radością Szosa to szybkość 👍 i bezpiecznego powrotu do bazy dla wszystkich 🚴♀️
Dla mnie to są więźniowie liczników rowerowych. Jazda tylko po to żeby zachwycać się średnią prędkością. Nie ma w tym żadnego sensu z poziomu amatora bo zawodowcami nie jesteście nie mówiąc już o braku przyjemności z jazdy. Piszę o tym jako kolarz amator, który miał juz kilka rowerów tańszych, droższych i masę gadżetów do tego, brałem udział w zawodach. Idzie się w tym zatracić... Obecnie jeżdżę bez żadnych pomiarów i to najlepsze kilka ostatnich miesięcy na rowerze. Przede wszystkim przyjemność z jazdy.
Tak tłumaczy się ktoś kto ma słaba kondycję lub jeździ mało. W ustawkach nabrałem prędkości i przyjemności z jazdy. Kondycja poprawiła się jak i przebiegi .
@@kamilw1277 No ale co, taki człowiek jak nagle nabierze kondycji albo zacznie więcej jeździć nagle musi nabijac sztuczne statystyki bo nie będzie miał przyjemności z jazdy? Śmieszna perspektywa
@@VegasPolska Nagle to można złapać kontuzję a nie kondycję. Można jeździć w strefie komfortu i nic do tego nie mam. można robić 100Km w 5-6h i też tego nie komentuje ale jeżeli wypowiedziałeś się że to napinka na statystyki to musiałem odpowiedzieć. Rozumiem chłopaków bo to budowanie swojej siły, wchodzenie w większe obciążenia itd. Można zrobić w tym samym czasie 50km lub 80km. Ja dążę do większych wartości. Jak chcesz robić te mniejsze wartości to też nie neguję. Każdy ustawia aktywności pod siebie. Pozdrawiam.
Pomiary sa wazne i przydatne, ale trzeba umiec podchodzic do sprawy z dystansem ;) A to nie kazdy umie, znam ludzi, ktorzy przy niekorzystnym wietrze nie chodza na rower wcale bo boja sie ze AVG na stravie slabo bedzie wygladac xDD
Widzisz - przyjemność z jazdy rowerem można czerpać na naprawdę wiele sposobów... Turyści niedzielni jadą promenadą nad morzem lub jeziorem w tłumie wczasowiczów... I też fajnie. Inni wolą wycieczki rowerowe za miasto. Czasami nawet samotne, z mocowaniem w lesie. Jeszcze inni lubią się katować na ultramaratonach rowerowych... Inni, jak tutaj, wyżywają się kręcąc jak największe prędkości w peletonie na ustawce... Wieki temu gdy trenowałem, a nie było to takie popularne jak teraz, ścigałem się z samochodami (kiedyś nie miały takiego przyspieszenia - maluchy, polonezy itp), choć prędkości bliższe były tym osiąganym przez motorowery typu komar albo słabsze motory. Wyścig z maszyną, duże prędkości, to było coś , co kręciło. Jakiś czas temu kręciły mnie dłuższe wycieczki rowerowe... A teraz najfajniej jest gdy wezmę dwóch synów - jednego na fotelik, a drugi jedzie sam. Ostatnio tak żeśmy 47km przejechali. Z tym, że ten samodzielny ma tylko 9 lat. A na trasie 1100m przewyższeń... Czasem fajnie jest na rowerze podziwiać przyrodę... A innym razem rozkręcić 40-50... Pozdrawiam
13:42 - wyprzedzanie z prawej strony? Serio? To, co zrobiłeś, było skrajnie nieodpowiedzialne. I dziwić się później, że na nas - szosowców - później narzekają...
@@Velobird Może to przeoczyłem, ale na Twoim filmie nie widziałem, co zrobił kierowca, tylko jak Ty go wyprzedzałeś z prawej strony. W prawie o ruchu drogowym nie ma zasady "oko za oko". Chodzi mi głównie o to, że masz sporą widownię, docierasz do wielu osób. Młodsi, gdy widzą takie zachowania, mogą pomyśleć, że tak wolno, a to nie jest bezpieczne i zgodne z prawem. Mam nadzieję, że rozumiesz, w czym sęk. Pzdr.
@@Velobird w filmie o butach powiedziałeś ze pierwsze spd kupiłeś 7 lat temu i pewnie wtedy zacząłeś jeździć. Będzie jakiś film jak zaczynałeś, jakie miałeś wyniki, chyba że gdzieś taki już jest. Mój organizm toleruje max 30km, później musi być obiad i godzina przerwy mówiąc z sarkazmem a nie tedy droga. Pozdrawiam raz jeszcze
Na tegorocznym Tour de France jeden z kolarzy, nazwiska już nie pamiętam jechał w ucieczce 200km ze średnią 50km/h i to po pagórkowatym terenie. Jeszcze sporo wam brakuje, a mi jeszcze więcej.
Chyba Magnus Cort Nielsen tak pojechał 🤔 pewnie z wiatrem w plecy jechał 😜 a tu jechaliśmy na rundzie... wiatr tego dnia był mocny więc jak byśmy pojechali korzystnie tylko w jedną stronę to 50km/h by szło równo 😊
Link do aktywności: strava.app.link/D9wZO87TWrb
jakie srogie zaciągi, chłopaku, potraficie dołożyć do pieca aż miło się ogląda. Propsy
Ogień szedł równo... prawie jak na wyścigu 😊
Hej, niezła jazda, fajnie wyglądały zmiany. Opowiedz kiedyś jak się jeździ w takiej grupie. Zasady, komunikacja, zwyczaje itp.
Dzięki 😉 już kiedyś chyba robiłem o tym film ale mogę odświeżyć temat 🤔
@@Velobird Podłączam się do prośby. Opowiedz w kilku słowach o zwyczajach i zasadach panujących na ustawkach takich jak ta.
kolego..trening... żaden film...jeśli nie przeżyjesz życzliwych "uwag" kolegów z grupy i nie zaliczysz kilku gleb okupionych pięknymi szlifami to się nie nauczysz..a te "zmiany" na filmiku to może traktuj z przymrużeniem oka...😀
Lubię te relacje z ustawek. Pzdr a tempo kosmos
No mi się tak podobało, że jeszcze raz obejrzałem 😊
Bardzo ladnie !
Dzięki 😊
@@Velobird Powiedz mi ze ty tez kielbasy nigdy nie jesz jak ci inni mistrzowie na youtube to padne :D
A czemu nie miałbym nie jeść kiełbasy? 🤔 wczoraj np jadłem Berlinki 😜
Ale ogień Panie🚀🚀🚀😳
Trochę tak 😊
Niesamowite:)
😊😊😊
Dzięki Patryk super jazda fajny filmik 🚴♂️👍🤜
Była okazja razem pojechać 👍
No niezły macie POWER w nogach!!! Przez moment chciałem podjechać na Bema ale po filmie widzę, że dobrze zrobiłem, zostając pojeździć w Toruniu. Myślę, że w okolicach Przysieka bym odpadł... Szacunek!!!👍
Trzeba było podjechać i zbic piątkę 😉
@@Velobird Prawda. Następnym razem.🤝
Dla mnie mega szacun bo też byłem na tej ustawce i szedł naprawdę mega ogień i żeby to poczuć to trzeba było tam być bo dzień do dnia nie podobny i warunki trasa czy inne towarzystwo wszystko ma znaczenie. Więc jak Ktoś nie był to ciężko mu się odnieść obiektywnie. Taka średnia w innych warunkach na innej trasie to może i pikuś ale tego dnia to było naprawdę coś mega 💪 Wystarowaliśmy w ponad 40 osób po mojej zmianie i Sebastiana Skiby poszedł pierwszy zaciąg to był 26 lub 28 km i wtedy wszystko się zaczęło. Ja odpadłem już po trzecim zaciągu przy prędkości 56km/h wiatr był mocny i po urwaniu koła już niedociągnąłem niestety. Szacun Patryk i gratulacje tego dnia był bardzo mocny wiatr i mega konie więc jeżeli Ktoś uważa że jest lepszy niech przyjedzie do Torunia na ustawkę i pokaże na co go stać 😉
Fajna moc.
fajne te liczby takie nie za niskie :D hehe szacun :)
Dzięki 😊 u Ciebie w okolicy też tak szybko jeżdżą?
Hmm... możliwe, że będzie choć nigdy nie brałem i nie znam nikogo kto bierze (chyba, że nie wiem🤔) jakieś zdanie w tym temacie mam więc będę miał natchnie to nagram film 😉
Mega tempo tylko pozazdrościć 👍👍
No było szybko 👌
Szacun 💪Piękna jazda i chciałbym kiedys osiągnąć takie srednie choć tak naprawde nie sa one dla mnie tak ważne ale jak jest prędkość to endorfiny buzuja i to nakręca do dalszych treningów.
Dokładnie tak... średnia nie jest najważniejsza, ale jak najbardziej motywuje do dalszego działania 😊
@@Velobird Ja jak narazie zadowolony jestem z 30 km/h przy dystansie 130km.Dodam ze smigam na szosie za 2 k i waze ponad 90kg .Pzdr
@@ukasz-tx9mz chyba z wiatrem
@@Piter-bike Jak jezdzisz to masz caly dystans z wiatrem????
@@ukasz-tx9mz zależy czy pętla czy odcinek
Po płaskim jeszcze widać wiatr w plecy to sie jedzie ;) W kielcach wczoraj na ustawce po górkach wyszła nam średnia 40 km/h na 100 km także zapraszam do nas ELO VELO pzdr ;)
Nie strasz nie strasz bo się zesrasz
Do Kielc w miarę blisko, trochę górek tam jest więc może kiedyś zajrzę... o której macie start i skąd? Ile mniej więcej osób przyjezdza? 🤔
noo widać że mocne chłopaki... a średnia ...jak to średnia..gdy jedną nogę będziesz trzymał w gotującej wodzie a drugą w lodzie to średnio... będziesz się czuł dobrze...😄
😂😂😂 No nigdy nie praktykowałem ale czasami lubię wykapac się w gorącej wodzie i na koniec zlać zimna 😜
Gratuluje,średnia mega.Szybka bardzo szybka jazda.Wiadomo w grupie jazda ale i tak mega.Ciekawe gdybyś sam jechał ta samą trasą w tych samych warunkach (wiatr) jaka by była różnica w średniej prędkości.Jak możesz to wypowiedz się bo to ciekawe jaka szacunkowo by była średnia jadąc samemu.Ja swoim crossowym rowerem z sakwami ostatnio w te upały ruszyłem na ultra dystans, 530 km zrobiłem w niecałe 41 godzin z postojami bez snu.Srednia z jazdy 20.40.Kiedys nie wierzyłem że można bez prochów jechać pełne 2 doby bez snu ale jak się okazuje jest to realne by realizowac i co prawda u mnie to było prawie 41 godz ale do pociągnięcia jest dłuższy temat.Ja nie piję kawy bo to bardzo silna substancja dla mnie ale pod temat ultra do zastosowania bo jak nie piję a się napije to bardzo może pomóc.Pozdrawiam
Taka trasę przy tych warunkach samemu zrobiłbym z około 35-36km/h 🤔 postaram się w tym roku zrobić jakąś samotna szybsza jazdę 😉
@@Velobird Dzieki za info.Tak pytam bo gdybym wsiadł na rower wyscigowy i potrenował to co moze byc celem marzeń.
@@urlich1973 trzeba pp prostu wyznaczać sobie po trochu nowe cele i realizować
@@Velobird Jest tak jak piszesz.Cel i realizacja.Mam jeszcze pytanie ile płynów wypijasz w upał podczas jazdy rowerem bo ja mam duże zapotrzebowanie rzędu 10 litrów na całodzienna aktywność na rowerze tzn ok 12-14 godzin.Jazda z postojami.Na swojej trasie ultra dodawałem też sól a było i tak że przyrzadzalem też solankę tzn wodę z solą a potem wodę z glukozą i jeszcze coca cola.Ja się mocno pocę i ubranie moje to solna skamielina
Motywujace ! Ja na slabszym rowerze wykorzystuje kazda chwile, ale ustawka graverlowa mnie ominela ( awaria , ktora zalatwila w minute dwie przezutki, lancuch i kasete) ! Fajna ta nowa Merida, akurat wczoraj gdzies widzialem ;-)
O kurde a co dokładnie się stało? 🤔
@@Velobird nie do końca sam wiem. Gałąź, kamień ? Hak raczej prosty, ale tu przezutka by poszła w szprychy i zupełne nieszczęście by było. Rower na bieżąco serwisowany, po wymianie łańcucha i linki w serwisie. Tak że, no zdarza się. ;-)
Ale ogień
Dokładnie 💪
Filmik jak zawsze świetny . Urzadziliscie sobie ładny wyścig . Może kiedyś dołączę , cały czas trenuje. Ta prędkość to na czas dzisiejszy nie jest osiągalna dla mnie.
Jak zaczynałem jeździć na naszą włocławska ustawkę to nie raz nie wytrzymywałem tempa... ale nie poddawałem się i jeździłem dalej 😊
Może kiedyś odcinek o dopingu wśród amatorów ?
Zapewne coś w tym temacie będzie choć sam nie biorę i znam nikogo kto bierze(chyba, że bierze a nie mówi 😜) ale jakieś zdanie mam więc z chęcią się podzielę 😉
Moje możliwości kończą się gdy cukier mi spadnie do 75 ... Potem muszę czekać aż po 10 min cukier zacznie rosnąć bo spalam go bez względu na wysiłek i musze go dostarczać non stop i nawet glukoza w płynie nie nadąża... Być zdrowym to kosmiczna przewaga na rowerze ... ale pedałować trzeba na tyle na ile starcza sił... Piękne kadry filmowe. Pozdrawiam
Jaka to była strona do analizy treningów ze strawy. Mówiłeś kiedyś na ale nie mogę znaleźć. Mega ustawka!
Intervals.icu 👌
ło pany, z takimi mocami w nogach, powinniscie byc prosami 👍
50W więcej i może do drugiej dywizji, by przyjęli 😉
Jakie najwieksze nachylenie na trasie?
Największą hopka miala 49m w pionie, długość 1.8 km o średnim nachyleniu 3% MAX 6% więc bez szału 😉
Jak w Toruniu lub okolicach dołączyć do takiej ustawki?
Wystarczy być o 10 w niedzielę pod Hale Sportowa na ul. Bema 😉
Film sztos i ta muza mega pozdro
No aż chyba jeszcze kilka razy wrócę do tego filmu, bo fajnie wszystko się zgrało 😊
@@Velobird Chyba trafilem brata blizniaka jesli chodzi o muze wiec masz tu bit leci dla ciebie pozdro he he ruclips.net/video/_fKlgUdRjJ4/видео.html&ab_channel=JoseCycling
@@kristofpoland415 o nie znałem tego utworu 😂 dobry kawałek choć mogli mu coś innego podłożyć 😊
@@Velobird He he
Cześć, gratulacje wyniku, ile trzeba jeździć aby przekroczyć średnia 30 km/h na odcinku 100 km? Mówię o jeździe solo, czy tylko rower czy dieta też jest potrzebna ? Super materiał
Ciężko stwierdzić, bo dużo jest uwarunkowane od Twojej genetyki i czy uprawiałeś sport wcześniej. Są tacy co mogą jeździć dużo i ciężko będą mieli aby taki wynik osiągnąć 😒 mi zajęło około pół roku jeżdżenia na szosie aby 30km/h było taki standardem 🤔
@@Velobird Super, dzięki wielkie za info, ja dopiero zaczynam przygodę z szosa ale jakoś mam blokadę psychiczną aby pojechac pierwszy raz 100 km. Póki co 70 km max.
@@kucyq99 nie ma się czego bać, jak już robisz 70km to 100 też dasz radę tylko trzeba więcej zjeść i odpowiednio siły rozłożyć 😉
Przejechanie 30km w godzinę zajęło mi od lutego (zakup szosy) do późnej jesieni. W tym czasie "trenowałem" tzn. wychodziłem na rower i jeździłem najszybciej jak potrafię 😊 Ale utrzymanie takiej prędkości przez 3h20 (tak, żeby średnia na 100km wyszła 30kmh) zajęło mi następny rok solidnych treningów na TrainerRoad. No, ale ze mnie żaden Kwiatkowski więc jestem pewien że są osoby, którym zajęło to mniej. Pozdrawiam! PS: oczywiście, to były prędkości w jeździe na solo. W tym pierwszym roku pojechałem na Gran Fondo do Gdyby i na dystansie (jeśli dobrze pamiętam) w grupie miałem średnia 36km/h (wciąż nie mogąc dociągnąć do 30km/h solo)... Więc jest przepaść między ustawkami a jazdą samemu. Do takich porównań najlepiej jest brać moc. A okolice 300W przez 2 godziny to robi wrażenie 👍
@@Jarek. super, dzięki za info. Ale trening miałeś ułożony czy po prostu wychodziłem na rower i długa ? 😃
Jakim rowerem jechałeś? Silexem? 😄
No na bank... przełożeń by mi zabrakło 😜
Widzę jak mi chłopaki smigają po domem i może by tak choć raz się podłączyć 🤔ale jak takie średnie to słabo to widzę😳
Spróbować zawsze można a z reguły są grupy co jeżdżą wolniej 😉
Film nagrywano, to się chłopaki napinali 😄 Zazwyczaj jest spokojna jazda
Taa... na ustawkach zawsze jest spokojnie 😜
@@Velobird Zależy. Jak ktoś ma parcie na średnią prędkość i waty to się napinają. Jeżdżenie ciągle na ustawkach, na maksa nie ma żadnego sensu. Pewne treningi trzeba odbyć samemu by forma szła w górę 😉 Kiedyś też wpadłem w pułapka myślenia, że tylko średnia prędkość i waty, ale parę rozmów i wyszedłem z tego myślenia.
Dokładnie masz racje ale takie ustawki też poprawiają formę... I wyciskasz z siebie prawie tyle co na wyscigu jak nie więcej 🤔
Kozak a myślałem o kupnie gravela to kupiłem ebika . Bez komentarza 😕😕😕
E bike można odblokować i też jeździć szybciej jak na tym filmie 😉
@@Velobird dokladnie blokada zdjęta. Może kiedy się miniemy na mieście. Pozdrawiam
Pozdrower 😉
👏👏👏💪🚴
👌😉👍😊
super ujecia xd
Pogoda sprzyjała 😊
Szacun!!! A ile kolegów/koleżanek zostało urwanych na wspólnej ustawce rowerowej?😂😂
No zapomniałem wspomnieć, że wystartowaliśmy w około 40 a czołową grupa liczyła niecałe 10 osób 🤔
@@Velobird 😀🐎👍👍👍
Ten kolega na niebieskim Colnago był z tobą?
Tak to Miłosz 😉
Ja w ustawkach udziału nie biorę, za słaby jestem 😁
Chociaż raz można spróbować 😉
Wbij kiedyś na tor poznań na wyścig :P
Mam w planach 😉
Wpadajcie do Warszawy na Rondo Babka jak chcecie bić rekordy :P
W Wawie jeszcze szybciej jeżdżą? 🤔
@@Velobird takie wyniki mamy na solo :D dwie trasy krótsza i dłuższa każdy wybiera trasę która chce jechać ustawka w formie wyścigu punktowanego największy ogień jest na najdłuższej trasie predkosci raczej zawodowego peletonu
@@RobertoEscobar po płaskim trochę łatwiej o lepsze średnie.
@@lukaszorlowski1404 kilka podjazdów na trasie jest :) w Toruniu tez jest płasko
"Co to za urlop z dziećmi?" - każdy tak myśli, ale mało kto powie na głos 😎
Ja ogólnie nie lubię wolnych dni a od kad mam dzieci to tym bardziej 😊
@@Velobird trzeba próbować pogodzić. Dopiero wróciłem z urlopu (Włochy, Węgry). Urywałem się na rower o g.8 rano (później i tak było za ciepło) jak wszyscy jeszcze spali, kręciłem 2-3h, wracałem to rodzinka dopiero wybierała się na basen/plażę więc resztę dnia miałem dla nich. Jestem mega zadowolony z urlopu, pokręciłem 700km i bez wyrzutów sumienia, że kosztem życia rodzinego.
@@krzyzuuu a zapytam z ciekawości w jakim wieku są pociechy? 🤔
@@Velobird 6 i 10 lat
@@krzyzuuu No to z takimi to już trochę fajniej 😉
Człowiek widząc ten film zdaje sobie sprawę jak bardzo nie zrobił formy na ten sezon 😂😂
To już można się szykować na następny sezon 😊
@@Velobird właśnie jadę dziś nabyć trenazer bo jednak jak się zimę na dupie przesiedzi to na wiosnę wychodzi brak progresu 🙆♀️
Pozdrawiam serdecznie całą ekipę której humory dopisywaly 🌞 Fajna ustawka i trasa . Dzięki za kolejny fajny film . Trzymajcie się cieplutko i zdrowo . Chicago 🇵🇱🚲
Fajnie było 👌 pozdrawiam
@@Velobird Gratulacje dla Ciebie za dobre osiągnięcia . Trzymajcie się cieplutko i zdrowo . Chicago 🇵🇱🚵♂️
40 średnia? Ale padaka.
Ja codziennie robię taką jak wracam z roboty, a czasem to i 50 się zrobi i się nie chwalę i to z mocą 110 kW, a nie jakąś śmieszną 0.3 kW :):):):):)
Diesel czy benzyna? 🤔
Żółwie tempo
🐢🐌🐢🐌🐢🐌
Strasznie się podniecasz tą średnią a czy ona jest najważniejsza, peleton zawsze ma moc i predkosc a jazda na zmiany tylko to powiększa, jak jestes kozak to zrob solo ucieczke na 10km przed tablicą i powodzenia 🤓
Każdego kręci co innego, a jak będę kozakiem to się takie ucieczki będzie robić 😜 domyślam się, że dla Ciebie taka prędkość to lajcik 🤔
@@Velobird taką srednia robimy na podkarpaciu więc nie płasko na luzie ponizej 250 wat kolego
Ja tam się nie znam ale jak człowiekowi coś wychodzi, progres widzi i jest częścią czegoś fajnego to bezpieczniki mu wywala i dzieli się swoją radością
Szosa to szybkość
👍 i bezpiecznego powrotu do bazy dla wszystkich 🚴♀️
@@camel8150 ale masz bol dupska. nikt Ci ogladac nie kaze.
Masz ból dupy to popraw stringi
Ja walczę od 2 lat z przekroczeniem 30km/h na 100km :/
Ile póki co udało się wycisnąć? 🤔
@@Velobird 29,8 / 90km - czekam na odpowiedni wiatr :) Sprawy też nie ułatwiają opony szutrowe 40mm.
Dla mnie to są więźniowie liczników rowerowych. Jazda tylko po to żeby zachwycać się średnią prędkością. Nie ma w tym żadnego sensu z poziomu amatora bo zawodowcami nie jesteście nie mówiąc już o braku przyjemności z jazdy. Piszę o tym jako kolarz amator, który miał juz kilka rowerów tańszych, droższych i masę gadżetów do tego, brałem udział w zawodach. Idzie się w tym zatracić... Obecnie jeżdżę bez żadnych pomiarów i to najlepsze kilka ostatnich miesięcy na rowerze. Przede wszystkim przyjemność z jazdy.
Tak tłumaczy się ktoś kto ma słaba kondycję lub jeździ mało. W ustawkach nabrałem prędkości i przyjemności z jazdy. Kondycja poprawiła się jak i przebiegi .
@@kamilw1277 No ale co, taki człowiek jak nagle nabierze kondycji albo zacznie więcej jeździć nagle musi nabijac sztuczne statystyki bo nie będzie miał przyjemności z jazdy? Śmieszna perspektywa
@@VegasPolska Nagle to można złapać kontuzję a nie kondycję. Można jeździć w strefie komfortu i nic do tego nie mam. można robić 100Km w 5-6h i też tego nie komentuje ale jeżeli wypowiedziałeś się że to napinka na statystyki to musiałem odpowiedzieć. Rozumiem chłopaków bo to budowanie swojej siły, wchodzenie w większe obciążenia itd. Można zrobić w tym samym czasie 50km lub 80km. Ja dążę do większych wartości. Jak chcesz robić te mniejsze wartości to też nie neguję. Każdy ustawia aktywności pod siebie. Pozdrawiam.
Pomiary sa wazne i przydatne, ale trzeba umiec podchodzic do sprawy z dystansem ;) A to nie kazdy umie, znam ludzi, ktorzy przy niekorzystnym wietrze nie chodza na rower wcale bo boja sie ze AVG na stravie slabo bedzie wygladac xDD
Widzisz - przyjemność z jazdy rowerem można czerpać na naprawdę wiele sposobów...
Turyści niedzielni jadą promenadą nad morzem lub jeziorem w tłumie wczasowiczów... I też fajnie. Inni wolą wycieczki rowerowe za miasto. Czasami nawet samotne, z mocowaniem w lesie. Jeszcze inni lubią się katować na ultramaratonach rowerowych... Inni, jak tutaj, wyżywają się kręcąc jak największe prędkości w peletonie na ustawce...
Wieki temu gdy trenowałem, a nie było to takie popularne jak teraz, ścigałem się z samochodami (kiedyś nie miały takiego przyspieszenia - maluchy, polonezy itp), choć prędkości bliższe były tym osiąganym przez motorowery typu komar albo słabsze motory. Wyścig z maszyną, duże prędkości, to było coś , co kręciło. Jakiś czas temu kręciły mnie dłuższe wycieczki rowerowe...
A teraz najfajniej jest gdy wezmę dwóch synów - jednego na fotelik, a drugi jedzie sam. Ostatnio tak żeśmy 47km przejechali. Z tym, że ten samodzielny ma tylko 9 lat. A na trasie 1100m przewyższeń...
Czasem fajnie jest na rowerze podziwiać przyrodę... A innym razem rozkręcić 40-50...
Pozdrawiam
13:42 - wyprzedzanie z prawej strony? Serio? To, co zrobiłeś, było skrajnie nieodpowiedzialne. I dziwić się później, że na nas - szosowców - później narzekają...
To było dojście do peletonu za samochodem 😉 a tak serio pewnie bym tego nie zrobił, lecz kierowca wyprzedził mnie "na trzeciego" 😒
@@Velobird Może to przeoczyłem, ale na Twoim filmie nie widziałem, co zrobił kierowca, tylko jak Ty go wyprzedzałeś z prawej strony. W prawie o ruchu drogowym nie ma zasady "oko za oko".
Chodzi mi głównie o to, że masz sporą widownię, docierasz do wielu osób. Młodsi, gdy widzą takie zachowania, mogą pomyśleć, że tak wolno, a to nie jest bezpieczne i zgodne z prawem. Mam nadzieję, że rozumiesz, w czym sęk.
Pzdr.
kto jest bez grzechu niech pierwszy rzuci kamien
@@Velobird marudzisz tak jakbys nigdy sam nie byl w sportowym transie
Masz chłopie kondycję
Nie jest źle 😉
@@Velobird w filmie o butach powiedziałeś ze pierwsze spd kupiłeś 7 lat temu i pewnie wtedy zacząłeś jeździć. Będzie jakiś film jak zaczynałeś, jakie miałeś wyniki, chyba że gdzieś taki już jest. Mój organizm toleruje max 30km, później musi być obiad i godzina przerwy mówiąc z sarkazmem a nie tedy droga. Pozdrawiam raz jeszcze
@@barteksport1334 tak mam w planach taki film zrobić 👍
ja tam nie widzę żadnego ognia chyba sobie jaja robicie
Na tegorocznym Tour de France jeden z kolarzy, nazwiska już nie pamiętam jechał w ucieczce 200km ze średnią 50km/h i to po pagórkowatym terenie. Jeszcze sporo wam brakuje, a mi jeszcze więcej.
Chyba Magnus Cort Nielsen tak pojechał 🤔 pewnie z wiatrem w plecy jechał 😜 a tu jechaliśmy na rundzie... wiatr tego dnia był mocny więc jak byśmy pojechali korzystnie tylko w jedną stronę to 50km/h by szło równo 😊
dlatego on jeździ w Tour de France a my po lokalnych drogach.
Pany ,przecież tam jest płasko jak na stole.....zapraszam na Jurę,i tam zrobić ponad 40 średniej to jest coś.....a tu....w grupie??? Bez szału😂😂
Za to u nas wieje i mamy naturalną symulację jazdy pod górkę 😉
Ale się chłopy ponapalały! Nie obraź się, ale dla kogoś jeżdżącego, takie relacje to totalna nuda. Pozdrawiam.
Zależy jak jeżdżącego? 🤔